Сон, якщо у вас часто виникає позив до сечовипускання через інфекцію сечовивідних шляхів

Відеоролик: Лікар знає : Як розпізнати хвороби нирок?

Зміст

Крок
Метод 1 з 2: Контроль симптомів нічних позивів від інфекції сечовивідних шляхів
Метод 2 з 2: Вирішення проблем з нічним нетриманням
Поради
Попередження

Інфекція сечовивідних шляхів може спричинити низку різних стресових та неприємних симптомів. На жаль, одним із цих симптомів є часті позиви до сечовипускання, і ви можете не спати вночі. Це останнє, що ви хочете, намагаючись відпочити та відновитись. Найкращий спосіб впоратися з цим потягом - це лікування основної інфекції. Ви також можете використовувати ліки та домашні засоби для лікування симптомів та допомоги у сні. Якщо нетримання не дає вам спати, використовуйте прокладки для нетримання тканини, щоб підтримувати постільну білизну сухим, і поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які можуть вам допомогти.

Крок

Метод 1 з 2: Контроль симптомів нічних позивів від інфекції сечовивідних шляхів

Увечері пийте якомога менше. Якщо ви п'єте занадто багато перед сном, ви можете відчути бажання частіше мочитися вночі. По можливості намагайтеся пити якомога менше після обіду і перед сном. Не вживайте рідини, які можуть стимулювати ваш сечовий міхур, такі як напої з кофеїном та алкоголь.
Звернути увагу: Залишатися зволоженим важливо, якщо у вас є інфекція сечовивідних шляхів, тому намагайтеся не пити менше протягом дня. Натомість намагайтеся вживати достатню кількість рідини на початку дня.
Не їжте їжу та не пийте напої, які можуть дратувати сечовий міхур. Якщо сечовивідні шляхи запалені, важливо не їсти їжу та не пити напої, які можуть погіршити проблему. Можливо, вам вдасться контролювати свої позиви до сечовипускання, зупиняючи, вживаючи або вживаючи якомога менше з таких продуктів і напоїв:
- Кофеїнові та газовані напої
- Алкоголь
- Кислі фрукти (особливо цитрусові, такі як апельсини, лимони та грейпфрути) та кислі фруктові соки
- Помідори та томатні вироби
- Гостра їжа
- Шоколад
Прийміть сидячу ванну безпосередньо перед сном, щоб полегшити дискомфорт. Приготуйте теплу ванну і, за бажанням, просто не додайте ароматної солі Епсома. Потім посидьте у ванні приблизно 15-20 хвилин. Це повинно полегшити ваш біль і дискомфорт.
- Не використовуйте такі продукти, як бомби для ванни, піна для ванни та ароматизовані солі для ванн. Ці продукти можуть погіршити інфекцію сечовивідних шляхів.
Заспокойте нічний біль за допомогою грілки. Якщо ви спали вночі через хворобливий сечовий міхур, спробуйте спати з живою пляшкою з теплою водою. Оберніть рушник навколо грілки, щоб не обпекти шкіру.
- Грілка - це хороший спосіб заспокоїти біль протягом дня, але небезпечно користуватися нею під час сну. Якщо ви не стежите за грілкою, ви можете обпекти шкіру або навіть розпалити електричний вогонь.
- Попросіть свого лікаря, чи безпечно використовувати знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, такі як ацетамінофен та ібупрофен, щоб полегшити біль вночі.
Зверніться до свого лікаря для лікування основної інфекції сечовивідних шляхів. За допомогою належного медичного лікування ви можете швидко полегшити симптоми інфекції сечовивідних шляхів, включаючи нічні позиви до сечовипускання. Якщо ви вважаєте, що у вас інфекція сечовивідних шляхів, негайно зателефонуйте своєму лікарю. Він візьме пробу сечі для підтвердження або виключення інфекції. Використовуйте антибіотики та інші ліки, призначені лікарем.
- Можливо, вам доведеться приймати антибіотики протягом тижня і більше, залежно від типу інфекції та наскільки важкою є інфекція. Однак, як правило, ви починаєте відчувати себе краще протягом декількох днів після початку прийому антибіотиків.
- Не припиняйте своє лікування антибіотиками передчасно, навіть якщо ви почуваєтеся краще. Це може призвести до того, що інфекція повернеться або навіть погіршиться. Завжди проходьте курс антибіотиків.
Попросіть свого лікаря про ліки від спазмів сечового міхура. Повідомте свого лікаря, що ваша інфекція часто викликає бажання мочитися вночі і що ви не спите. Ваш лікар може призначити ліки, які можуть зменшити біль і позиви, що порушують ваш сон.
- Попросіть свого лікаря про використання безрецептурних ліків, які можуть зменшити спазми сечового міхура, позиви до сечовипускання та біль. Ці препарати мають мало побічних ефектів і працюють для більшості людей. Однак ваша сеча стане червоною або оранжевою.
- Знайте, що ці препарати полегшать ваші симптоми, але не вилікують основну інфекцію.

Метод 2 з 2: Вирішення проблем з нічним нетриманням

Мочіться двічі перед сном, щоб повністю спорожнити сечовий міхур. Інфекція сечовивідних шляхів може ускладнити вам повне спорожнення сечового міхура, розчарувавшись, часто доводиться ходити у ванну і вночі мочитися в ліжко. Безпосередньо перед сном сядьте на унітаз і максимально спорожніть міхур. Закінчивши, посидьте на унітазі від півхвилини до кількох хвилин, а потім спробуйте ще раз.
- Сидячи в унітазі, злегка нахиліться вперед і упріться руками в стегна або коліна. Зайнявши це положення сидячи, ви зможете краще спорожнити міхур.
Ходіть у ванну вночі через рівні проміжки часу. Встановіть будильник, щоб він вставав кожні дві-чотири години, щоб сходити у ванну. Таким чином ви запобігаєте переповненню сечового міхура і менше шансів прокинутися у вологому ліжку або при сильних позивах.
- Спробуйте встановити будильник, щоб він спрацьовував щоночі в різний час. Таким чином, ви випадково не тренуєте сечовий міхур, щоб у певний час прокинутися для сечовипускання.
Носіть накладки для нетримання ночі на ніч, щоб запобігти намокання вашої постільної білизни. Якщо ви страждаєте від нічного нетримання сечі через інфекцію сечовивідних шляхів, необхідність змінити постільну білизну може заважати вашому сну. Тож носіть прокладки для нетримання, щоб поглинати нещасні випадки та легше справлятися з ними.
- Вбираюча білизна - теж непоганий варіант. Ця спеціальна білизна створена для запобігання витоку.
- Найкраще носити чисту бавовняну білизну, оскільки вона дихає.
Попросіть свого лікаря про ліки, які контролюють нетримання. Ваш лікар може призначити ліки для контролю вашого нічного нетримання, поки ваша інфекція сечовивідних шляхів заживає. Попросіть свого лікаря, які ліки вам найбільше підійдуть.
- Зазвичай вживаними ліками є антихолінергічні засоби, ліки, що розслаблюють сечовий міхур, такі як мірабегрон та альфа-адреноблокатори.
- Попросіть свого лікаря про фезотеродин - препарат, який перевірено вирішує проблеми нічного нетримання і покращує якість вашого сну.

Поради

Пийте багато рідини на початку дня, щоб допомогти вивести бактерії з вашого тіла та допомогти інфекції швидше зажити.
Негайно йдіть у ванну, якщо ви відчуваєте нагальність, оскільки затримка сечі може погіршити симптоми і зайняти більше часу, поки інфекція не зникне. Також не забудьте помочитися відразу після сексу.
Вживання журавлинного соку може допомогти оздоровити сечовивідні шляхи.
Якщо ви не висипаєтесь через нічні позиви до сечовипускання, подрімайте вдень, якщо це можливо. Додатково відпочиваючи, ваше тіло може краще боротися з інфекцією і швидше заживати.