Зміст

• Кроки
• Увага

Набряклі повіки завдають шкоди шкірі і можуть мати багато речей - від алергії до зневоднення. Деякі набряки повік вимагають медичної допомоги, але більшість з них можна лікувати вдома за допомогою простих методів лікування.

Кроки

Частина 1 із 2: Швидко вилікуйте набряк повік

1. 

   Нанесіть навколо очей протизапальний крем без рецепта. Креми від геморою також протизапальні, що може допомогти зменшити набряк. Акуратно нанесіть крем навколо очниць під очима, щоб уникнути прилипання до повік, якщо набряк сильний.
   • Переконайтесь, що крем не потрапляє в очі, оскільки це може дратувати очі.

2. 

   
   
   Прикладіть холодний предмет до набряклої шкіри. Укутайте кілька кубиків льоду м’яким рушником і прикладіть його до набряклої шкіри. Якщо у вас немає льоду, покладіть дві ложки в морозилку на 10-15 хвилин, потім оберніть навколо ложки рушник і притисніть його до століття. Холод допоможе зменшити набряклість і біль.
   • Пам’ятайте, що не дозволяйте льоду або замороженим предметам контактувати з шкірою. Завжди використовуйте підкладку, таку як паперові рушники або тканина.

3. 

   
   
   Прикладайте холодні скибочки огірка до очей. Вам доведеться нахилити голову назад і деякий час затримати її на місці, але холодні скибочки огірка - це заспокійливий і розслаблюючий засіб для зменшення набряків повік. В огірках аскорбінова кислота зменшує роздратування, а холод також зменшує набряки.
   • Наріжте два тонких скибочки огірка
   • Нахиліть голову назад
   • Покладіть два скибочки огірка на обидва ока
   • Потримайте не менше 10 хвилин
   • Дістати огірки і вимити обличчя

4. 

   
   
   Використовуйте скибочки картоплі на набряклій шкірі. У картоплі є фермент катехолаза, який, як вважають, зменшує затримку води навколо очей. Нанесіть на кожне око тонкий скибочку картоплі і дайте постояти принаймні 10 хвилин, а потім вийміть і вимийте обличчя.

5. 

   Погладити повіки. За ніч рідина накопичується на століттях, оскільки око не моргає. Акуратне постукування повіками допоможе стікати зайвій воді з набряклих повік.

6. 

   Уникайте натирання очей. Акуратне поплескування повік може допомогти злити рідину, але сильне розтирання повік лише погіршить стан. Навіть якщо ви сонні, вам завжди слід уникати натирання очей.

7. 

   Використовуйте змащувальні очні краплі. Очні краплі без рецепта - це простий і недорогий спосіб зробити ваші очі кращими та комфортнішими, якщо набряклі очі викликані сухістю та подразненням, спричиненими алергією. Якщо у вас алергія або «сінна лихоманка», поговоріть зі своїм лікарем щодо рецептурних очних крапель для лікування ваших симптомів.
   • Шукайте очні краплі без консервантів, оскільки деякі люди мають алергію на консерванти, що містяться в звичайних очних краплях.
   • Якщо очі опухли від інфекції, а не від алергії, лікар може призначити протизапальні очні краплі або антибіотик.

8. 

   Якщо це можливо, припиніть використання контактних лінз. Навіть якщо ви нічого не відчуваєте від носіння контактних лінз, вони все одно є пластмасовим шаром, який цілий день треться про ваші повіки. Якщо повіки опухли, найкраще уникати подальшого роздратування, ненадовго носячи окуляри в оправі.
   • У всякому разі, добре час від часу дозволяти очам «дихати».
   реклама

Частина 2 з 2: Запобігання набряку повік

1. 

   Їжте менше солі. Якщо ви їсте занадто багато натрію на нездоровій дієті, через кількість солі в організмі накопичується більше води. Це скупчення зайвої рідини призведе до набряклості повік. Американська асоціація серця рекомендує вживати не більше 1500 міліграмів натрію на день на людину. Якщо ваше тіло запасає занадто багато води, ви, мабуть, повинні вживати менше рекомендованої кількості солі.

2. 

   Залишайтеся зволоженим. Випийте склянку води, як тільки прокинетесь, і продовжуйте пити її постійно протягом дня. Зберігання гідратації допомагає запобігти утворенню тромбів навколо очей, що може спричинити почервоніння та опухлість очей.
   • Щоб досягти загальної рекомендації, чоловіки повинні випивати близько 13 склянок води на день, жінки - 9 склянок.
   • Якщо ви зневоднені, можливо, вам доведеться пити більше рекомендованої кількості, щоб допомогти організму відновитись.

3. 

   Засинайте 7-9 годин щоночі. Залежно від того, як ваше тіло реагує, недосип може спричинити такі явища, як темні кола під очима, набряк повік або їх поєднання. Ви повинні мати регулярний і регулярний режим сну. За рекомендацією клініки Мейо, дорослим потрібно щодня спати 7-9 годин.
   • Якщо можете, спробуйте лягти на спину і трохи піднімати голову під час сну. Це положення допомагає рідині стікати з вашого обличчя, зменшуючи набряклість під час пробудження.

4. 

   Переконайтесь, що у вас немає алергії. Набряклі повіки, почервонілі, сверблячі та сльозяться очі - загальні симптоми алергії. Якщо ваш тест на алергію позитивний, вам потрібно припинити вживання алергену, або якщо ви не можете уникнути алергенів, зверніться до лікаря за рецептом. До загальних джерел алергії, які можуть спричинити набряклі повіки, належать:
   • Засіб для зняття макіяжу та / або макіяжу
   • Миючий засіб на масляній основі
   • Сонцезахисний крем
   • Цвіль (у місцях для сну та проживання, у книгах тощо)
   • Пил або комахи (включаючи укуси комах)
   • Пилок
   • Шерсть і луска домашніх тварин
   • Їжа

5. 

   Носіть маску для очей під час сну. Легкий натиск очної маски допоможе запобігти накопиченню рідини вночі. Ви можете використовувати м’яку та зручну маску для очей, яка буде добре лягати під час сну, але не надто щільна для дискомфорту. реклама

Увага

• Якщо повіки опухли до місця, що викликає занепокоєння, або є сильний біль і роздратування, якомога швидше зверніться до лікаря.