Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Ніхто не хоче загорілої шкіри після занять на свіжому повітрі. Вплив суворого сонця призводить до зневоднення шкіри, почервоніння та лущення. Однак процес перетворення вигорілої шкіри на коричневу - це фактично лише кроки для заспокоєння, оздоровлення та зволоження шкіри. За допомогою деяких домашніх засобів та безрецептурних ліків для кожного кроку ви можете легко відновити та відновити свою здорову сяючу шкіру.

Кроки

Частина 1 з 3: Прохолодна шкіра

1. 

   Прохолодні сонячні місця. Охолодження шкіри - це найпростіший і практичний спосіб заспокоїти сонячний опік. За допомогою цього методу ви будете почуватись дуже комфортно, а біль і почервоніння та набряки також зменшаться. Ви можете застосовувати різні способи охолодження шкіри.
   • Прийміть душ або ванну.
   • Використовуйте холодний компрес, схожий на загортання льоду або заморожених овочів у рушник.
   • Накладіть холодний компрес на шкіру кубиком льоду. Відпочиньте між холодними компресами, щоб не пошкодити шкіру.

2. 

   
   
   Нарізаний огірок нанести на шкіру. Огірок сприяє зволоженню та охолодженню роздратованої шкіри. Просто наріжте охолоджений огірок тонкими скибочками і прикладіть його до ураженої ділянки шкіри. Чим ширший асортимент огіркового покриття, тим він ефективніший. Якщо у вас немає огірків, ви можете використовувати замість них картоплю, оскільки картопля містить великий вміст води і сприяє збільшенню вологи в шкірі.
   • Якщо у вас виникають проблеми з приклеюванням огірків до шкіри, спробуйте змочити шкіру невеликою кількістю олії або лосьйону, оскільки вони будуть діяти як клей.

3. 

   
   
   Нанесіть гель алое вера. Алое вера широко відома як один з небагатьох природних інгредієнтів, що допомагає полегшити сонячний опік. Ви повинні нанести гель алое вера або лосьйон з екстрактом екстракту алое на уражену ділянку шкіри, як тільки помітите сильне почервоніння або відчуття печіння. Повторюйте кілька разів на день, щоб запобігти подразненню та болю.
   • Якщо у вас є рослина алое, зробіть надріз між лезами і прикладіть їх до опіку, щоб насолодитися 100% природними щадними ефектами.
   реклама

Частина 2 з 3: Лікування та загоєння шкіри

1. 

   
   
   Нанесіть мазь, що містить стероїдний інгредієнт. Стероїди - це фармацевтичні препарати, які можуть зменшити біль і набряклість при контакті зі шкірою, що робить їх ідеальним рішенням для вигорілих на сонці шкіри. Існує безліч видів стероїдних мазей, які можна продати без рецепта. Серед них популярним вибором є крем Гідрокортизон. Акуратно натріть величину горошини на обгорілу ділянку, за необхідності повторно нанесіть її через кілька годин.
   • Зауважте, що стероїдні препарати відрізняються від сумнозвісних препаратів, якими спортсмени часто зловживають. По суті, це анаболічні стероїди. Безрецептурні стероїдні ліки дійсно безпечні у використанні (за винятком деяких випадків, не для маленьких дітей).

2. 

   Замочіть у ванні з чайною водою. Деякі вважають, що дубильна кислота в чорному чаї може заспокоїти опік шкіри і запобігти появі лущення. Для цього слід спочатку закип’ятити каструлю з водою. Замочіть 5 або 6 пакетиків чаю в гарячій воді на 5-10 хвилин. Потім дайте чаю охолонути при кімнатній температурі (поставте чай у холодильник для охолодження, щоб мінімізувати час очікування). Як тільки чай охолоне, використовуйте тканину або спрей, щоб посипати чай обгорілим сонцем місцем і дайте йому постояти півгодини. Інший спосіб - просто потримати мокрий пакетик чаю над шкірою.
   • Для цього часто рекомендують чорний чай, як бренд Earl Grey.

3. 

   Замочіть у ванні з вівсянкою. Хоча такий вибір може здатися дивним, вівсянка - це чудовий спосіб лікувати сонячні опіки та сприяти загоєнню. Вівсянка має цілющі властивості, такі як нормалізація рН шкіри та заспокоєння сверблячих та подразнених ділянок.
   • Спробуйте змішати дві-три склянки звичайного (несолодкого) прокату вівса в прохолодній воді для ванни. Замочіть у ванні приблизно 20 хвилин, перш ніж змивати її або починати інші процедури.
   • Ви можете додати 3/4 склянки харчової соди у ванну для більшої кількості вологи.

4. 

   Збризніть оцтом водою. Хоча це може здатися дивним, оцет допомагає відновити і збалансувати рН шкіри, допомагаючи заспокоїти і зцілити шкіру після сонячних опіків. Прийміть спочатку холодний душ. Далі наповніть пляшку з пульверизатором оцтом і обережно розпорошіть її на обгоріле місце. Дайте суміші постояти близько години. Потім змийте або знову прийміть душ у холодній воді.
   • Запах оцту може бути неприємним приблизно протягом години, але область, що вигоріла на сонці, буде менш лущитися.
   • Більшість видів оцту ефективні, але, за деякими даними, найбільш ефективним є яблучний оцет. Не використовуйте бальзамічний оцет, оскільки цукри та барвники в оцті можуть дратувати шкіру.
   реклама

Частина 3 з 3: Зволожує шкіру

1. 

   Нанесіть зволожуючий крем. Щоб відновити вигорілу на сонці шкіру, слід нанести на уражену ділянку доброякісний зволожуючий крем, який не викликає роздратування. Більшість щоденних засобів по догляду за шкірою роблять це. Ви також можете спробувати використовувати кілька крапель нейтральної олії, таких як дитяча олія, оливкова олія або ріпакова олія.
   • Спробуйте продукти без ароматичних речовин. Хімічні інгредієнти ароматерапії іноді дратують запалену шкіру.

2. 

   Пити воду. Вигоріла на сонці шкіра буде сухою і набряклою, тому переконайтеся, що ви зволожені, щоб захистити шкіру. Підтримуйте вологу як всередині, так і зовні, щоб уникнути надмірного лущення та лущення шкіри. Клініка Майо рекомендує пити 9-13 склянок води на день.
   • Вода також може допомогти полегшити головний біль від сонячних опіків.

3. 

   Нанесіть на шкіру цільне молоко. Жир у молочних продуктах може допомогти зволожити спалені місця, зменшуючи пекучий біль та запобігаючи появі лущення. Незбиране молоко найчастіше найдешевше і найзручніше у використанні. Спробуйте змочити тканину в цільному молоці і покладіть її на опік на 20 хвилин, як холодний компрес. Крім того, ви можете покласти трохи цільного молока у ванну і замочити в прохолодній воді.
   • Не вживайте молочні продукти, які містять мало або зовсім не містять жиру. Без жиру молоко втрачає багато властивих йому зволожуючих властивостей.
   • Повножирний грецький йогурт має подібний ефект, якщо його використовувати як лосьйон. Не використовуйте підсолоджений цукром йогурт, оскільки він може липнути і дратувати шкіру.

4. 

   Нанесіть картопляне борошно на шкіру. Крохмаль у картоплі містить багато води, тому нанесення їх на шкіру - чудовий спосіб зволожити суху шкіру, спричинену сонячними опіками. Подрібніть картоплю в пасту. Нанесіть цю суміш на шкіру і дайте їй постояти 20 хвилин, а потім промийте область холодною водою.
   • Ви також можете використовувати харчовий блендер для приготування пасти. Коли ви це зробите, спочатку слід нарізати картоплю на невеликі шматочки. Зверніть увагу, якщо ви спробуєте подрібнити всю кількість картоплі відразу, це перевантажить блендер.

5. 

   Нанесіть кокосове масло на шкіру. Подібно до інших комерційних зволожувачів, натуральні масла також мають функцію зволоження та заспокоєння сонячних опіків, однак кокосове масло завжди набагато кращий вибір. На додаток до забезпечення вологи та відновлення сонячних опіків, щоб оздоровитись, кокосове масло м’яко відлущує та видаляє мертві клітини та сприяє процесу загоєння.
   • Кокосове масло можна придбати на прилавках багатьох магазинів чистої їжі та спеціалізованих магазинів. Кокосове масло зріджується під теплом рук.
   реклама

Порада

• Уникайте сонця, поки сонячний опік не зникне. Якщо ви хочете засмагати, найкраще використовувати сонцезахисний крем з високим SPF для захисту шкіри.
• При серйозних сонячних опіках лущення неминуче. Однак наведені вище методи можуть допомогти мінімізувати біль та подразнення під час лікування.

Увага

• Сонячні опіки часто шкідливі для шкіри і збільшують ризик раку шкіри, тому обов’язково носіть сонцезахисний крем, якщо вам доведеться довго виходити на вулицю.