Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Мінімізуйте піт
• Частина 2 з 2: Боротьба з пітливими пахвами

Потовиділення - це природний механізм охолодження вашого тіла, і цілком природно, що ви потієте, коли воно гаряче, під час фізичних вправ або навіть коли ви переживаєте або переживаєте стрес. Однак помітні пітні пахви або плями від поту можуть дратувати або навіть зовсім бентежити. Незалежно від того, пітнієте ви більше, ніж зазвичай, хвороба називається гіпергідроз, або якщо ви просто не хочете, щоб тепла літня погода заплямовувала ваш одяг, знайте, що є певні дії, які ви можете зробити для запобігання пітливості пахв. Ця стаття буде зосереджена на мінімізації поту під пахвами та надасть вам кілька варіантів контролю пітних пахв, щоб ваш одяг не залишав плям.

Крок

Частина 1 з 2: Мінімізуйте піт

1. Використовуйте антиперспірант, що продається без рецепта. Антиперспіранти працюють тимчасово блокуючи потові залози, щоб вони не могли виділяти піт. Антиперспіранти можна придбати без рецепта в різних сильних формах, включаючи нові «клінічні» формули та так звані формули «міцності за рецептом». Всі вони мають один і той же інгредієнт, хлоргідрат алюмінію, але кількість та формула, що використовуються, вплинуть на ефективність антиперспіранту для конкретної людини, тому вам доведеться трохи поекспериментувати, щоб знайти правильний для вас.
   • Для найкращих результатів застосовуйте антиперспірант "" на суху шкіру "на ніч".
   • Навіть усі «природні» антиперспіранти містять алюміній, тому пам’ятайте про це, якщо намагаєтесь уникати впливу алюмінію. Однак інші інгредієнти в натуральній формулі можуть бути для вас кращими, так що це все одно може бути причиною для розгляду природних альтернатив.
   • На відміну від антиперспірантів, дезодоранти не зменшують потовиділення. Натомість вони містять інгредієнти, які маскують або запобігають запахи тіла, пов’язані з потом. Якщо ви намагаєтеся зупинити потовиділення, обов’язково шукайте антиперспірації.
2. Поговоріть зі своїм лікарем про інші варіанти. Якщо звичайні антиперспіранти не допомагають, існує цілий ряд інших способів лікування, які лікар може схвалити, призначити або застосувати.
   • Фактичні рецептори антиперспірантів - один із варіантів.
   • Існують також інші довготривалі терапії для зменшення поту під пахвами, включаючи miraDry - нову технологію, яка використовує електромагнітну енергію для руйнування потових залоз.
   • Також доведено, що ін’єкції ботоксу в пахви ефективні.
3. Уникайте речовин, які викликають потовиділення. Іноді те, що ми їмо та п’ємо, є причиною надмірного потовиділення. Гостра їжа, звичайно, але кофеїн, алкоголь та оброблена їжа також можуть викликати більше поту. Надмірне споживання вітаміну нікотинової кислоти (навіть незначна кількість для людей, чутливих до неї) може спричинити надмірне потовиділення. Вживання гарячих напоїв підвищує вашу внутрішню температуру, роблячи вас більш схильними до потовиділення.
   • Не слід пити менше води, щоб запобігти потовиділенню! Твоєму тілу потрібна вода, щоб нормально функціонувати, і вживання більше води може фактично зменшити потовиділення, охолоджуючи тіло. Це також забезпечить, щоб ваш піт не пахнув так погано.
4. Подумайте про лікування від тривоги. Якщо ви часто починаєте потіти, коли вас турбує стан, який називається `` нервовим потовиділенням '', ви можете використати варіанти в цій статті для вирішення проблеми, але ви також можете розглянути можливість звернення до лікаря або психолога. можливість у вас тривожний розлад. На додаток до лікування симптомів нервового потовиділення доступні інші медичні та / або поведінкові методи лікування, які допоможуть вам впоратись із занепокоєнням загалом.

Частина 2 з 2: Боротьба з пітливими пахвами

1. Носіть під одягом прокладки для пахв. Коли поту під пахвами не уникнути, подушечки під пахвами можуть бути дуже корисними, щоб приховати його і тримати під одягом. Це вбираючі прокладки, які ви носите під пахвами, щоб вбирати надлишки поту і тим самим запобігати появі плям на одязі; багато хто також пропонує форму контролю запаху. На ринку існує безліч десятків таких стилів. Деякі можна прикріпити безпосередньо до вашого одягу або шкіри, інші тримаються на місці за допомогою стриманих ремінців. Доступні як одноразові, так і миються прокладки.
   • Прокладки для пахв доступні в багатьох інтернет-магазинах. Ви також можете іноді знайти їх у магазинах чоловічого одягу та в розділі нижньої білизни магазинів жіночого одягу.
   • Ви навіть можете зробити власні прокладки під пахвами вдома!
2. Уникайте тканин, які погано дихають. Деякі тканини, особливо шовк, поліестер, віскоза та нейлон, погано дихають і спричиняють більший піт. Краще вибирайте бавовна, льон і навіть шерсть.
3. Плаття, щоб приховати піт під пахвами. Якщо ви знаєте, що ваші пахви потіють, тоді ви можете одягтися таким чином, щоб його не було видно. Одягніть нижню частину тіла під одяг або одягайтеся шарами, щоб запобігти появі плям від поту. Наприклад, дверні двері над сорочкою ідеально підходять для приховування плям від поту. Светри з капюшоном, безрукавки або камзоли можуть допомогти приховати піт під пахвами.
   • Зазвичай плями від поту більш помітні на світлому одязі, тому уникайте світлих блузок та сорочок, якщо ви сильно потієте.
4. Шукайте високотехнологічний стійкий до поту одяг, стійкий до поту. Для чоловіків та жінок існують "стійкі до поту" нижня білизна, які використовують різні методи для відведення поту або запобігання потраплянню його на видимі шари вашого одягу. На ринку також з’являється все більше і більше стійких до поту тканин, які використовують технології для запобігання накопиченню поту та спричиненню незручних плям.
   • Зверніться до місцевого магазину одягу або пошукайте в Інтернеті одяг, який не захищає піт та не захищає піт.