Лікуйте закладений ніс - Чайові

Відеоролик: Как избавиться от насморка за 1 минуту (китайский способ)

Зміст

Кроки
Порада

Закладеність носа виникає, коли тканини носа і судини набрякають, виділяючи рідину (слиз). Найпоширенішим симптомом закладеності носа є нежить. Причин закладеного носа багато, включаючи інфекції або віруси (застуда), сухість повітря, алергію, ліки або астму. Зверніться до лікаря, щоб з’ясувати, що викликає закладений ніс. Однак, якщо симптоми не надто сильні, існує ряд простих методів, які можуть допомогти полегшити закладений ніс.

Кроки

Спосіб 1 з 4: Розрідження слизу в носі

Покладіть теплу мочалку на ніс і обличчя кілька разів на день. Тепло сприяє розширенню судин і сприяє циркуляції слизу. Замочіть мочалку в теплій воді, але вона не повинна бути дуже гарячою, оскільки це може обпекти шкіру. Видавіть воду насухо і нанесіть на обличчя та ніс. Розслабтеся на 5-10 хвилин, а потім зніміть рушник.
Вдихайте тепло, приймаючи гарячий душ. Це також сприяє розрідженню нежиті. Зробіть це, змочивши гарячу ванну або душ гарячою водою та вдихаючи гарячу пару. Крім того, ви можете сидіти у ванній, пускаючи гарячу воду у ванну або душ протягом 10 - 15 хвилин. Тепло поширюється по кімнаті і допомагає послабити слиз в носі.
Використовуйте зволожувач або обприскувач. Сухе повітря в спальнях та будинках може стати причиною закладеності носа. Зволожувач або обприскувач має функцію розпилення пари у повітря для зменшення сухості. Можна використовувати зволожувач повітря вночі, щоб підвищити вологість повітря і послабити слиз.
Пийте достатньо води. Вживання великої кількості води допомагає розріджувати носові ходи та запобігати закладенню пазухи. Ви повинні випивати вісім склянок води на день, щоб залишатися зволоженим. Пийте воду повільно протягом дня та інші напої, такі як сік, кава без кофеїну та трав'яні чаї без кофеїну. реклама

Спосіб 2 з 4: Очистити нежить

Ніжно видуйте ніс. Швидке, енергійне дме може видалити мікроби та слиз із носа, але високий тиск може призвести до їх повернення до носа та пазух. Замість цього обережно видуйте ніс, щоб очистити слиз. Покрийте пальцем одну ніздрю, потім використовуйте серветку і обережно продуйте іншу ніздрю.
Сидячи. Хоча вам може знадобитися полежати та відпочити, коли ви хворі, це може ускладнити очищення ваших пазух. Сидячи допомагає очистити ніс. Також ця поза допомагає виштовхнути нежить і легко чиститься. За допомогою подушок піднімайте голову вночі, а також лежачи.
Промийте ніс часниковою цибулиною. Наливання теплої води в ніс може допомогти очистити накопичений слиз. Використовуйте часникову цибулину з носиком, щоб налити солону воду в ніс.
- Влийте теплий сольовий розчин у цибулину часнику. Цей розчин відновлює природні тканини та рідини організму. Змішайте чайну ложку солі в 0,5 літра води, щоб розчин вилився в часникову цибулину.
- Щоб використовувати цибулину часнику, нахиліть голову вбік над раковиною і поставте насадку над верхньою ніздрею. Дихайте ротом і обережно влийте розчин у верхню ніздрю, щоб рідина могла стікати в нижню ніздрю. Повторіть з іншою ніздрею.
- Промийте носик після використання стерильною окропом.
реклама

Метод 3 з 4: Використовуйте протинабрякові засоби

Зверніть увагу, що протизапальні спреї та спреї мають деякі серйозні побічні ефекти. Якщо ви перебуваєте на ліках або маєте захворювання, перед тим, як використовувати назальні спреї та ліки, що продаються без рецепта, слід поговорити зі своїм лікарем. Наприклад, якщо у вас збільшена простата, глаукома, хвороби серця, високий кров'яний тиск або захворювання щитовидної залози, перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем або фармацевтом, оскільки всі ліки лікують закладеність носа, Навіть спреї можуть погіршити хворобу. Ваш лікар може дати вказівки щодо того, які ліки є для вас. Майте на увазі, що потенційні побічні ефекти деконгестантів включають:
- Подразнення носової стінки, яке може включати носову кровотечу
- Свербіж шкіри
- Головний біль
- Сухість у роті
- Ворушіння або тривога
- Тремтіння (нестримно тремтіння)
- Порушення сну (безсоння)
- Швидке та / або нерегулярне серцебиття
- Серцебиття
- Гіпертонія
Подумайте про використання протизастійних засобів, що продаються без рецепта. Цей препарат складається з фенілефрину та псевдоефедрину як основних інгредієнтів. Вони працюють, щоб підтягнути кровоносні судини в носі, зменшуючи кровотік, завдяки чому набряклі тканини в носі стискаються, а повітря може легко циркулювати.
- Фенілефрин випускається у формі таблеток, рідини (спрею) або прокладок, які розчиняються в роті. Це також інгредієнт багатьох ліків від застуди / грипу. Дотримуйтесь інструкцій на пляшці.
- Псевдоефедрин випускається у вигляді звичайної таблетки, 12-годинної таблетки, 24-годинної таблетки та розчину (рідини) для прийому всередину. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці.
Використовуйте назальний спрей. Назальні спреї допомагають лікувати закладеність носа, звужуючи судини в носі і зменшуючи набряк. Зверніться до лікаря за рецептом або придбайте назальний спрей в аптеці. Щоб використовувати назальні спреї:
- Перед використанням препарату обережно видуйте ніс, щоб очистити слиз.
- Перед використанням добре струсіть коробку з ліками.
- Підніміть голову вгору і обережно видихніть. (Нахил голови назад може спричинити потрапляння в організм більше ліків і спричинити побічні ефекти.)
- Пальцем іншої руки закрийте ніздрю, яка не капає.
- Вставте кінчик таблетки в отвір для укосу і притисніть його, обережно вдихаючи носом. Повторіть з іншою ніздрею.
- Не чхайте і не видувайте ніс відразу після прийому ліків.
Обмежте час використання назального спрею. Не використовуйте безперервно більше трьох днів. В іншому випадку ви ризикуєте повернути закладений ніс.
- Якщо у вас закладений ніс більше трьох днів, вам слід використовувати назальний спрей протягом перших трьох днів, а потім перейти на протизастійні засоби для прийому всередину. Не приймайте два типи одночасно, оскільки це може збільшити ризик розвитку побічних ефектів.
реклама

Метод 4 з 4: Звернення за медичною допомогою

Надайте своєму лікарю повну інформацію про симптоми. Ваш лікар повинен бути ознайомлений із поточними симптомами та минулими захворюваннями, а також супутніми симптомами / ознаками, такими як лихоманка, головний біль, кашель, утруднене дихання тощо.
- Під час іспиту лікар використовуватиме ручку для огляду внутрішньої частини носа та вух, щоб виявити накопичення рідини, торкнутися вилиць та / або чола, перевірити наявність слабких пазух та промацати лімфатичні вузли. Набрякла лімфа навколо шиї.
- Лікар також рекомендує аналіз крові для перевірки кількості клітин імунного захисту в організмі (WBC). Якщо показник високий, у вас може бути інфекція або запальний агент, такий як алергія.
- Ваш лікар може направити вас до отоларинголога, якщо вам потрібен огляд спеціаліста або подальше обстеження.
Проконсультуйтеся з лікарем щодо рецептурних ліків. Більшість деконгестантів можна придбати без рецепта. Залежно від причини закладеності носа, вам можуть знадобитися інші ліки. Наприклад, для гаймориту потрібні антибіотики для знищення бактерій, тоді як при астмі та інших серйозних розладах потрібні стероїди.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви відчуваєте важкі симптоми. У деяких випадках закладений ніс може бути важким або супроводжуватися іншими небезпечними симптомами. Зателефонуйте своєму лікарю, як тільки ви помітите такі симптоми:
- Закладеність носа триває більше десяти днів.
- Лихоманка висока і / або триває більше трьох днів.
- Нежить має синій колір і супроводжується болем у пазухах (біль навколо вилиць або області лоба) або підвищенням температури. Це може бути ознакою інфекції.
- У вас астма, емфізема або ви приймаєте ліки, що пригнічують імунну систему, такі як стероїди. Це може збільшити ризик зараження.
- Виділення з носа з кров’ю або прозорі виділення, які продовжуються після травми голови.Прозорі рідини або кров можуть походити з мозку після травми голови.
реклама

Порада

Переконайтеся, що ви висипаєтесь і ретельно доглядаєте за собою, коли хворієте.
Зверніться до свого лікаря, якщо ситуація не покращиться або покращиться, але потім погіршиться. Вам потрібно ліки для повного одужання.