Зміст

• Кроки
• Порада

Втішити сумну дівчину не завжди легко. Вона може захотіти обіймів, турботи або захотіти побути на самоті. Тож ти знаєш, що робити, щоб їй стало краще, а не гірше? Дивіться інструкції в цій статті, щоб вжити відповідних заходів.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Підійдіть до дівчини

1. 

   Розглянемо ситуацію. Про що вона сумує? Це щось надзвичайно болюче, наприклад, втрата коханої людини чи щось, що все ще знаходиться під контролем, як суперечка з другом? Розуміння проблеми допоможе вам зрозуміти, що їй найбільше потрібно. Якщо вона зазнає великих втрат, не намагайтеся розсмішити її або відвернути її жартом; Але якщо вона потрапляє в неприємності зі своїми друзями, ви можете підійти до цього щасливо. Однак не варто говорити надто багато про це, щоб вона не сумувала. А ще краще, залиште її на кілька хвилин у спокої і розмовляйте лише тоді, коли вважаєте, що вона готова до розмови.
   • Не всі проблеми мають однакове лікування. Чим більше ви розумієте ситуацію, тим краще будете реагувати.

2. 

   
   
   Визначте, що їй потрібно. Це важлива річ. Якщо вона скаже "Я хочу бути тихою на самоті" і справді Якщо ви хочете це зробити, дайте їй трохи місця і не змушуйте її почуватись гірше, наполягаючи на бажанні бути з нею. Однак, якщо вона так говорить, але все одно хоче вас поруч, важко буде здогадатися; Якщо ви її добре знаєте, ви дізнаєтесь, чи хоче вона втішитись чи не хоче заважати вам.
   • Це сумна людина чи Ви вперше бачите її такою? Якщо вона була такою раніше, передумайте, як ви реагували, і спробуйте слідувати, якщо це працює.
   • Запитайте, чи не хоче вона поговорити. Ви можете запитати її, чи вона хоче поговорити про те, що вона засмучена, чи вона просто хоче, щоб ви були там для підтримки.

3. 

   
   
   Виявляйте прихильність.Майже Дівчаток хочеться, щоб їх обіймали або доглядали, коли їм сумно. Це особливо актуально, коли дівчина, з якою ви зустрічаєтесь, або якщо ви з нею близькі, але вона відчуває, що ви насправді не крокували вперед. Однак деякі дівчата не захочуть, щоб їх обіймали в сумну хвилину, і це цілком нормально. Якщо ви близько, просто обніміть її рукою, торкніться її плеча або тримайте за руки, щоб допомогти заспокоїти.
   • Коли їй сумно, найбільше їй потрібно відчуття того, що ти поруч і доглядаєш за нею.
   • Принесіть їй серветку, чашку чаю, теплу ковдру та все, що їй потрібно, щоб почуватись комфортніше.
   реклама

Метод 2 з 3: Допоможіть їй почувати себе більш спокійно

1. 

   
   
   Нехай вона розповість про свої почуття. Найбільше вона хоче сказати вам, як вона почувається, якщо вона не хоче бути одна. Тож нехай вона плаче, зізнається у своїх почуттях і штовхає, якщо хочеш. Не зупиняйте її і не придумуйте рішень, не задавайте десятків питань або намагайтеся змусити її розповісти вам, що відбувається. Якщо щось засмучене просто сталося, вона, мабуть, ще не зможе заспокоїтися.
   • Не перебивайте і не придумуйте рішень. У разі потреби вона попросить поради. Однак на цьому етапі просто зосередьтеся на тому, щоб допомогти їй поговорити про те, що ви хочете сказати.
   • Можливо, вам здається, що ви знаєте, що робити, але зараз не час вступати, щоб врегулювати ситуацію.

2. 

   Будьте хорошим слухачем. Якщо вона засмучена, вона просто хоче, щоб її слухали більше за все інше. Вона не сподівалася почути десятки ваших найважливіших думок про це, а просто хотіла, щоб хтось чесно вислухав. Тож нехай вона говорить, не перебиваючи її ставити запитання чи висловлювати думку, дивитись їй в очі і давати якийсь зворотний зв’язок на кшталт: «Я не уявляю, наскільки це складно. ... ", дайте їй зрозуміти, що вам все одно. Зачекайте, поки вона закінчить, і не перебивайте.
   • Ви можете кивати і демонструвати її стурбованість, але не кивайте занадто поверхнево, щоб вона не думала, що ви поспішаєте, або просто вдавала.
   • Уникайте відволікання. Відкладіть телефон, зосередьтеся на ній і не оглядайте кімнату. Не змушуйте її думати, що ви думаєте про щось інше.

3. 

   Не намагайтеся мінімізувати її проблему. Якщо ви хочете, щоб дівчина почувалася краще, не кажіть щось на кшталт «Це не кінець світу» або «Все буде добре». Ви точно відчуєте, що вона засмучена такою проблемою, як падіння результатів школи або розрив з поганим хлопцем, з яким вона зустрічається лише кілька тижнів, але ви не повинні. Скажіть, щоб вона не засмучувалася більше. Зараз вона просто хоче злитися і говорити про свої почуття, а не чути, що це тривіальна справа.
   • Можливо, ви думаєте, що допомагаєте їй бачити все правильно, але ви лише змушуєте її почуватися гірше, тому що вона засмучена, і вона може звернутися до вас, щоб вилити злість на вас.
   • Вона хоче, щоб ви були там для підбадьорення, а не для вашої думки.

4. 

   Запитайте її, чим ви можете допомогти. Коли дівчина закінчить розмову про свої почуття, запитайте, що ви повинні зробити, щоб їй було комфортніше. Можливо, це конкретна ситуація, коли ти можеш щось зробити, наприклад, допомогти їй у вирішенні проблеми соціального страхування, вилікувати стосунки з другом або допомогти їй заощадити гроші. виправивши щось самостійно. Іноді все, що ти можеш зробити, це зробити з нею щось незвичне та дати їй поштовх. Або вона дійсно повинна вирішити проблему сама, але ти можеш допомогти, будучи «готовим», коли їй це потрібно.
   • Поставивши це запитання, ви дасте їй зрозуміти, що ви дбаєте про неї і хочете щось зробити для неї. Таким чином, вона почуватиметься більш стійкою перед труднощами.
   • Вона може почуватися розгубленою та самотньою. Запитання у неї, чи можете ви допомогти їй, буде відчувати себе коханим і очікуваним.

5. 

   Не намагайтеся сказати їй, що вона відчуває. Вона хоче, щоб її почули, а не сказали, що ти знаєш, як вона почувається. Якщо ви з нею нещодавно втратили кохану людину, ви можете допомогти, сказавши, що пережили одну і ту ж проблему. Якщо ви зіткнулися з подібною ситуацією, ви можете сказати це, але загалом, не намагайтеся порівнювати себе з нею, щоб вона не думала, що ви хочете звернути увагу. Зараз саме вона потребує уваги. Якщо вона переживає поганий розрив відносин, не порівнюйте її трирічні стосунки з вашими, вона заплаче і скаже: "Ці двоє абсолютно не те саме! "
   • Краще скажіть "Я не очікував, що у вас будуть такі речі" або "Ви, мабуть, не можете зрозуміти, як я почуваюся зараз ...". У більшості ситуацій це змусить її почуватися цілком праведною.

6. 

   Дайте їй зрозуміти, що ви шкодуєте за цей поганий випадок. Це добрий і ніжний спосіб сказати це. Просто скажіть "Вибачте за погане, що у вас є" або "Вибачте, що ви стикаєтесь із важкою ситуацією". Незважаючи на те, що мова йде не про вас, виявлення жалю свідчить про те, що ви справді співчуваєте і хочете, щоб все було інакше. Це покращить її почуття, хоча ти мало що можеш зробити.
   • Можливо, вона скаже "Ви не винні!" і ви можете сказати: "Я знаю, але мені все одно сумно". Таким чином, вона відчує вашу емпатію.
   реклама

Метод 3 з 3: Продовжуйте допомагати їй заспокоювати

1. 

   
   
   Залишайтеся з нею. Іноді ти не можеш допомогти, ти не можеш внести свій внесок і ти нічого не можеш зробити, щоб покращити ситуацію. Якщо вона стикається з чимось поганим, все, що ви можете зробити, це бути поруч, щоб повідомити їй, що вона не одна. Якщо ви плануєте вихідні, подивіться, чи можете ви скасувати їх, щоб можна було проводити з нею час. Якщо їй щось потрібно зробити, запитайте, чи можете ви простягнути їй руку допомоги. Іноді все, що ти можеш зробити - це проводити з нею час і турботу. Не слід просто втішати і говорити, що треба кудись їхати і їхати на кілька днів; Це змусить її відчувати себе осторонь.
   • Покажіть їй пріоритет. Хоча у вашій свідомості є й інші думки, не дозволяйте їй зникнути з ваших очей.

2. 

   
   
   Відволікайте її. Можливо, вона захоче побути на самоті після важкого часу, але якщо зможете, спробуйте взяти її кудись ще. Незважаючи на те, що вона не хоче ні з ким зустрічатися, вихід на вулицю, щоб подихати свіжим повітрям, безумовно, допоможе їй розслабитися і забути про засмучення, навіть якщо це ненадовго. Ось декілька заходів, які потрібно спробувати:
   • Заплануйте їй побачити щось смішне. Комедія, яка на деякий час розсмішить і почуватиметься спокійно.
   • Запросіть її на вечерю, каву або морозиво. Цей маленький вчинок заспокоїть її. Крім того, коли їй сумно, вона може забути про їжу та догляд за собою. Однак не пропонуйте їй пити - коли ви засмучені, це не рішення.
   • Виведіть її на прогулянку. М’які рухи та вдихання свіжого повітря можуть допомогти їй стати мудрішою та спокійнішою.
   • Не домовляйтесь про побачення з нею в галасливих місцях з великою кількістю людей, щоб вона не почувалась клаустрофобською та дезорієнтованою.

3. 

   
   
   Допоможіть їй з якимись простими речами. Вона може почуватися настільки пригніченою, що не може впоратися з роботою у своєму повсякденному житті. Тож готуйте чашку кави або страву, коли їй це потрібно; допоможіть їй прибрати в будинку, якщо там занадто безладно; Допоможіть їй з пранням, якщо потрібно. Якщо вона сумує під час занять і не може зосередитися, допоможіть їй написати. Якщо їй потрібно кудись поїхати, проявіть ініціативу взяти її. Зусилля для стосунків не заберуть у вас багато часу і допоможуть їй відчути полегшення.
   • Звичайно, ви не повинні дозволяти їй цим скористатися. Однак допомога їй у невеликих домашніх справах може мати велике значення.

4. 

   Перевірте з нею. Це важлива частина втіхи дівчини. Навіть після того, як ти їй довіришся, ти все одно повинен проявляти занепокоєння. Обов’язково зателефонуйте, надішліть SMS, приходьте до неї і подивіться, коли ви можете кудись поїхати разом. Для того, щоб дізнатись про ситуацію, вам не доведеться турбуватись і писати їй кілька разів, але час від часу зв’язуйтесь, щоб виявити інтерес.
   • Навіть надіславши їй смішний текст чи відео, можна розсміяти і почувати себе особливою.
   • Намагайся бути творчим. Надішліть їй листівку або букет соняшників. Покажіть їй, наскільки ви дбаєте про те, щоб бути поруч із вами, щоб поговорити.
   • Покажіть, що ви завжди думали про неї. Якщо вона хоче побути на самоті, не намагайтеся поговорити через кілька годин. Коротке повідомлення, що показує їй, що ваш інтерес досить ефективний.
   реклама

Порада

• Говоріть тихо.
• Обійміть її, щоб допомогти їй почуватись комфортніше.
• Скажіть їй, що вона вродлива, навіть якщо ви (або вона) вважаєте, що вона у найгіршому стані, і обережно поцілуйте її в щоку.
• Не кажіть, що ви думаєте, що дівчина "сексуальна".
• Ставтеся так, ніби вона ваша прекрасна квітка.
• Скажи їй, що вона твоя принцеса, і ти любиш її більше всіх.
• Використовуйте різні методи, якщо вам важко зрозуміти жіночі почуття.
• Сядьте і поспілкуйтеся з нею. Спробуйте пожартувати, щоб розсміяти її!
• Напиши їй довгий лист. Завдяки цьому люди завжди почуваються комфортніше, тому що ви проводите з ними свій час.
• Обніміть її, щоб вона почувалася добре! Однак переконайтеся, що вона не заперечує, коли ви це робите; Не слід її напружувати!
• Не поводьтеся так, ніби вона ваша подруга (якщо це не так), але ставитесь до неї як до нормальної людини, яка потребує турботи та доброти.
• Не говоріть про свої думки вічно; Натомість зосередьтеся на тому, щоб її слухати.