Зміст

• Крок
• Частина 1 з 4: Пошук причини
• Частина 2 з 4: Перевірені ефективні методи лікування
• Частина 3 з 4: Спробуйте домашні засоби
• Частина 4 з 4: Запобігання темним плямам
• Поради
• Попередження

Хімічна речовина, яка надає колір шкірі людини, називається меланіном. Перевиробництво меланіну викликає веснянки, пігментні плями та інші плями з більш темним кольором. Ці темні плями на обличчі, які також називають гіперпігментацією, спричинені впливом сонячного світла, гормональних коливань або є побічним ефектом деяких ліків. Це не вважається медичним станом, але якщо у вас є темні плями, ви, швидше за все, позбудетесь їх, ніж розбагатієте. Ви можете вирішити проблему, усунувши основну причину та спробувавши хімічний пілінг, природні методи лікування або інші методи. Дивіться крок 1, щоб дізнатися, що спричиняє ваші темні плями та як їх позбутися.

Крок

Частина 1 з 4: Пошук причини

1. Існують різні типи темних плям. Оскільки вони можуть бути викликані різними факторами, важливо дізнатися про різні типи, щоб ви могли побачити, як від них позбутися. Існує три типи гіперпігментації:
   • «Сочевиці». Ці темні плями спричинені впливом сонячних променів. 90% людей старше 60 років мають ці так звані плями на печінці. Але є також багато людей, які отримують темні плями від сонця в більш молодому віці. Ці плями виглядають розсіяними і не демонструють типового малюнка.
   • «Мелазма». Ці типи темних плям викликані гормональними коливаннями. Жінки можуть розвинути ці плями, коли їх гормони дикі, наприклад, під час вагітності або менопаузи. Це також побічний ефект протизаплідних таблеток та гормональних методів лікування. Мелазма також може з’явитися в результаті проблеми зі щитовидною залозою.
   • "Постзапальна гіперпігментація (PIH)". Ці темні плями є результатом пошкодження шкіри від псоріазу, опіків, вугрів та деяких процедур для шкіри, які сильно вражають шкіру.
2. Визначте, що викликає ваші темні плями. Знання того, з чим ви маєте справу, може допомогти вам вибрати спосіб лікування та скорегувати свій спосіб життя, щоб не з’являлося більше темних плям. Задайте собі такі запитання та визначте, що викликає ваші темні плями:
   • Ви часто ходите в солярій або засмагаєте на вулиці? Якщо ви потрапляєте під багато сонячного світла і не користуєтеся достатньою кількістю сонцезахисного крему, ви можете страждати від лентігіну. Найкращий спосіб позбутися цього типу гіперпігментації - це місцево обробляти плями та уникати перебування на сонці.
   • Чи є у вас медичний стан, від якого ви приймаєте ліки? Ви вагітні, використовуєте протизаплідні таблетки або проходите лікування гормонами? Тоді у вас може бути мелазма. Такі види плям важко піддаються лікуванню, але деякі методи можуть допомогти їх покращити.
   • Ви погано страждали від прищів, робили пластичну операцію чи є інші довготривалі проблеми зі шкірою? Тоді у вас може бути ПІГ, який можна лікувати місцево і з часом зникнути.
3. Зверніться до дерматолога для діагностики. Цей лікар-спеціаліст має спеціальне збільшувальне скло, яке він може використовувати для вивчення вашої шкіри та встановлення причини появи темних плям. Крім того, лікар також поставить запитання щодо вашого способу життя, щоб з’ясувати, що відбувається. Шкірний лікар порадить найкращий спосіб лікування існуючих темних плям та способи запобігання появі нових.
   • Оскільки гіперпігментація є загальним станом, до якого багато людей звертаються за лікуванням, на ринку є численні продукти та методи лікування, які обіцяють швидко зникнути з темних плям. Відвідування дерматолога допоможе вам визначити, які інгредієнти працюють, а які ні.
   • Деякі хороші ліки від темних плям можна придбати лише за рецептом, ще одна причина звернутися до шкірного лікаря щодо подальшого лікування.
   • Нарешті, важливо виключити, що за появу плям винні меланоми або інші типи раку шкіри. Якщо ви проходите повне обстеження щороку, рак шкіри можна виявити вчасно, перш ніж він пошириться.

Частина 2 з 4: Перевірені ефективні методи лікування

1. Почніть з натурального скрабу. Якщо темні плями не старші двох місяців, вони можуть бути лише у зовнішніх шарах шкіри. Відлущування може бути достатньо, щоб позбутися від нього; він видаляє зовнішній шар шкіри і тим самим виводить нову шкіру.
   • Використовуйте очищувальний пілінг, що містить дрібні частинки, які м’яко відлущують шкіру і позбавляють від зовнішнього шару. Ви також можете зробити власний скраб, додавши мелене сире мигдаль або мелену вівсяну кашу в своє очищувальне молоко. Нанесіть скраб круговими рухами.
   • Електричні пілінг-машини, такі як Clarisonic, заглиблюються трохи глибше, ніж стандартний скраб-миючий засіб для обличчя. Мертві клітини шкіри акуратно зішкрібають з вашого обличчя. Ви можете знайти цей пристрій в Інтернеті або в аптеці.
2. Спробуйте місцеве лікування кислотою. Ви можете отримати їх за рецептом або придбати в аптеці. Він містить альфа-гідроксикислоту (фруктова кислота), бета-гідроксикислоту (саліцилова кислота) або ретиноїди. Ці різні кислоти видаляють крайній шар шкіри, який складається з мертвих клітин шкіри. Це дає можливість новим клітинам рости, а шкіра омолоджується. Ці методи лікування застосовуються при всіх типах гіперпігментації.
   • Найпоширеніші альфа-гідроксикислоти (фруктові кислоти) включають гліколеву, мигдальну, лимонну та молочну кислоти. Ці кислоти часто отримують з їжі. Вони ефективно відлущують шкіру і досить ніжні для тих, хто має чутливу шкіру. Фруктові кислоти можна знайти у формі сироватки, зволожувачів та скрабів.
   • Також бета-гідроксикислоту, яку також називають саліциловою кислотою, часто можна знайти як інгредієнт ліків та засобів для лікування вугрів, доступних в аптеках. Саліцилова кислота доступна у вигляді крему, сироватки, очищаючого молока або скрабу.
   • Ретиноїдну кислоту також називають третиноїном або ретиноевою кислотою. Це дуже ефективний засіб від прищів і темних плям. Він випускається у кремах та сироватках, у Нідерландах - лише за рецептом.
   • Якщо ви шукаєте аптечні товари, спробуйте знайти комбінацію цих інгредієнтів: гідрохінон, огірок, соя, койєва кислота, кальцій, азелаїнова кислота або арбутин.
3. Хімічний пілінг може працювати на трьох різних глибинах: легкий, середній і глибокий.
   • Легкі хімічні пілінги зазвичай містять фруктові кислоти. Гліколева кислота та молочна кислота є загальними інгредієнтами. Ці пілінги вважаються найбільш ефективним засобом лікування темних плям.
   • Хімічний пілінг середньої глибини містить ТСА, трихлоровий оцет.Цей пілінг рекомендується для лікування темних плям, викликаних сонцем. Для досягнення найкращих результатів пілінг повторюють кожні два тижні, поки плями не збліднуть. Такі типи пілінгу, як правило, не підходять для темношкірих людей, оскільки після загоєння шкіри можуть з’являтися більше темних плям.
   • Глибокі хімічні пілінги містять фенольну кислоту як активну речовину, яку також називають карболовою кислотою. Такі типи пілінгу часто використовують при глибоких зморшках, а також для боротьби з серйозними пошкодженнями сонця. Пілінги з фенолом дуже яскраві і проводяться під наркозом. Результат іноді займає кілька місяців після загоєння шкіри.
4. Спробуйте мікродермабразію. Мікродермабразія - це процедура, при якій використовуються дуже дрібні кристалічні частинки для «піскоструминної обробки» темних плям. Новий шар шкіри замінює видалену шкіру. Зазвичай лікування проводиться раз на місяць протягом декількох місяців.
   • Знайдіть досвідченого професіонала. Натирання шкіри може спричинити роздратування, що може погіршити зміну кольору. Якщо хтось не проводить лікування належним чином, ви можете сильно розчаруватися результатом.
   • Мікродермабразію не можна використовувати занадто часто, оскільки шкірі потрібен час для відновлення між процедурами.
5. Отримайте інформацію про лазерне лікування. Лазерна терапія, яку також називають терапією IPL (інтенсивна терапія імпульсним світлом), використовує короткі спалахи світла для розщеплення меланіну, що спричиняє темні плями. Кольорові плями поглинають світло і руйнуються або випаровуються. Ваше тіло оздоровлює область, утворюючи кірку і виробляючи заміну новій, молодій, нефарбованій шкірі. Лазерне лікування надзвичайно ефективно, але воно дороге і може бути болючим.
   • Лазерне лікування, як правило, є найкращим варіантом, якщо плями застарілі. Темні плями, старші за рік, глибоко в шкірі, і легкі засоби місцевого лікування вже не можуть до них дійти.
   • Якщо у вас дуже світла шкіра, вам знадобиться 4 або 5 лазерних процедур до того, як плями повністю зникнуть.

Частина 3 з 4: Спробуйте домашні засоби

1. Покрийте шкіру соком цитрусових. Цитрусові містять високий вміст вітаміну С, який також називають аскорбіновою кислотою. Вітамін С видаляє зовнішній шар шкіри, не завдаючи шкоди. Це кілька способів:
   • Вичавіть свіжий сік і погладьте ним шкіру. Жінки використовували чистий лимонний сік для освітлення шкіри протягом століть, але ви також можете використовувати апельсин, грейпфрут або лайм. Розріжте фрукти навпіл і вичавіть сік у чашку або миску. Нанесіть його на темні плями ватним диском. Залиште на 20 хвилин, а потім добре змийте. Повторюйте один-два рази на день.
   • Зробіть лимонно-медову маску для обличчя. Змішайте сік половини лимона з двома чайними ложками меду і нанесіть його на обличчя. Залиште на 30 хвилин, а потім добре змийте.
   • Скраб з соку цитрусових фруктів і сухого молока. Змішайте 1 чайну ложку води, 1 чайну ложку сухого молока і 1 чайну ложку цитрусового соку, який вам найбільше подобається, у м’який крем і помасажуйте ним обличчя. Потім добре промити.
2. Спробуйте вітамін Е. Вітамін Е - потужний антиоксидант, який допомагає відновлювати пошкоджені клітини та зміцнювати нові. Ви можете місцево використовувати вітамін Е на шкірі або максимізувати його ефективність, також вживаючи продукти, що містять багато вітаміну Е.
   • "Місцеве застосування": Масажуйте темні плями олією з вітаміном Е. Плями зникнуть, якщо робити це щодня.
   • «Харчові джерела»: додайте ці продукти у свій раціон, щоб отримати більше вітаміну Е: горіхи (мигдаль, арахіс, кедрові горіхи), насіння соняшнику, олія зародків пшениці та курага.
3. Використовуйте папайю. Плід папайї містить фермент папаїн. Папаїн допомагає відлущувати шкіру, щоб дати можливість розвиватися новим клітинам. Папайя також містить вітамін С та вітамін Е, тому є суперзіркою серед засобів, що видаляють темні плями. Папаїн найбільш концентрований, коли папайя ще зелена, але ви також можете використовувати стиглі плоди. Очистіть папайю, видаліть насіння і спробуйте одну з наступних процедур:
   • Відріжте шматок папайї і покладіть його на темне місце або притримайте до нього. Залиште його на 20-30 хвилин. Повторюйте це двічі на день для досягнення найкращих результатів.
   • Зробіть маску для обличчя з папайї. Наріжте папайю шматочками і за допомогою міксера отримайте гладку пасту з фруктів. Нанесіть маску на обличчя і шию. Залиште на 30 хвилин. Потім добре промити.
4. Використовуйте алое віру. Алое вера має багато переваг для здоров’я. Це чудовий зволожувач і загоює сонячні опіки. Це також може допомогти при темних плямах. Якщо у вас вдома є алое вера, ви можете відрізати шматок, стиснути м’якоть у руці і негайно розподілити сік на темні плями. Ви також можете придбати алое вера у формі гелю. Чисте алое вера працює найкраще, тому переконайтеся, що купуєте продукт із 100% алое вера.
5. Спробуйте червону цибулю. Цибуля має високу кислотність і тому може освітлити темні плями. Це того варте, якщо під рукою у вас немає лимона! Очистіть червону цибулю, наріжте її шматочками і поставте в міксер. Помажте цибулю вашими темними плямами ватним диском і залиште на 15 хвилин, перш ніж змити.

Частина 4 з 4: Запобігання темним плямам

1. Тримайтеся подалі від сонця, наскільки це можливо. Вплив ультрафіолетового випромінювання є однією з найпоширеніших причин появи темних плям. Незалежно від того, які у вас темні плями, шкідливі сонячні промені можуть погіршити проблему. В якості запобіжного заходу найкраще триматися подалі від сонця. Щоб захистити шкіру від занадто великої кількості УФ-променів, дотримуйтесь таких запобіжних заходів:
   • Використовуйте сонцезахисний крем. Також використовуйте сонцезахисний крем з коефіцієнтом 15 або вище взимку.
   • Носіть капелюх і сонцезахисні окуляри на яскравому сонці. Покрийте решту обличчя сонцезахисним кремом.
   • Не користуйтесь солярієм. Пряме вплив УФ-випромінювання дуже шкідливо для вашої шкіри (а також для ваших внутрішніх органів).
   • Не засмагайте. Коли ваша засмагла шкіра знову стає світлішою, темні плями залишаються позаду.
2. Перевірте, які ліки ви приймаєте. Якщо ваша мелазма спричинена наркотиками, ви можете позбутися її, змінивши наркотики. Обговоріть свою проблему зі своїм лікарем і подивіться, чи можете ви взяти щось інше, що не має темних плям, як побічний ефект.
3. Остерігайтеся професійних процедур для шкіри. Гіперпігментація може бути результатом лікування шкіри, яке було зроблено неправильно. Пластична хірургія або глибокий хімічний пілінг можуть залишити темні плями. Перш ніж розпочинати лікування шкіри, переконайтесь, що лікар або лікар має достатній досвід та досяг хороших результатів.
4. Не торкайтеся свого обличчя. Якщо ви виявили прищ, не продовжуйте його чіпати. Чим більше ви торкаєтесь, тим більше шансів на темні плями. Темні плями виникають, коли прищі зникли!

Поради

• Наберіться терпіння. Темні плями можуть бути дуже стійкими і вимагати часу, щоб їх позбутися. Будьте послідовні, дотримуючись обраного вами методу.
• Якщо ваша шкіра зневоднена, клітини оновлюються менш швидко. Пийте багато води для лікування темних плям.

Попередження

• Гідрохінон, відомий засіб для відбілювання шкіри, пов’язують із раком, пошкодженням пігментних клітин, дерматитом та іншими проблемами шкіри. Більшість спеціалістів зі шкіри не рекомендують, якщо тільки всі інші варіанти не увінчаються успіхом.
• Завжди дотримуйтесь інструкцій на упаковці продуктів, якими ви обробляєте темні плями вдома.
• Не використовуйте продукти з саліциловою кислотою, якщо у вас алергія на аспірин.
• Ви можете пройти лікування темних плям у лікаря або косметолога. Суворо дотримуйтесь їх інструкцій після лікування.
• Не виходьте на сонце з лимонним соком на обличчі, оскільки це може обпекти шкіру.
• Не забудьте нанести багато сонцезахисного крему, коли використовуєте засіб для відбілювання шкіри.
• Вагітним жінкам, які годують груддю, не слід вживати саліцилову кислоту.