Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Доглядайте за шкірою
• Метод 2 з 3: Креми, ліки та інші методи лікування
• Метод 3 з 3: Домашні засоби
• Рослинні засоби
• Засоби від застуди
• Засоби для ванної
• Кухонні засоби
• Поради
• Попередження

Прищі, плями, плями ... як би ви їх не називали, вони дратують шкірну проблему, з якою більшості людей доводиться стикатися в певний момент свого життя. На щастя, існує багато-багато варіантів отримання цих прикрих плям під контролем. Ви можете навчитися ретельно доглядати за своїм обличчям, сховатися на ліки та креми або вибрати інноваційні домашні засоби. Ймовірно, вам доведеться трохи поекспериментувати, щоб з’ясувати, що вам найбільше підходить, але не бійтеся - ця стаття пропонує рішення для всіх!

Крок

Спосіб 1 з 3: Доглядайте за шкірою

1. Мийте обличчя двічі на день. Якщо ви хочете запобігти появі плям, дуже важливо підтримувати обличчя в чистоті. Миття обличчя прибирає бруд, плями та надлишки жиру, що накопичилися на поверхні шкіри. В ідеалі слід мити обличчя тричі на день; Вранці, вдень і ввечері. Для цього використовуйте теплу воду і м’який засіб для чищення обличчя. Використовуйте чистий, сухий рушник, щоб просушити обличчя.
   • Не чистіть обличчя грубою мочалкою, губкою або мочалкою. Це лише подразнить шкіру і призведе до подальшого запалення прищів. Мочалки також можуть містити бактерії. Тому не використовуйте їх для миття обличчя.
   • Хоча у вас можуть виникнути спокуси мити обличчя більше двох разів на день, якщо у вас є плями, майте на увазі, що це не обов’язково корисно. Якщо мити обличчя занадто часто, шкіра може пересихати і дратуватися.
2. Використовуйте некомедогенний зволожувач. Після вмивання важливо нанести хороший зволожуючий крем, щоб шкіра не стала сухою і роздратованою. Однак якщо у вас є плями, важливо знайти зволожуючий крем, який підходить саме вашому типу шкіри. Важкі, жирні креми можуть закупорити пори та призвести до більшої кількості спалахів. Шукайте зволожуючий крем, який не є комедогенним, - це означає, що він не буде закупорювати пори.
   • Не тільки переконайтесь, що крем не є комедогенним, але й переконайтесь, що він підходить для вашого типу шкіри. Наприклад, якщо у вас досить жирна шкіра, зупиніть свій вибір на більш світлому зволожуючому кремі на основі гелю; якщо у вас суха шкіра, що лущиться, вибирайте більш важкий крем.
   • Обов’язково мийте руки безпосередньо перед нанесенням крему. В іншому випадку бактерії та мікроби на ваших руках можуть перенестись на обличчя під час нанесення крему.
3. Намагайтеся не торкатися обличчя або стискати прищі. Руки піддаються впливу бруду та бактерій більше, ніж будь-яка інша частина тіла - ось чому так важливо не торкатися обличчя. Окрім розповсюдження бактерій та ризику зараження, дотик до вашого обличчя може призвести до роздратування або запалення прищів, що робить їх ще потворнішими, і їх відновлення займе більше часу.
   • Видалення плям, яким би задоволенням це не було, є одним з найгірших речей, які ви можете зробити для шкіри. Стискання прищів подовжує період одужання і навіть може призвести до інфекцій та рубців. Позбутися рубців від прищів надзвичайно складно; тому намагайтеся уникати їх будь-якою ціною.
   • Надто легко торкнутися свого обличчя, не усвідомлюючи цього. Не кладіть руки під обличчя, сидячи за столом, і намагайтеся не спати на руці в ліжку.
4. Використовуйте маску для обличчя або скраб раз на тиждень. Обличчя можуть отримати величезну користь від масок для обличчя та відлущувальних засобів. Однак не використовуйте їх занадто часто. Скраби видаляють відмерлі клітини шкіри і ретельно очищають шкіру. Однак вони також можуть пересихати і дратувати шкіру, якщо ви використовуєте їх занадто часто - особливо, якщо ви схильні до плям.
   • Маски для обличчя чудово усувають недоліки і заспокоюють шкіру. Це також може перетворити ваш регулярний догляд за обличчям на гідний курорт. Однак не застосовуйте їх частіше одного разу на тиждень. Вони часто містять різкі інгредієнти, непридатні для повсякденного використання.
5. Уникайте надмірного навантаження шкіри продуктами. Занадто багато кремів, лосьйонів та гелів може закупорити пори. Це також може викликати більше прищів. Обов’язково використовуйте ці засоби для обличчя економно та не частіше, ніж зазначено на упаковці. Те саме стосується і макіяжу, який слід наносити якомога легше. Завжди знімайте макіяж за допомогою миючого засобу для обличчя в кінці дня.
   • Високо запашні та хімічні засоби для волосся також можуть закупорити пори, якщо волосся стикаються з обличчям. Тож намагайтеся уникати їх якомога більше. Використовуйте м’який шампунь і кондиціонер, які не будуть дратувати шкіру під час прийняття душу.
   • Також слід обмежити вплив олій і бактерій, змінюючи наволочку хоча б раз на тиждень. Також регулярно чистіть пензлі для макіяжу.
6. Захистіть шкіру від сонця. Хоча раніше говорили, що сонце може висушити плями, сьогоднішні експерти зі шкіри не згодні. Насправді сонячні ультрафіолетові промені можуть зробити плями червонішими, ніж раніше, і більш сильно запалюватися під впливом сонця.
   • Тому важливо захищати шкіру від сонця. Ви можете зробити це за допомогою капелюха та сонцезахисного крему принаймні в 30 разів.
   • Майте на увазі, що деякі сонцезахисні креми жирні і можуть закупорити пори. Тож шукайте продукти, які не є комедогенними.
7. Харчуйтесь добре. Хоча було доведено, що шоколад та інші шкідливі продукти не можуть спричинити прориви, здорове харчування може позитивно впливати на шкіру. Тому якомога більше утримуйтесь від жирної їжі. Прищі виникають, коли надлишки олії закупорюють пори. Тож спробуйте обмежити кількість олії, яку ви отримуєте. Крім того, якщо ваше тіло здорове зсередини, це буде видно зовні - шкіра відображає здоров’я.
   • Уникайте чіпсів, шоколаду, піци та картоплі фрі. У цих продуктах багато жиру, цукру та крохмалю - вони не впливають ні на шкіру, ні на загальне здоров’я. Не потрібно повністю утримуватися від них, але намагайтеся звести їх до мінімуму.
   • Їжте багато свіжих фруктів та овочів. Фрукти та овочі містять багато води, яка зволожує шкіру. Вони також багаті вітамінами та мінералами, за допомогою яких організм може озброїтися проти прищів. Зокрема, намагайтеся їсти фрукти та овочі з високим вмістом вітаміну А (такі як брокколі, шпинат та морква). Це допомагає організму позбутися білків, які викликають прищі. Також намагайтеся їсти багато фруктів і овочів, багатих вітамінами Е і С (апельсини, помідори, солодкий картопля, авокадо). Вони мають антиоксидантні властивості, які допомагають заспокоїти шкіру.
8. Пийте багато води. Питна вода має багато переваг як для шкіри, так і для загального стану здоров’я. Він підтримує зволоження тіла, а шкіру - пружною та еластичною. Вода також допомагає вашому організму позбутися шкідливих токсинів. Це запобігає накопиченню цих речовин і викликає проблеми зі шкірою. Крім того, вода сприяє метаболізму шкіри, дозволяючи клітинам відновлюватися. Намагайтеся випивати щонайменше п’ять-вісім склянок води на день, щоб по-справжньому скористатися цим.
   • Однак ви також можете пити занадто багато води. Тому вам не доведеться продовжувати пити весь день. Занадто багато води розріджує кров і може загрожувати вашому здоров’ю - в крайньому випадку це може навіть призвести до судом. Дотримуйтесь восьми склянок на день, це добре.
   • Y Також намагайтеся не вживати занадто багато алкоголю. Алкоголь псує рівень гормонів, і дисбаланс тестостерону та естрогену є однією з основних причин появи прищів. Крім того, алкоголь завдає шкоди печінці. Печінка є найважливішим органом для здорової шкіри, оскільки вона регулює гормони та вміст цукру в крові та фільтрує токсини.

Метод 2 з 3: Креми, ліки та інші методи лікування

1. Використовуйте безрецептурний крем. Якщо у вас постійні прориви, можливо, вам доведеться робити більше, ніж просто підтримувати чистоту обличчя та харчуватися здоровою їжею. На щастя, існує безліч безрецептурних кремів, які можуть допомогти. Ці креми зазвичай наносять безпосередньо на плями і зазвичай демонструють значне покращення протягом шести-восьми тижнів. Найпоширенішими активними інгредієнтами цих кремів є:
   • Перекис бензоїлу. Перекис бензоїлу вбиває бактерії на поверхні шкіри та уповільнює вироблення та накопичення олій у порах. Він також діє як свого роду хімічний пілінг, який омолоджує шкіру. Перекис бензоїлу може мати підсушуючий, подразнюючу дію на шкіру - тому починайте з найнижчої концентрації.
   • Саліцилова кислота. Саліцилова кислота - ще один інгредієнт, який вбиває бактерії, що викликають прорив. Це також допомагає прищипувати чорні точки на бруньці, які можуть перерости в прищі, якщо вони запаляться. Крім того, саліцилова кислота допомагає шкірі виділяти старі, мертві клітини шкіри; це запобігає засміченню пір і дозволяє формуватися новим клітинам шкіри.
   • Сірка. Сірка містить антибактеріальні властивості, які допомагають розщеплювати чорні точки. Це запобігає зараженню та прищам.
   • Сітківка-А. Retin-A містить кислу форму вітаміну A ретиноевої кислоти. Це діє як хімічний пілінг, допомагає відлущувати шкіру та відбиває закупорені пори.
   • Азелаїнова кислота. Азелаїнова кислота обмежує появу плям, запобігаючи накопиченню олій та обмежуючи запалення та ріст бактерій. Азелаїнова кислота особливо ефективна у людей з темним відтінком шкіри.
2. Попросіть дерматолога призначити вам більш сильний крем. Для деяких людей безрецептурних кремів недостатньо для боротьби з впертими плямами. У цьому випадку ви можете попросити свого лікаря призначити вам посилене лікування.
   • Більшість кремів, що відпускаються за рецептом, містять активні інгредієнти, отримані з вітаміну А. Приклади включають третиноїн, адапален та тазаротен. Ці креми працюють, сприяючи обороту клітин і запобігаючи засміченню волосяних фолікулів.
   • Існує також ряд антибактеріальних кремів, що відпускаються за рецептом. Вони діють через бактерії на поверхні шкіри.
3. Подумайте про курс антибіотиків. У випадках прищів середнього та сильного ступеня тяжкості лікар може рекомендувати поєднувати актуальні креми з курсом антибіотиків. Ці антибіотики допомагають обмежити запалення і стримують розмноження бактерій. Таке лікування антибіотиками зазвичай триває від чотирьох до шести місяців, однак покращення почнеться приблизно через шість тижнів.
   • На жаль, багато людей сьогодні просто формують стійкість до антибіотиків. Тому таке лікування не завжди буде ефективним.
   • Деякі антибіотики (наприклад, тетрацикліни) перешкоджають ефективності оральних контрацептивів. Тому жінки повинні підкріпити свою контрацепцію іншим методом під час цього курсу.
4. У разі сильних вугрів розгляньте можливість лікування ізотретиноїном. Якщо нічого іншого не вдається, і важкі прищі зберігаються, ваш дерматолог може порекомендувати лікування ізотретиноїном. Ізотретиноїн тісно пов’язаний з вітаміном А і діє, обмежуючи вироблення шкірного сала і скорочуючи жирові залози. Курс ізотретиноїну зазвичай триває близько 20 тижнів. Протягом цих двадцяти тижнів за пацієнтом ретельно спостерігають, оскільки препарат має багато потенційних побічних ефектів.
   • Прийом ізотретиноїну може погіршити прищі, перш ніж вони вщухнуть. Зазвичай це займає лише кілька тижнів, але може тривати і протягом усього лікування.
   • Кілька побічних ефектів, пов’язаних із ізотретиноїном: сухість шкіри та очей, сухість губ, чутливість до сонячного світла та (набагато рідше), головний біль, випадання волосся, перепади настрою та депресія.
   • Це лікування також пов'язане з серйозними вродженими вадами розвитку. Як наслідок, його можна призначати вагітним жінкам або жінкам, які намагаються завагітніти. Перш ніж жінка зможе пройти це лікування, вона повинна пройти тест на вагітність.
5. Якщо ви жінка, не забудьте почати використовувати оральні контрацептиви. Оскільки багато плям спричинені гормональним дисбалансом, оральні контрацептиви можуть допомогти. Це пов’язано з тим, що ці протизаплідні засоби можуть регулювати вироблення гормонів та запобігати появі плям у жінок, особливо внаслідок менструального циклу. Пероральні контрацептиви, що містять комбінацію норгестимата та етинілестрадіолу, як правило, є найбільш ефективними.
   • Пероральні контрацептиви рідко можуть викликати серйозні побічні ефекти, такі як згортання крові, високий кров'яний тиск та підвищений ризик серцевих захворювань. Тому ретельно обговоріть цей метод зі своїм лікарем перед початком.
6. Дізнайтеся про різні професійні методи лікування. У спа-салонах та косметологах існує безліч процедур, які можуть значно покращити зовнішній вигляд шкіри - особливо в поєднанні з вищезазначеними методами. Вони можуть бути досить дорогими, але можуть дати результати, які тривають набагато довше, ніж інші. Вони також допомагають запобігти та обмежити утворення рубців. Такі методи лікування включають:
   • Лазерна терапія. Лазерна терапія глибоко проникає в шкіру і пошкоджує сальні залози. Надлишок шкірного сала призводить до плям.
   • Світлотерапія. Світлотерапія націлена на бактерії на поверхні шкіри, зменшує запалення та покращує текстуру шкіри.
   • Хімічний пілінг. Хімічний пілінг цілеспрямовано випалює поверхню шкіри. Верхні шари шкіри швидко видаляються, і з’являється новий, свіжий шар шкіри. Це лікування особливо добре, якщо на обличчі є плями або шрами, спричинені плямами.
   • Мікродермабразія. Обертається дротяна щітка використовується для відлущування верхніх шарів шкіри - виявляючи гладку, нову шкіру. Це може бути трохи незручно і може призвести до того, що шкіра почервоніє і затримається протягом декількох днів, поки вона повністю не заживе.

Метод 3 з 3: Домашні засоби

Рослинні засоби

1. Використовуйте олію чайного дерева. Олія чайного дерева - одне з найкращих природних засобів від плям. Олія видобувається з австралійської олії melaleuca alterni і має потужні антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості. Вони дуже ефективні в боротьбі з бактеріями, які викликають плями. Нанесіть краплю-дві на ватяну паличку і намажте її прямо на прищ. Робіть це двічі на день, і прищ в найкоротші терміни зникне!
   • Олія чайного дерева є ефірною олією і тому надзвичайно концентрована. Надмірне використання або нанесення нерозведеної олії на неушкоджену ділянку може призвести до того, що шкіра стане сухою і подразненою. Тому використовуйте його економно і лише за необхідності.
   • Одне дослідження показало, що використання олії чайного дерева було настільки ж ефективним у боротьбі з плямами, як високохімічна пероксид бензоїлу. Олія чайного дерева зайняла трохи більше часу, щоб отримати результати, але також мало менше негативних побічних ефектів.
2. Використовуйте мед. Мед є неймовірно природним цілющим продуктом, антибактеріальні, дезінфікуючі та зволожуючі властивості роблять його чудовим вибором для боротьби з вадами - особливо якщо у вас чутлива шкіра. Мед манука - найкращий вибір для заспокоєння впертих плям, але звичайний мед теж добре працює.
   • Ви можете наносити мед на самі плями або використовувати його як маску для обличчя. В останньому випадку можна нанести мед на обличчя. Переконайтеся, що шкіра чиста і злегка волога. Мед не дратує, тому ви можете залишати його ввімкненим скільки завгодно довго.
   • Мед, як і багато інших домашніх засобів, допомагає позбутися від вже наявних плям (завдяки своїм антибактеріальним властивостям), але майже не робить нічого, щоб запобігти появі майбутніх плям. Особливо прищі все-таки з’являться внаслідок порушення гормонального балансу.
3. Спробуйте ефірну олію лаванди. Лавандова олія, найбільш відома своїм заспокійливим, заспокійливим ефектом, також може використовуватися для лікування плям. Лавандова олія часто застосовується при опіках через цілющі властивості - вони також можуть допомогти при появі плям. Крім того, лавандова олія містить потужні антибактеріальні речовини, які очищають пори, тим самим обмежуючи появу плям.
   • Намажте ватним тампоном кілька крапель нерозведеного масла на прищі. Будьте обережні, щоб нічого не наносити на навколишню шкіру. Нерозбавлене масло лаванди може дратувати шкіру.
4. Використовуйте алое віру. Візьміть великий шматок алое вера і натріть ним прищі. Масажуйте шкіру там, де знаходяться алое віра та плями. Дайте йому постояти півгодини, перш ніж змити його теплою водою.

Засоби від застуди

1. Спробуйте кубик льоду. Прищі повідомляють про свою присутність, стаючи червоними і запаленими. Дайте прищику охолонути кубиком льоду. Лід зменшить запалення і почервоніння, завдяки чому прищі будуть виглядати набагато краще. Оберніть кубик льоду в паперовий рушник або чисту тканину і притримайте його до прища хвилину-дві.
   • Ви також можете зробити кубики льоду з міцного зеленого чаю і утримувати його від прищів. Окрім протизапальних та антибактеріальних властивостей, дослідження показали, що зелений чай містить певний антиоксидант, який може стримувати вироблення шкірного сала.

Засоби для ванної

1. Використовуйте зубну пасту. Нанесення зубної пасти на проблемні плями роблять роками, і хоча це може бути не найефективнішим способом боротьби з плямами, воно працює. Зубна паста містить такі інгредієнти, як харчова сода та перекис водню, які висушують плями - завдяки чому вони швидше зникають.
   • Якщо це можливо, зупиніть свій вибір на білій зубній пасті без фтору. Нанесіть це безпосередньо на плями, а не на прилеглу ділянку. Інші інгредієнти зубної пасти можуть дратувати і навіть спалювати шкіру.
2. Використовуйте порошкоподібний аспірин. Наукова назва аспірину - асетилсаліцилова кислота. Аспірин тісно пов’язаний із саліциловою кислотою, відомим та популярним методом лікування вугрів. Аспірин - це протизапальний засіб, за допомогою якого можна зменшити розмір і почервоніння плям. Подрібніть аспірин і додайте одну-дві краплі води, щоб вийшла паста. Потім нанесіть його на прищі.
   • Ви також можете зробити маску для обличчя, подрібнивши п’ять-шість таблеток і додавши достатню кількість води, щоб зробити пасту. Ви можете нанести це на все обличчя і дати йому сидіти близько десяти, п’ятнадцяти хвилин. Потім змийте його.

Кухонні засоби

1. Використовуйте помідор. Помідори - корисний засіб від плям; зрештою, у більшості людей на кухні є помідор чи щось інше. Помідори наповнені вітамінами А і С, а тому ідеально підходять для боротьби з прищами. Томатний сік також є природним в’яжучим засобом - це означає, що поверхня прища стискається і стискається.
   • Розріжте свіжий помідор і втирайте сік прямо в прищ. Робіть це двічі на день, і незабаром ви побачите покращення.
2. Використовуйте свіжий лимонний сік. Використання свіжого лимонного соку - одне з найпопулярніших домашніх засобів. Лимон містить високі концентрації вітаміну С, який разом із цитрусовою кислотою допомагає відлущувати шкіру та висушувати плями. Лимонний сік також містить відбілюючі речовини, які можуть значно зменшити почервоніння прища. Перед сном нанесіть на плями трохи свіжого лимонного соку і залиште цілу ніч.
   • Не використовуйте лимонний сік на шкірі протягом дня, якщо ви не плануєте залишатися в приміщенні. Це пов’язано з тим, що сік робить шкіру світлочутливою, підвищуючи ризик пошкодження сонцем.
   • Як і в інших домашніх засобах, лимонний сік слід наносити лише на сам прищ, а не на навколишню шкіру. Це пов’язано з тим, що лимонна кислота може спалити шкіру.

Поради

• Терпіння - це чеснота. Може знадобитися кілька тижнів (навіть місяців), щоб ви помітили поліпшення. Якщо через кілька місяців ви все ще не побачите жодних покращень, можливо, ви захочете спробувати інші варіанти.
• Proactiv справді працює! Це може коштувати дорого, але воно того варте. Це також допомагає прибрати темні плями, робить веснянки світлішими. Це змусить шкіру світитися.
• Використовуйте пар. Це обмежує свербіж і почервоніння.

Попередження

• Припиніть прийом будь-яких ліків, які дратують шкіру. Тоді насолоджуйтесь шкірою без прищів.
• Більшість домашніх засобів не ґрунтуються на наукових доказах і працюють не для всіх. Що стосується природних засобів, просто трохи експериментуйте, щоб з’ясувати, що для вас найкраще підходить.