Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Визначення романтичних стосунків
• Частина 2 з 3: Визнання здорових стосунків
• Частина 3 з 3: Розуміння типів стосунків

Люди є соціальними тваринами, і більшість з нас жадають тісних стосунків з іншими людьми. Відносини вимагають багато роботи та багато спілкування, але все одно може бути важко зрозуміти, про що думає хтось інший. У цій статті ви можете дізнатись, де ви перебуваєте в романтичних стосунках. Це також дозволяє отримати глибше розуміння різних типів стосунків, а також навчитися розпізнавати особливості здорових стосунків будь-якого типу.

Крок

Частина 1 з 3: Визначення романтичних стосунків

1. Вирішіть, коли настав час поговорити. Якщо ви проводите багато часу з кимось і думаєте, що у вас можуть виникнути романтичні почуття до цієї людини, але ви не впевнені, що ці почуття взаємні, можливо, пора провести бесіду, де ви «визначаєте стосунки». Це та велика віха у стосунках, коли обидва люди вирішують, чи є вони просто друзями, або більше того - і що це означає більше, ніж саме.
   • Часто буває неможливо зрозуміти, де ви знаходитесь у романтичних стосунках, якщо не почати про це говорити. Це може передати ваші почуття і перевести вас від "звичайних друзів" до "побачень" або "бути парою".
   • Можливо, настав час для цієї розмови, якщо ви плануєте побачитися з іншими людьми або якщо помітите, що стосунки стають (або вже є) більш інтимними.
2. Поговоріть зі своїм другом приватно. Розмова про стан ваших стосунків - це не те, що можна вирішувати за допомогою текстових повідомлень або в групі. Найкраще вести важливі розмови особисто, щоб ви могли оцінити реакцію іншої людини.
   • Іноді нормально вести письмову розмову, наприклад, якщо ви дуже сором'язливі або боїтеся поставити іншу людину на місці. У цих ситуаціях висловіть свої почуття в листі, замість того, щоб їх вводити або писати. Це дійсно дозволяє вам передати свої почуття в особистому сенсі, маючи при цьому можливість налаштовувати свої слова перед тим, як відправляти або передавати лист.
3. Висловіть свої почуття. Розкажіть іншій людині про свої почуття до неї і запитайте, чи взаємні вони. Не потрібно просити іншого у обітниці. Ви можете поцікавитись у свого друга, що він думає про ваш спільний час, щоб з’ясувати, чи є інтерес бути більше, ніж просто «друзями».
   • Розповідаючи комусь, як ви ставитесь до них вперше, уникайте надмірно драматичних або романтичних висловлювань. Хоча це може здатися милим у фільмі, ви ставите когось на блок, коли ви оголошуєте кохання, коли інший думав, що ви лише друзі. Краще бути чесним з невеликим резервом, якщо ви думаєте, що закохуєтеся в цього друга.
   • Скажіть щось на кшталт: «Я люблю проводити стільки часу разом.Це лише я, чи тут виникають якісь заплутані почуття? Я вважаю, що став сприймати вас більше, ніж як друга. Як це для вас? "
4. Дайте другові час подумати. Якщо ваш хлопець не знав, що ви відчуваєте до нього почуття, ваша розмова про стан ваших стосунків може стати несподіванкою. Замість того, щоб очікувати негайної відповіді про те, як він / вона почувається, дайте своєму другові час обробити цю інформацію та розібратися у власних почуттях.
   • У певних ситуаціях (наприклад, якщо ви були близькими), ви можете запитати про наміри іншої людини, перш ніж вирішити пройти через це. Але якщо ви до цього часу були постійними друзями, іншій людині, ймовірно, знадобиться час, щоб переварити цю новину.

Частина 2 з 3: Визнання здорових стосунків

1. Познайомтесь із очікуваннями іншого. У будь-яких стосунках кожен учасник повинен знати, якими є очікування, щоб уникнути використання або нехтування почуттями.
   • Коли ви зустрічаєтесь, важливо, щоб обидва партнери думали однаково про такі речі, як те, як часто ви бачите один одного, як часто ви розмовляєте або пишете один одному, наскільки ви інтимні та чи зустрічаєтесь ви з іншими людьми чи ні.
   • У стосунках, шлюбі та на роботі важливо розуміти ролі та обов’язки кожного, щоб уникнути образ та розгубленості.
2. Спілкуйтеся ефективно та відкрито. Будь-які стосунки можна покращити, лише покращивши спілкування. На жаль, підростаючи, більшість людей не вчаться ефективно спілкуватися, тому важко вести важливі бесіди або відстоювати себе, якщо немає спільних зусиль для вивчення основ ефективного спілкування.
   • У межах стосунків вам слід вирішувати конфлікти та незгоду з думкою, що ви команда. Замість того, щоб розглядати розбіжності як ваш шанс виграти дискусію чи довести суть, спробуйте сприймати це як виклик, щоб знайти позитивне рішення для всіх.
   • Не сидіть довкола негативних почуттів, не висловлюючи їх своєму партнерові. Зрештою це може розлютити вас. Якщо ви відчуваєте злість або смуток щодо стосунків, подумайте, чому ви так почуваєтесь, а потім поговоріть про це зі своїм партнером. Повідомте його або її, як ви почуваєтесь і що, на вашу думку, може допомогти.
3. Збалансуйте власні потреби з потребами вашого партнера. Нам часто кажуть ставити потреби інших людей перед своїми, і бути безкорисливим у стосунках може бути чудовою якістю. Однак не слід жертвувати власними потребами чи щастям, щоб забезпечити чужі. Врешті-решт це призведе до вигорання та розчарування.
   • Витратьте час на зарядку, коли вам це потрібно. Це нормально виходити наодинці з друзями на вечір, або провести вечір наодинці, щоб почитати, коли завгодно.
   • Не бійтеся розповідати партнеру, які ваші побажання.
4. Слідкуйте за ознаками дисфункції. Відносини будь-якої форми та розміру можуть змусити вас почувати себе добре і зробити вас щасливими, що ви знаєте іншу людину. Однак іноді стосунки можуть стати тягарем і навіть вплинути на ваш стан душі. Якщо ваші стосунки не працюють, можливо, настав час розірвати стосунки або звернутися за консультацією. Зверніть увагу на такі попереджувальні знаки у ваших стосунках:
   • Одна людина має більше влади або контролю у відносинах, ніж інша, і вимагає, щоб інша людина робила те, що вона говорить або хоче. Це може включати обмеження того, з ким інша людина взаємодіє, як інша людина витрачає гроші або наскільки тісно вони взаємодіють між собою.
   • Одна людина (або обоє) стає емоційно маніпулятивною і намагається змусити іншу реагувати, створюючи почуття провини, жалю або ревнощів.
   • Одна людина дарує, а інша людина приймає. Наприклад, друг завжди може очікувати, що ви відмовитеся від своїх планів, допоможете їм чи будете близькими без будь-яких зобов’язань.

Частина 3 з 3: Розуміння типів стосунків

1. Знайте, що стосунки можуть означати різні речі для різних людей. Просуваючись по життю, ми зустрічатимемося з різними людьми і будуватимемо з ними складні особисті стосунки. Існують різні типи відносин, такі як дружні, робочі, романтичні та сімейні стосунки.
   • Важливо пам’ятати, що стосунки такі ж індивідуальні та різні, як і люди, які їх складають. У кожних стосунках є різні очікування. Іноді ці очікування стають зрозумілими, розмовляючи про них, але інколи існують просто негласні правила, які складаються, коли люди проводять час разом.
2. Дізнайтеся про типи дружби. Дружба є платонічною, тобто це стосується сексуальної близькості. Ці стосунки відповідають нашим потребам як людей у ​​взаємодії з іншими людьми, з якими ми відчуваємо спорідненість і які змушують нас почуватись цінними, безпечними та цінованими за те, ким ми є.
   • У деяких стосунках беруть участь звичайні «знайомі» та люди, яких ти зустрічаєш у коридорі та посміхаєшся чи вітаєшся. Знайомі допомагають відчути зв’язок із зовнішнім світом, але, як правило, це люди, яких ви не кличете, щоб щось робити разом. Єдине, чого ви очікуєте від своїх повсякденних знайомих, - це ввічливість.
   • Інші стосунки - це просто друзі. Можливо, ти випадково з ними познайомився (наприклад, тому, що ти в одному класі) і регулярно робиш справи разом, базуючись на спільних інтересах або спільному графіку. Ви можете поговорити з цими людьми на поверхневі теми, але ви, мабуть, мало що знаєте про них як про людей.
   • Більш близькі друзі - це люди, яким ти довіряєш і з якими хочеш провести час, коли маєш вибір. Це люди, за яких ти відчуваєш, що ти можеш бути собою без тиску, щоб чинити на них тиск. Для збереження інтимної дружби потрібно багато зусиль, оскільки кожна вимагає уваги та часу один одного як частини дружби.
   • Найкращі друзі - це ті найближчі друзі, які довели свою вірність, відданість та довіру; це часто стосунки, які витримали випробування часом. Найкращі друзі відчувають, що знають одне одного наскрізь. Не всі мають або потребують найкращих друзів, і це теж нормально.
3. Зрозумійте, що хороші дружні стосунки є надзвичайно важливими. Друзі можуть варіюватися від когось, з ким ви спілкуєтесь для розваги, до когось, кому ви довіряєте, коли у вас виникають проблеми, або просять поради, коли вам це потрібно. Справжні друзі - важлива частина вашого життя, оскільки вони можуть навчити вас більше про себе, допомогти зробити правильний вибір та допомогти зв’язатися з іншими людьми.
   • Справжні друзі говорять одне одному правду і хочуть найкращого один для одного. Ви знаєте, коли хтось насправді не є вашим другом, коли він бреше, щоб догодити вам, або коли він підриває ваші зусилля або не цікавиться вашими успіхами.
   • Для підтримки дружби потрібно багато роботи. Спробуйте зателефонувати або відвідати друзів щотижня, щоб лише бути в курсі подій і повідомляти, що ви думаєте про них.
4. Зрозумійте, що романтичні стосунки можуть бути складними. Як і дружба, романтичні стосунки можуть варіюватися від випадкових до більш інтимних, залежно від того, наскільки добре ви знаєте одне одного і наскільки віддані один одному (іншими словами, які очікування ви маєте один від одного).
   • Деякі люди люблять зустрічатися випадково і проводять багато часу з великою кількістю різних людей, можливо, навіть інтимні стосунки з великою кількістю випадкових партнерів. Ця перевага полягає в тому, що ви можете з’ясувати, які риси ви цінуєте у романтичному партнері, і це дає вам можливість розвивати свої комунікативні та інші навички стосунків без тиску на необхідність вчиняти.
   • Інші люди воліють емоційно зв’язуватися і бути відданими лише одній людині. Зрештою, більшість людей сподіваються знайти когось, з ким врешті-решт можуть вступити в стабільні стосунки чи шлюб.
5. Дізнайтеся про робочі стосунки. Це люди, з якими ми бачимося щодня, але з вами не обов’язково хороші стосунки. Ці стосунки можуть бути дуже важливими для вашого успіху. Якщо ви знаєте, як побудувати добрі стосунки з людьми, з якими ви працюєте, або з людьми в школі, то ви показуєте, що ви командний гравець.
   • Намагайтеся ставитися до всіх з повагою та добротою, навіть якщо це не той, з ким ви хотіли б подружитися. Усі ваші колеги мають різний життєвий досвід, який може бути корисним на робочому місці, тому зверніть увагу на сильні сторони кожного.
   • Іноді робочі стосунки можуть збігатися з романтичними чи дружніми, що часто може заплутати (а у випадку романтичних стосунків це іноді суперечить правилам вашого робочого місця). Не забувайте залишатися професійними, перебуваючи на роботі, і ставитися до всіх однаково.
6. Ознайомтеся з романтичними стосунками. Будь то побачення чи шлюб, подібні стосунки можуть бути складними і важкими для розуміння.
   • Любовні стосунки дають людям шанс відкрити свої серця для когось іншого і зв’язатись один з одним на дуже інтимному рівні. Ця людина побачить ваші хороші і погані сторони і все одно буде вас любити. Спілкування є ключем до збереження романтичних стосунків здоровими та щасливими.
   • Через близькість романтичних стосунків вони можуть спричинити багато болю та горя через непорозуміння, ображені почуття та розчарування. Ретельно вибирайте, кому відкривати своє серце, але ви також повинні бути готові піти на певний ризик в ім'я любові. Інакше ви можете пропустити хороші стосунки.
7. Шукайте якості у всіх стосунках. Глибина і щирість повинні бути найважливішими. Замість того, щоб зосереджуватися на занадто великій кількості людей, які приходять і йдуть у вашому житті, як їм заманеться, спробуйте побудувати якісні, міцні та корисні стосунки.