Автор:
Monica Porter
Дата Створення:
14 Березень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Бактерії, віруси та інші мікроорганізми потрапляють в організм різними способами і можуть викликати інфекційні захворювання. Ці хвороби можуть легко передаватися від людини до людини, тому хвороби можуть спалахувати в громаді. Для того, щоб захиститися від інфекційних захворювань, девіз «краще попередити, ніж вилікувати» завжди виявлявся цінним. За допомогою всього лише декількох кроків та деяких корисних звичок ви можете запобігти багатьом хворобам та мікробам.
Кроки
Метод 1 з 2: Запобігання інфекційним захворюванням
Миття рук. Правильна гігієна рук є ключовим фактором запобігання розповсюдженню інфекційних захворювань. Збудники хвороби (такі як віруси, бактерії та грибки) легко передаються від джерела до шкіри, в очі та рот, а звідти потрапляють в організм. Тому миття рук - це один із перших кроків у зменшенні поширення збудників хвороб.
- Мийте руки щоразу, коли ходите у ванну, міняєте підгузники, чхаєте або дуєте ніс, а також при контакті з рідинами в організмі.
- Мити руки до і після обробки їжі.
- Під час миття рук використовуйте мило і теплу воду, щоб змочити руки до зап’ястя та скрабу принаймні 20 секунд.
- Якщо мила та води немає в наявності, ви можете скористатися дезінфікуючим засобом для рук на спиртовій основі і потерти його пальцями до зап’ястя, щоб видалити мікроби.
Не торкайтесь обличчя, очей та носа. Люди часто торкаються своїх облич кілька разів на день. У такі моменти в організм можуть потрапляти інфекційні агенти на руках. Хоча патогени не можуть пройти через здорову шкіру, вони можуть проникати крізь очі, через слизові оболонки носа та рота.- Окрім належної гігієни рук, слід також докласти зусиль, щоб не торкатися обличчя, навіть якщо руки чисті.
- Уникайте притискання долонь до обличчя та використання тканини під час кашлю чи чхання.
- Якщо тканини немає, закрийте рот і ніс ліктем. Негайно викиньте тканини після використання у смітник та вимийте руки.
Оновіть вакцинацію. Вакцинація є профілактичним заходом, який допомагає запобігти або зменшити інфекційні захворювання. Вакцини діють, стимулюючи імунну відповідь організму на певні патогени, і імунна система здатна боротися ефективніше під впливом цього збудника.- Своєчасна вакцинація та точний облік вакцин, які вводяться кожному члену родини, щоб забезпечити актуальність щеплень.
- Вакцини розроблені, щоб допомогти імунній системі розпізнати певні патогени, тому деякі вакцини можуть викликати легкі симптоми, такі як лихоманка, втома та м’язові болі, що тривають день-два. .
- Деякі вакцини потребують підсилювача (наприклад, проти правця та поліомієліту) за графіком, щоб підтримувати імунітет.
Вдома. Коли ви хворі на заразну хворобу, важливо обмежити контакти з іншими, щоб уникнути поширення хвороби. Хоча деякі інфекції не легко передаються від людини до людини, інші дуже заразні, тому залишайтеся вдома, коли з’являються симптоми.- Якщо ви знаходитесь у громадському місці, закривайте рот і ніс ліктями під час кашлю (не використовуючи руки), щоб запобігти поширенню мікробів по повітрю та через ваші руки.
- Мийте руки та чистіть спільні речі, коли хворі, щоб мінімізувати поширення мікробів.
Безпечно готувати та зберігати їжу. Деякі патогени можуть потрапляти в організм через їжу (тому їх називають захворюванням ротової порожнини або мікробами). Коли в організм потрапляють збудники харчових продуктів, вони можуть розмножуватися і спричиняти хвороби. Тому підготовка та правильне зберігання їжі є надзвичайно важливими.
- Слід пам’ятати про приготування їжі, обмежуючи перехресне забруднення. Не готуйте сиру та приготовану їжу на одній поверхні, щоб уникнути передачі мікробів.
- Часто чистіть і сушіть кухонну стільницю. Збудники хвороби можуть розмножуватися у вологому середовищі.
- Мийте руки до і після приготування їжі. Також слід мити руки, змінюючи інгредієнти для приготування їжі (наприклад, переходячи з сирих на свіжі продукти).
- Зберігайте їжу при безпечній температурі (за потреби тримайте її холодною) і викидайте продукти, які ви підозрюєте в якості. Зміна кольору та текстури їжі або їжі із дивним запахом є ознаками того, що їжа була зіпсована.
- Гарячу їжу слід подавати якомога швидше, а якщо вам потрібно її зберігати, тримайте її гарячою (як шведський стіл) або якомога швидше тримайте в холоді, щоб запобігти розмноженню мікробів.
Ведіть безпечний секс і не діліться особистими речами. Хвороби, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), поширюються через рідини в організмі, коли вони потрапляють на статеві органи, рот та очі. Займіться безпечним сексом, щоб обмежити ризик зараження ІПСШ.
- Завжди захищайтеся, використовуючи презерватив або ротовий бар’єр під час сексу, особливо якщо ваші стосунки не є моногамними.
- Не вступайте в статевий акт, коли у вас або вашого партнера є генітальний герпес або генітальні бородавки. Це може призвести до передачі невиліковного герпесу.
- Пройдіть обстеження на ЗПСШ до та після статевого контакту з новим партнером, щоб дізнатись про ваш стан.
Розумні, коли йдуть геть. Слідкуйте за ризиком зараження під час подорожі. Деякі інфекційні захворювання частіше зустрічаються в місцях, де ви буваєте, ніж там, де ви живете.
- Поговоріть зі своїм лікарем про вакцини для вакцинації, поки ви відсутні. Імунізація зміцнює вашу імунну систему та готує вас до місцевих патогенів, куди ви поїдете.
- Часто мийте руки, перебуваючи далеко, щоб запобігти потраплянню мікробів у ваше тіло через ваші руки.
- Захистіть себе від переносників векторів, таких як комарі, за допомогою таких обережностей, як спальні сітки, використання спреїв проти комах та носіння одягу з довгими рукавами.
Метод 2 з 2: Розуміння та лікування інфекційних захворювань
Зрозумійте різні типи інфекцій. Ви повинні знати про збудників інфекції, щоб контролювати фактори ризику.
- Бактерії є найпоширенішими збудниками інфекції і можуть передаватися через рідини в організмі та їжу. Це одноклітинні мікроорганізми, які використовують ваше тіло як живильне середовище.
- Віруси - це патогени, які не можуть жити поза хазяїном. Коли віруси потрапляють в організм, вони вторгаються в клітини організму, щоб розмножуватися і поширюватися в інші клітини.
- Гриб - це простий рослинний організм, який може проживати всередині тіла.
- Паразити - це організми, які потрапляють в організм хазяїна і використовують хаста для росту.
Лікуйте бактеріальні інфекції антибіотиками. Антибіотики - це препарати, які борються з бактеріальними інфекціями. Антибіотики працюють, втрачаючи здатність функціонувати або знищувати бактеріальні клітини, тим самим допомагаючи імунній системі посилити свою здатність виводити бактерії.
- Нанесіть мазь з антибіотиком на легку інфіковану рану. Ознаки інфекції включають почервоніння, набряк, спеку та біль. Не застосовуйте антибіотичну мазь при глибоких ранах, що кровоточать. Зверніться за медичною допомогою, якщо кровотеча не зупиниться.
- У разі системної інфекції зверніться до свого медичного працівника, чи можна приймати антибіотики.
- Важливо розуміти, що антибіотики не можуть вилікувати вірусні інфекції, такі як застуда або грип. Лікар може діагностувати бактеріальну або вірусну інфекцію та надати відповідне лікування.
- Приймайте антибіотики лише за призначенням. Непотрібне використання антибіотиків (наприклад, при зараженні вірусом) підвищує стійкість бактерій до препарату.
Лікувати вірусну інфекцію. Вірусні інфекції неможливо вилікувати антибіотиками, але є деякі противірусні препарати, які можна використовувати для лікування певних вірусів. Деякі вірусні інфекції можна вилікувати домашніми засобами (такими як відпочинок та достатня кількість рідини).
- Деякі препарати, які називаються противірусними або антиретровірусними препаратами, можуть відлякувати деякі віруси, відключаючи здатність вірусу розмножувати ДНК в клітинах хазяїна.
- Деякі вірусні інфекції, такі як грип, зазвичай потребують лише симптоматичного лікування, щоб покращити себе. Імунна система здатна боротися з вірусом, якщо вам не бракує опору, ви відпочиваєте та забезпечуєте достатньою кількістю поживних речовин.
- Багато вірусних інфекцій можна запобігти за допомогою вакцинації. Отже, слід регулярно проводити щеплення.
Знати, як лікувати грибкову інфекцію. Деякі грибкові інфекції можна вилікувати фунгіцидами та усунути інфекцію. Однак існує багато видів грибків, які викликають захворювання, і лише лікар може поставити діагноз і призначити відповідне лікування.
- Деякі грибкові інфекції можна лікувати місцевими мазями, якщо заражена ділянка знаходиться лише на шкірі (наприклад, стригучий лишай).
- Важкі та небезпечні грибкові інфекції лікуються пероральними препаратами або ін’єкціями.
- Деякі приклади патогенних грибів включають: гістоплазмоз, бластомікоз, кокцидіоїдомікоз та паракокцидіоїдомікоз, ці грибкові інфекції можуть призвести до летального результату.
Знати, як лікувати паразитарні інфекції. Як випливає з назви, паразити - це організми, які заражають людський організм, щоб жити, рости та розмножуватися. Паразити відносяться до широкого кола патогенів, від глистів до мікроскопічних клітин.
- Багато паразитів можуть потрапити в організм людини через забруднену воду та їжу (наприклад, анкилостоми), інші потрапляють в організм через пошкоджену шкіру (наприклад, малярію, що передається укусами комарів). горіння).
- Ніколи не пийте нефільтровану або нечисту воду з природних джерел, оскільки вона може бути заражена паразитами.
- Деякі паразитарні інфекції можна вилікувати пероральними препаратами або ін’єкціями.
- Ваш лікар може діагностувати паразитарну інфекцію на основі конкретних симптомів та тестів та лікувати її відповідними методами.
Порада
- Дотримуйтесь належної гігієни та здорового способу життя, щоб запобігти зараженню, включаючи миття рук, уникання обличчя та постійне оновлення щеплень.
Увага
- Якщо ви підозрюєте, що у вас інфекційне захворювання, вам слід негайно звернутися до лікаря. Багато факторів можуть спричинити інфекції, і лише лікар може діагностувати та лікувати це належним чином.
