Зміст

• Крок
• Метод 1 з 2: Науково перевірені методи
• Метод 2 з 2: Не науково доведені методи

Більшість майбутніх мам не можуть чекати свого терміну, коли вони вступають у дев'ятий місяць вагітності. Правда полягає в тому, що дитина народжується, коли вона готова, і точка. Все-таки робота матері заохочувати малечу, тому, якщо вам 40-й тиждень, можливо, ви захочете скористатися порадами нижче, щоб заохотити вашу дитину з’явитися на світ трохи раніше.

Крок

Метод 1 з 2: Науково перевірені методи

1. Спробуйте акупунктуру. Акупунктура давно є загальноприйнятим способом стимулювання пологової діяльності в Азії, і її ефективність в даний час вивчається в США. У невеликому дослідженні Університету Північної Кароліни, присвяченому жінкам, які були вагітними від 39,5 до 41 тижня, було встановлено, що 70% жінок, які пройшли лише 3 сеанси акупунктури, займалися самостійно, на відміну від 50% жінок, які не отримував лікування.
2. Займатися коханням. При статевому акті виділяються речовини, що нагадують гормони, та ліки, що використовуються для стимулювання пологів. Ключовим є те, що чоловік еякулює у піхву; насіння містить простагландин - гормоноподібну речовину, яка вам потрібна. Простагландин стимулює шийку матки пом’якшити (і пом’якшити) і дати їй розкритися. Вважається, що оргазм також відіграє певну роль, оскільки гормон окситоцин виробляється під час оргазму. Цей гормон також відповідає за ініціювання скорочень травлення.
3. Спробуйте стимулювати соски. Стимулюючи соски, також виробляється окситоцин, гормон, який стимулює скорочення матки. Спробуйте стимулювати соски пальцями по черзі, як це робила б дитина, годуючи грудьми. Масажуйте їх приблизно п’ять хвилин, а потім почекайте 15 хвилин, щоб побачити, чи не почнуться сутички. Якщо ні, спробуйте ще раз. Інший варіант - якщо ви на той час все ще годуєте малюка груддю, це надіти його і перевірити, чи отримаєте ви результат. Як тільки почалися сутички, ви можете перестати стимулювати свої соски.

Метод 2 з 2: Не науково доведені методи

1. Пройдіть лікування точкового масажу. Точковий масаж можна використовувати для ініціювання скорочення матки та стимулювання розкриття шийки матки. Якщо вагітність вже настільки запущена, що у вас є медичні показання, лікування точкового масажу за три дні до початку може допомогти. Тоді пологи можуть розпочатися спонтанно, і навіть якщо цього не відбувається, багато акушерки кажуть, що лікування допомагає жінкам розпочати лікування, тому не потрібно втручання.
   • Спробуйте самостійно тиснути пальцем. Сильно натисніть на частину руки між великим і вказівним пальцями приблизно хвилину і відпустіть. Натисніть або потріть великий м’яз, який знаходиться між шиєю і плечима. Ще один момент натиску, який слід спробувати: область над сідницями та поперек. Нарешті, знайдіть точку натиску всередині ноги над щиколоткою або зовні безпосередньо за виступом кістки.
   • Точковий масаж працює не у всіх, і деяким жінкам це незручно. Якщо ця техніка болить, негайно зупиніть.
2. Візьміть чорний когош. Існує два типи чорного кохошу, блакитний і чорний, і обидва вони використовуються вагітними жінками для спонукання до пологів. Відомо, що синій кохош використовується сотні років. Чорний когош в основному застосовується при симптомах менопаузи. Трава містить речовини, що мають властивості, подібні до естрогену, тому приймайте трави лише за порадою лікаря або натуропата.
3. Їжте гостру їжу і щедро черпайте. Це може призвести до пологів або просто призвести до поганого травлення. Хоча жодних медичних досліджень для підтвердження цього не проводилось, багато жінок клянуться, що вживання їдкої їжі (наприклад, курячого віндалу, сальси з перцем халапеньо або миски розпеченого чилі кон карне) розпочало роботу. Серед інших продуктів, які жінки стверджують, що допомагали їхній роботі, є такі трави, як орегано та базилік, гострий перець, ананас та солодка.
4. Олія примули вечірньої. Різні анекдоти показали, що це масло може викликати пологи, оскільки воно містить речовини, які організм перетворює на простагландин, який пом’якшує шийку матки та готує її до пологів. Проте немає твердих доказів, що підтверджують це твердження; недоброзичливці вважають, що його використання вагітними жінками може варіюватися від неефективного до навіть небезпечного.
5. Вийти на прогулянку. Коли ваше тіло готове до пологів, прогулянки на деякий час можуть спричинити пологи або інтенсивніші, регулярніші скорочення після пологів. Під час ходьби сила тяжіння тягне дитину вниз і на шийку матки роблять м’який тиск, що стимулює розширення. А ходьба полегшує дитині лежати в правильному положенні для народження. Медсестри акушерки або пологового центру, швидше за все, заохотять вас багато ходити, щоб пришвидшити пологи.
6. Розглянемо плюси і мінуси касторової олії. Касторова олія не впливає на матку; натомість він стимулює кишечник, який спирається на матку. Хоча це може бути просто поштовхом до початку пологів, воно також може спричинити сильну діарею, що, в свою чергу, може призвести до зневоднення і може бути небезпечним для майбутньої матері.
   • Смак касторової олії не приємний, тому може бути гарною ідеєю змішати його з безалкогольним напоєм, апельсиновим соком або теплим яблучним соком або змішати з двома-трьома яйцями для яєчні. Якщо ви приймаєте його у формі капсули, рекомендована доза становить 500 мг. капсули.
7. Робіть масаж. Масаж надзвичайно розслабляє, і для жінки, яка чекає початку пологів, розслаблене тіло, глибоке дихання та відкрита діафрагма, все це створюється масажем, може забезпечити відчуття безпеки та бути правильним станом для пологів. може початися спонтанно.