Грати в футбол

Відеоролик: 3 ПРОСТЫХ ФИНТА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБУЧЕНИЕ | ФУТБОЛ

Зміст

Крок
Метод 1 з 2: Необхідні навички
Спосіб 2 з 2: Правила гри
Поради
Попередження
Потреби

Футбол - це веселий вид спорту, в якому працюють понад 200 мільйонів гравців із понад 200 країн. Його ще називають "прекрасною грою" через поєднання технічних навичок, необхідної взаємодії з товаришами по команді та індивідуального класу гравців. Якщо ви хочете пограти у футбол, вам доведеться тренуватися багато і швидше, ніж ваші супротивники, і завжди мати м'яч поруч (ви можете навіть спати з м'ячем замість подушки). На що ти чекаєш? Прочитайте цю статтю і дізнайтеся, як грати в цей вид спорту.

Крок

Метод 1 з 2: Необхідні навички

Навчіться вести м'яч, як Мессі. Дриблінг - це керування м'ячем під час бігу, якщо ви не хочете втратити м'яч, ви також повинні вміти вести м'яч. Дриблінг стосується м'яча, щоб він продовжував котитися, але м'яко, щоб м'яч залишався поруч з вами і подалі від ваших супротивників.
- Ви можете вести внутрішню частину взуття, носок (якщо нога спрямована вниз) або навіть зовнішню частину взуття. Найбезпечніший спосіб дриблінгу - це внутрішня частина взуття, але в різних ситуаціях ви використовуєте різні способи дриблінгу.
- Ви повинні навчитися дриблінгу і бажано якомога швидше. Якщо ви біжите по узбіччі і пропускаєте свого чоловіка, ваш дриблінг буде виглядати зовсім інакше, ніж якби ви зіткнулися з захисником.
  - Якщо ви ведете повільніше, ви часто тримаєте м'яч на боці, щоб захисник не мав шансів відбити м'яч.
  - Якщо ви ведете швидше, ви іноді граєте в м'яч занадто далеко перед собою, як правило, після того, як пройшли суперника, ви робите це для того, щоб ви могли швидше бігти вперед, тому що це повільніше, якщо вам доводиться постукувати по м'ячу кожного разу, коли ви біжите.
Дізнайтеся, як підходити. Передача - це гра в м’яч тому, хто і де його хоче. Щоб передати м'яч, ви зазвичай б'єте його внутрішньою стороною ноги, таким чином ви стріляєте менш сильно, але більш зосереджено. Опанувавши стандартну версію, ви можете почати приміряти інші частини взуття.
- Зверніть увагу на те, де знаходиться опорна нога, вам потрібно поставити опорну ногу поруч з м’ячем носком у напрямку, куди ви хочете відбити м’яч.
- Передбачте, де працює ваш колега-гравець. Оскільки ви часто керуєте грою своїм пасом, ви, як правило, б'єте м'ячем туди, куди хочете відправити товариша по команді. Коли ваш товариш по команді біжить, завжди грайте в м'яч перед ним, щоб він біг у напрямку до м'яча.
Ви повинні навчитися стріляти. Якщо ви близько до мети, ви повинні мати можливість різко стріляти. У цьому випадку ви часто використовуєте внутрішню частину взуття, як і тоді, коли вам підходить, але ви стріляєте сильніше і бажано також більш зосереджено.
- Поставте ногу, що стоїть, і наведіть палець на ціль, стоячи обличчям до цілі, а потім стріляйте іншою ногою.
- Не потрібно швидко бігати, але потрібно відтягнути ногу назад і трохи зігнути її, щоб сильніше стріляти.
- Вдарте по м'ячу центром взуття, дивлячись вниз. Ваше взуття має продовжувати вказувати вниз, як тільки ви потрапите в м’яч.
- Використовуйте стегна, щоб м’яч плавав у певному напрямку. Поставте ногу біля тіла, щоб мати можливість ще більше стріляти, тому після пострілу ви плаваєте в повітрі.
Подумайте про переміщення м’яча. Деякі підрахунки стверджують, що деякі професійні футболісти в середній грі пробігають 8-10 кілометрів. Більшу частину цієї дистанції ви пробігаєте, коли у вашої команди немає м’яча. Тож вам доведеться навчитися знаходити вільний простір і занурюватися у цей простір, щоб ваші товариші по команді могли передавати вам м’яч.
Також потрібно навчитися захищати. Захист часто недооцінюється, але все одно дуже важко відібрати м'яч у суперника і не втратити свою людину у вільних ударах і кутових. Кожен захисник повинен знати три речі:
- Не відволікайтеся на всілякі трюки, якими зловмисники обманюють вас. Завжди дивись на м’яч! Хороший футболіст намагається пройти повз захисника фінтами та хитрощами. Вони сподіваються, що можуть ввести вас в оману. Нехай цього не відбувається, завжди дивіться на м’яч і ніколи на гравця.
- Залишайтеся між м'ячем і воротами. Ніколи не дозволяйте м'ячу відставати від вас. Це складніше, ніж здається. Важко тиснути на м'яч, а також не давати нападнику достатньо місця, щоб забити м'яч за собою.
- Слідкуйте за дриблінгом. Якщо нападник починає дриблінг, вам слід негайно спробувати відібрати у нього м'яч. Вам просто потрібно дістати м’яч, коли вибираєтесь, тому що якщо ви косите повз м’яч, нападник так само добре, як і повз вас.
Ви повинні навчитися голові. Завжди намагайтеся вдарити м’яч лінією волосся. Ніколи не використовуйте маківку. Якщо ви хочете почати курсувати, ніколи не використовуйте потилицю, скоріше використовуйте груди, щоб нахилитися назад і головою вперед. Це надає вам більше сили і зменшує тиск на шию.
Ви також повинні вміти не відставати. Вам майже ніколи не доводиться робити цього на змаганнях, але якщо ви можете, це має такі переваги:
- Якщо ви можете тримати м'яч вгору, ви більше контролюєте м'яч, і ви можете легко контролювати довгий м'яч, який грається по повітрю. Часто вас не грають на землі.
- Не відстаючи покращує контроль над м’ячем. Якщо ви знаєте, як встигати, ви можете краще керувати м’ячем. Ваш перший дотик м’яча дуже важливий під час гри у футбол.
- Затримання покращує обидві ноги. Якщо ви можете тримати його високо, ви можете також розвинути свою нижню ногу. Найкращі футболісти можуть добре користуватися обома ногами, хоча зазвичай у них є улюблена нога.
Розвивайте нижню ногу. Важливо, що ви також можете вести м'яч, проходити і стріляти своєю меншою ногою. Хороші захисники завжди намагаються змусити вас перейти на нижчу сторону, щоб вони могли скористатися вашими слабкими сторонами та отримати м’яч. Якщо у вас погана нога, ви граєте з гандикапом.
- Тренуйтеся з меншою ногою, стріляючи поодинці і високо тримаючи її. Великою частиною вдосконалення є тренування м’язової пам’яті, і ви робите це, продовжуючи практикувати.
Потренуйтеся виконувати вільні удари та кутові удари (вони ж кутові). Призначення кутового - потрапити м'яч у штрафну, щоб товариш по команді міг забити м'яч у ворота. Ви виконуєте вільні удари здалеку і зазвичай передаєте товаришу по команді, хоча деякі команди використовують всілякі варіанти, щоб заплутати суперника і таким чином отримати максимальну віддачу від штрафного удару. Звичайно, ви можете просто просто стріляти у ворота зі штрафного удару, сподіваючись, що м'яч летить у ворота або товариш по команді забиває м'яч у ворота.
Розробити оригінальний стиль гри. Спробуйте виробити власний стиль. Ви гравець, який любить виконувати трюки, або пробігаєте повз кожного захисника на швидкості? Можливо, ви віддаєте перевагу використовувати своє тіло і силу, щоб сильно стріляти і забивати? Спробуйте знайти свої сильні сторони, а потім встановіть перед собою цілі, щоб стати кращим гравцем, а головне, пам’ятайте, щоб весело провести час. Футбол - це не просто найпопулярніший вид спорту у світі.

Спосіб 2 з 2: Правила гри

Мета гри - забити більше голів, ніж суперник. Ви забиваєте гол, стріляючи м’ячем у ворота суперника. Воротарі - єдині гравці, і лише у штрафній, беруть м’яч руками. Всім іншим гравцям лише заборонено користуватися руками.
У кожному матчі беруть участь одинадцять гравців у команді. Тренер ставить кожного гравця куди хоче, за винятком воротаря, який завжди на воротах. Зазвичай команда складається з воротаря, чотирьох захисників, чотирьох півзахисників та двох нападників.
- Воротар повинен стежити, щоб м'яч ніколи не потрапляв у його ворота. Це єдиний гравець, якому дозволено брати м’яч руками. Хранитель повинен бути гнучким і вміти швидко передбачати і, перш за все, добре спілкуватися зі своїми захисниками.
- Захисники зазвичай повинні залишатися на своїй половині та стежити за тим, щоб суперники не забивали голів. Зазвичай захисниками (і воротарем) є гравці, які трохи вищі та особливо фізично вражають.
- Півзахисникам доводиться долати найбільші відстані, тому що вони повинні як атакувати, так і захищатися. Вони особливо добре тримають м’яч і передають товаришам по команді.
- Зловмисники, також відомі як нападники, в підсумку повинні забити голи. Перш за все, вони повинні бути швидкими і спритними, а особливо добре вміти стріляти та рухатись.
Кожен матч має два стартових матчі, один на початку матчу та один на початку другого тайму. Кожна команда може розпочати лише один раз, тож або на початку матчу, або на початку другого тайму. На момент старту всі гравці обох команд повинні знаходитися на своїй половині поля. Коли арбітр подає свисток і м'яч торкається, усі гравці можуть рухатися по полю, за умови, що вони не в офсайді.
Офсайд - одне з найважливіших правил цієї гри і призначене для того, щоб гравці не могли стояти близько до воріт суперника протягом усієї гри.
- Гравець поза грою, якщо він:
  - Стоячи перед м'ячем, і
  - Знаходиться на половині суперника, і
  - знаходиться позаду останнього захисника, коли м’яч йому накидається
- Офсайд не поширюється на:
  - Кидати
  - Куточки
  - Мета сходи
Кожного разу, коли м’яч котиться за межі, команда, яка не стріляла м’ячем, може кинути м’яч. М'яч вкидається з місця, де він залишив поле.
- Гравець може взяти розбіжку, але в підсумку повинен зупинитися там, де м'яч залишив поле.
- Гравець повинен занести м’яч за голову двома руками, а потім кинути його в поле.
- Гравець повинен тримати обидві ноги на землі під час вкидання.
Суддя дає жовті картки гравцям, щоб попередити їх, дві жовті картки дорівнюють одній червоній картці. Червона картка означає, що гравець повинен залишити поле. Жовту картку можуть отримати такі речі:
- Небезпечна гра. Це можна зробити, наприклад, занадто високим стусаном (на рівні очей).
- Перешкода. Це блокування гравця, що стоїть між м’ячем і гравцем, поки гравець знаходиться далеко від м’яча.
- Біг до воротаря в штрафній.
- Відтворення м'яча. Підбирання м'яча воротарем після того, як товариш по команді передав м'яч воротареві.
- Небезпечна гра або такі речі, як біг до воротаря.
- Якщо воротар занадто довго тримає м’яч, він також отримає жовту картку.
- Навмисна затримка, як правило, воротарем, щоб мати можливість закінчити матч.
Суддя дає червоні картки за серйозні фоли. Зазвичай червона картка є результатом двох жовтих карток. Ви можете отримати червону картку за такі порушення:
- Удар гравця навмисно.
- Стрибати проти гравця.
- Важкий заробіток, особливо при використанні рук (наприклад, кулаком в обличчя).
- Коли гравець вирішує іншого гравця ззаду.
- Збити гравця, вдаривши його п’ятами.
- Натискайте, утримуйте або плюйте на плеєр.
- Руки. Якщо польовий гравець, а не воротар, торкається м’яча руками, це руки і, отже, жовта картка.
Існує різниця між прямим і непрямим штрафними ударами. Прямий вільний удар - це стрільба зі штрафного, не намагаючись залучити товариша по команді. Непрямий штрафний удар здійснює відстріл м’яча у напрямку штрафного майданчика з надією, що товариш по команді зможе пробити його головою.
Фол у штрафній площі часто призводить до пенальті. Штраф - це результат фолу захисника над нападником у штрафному майданчику захисника. Усі гравці, крім воротаря та виконавця штрафних санкцій, повинні покинути штрафний майданчик, щоб можна було виконати штрафний удар. Воротар повинен стояти на лінії воріт і не може рухатися, поки м'яч не буде прострілений. М'яч розміщений на пенальті, яке розташоване на одинадцяти метрах від лінії воріт. Коли м'яч торкнувся, усі гравці можуть торкнутися його знову. Це створює напругу, особливо якщо м’яч потрапляє у перекладину або штангу, а потім повертається назад.
Також є різниця між ударом у ворота та поданням з кутового чи кутового. Якщо м'яч перекидається через задню лінію і його останній торкнувся команда, що захищається, це кутовий удар, якщо команда, що атакує останній раз торкнулася м'яча, це удар у ворота. У цьому випадку м’яч повинен бути пробитий вперед із штрафного майданчика, як правило, це робить воротар.

Поради

Щоб грати в цю гру, ви повинні бути у формі, адже ви бігаєте 90 хвилин, а це забирає багато енергії!
Якщо м’яч заходить низько, а ви воротар, вам потрібно стати на коліна, щоб не дати м’ячу пройти крізь ноги і перетворити його у гол.
При захисті ви повинні розташуватися між м'ячем і воротами. Не дозволяйте нападнику йти до мети, дайте час іншим захисникам повернутися і допомогти захистити вас.
Ніколи не стрибайте з обома ногами, бо в іншому випадку ви часто будете отримувати штрафний удар.
Запам’ятайте тактику.
Вивчайте трюки і практикуйте їх якомога частіше, щоб ваші захисники могли легко проходити і бігти до цілі. Більшість гравців мають лише два-три прийоми, якими вони можуть скористатися, тому вам не доведеться вчитися занадто багато, якщо ви вмієте робити трюк належним чином.
Коли ви стріляєте в воротаря, вам потрібно використовувати фінти. Потім воротар рухається занадто рано, після чого ви можете легко пробити м'яч.
Спочатку вправляйтеся повільно, а потім поступово швидше, щоб покращуватися.
Збільште свою витривалість, щоб у вас не було проблем із судомами під час нарощування.
Попросіть друзів, які часто грають у футбол чи футбол, пояснити вам гру.
Якщо ви стріляєте м'ячем, вам потрібно злегка нахилитися назад, коли ви стріляєте, це дозволяє вам далеко відбити м'яч.

Попередження

Ніколи не сперечайтеся з арбітром, бо за це ви також можете отримати жовтий.
Ця стаття містить не всі правила, тож шукайте самі, якщо вам це цікаво.
Якщо у вас паморочиться голова, ви повинні повідомити про це. Ви не повинні грати довше, ніж це можливо фізично.
Якщо ви не згодні з рішенням, не скиглите і не бийтеся. Суддя все одно не змінить своє рішення, тому немає сенсу.