Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Пошук місць для знайомства з новими людьми
• Частина 2 з 3: Наближення до нових людей
• Частина 3 з 3: Будьте добрим другом
• Поради

Наявність хороших друзів дуже корисно для вашого фізичного та психічного здоров’я. Соціальні зв’язки допомагають вам взаємодіяти з різними типами людей, допомагають з’ясувати, хто ви є, та надихають вас на досягнення ваших цілей. Насправді дружба створює такі ж реакції в мозку, як знеболюючі, допомагаючи людям легше справлятися з фізичними недугами. Завести багато друзів - це питання оволодіння трьома навичками: зустрічатися з багатьма людьми, заводити друзів та утримувати своїх друзів, будучи самим хорошим другом.

Крок

Частина 1 з 3: Пошук місць для знайомства з новими людьми

1. Вступайте в асоціації. Позакласні заходи - чудовий спосіб зустріти людей зі схожими інтересами. Приєднуйтесь до якомога більшої кількості асоціацій, але переконайтесь, що ви приєднуєтесь лише у тому випадку, якщо вам справді цікаво. Якщо ви більше не ходите в школу, перегляньте газети (газети) та щотижневики, щоб знайти асоціації у вашій місцевості, до яких ви можете приєднатися.
   • Якщо ви вивчаєте іноземну мову, приєднуйтесь до клубів французької, іспанської чи німецької мов. Ви не тільки познайомитеся з новими друзями, але й знайдете людей, з якими ви будете практикувати свої мовні навички!
   • Приєднуйтесь до шкільного колективу. Шкільні оркестри досить великі, пропонуючи широку базу потенційних друзів, і існує настільки багато різних інструментів, що ви обов’язково знайдете такий, який хочете навчитися грати.
   • Якщо ви любите співати, знайдіть хор чи співочий клуб.
   • Ви хочете переконати інших у своїй думці? Тоді перевірте, чи підходить вам дискусійна асоціація. Ви не тільки зустрінете людей зі своєї школи, але й зможете взяти участь у дебатних змаганнях та познайомитись з учнями чи студентами інших шкіл та університетів.
   • У їхньому місті дорослі безсумнівно знайдуть танцювальні колективи, співочі колективи, колективи, яким потрібні нові учасники та інші можливості для знайомства з новими людьми у вашому районі.
2. Приєднуйтесь до спортивної команди. Залежно від виду спорту, ви будете регулярно змагатися зі своєю командою проти команд в інших містах, щоб мати можливість виїжджати за межі свого міста та зустрічати людей з інших районів зі схожими інтересами. Учасники команди також зазвичай практикуються разом кілька разів на тиждень, і це дає вам достатньо часу, щоб налагодити міцний зв’язок із товаришами по команді.
   • Подивіться, чи немає поблизу команд з футболу, хокею чи баскетболу. Якщо в районі немає жодної асоціації зі спортом, який вам найбільше подобається, подивіться, чи зможете ви щось організувати у своїй місцевості.
   • У більшості міст існують місцеві групи, які збираються для занять більш неформальними видами спорту, такими як фрісбі чи гандбол. Перевірте у місцевій газеті, на веб-сайті вашого міста чи десь в Інтернеті певний вид спорту у вашому місті.
   • Як жінка ви шукали б команди на роликових ковзанах залежно від того, де ви живете. Хокей на роликових ковзанах є контактним видом спорту, тому ви повинні мати можливість собі це дозволити. Приєднатися також може бути дорого, але це дуже весело, і ти пізнаєш цілу купу інших жінок.
3. Спробуйте нові заходи. Займіться скелелазінням або верховою їздою. Поїдьте на фестиваль їжі чи музики. Візьміть уроки музики або акторської майстерності. Запишіться на фітнес у вашому тренажерному залі або на заняття живописом у художньому центрі.
   • Багато організацій пропонують безкоштовні або недорогі класи для залучення нових клієнтів. Перевірте варіанти в місцевій газеті або в Інтернеті.
   • У деяких місцях ви можете відвідувати безкоштовні уроки чи демонстрації, якщо добровільно допоможете влаштувати чи прибрати після цього.
4. Відвідайте нові місця. Спробуйте іншу кав'ярню або місцевий ресторан, ніж той, де ви зазвичай ходите. Поїдьте на виступ групи в кафе, в якому ви ніколи раніше не бували. Відведіть свою собаку в сусідній собачий парк або позичте у сусідської собаки і запропонуйте вигулювати її.
   • Перегляньте місцеву газету або культурний веб-сайт, щоб знайти події у вашому районі.
   • Перевірте дошки оголошень у продуктових магазинах та закусочних, щоб побачити більше місцевих подій.
   • Університети, як правило, мають дошки оголошень в університеті, які рекламують місцеві події та організації.
5. Волонтер на новому місці. Існує майже нескінченний перелік посад, які ви могли б зайняти волонтером, тож знайдіть той, який відповідає вашим інтересам, і відвідуйте його кілька разів на тиждень протягом декількох місяців.
   • Притулок для тварин завжди потребує допомоги, як і притулок для бездомних та продовольчий банк.
   • Шукайте організації, яка займається висадкою дерев або прибиранням громадських парків, якщо ви хочете допомогти навколишньому середовищу.
   • Читайте дітям або відвідуйте будинки пенсіонерів як волонтери.
   • Запитайте лікарню, чи є потреба у волонтерах.
6. Шукайте нову літню або неповну роботу. Якщо ви не можете зв’язатися з людьми у вашій школі чи за основним заняттям, влаштуйтеся на тимчасову роботу там, де ви можете займатися улюбленою справою та зустрічати людей вашого віку.
   • Влітку ви можете працювати рятувальником або в агентстві подій, щоб допомогти спланувати великі, особливі події, такі як концерти та фестивалі.
   • Знайдіть роботу в місцевому хобі-магазині, щоб познайомитись з людьми зі схожими інтересами. Ігрові магазини, спортивні магазини та магазини ремесел / мистецтва - чудові місця, щоб знайти інших, хто любить робити те саме, що і ви.
   • Знайдіть роботу в ресторані чи їдальні, до якої відвідують місцеві жителі. Ви, швидше за все, зустрінетеся з іншими у своїй місцевості, яких раніше не зустрічали.
7. Приєднуйтесь до інших соціальних мереж. Багато людей мають профілі у Facebook та Instagram, але існує безліч інших мереж із більш конкретними інтересами чи проблемами, до яких ви також можете приєднатися. Ви також можете приєднатися до груп у вашому існуючому колі, щоб знайти більше людей у ​​вашому районі, які люблять ті самі дії або поділяють однакові цінності.
   • Використовуйте LinkedIn для встановлення ділових відносин. Pinterest чудово підходить для пошуку людей зі схожими інтересами, такими як крафт або кулінарія.
   • Приєднуйтесь до онлайн-груп для ігор, у які ви любите грати, таких як World of Warcraft або Minecraft.
   • Знайдіть групи у Facebook для місцевих релігійних зборів, випадкових спортивних команд чи активістів. Регулярно розміщуйте публікації на сторінці групи, щоб усі могли трохи ближче вас познайомити.

Частина 2 з 3: Наближення до нових людей

1. Почніть розмову з людиною поруч. Де б ви не були - на грі, тренуванні, засіданні клубу, в кафе, під час занять у школі, поруч завжди є людина, якої ви ще не знаєте. Почніть розмову про те, що відбувається навколо вас.
   • Після уроку запитайте у людини поруч із собою: "Що ви думаєте про цей урок / тест / обговорення?"
   • На уроці іспанської мови попросіть когось поради щодо найкращого ресторану тапас у вашому районі. Або запитайте, чи знають вони місце, де ви можете практикувати іспанську мову з носіями мови.
   • На концерті запитайте свого сусіда: «А ви вже бачили цю групу?» Або попросіть рекомендацій від подібних груп, які вони слухають, і які вам можуть сподобатися.
   • Навчаючи свою команду (або займаючись іншими справами), попросіть нового знайомого про поради, як поліпшити їх результати.
2. Часто посміхайтеся. Люди люблять бути поруч з іншими, хто виглядає задоволеним, і посміхаючись показує, що ви зацікавлені в розмові та ближчому пізнанні цієї людини.
   • Посміхніться всім своїм обличчям, а не лише ротом. Потренуйтеся в дзеркалі, якщо ви не легко посміхаєтесь, щоб переконатися, що посміхаєтесь і очима.
   • Будьте щирими, коли посміхаєтесь, і не прикидайтеся. Це допомагає почуватись комфортно там, де ти перебуваєш, тому важливо шукати лише ті заходи та групи, які насправді цікавлять.
3. Слухайте більше, ніж говорите. Замість того, щоб домінувати в розмові, поцікавтеся у людини, з якою ви хочете подружитися. Покажіть, що ви справді зацікавлені в іншій людині, і вони, ймовірно, захочуть продовжувати з вами говорити.
   • Прагніть слухати іншу людину принаймні втричі більше, ніж ви говорите. Однак не забудьте відповісти на будь-які запитання, які вони вам задають!
   • Коли настане ваша черга говорити, запропонуйте уявлення про свою особистість чи інтереси, щоб дати іншій людині уявлення про те, ким ви є.
4. Запросіть іншого на захід чи прогулянку відповідно до ваших інтересів. Якщо ви входите до спортивної команди, ця людина може захотіти піти з вами на професійну гру. Після концерту запитайте у потенційного друга, чи хоче він піти на наступний концерт. Запросіть свого однокласника з іспанського класу до того ресторану тапас, який вони рекомендували.
   • Якщо вони скажуть «ні», не здавайтеся, але будьте обережні, щоб не змусити піти з друзями. Зачекайте наступного разу, щоб запросити іншу людину на інший прогулянку.
   • Не всі хочуть спілкуватися поза групою, з якою ви обидва. Нічого страшного! Є й інші люди, тож спробуйте когось іншого наступного разу.

Частина 3 з 3: Будьте добрим другом

1. Будьте неупередженими. Не дозволяйте минулому досвіду заважати новим дружбам. Відпустіть будь-які образи чи залишкові негативні почуття, які ви переховуєте на основі того, як інші ставились до вас у минулому.
   • Знайте різницю між прощенням і забуттям. Завжди краще відмовитися від негативу, але важливо пам’ятати уроки минулого, щоб краще знати, кому довіряти в майбутньому.
   • Дайте можливість усім показати вам, що вони можуть запропонувати, незалежно від того, чи мають вони інші релігійні чи політичні переконання, ніж більшість людей, яких ви знаєте. Не обов’язково погоджуватися з цими переконаннями, але ви все одно можете навчитися у них.
2. Будьте доброзичливими. Люди люблять тусуватися з іншими, хто приємно до них ставиться і змушує їх почувати себе добре. Надайте друзям доброзичливі коментарі та підтримку, і навчіться конструктивно висловлювати необхідну критику, щоб не нашкодити іншим.
   • Якщо ви відчуваєте негативне ставлення до друзів, зосередьтеся на їхніх добрих якостях. Подумайте про їх позитивні, а не про негативні риси, і поговоріть про це з ним чи нею.
   • Замість того, щоб карати друга за те, що він не виконував плани, нагадайте йому, як сильно ви весело проводите час і що хотіли б продовжувати.
3. Не пліткуйте. Ніколи не говоріть негативно про когось за спиною, особливо зі спільними друзями. Плітки говорять про вас як про людину більше, ніж про іншу.
   • Якщо друг пліткує про іншого друга, скажіть щось позитивне щодо третьої сторони, наприклад, „Але вона справді розумна“ або „Я не дуже знаю про [те, що ви говорите], але він завжди був поруч зі мною. '
   • Плітки часто є ознакою заздрості та негативного образу себе. Якщо у вас є друзі, які часто говорять про інших, ви можете задатися питанням, чи це люди, з якими ви хочете спілкуватися.
4. Будьте корисними. Іноді кожному потрібна допомога, але не кожен просить її, коли вона це робить. Незалежно від того, чи друг звертається за допомогою, щоб щось зробити, чи ви знаєте, що ваша допомога полегшить завдання іншому, запропонуйте свою допомогу.
   • Інша людина, швидше за все, буде поруч з вами, якщо вам потрібна допомога, і оцінить час, проведений з нею.
   • Будьте обережні, щоб не натискати себе занадто сильно! Не кажіть «так» тому, що, як ви знаєте, у вас немає часу дійсно допомогти, або чомусь, від чого вам стає незручно.
5. Будь поважним. Завжди будьте чесними зі своїми друзями, якщо це не зашкодить їм більше, ніж допоможе їм. Виявляйте вдячність за їх дружбу, особливо якщо вони роблять для вас щось безкорисливе.
   • Чесність веде до довіри, тому дуже важливим аспектом вашої особистості є пропозиція своїм друзям.
   • Не погоджуйтесь робити речі, які вас не цікавлять або вважаєте, що не можете впоратися.
6. Будь довірливим. Виконуй свої обіцянки. Робіть те, що, як ви кажете, робитимете, і потрапляйте туди, де ви домовились бути. Вважайте плани, які ви складаєте з друзями, такими важливими, як шкільні чи робочі зобов’язання.
   • Не намагайтеся скасувати плани, якщо у вас немає надзвичайної ситуації, особливо в останню хвилину. Кожному доводиться час від часу скасовувати, але робіть це винятком, а не правилом.
   • Запишіть плани у своєму календарі або додайте нагадування на свій смартфон, щоб не забути!
7. Будь собою. Ніколи не намагайтеся змінити своє справжнє Я на іншу людину. Випробуйте нові заходи та вирішіть, подобаються вони вам чи ні, але не продовжуйте робити те, що вам не подобається, лише для того, щоб пізнавати людей. Ці знайомі не залишаться, якщо ви перестанете намагатися бути кимось, ким ви не є.
   • Ви завжди можете змінити те, що ви робите або як ви поводитесь, але не свою основну особистість чи моральні переконання.
   • Якщо хтось хоче змінити вашу думку або якщо ви збираєтеся діяти відповідно до свого морального походження, це не той, хто вам потрібен або з яким ви хочете дружити.

Поради

• Якщо є можливість, гуляйте в групах з друзями, які у вас є. Вони можуть запросити своїх друзів, яких ви ще не знаєте.
• Це нормально мати кількох справді хороших друзів замість великої групи людей, з якими ви проводите час, роблячи повсякденні справи. Багато друзів - це не те, що кожен хоче чи може підтримати.
• Не кожен, з ким ви зустрічаєтесь, захоче розвивати з вами більш тісні стосунки, і це нормально. Не сприймайте це особисто!
• Ніколи не намагайтеся придбати шлях до дружби. Люди, які приймають гроші (у будь-якій формі) за ваш час та енергію, мабуть, також не варті цього.
• Переконайтеся, що ви самі! Вам не потрібно дружити з людьми, які хочуть змінити вас, щоб спілкуватися з цим.
• Розкажіть своєму хлопцеві чи дівчині про свої інтереси. Також запитайте про їхні інтереси. Це нормально, якщо друг не поділяє однакові інтереси. Коли ви ближче пізнаєте одне одного, ви можете разом розвивати нові інтереси.