Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Спосіб 1: Приналежності заднього двору
• Спосіб 2 з 3: Спосіб 2: Підроблений колір
• Метод 3 з 3: Метод 3: Розмажте засмагу
• Поради
• Попередження

Ніхто не хоче бути схожим на Білосніжку в середині літа (або взимку), але це не означає, що вам доведеться витратити цілий статок на солярій або ховатися всередині. Ви можете просто засмагати вдома. Це дуже просто, а також може бути дуже розслаблюючим. Тут ми даємо вам кілька порад:

Крок

Спосіб 1 з 3: Спосіб 1: Приналежності заднього двору

1. Одягніть найменший у вас бікіні або купальник. Чим вона менша, тим більше з вас може засмагати.
   • Якщо ваш задній двір дуже приватний, ви також можете засмагати голим. Ніщо не прекрасніше коричневого тіла без смужок!
2. Забезпечити розваги. Візьміть з собою рушник, музику, книгу, сонцезахисні окуляри, капелюх, пляшку води та друга. Чим більше вам доведеться зайняти себе, тим довше ви захочете там залишатися. Дуже важливо, щоб ви залишалися зволоженими, оскільки будете сильно потіти.
3. Використовуйте сонцезахисний крем із щонайменше SPF15. Це дає вам безпечний і здоровий колір, і ви можете довше сидіти на сонці, не горячи.
   • Не використовуйте крем з коефіцієнтом нижче SPF15. Засмагати протягом тривалого часу без належного захисту від ультрафіолетових променів дуже погано і є основною причиною раку шкіри.
   • Нанесіть сонцезахисний крем за 20 хвилин до того, як вийти на сонце, і повторюйте його кожну годину або після того, як ви опинились у воді. Навіть якщо ваш крем водонепроникний.
4. Використовуйте гарне крісло з гарною подушкою для максимального комфорту. Лежати на підлозі дуже незручно і не дуже розслабляє.
   • Знайдіть стілець, який дозволяє вашій шкірі дихати і відводить піт для максимального комфорту.
5. Виберіть правильний час доби. Щоб уникнути опіку (що заважатиме вам рівномірно засмагати), не виходьте на сонце в найпотужніші години - з 11:00 до 15:00. Чим менше ви носите, тим більше вам слід звернути на це увагу. Останнє, що ти хочеш, - це обгорілий недопалок!
   • Виходьте на сонце протягом 2-4 годин, повторно застосовуючи сонцезахисний крем щогодини. Якщо вам стане занадто жарко, поставте під садовий шланг або стрибніть у басейн.
6. Повторюйте регулярно. Ви не отримаєте золотистого сяйва за один день, але якщо ви будете щодня сидіти на сонці, то через тиждень ви отримаєте гарний колір.
7. Підтримуйте загар. Після того, як ви засмагаєте, як богиня, підтримуйте шкіру добре зволоженою, щоб якомога довше залишати засмагу.
   • Зволожуючий крем на основі алое віра не тільки зберігає засмагу, але й підтримує шкіру м’якою та вологою, що часто може впливати на засмагання.

Спосіб 2 з 3: Спосіб 2: Підроблений колір

1. Іди в солярій - мудро. Це не зовсім домашній засіб, але воно може посилити ваші зусилля на задньому дворі. Салони мають погану репутацію, тому що їх легко переборщити. Коли ви засинаєте на сонці, друзі зазвичай будять вас. Під солярієм часто немає нікого, і обидві сторони випікаються за один раз.
   • Встановіть час. Якщо солярій має таймер, використовуйте його. Якщо ні, встановіть таймер телефону або принесіть будильник для подорожей.
   • Проходьте під солярій якомога коротше і не встановлюйте його на найвищому рівні.
2. Підготуйте шкіру. З урахуванням цих запобіжних заходів, солярій - це чудовий спосіб підготуватися до сонячних канікул або розваг на своєму задньому дворі після довгої зими без сонця. Це дозволяє побудувати основу, щоб ви горіли менш швидко - але все одно змащуйте щонайменше SPF15, коли виходите на вулицю.
   • Тримайтеся за основу. Засмагайте у своєму дворі, щоб не відставати від загару. Повертайтеся до солярію лише тоді, коли деякий час не світить сонце, і просто виходьте на вулицю.

Метод 3 з 3: Метод 3: Розмажте засмагу

1. Використовуйте крем для засмаги. Це рекомендується в крайньому випадку для засмаги вдома. Це дуже легко, і ви можете бачити, як колір з’являється відразу, але якщо ви використовуєте дешевий крем або надягаєте занадто багато (або занадто мало), це робить вас схожим на політика, а не на богиню.
   • Перед нанесенням крему для засмаги добре відлустіть шкіру. Якщо ви знебарвите мертву шкіру, це змиє наступний душ і зробить вас схожим на зірвану курку.
   • Використовуйте крем для засмаги з видимим кольором. Таким чином ви побачите, скільки ви застосовуєте, і можете зупинитися, перш ніж ви будете схожі на ходячу моркву.
   • Використовуйте його в міру. Так само, як сидіти на справжньому сонці, найкраще наносити кілька тонких шарів, а не товстий шар одним рухом.
2. Отримати професійну допомогу. У деяких соляріях можна обприскувати коричневим кольором. Він не триватиме довго - лише кілька днів - але це легко і відносно безпечно.

Поради

• Не забувайте пити достатньо води.
• Лежте однаково довжиною з обох сторін: ви не хочете виглядати нерівномірно!
• Найкраще лежати біля басейну або іншої води. Вода відбиває сонячні промені, змушуючи потрапляти на вас більше променів. Будьте обережні, адже це також швидше вас обпікає.
• Ваша шкіра повинна звикнути до перебування на сонці, якщо ви були в приміщенні всю зиму. Почніть з 5 хвилин і наростіть це.
• Зробіть це вечіркою! Запросіть своїх друзів на день випічки! Навіть якщо ти хлопчик!
• Якщо у вас немає м'якого стільця, ви також можете взяти кілька подушок, щоб сісти і притулитися. Тримайте під рукою пляшку води та бронюйте.
• Якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра пече, це, мабуть, так! Зробіть 5-хвилинну перерву або нанесіть більше сонцезахисного крему.

Попередження

• Зверніть пильну увагу на те, що чутливі частини шкіри, такі як обличчя, вуха та інші частини, які навряд чи коли-небудь бачать сонце (тобто там, де закритий звичайний одяг), є набагато чутливішими. Якщо ви знаєте, що ці частини будуть піддаватися впливу сонця, захистіть їх вищим фактором, ніж інші. Також можна закрити тіло і вуха шапкою.
• Повторне сильне засмагу - навіть якщо у вас не рак шкіри - буде старіти шкіру передчасно, роблячи вас схожими на стару шкіряну куртку, ніж на зірку кіно.
• Не існує 100% безпечного засмаги. Лежачи на сонці, ви збільшуєте ризик раку шкіри.
• Не залишайтеся надто довго на сонці, інакше ви згорите!