Подбайте про розрізі промежини - Чайові

Способи піклування про епізіотомію - Чайові

Зміст

Кроки
Порада
Увага

Епізіотомія - це процедура, при якій скорочується короткий проріз промежини, області між заднього проходу та статевих органів. Ця операція проводиться вагітним жінкам, щоб полегшити виштовхування дитини під час пологів. Дно горщика часто вологе і закрите, тому воно може легко призвести до зараження або повільного загоєння рани. Однак потрібно лише дотримуватися кількох простих методів, щоб зменшити ризик зараження, дискомфорту та болю.

Кроки

Метод 1 з 3: Як зняти біль

Попросіть свого лікаря про будь-які знеболюючі засоби, які ви можете використовувати. Багато ліків не підходять годуючим матерям, оскільки вони потрапляють у грудне молоко, тому попросіть свого лікаря безпечного знеболювального засобу після процедури.
- Парацетамол зазвичай призначають жінкам, які годують груддю і потребують знеболення після епізіотомії.
Помістіть пакет льоду на промежину, поки ви відпочиваєте. Застосування холодних компресів після операції може допомогти зменшити набряк і біль. Загорніть пакет з льодом у рушник, перш ніж покласти його між ніг, лежачи рівно на ліжку чи спинці.
- Не накладайте компрес більше 15 хвилин одночасно і зупиняйтесь на деякий час, щоб ваша шкіра не занадто холодна.
Сидіти прикладом сидячи. Затягування сідниць допомагає тканинам скупчуватися в промежині, уникаючи розтягування або розтягування шва.
- Сидіння на подушках або матрацах також може зменшити тиск і біль в промежині.
Попросіть свого лікаря про сидячу ванну. Залежно від вашої фактичної ситуації, ваш лікар порадить вам, використовувати щодня ванну сидячи чи ні. Сідельна ванна допомагає зняти біль, набряки та синці навколо рани.
- Наповніть ванну теплою або прохолодною водою. Тепла вода сприяє посиленню кровообігу, тому ви повинні почуватись комфортно, але прохолодна вода швидше зменшує біль.
- Посидьте у ванні близько 20 хвилин.
Під час сечовипускання обприскайте шви водою, оскільки сечовипускання може бути болючим під час розрізу. Крім того, прилипання сечі до розрізу створить умови для проникнення в неї нових бактерій.
- Щоб зменшити дискомфорт і підтримувати шви в чистоті, слід розпилювати на нього шланг під час сечовипускання, продовжувати розпилювати воду деякий час після сечовипускання, щоб промити рану.
Під час дефекації тисніть на рану. Дефекація справді є складною проблемою після того, як жінкам роблять розріз промежини. Щоб вирішити цю проблему, притискайте чисту гігієнічну прокладку до промежини, натискаючи, це полегшить біль і дискомфорт.
- Викиньте тампон після його використання та використовуйте кожен раз нову прокладку.
Знизити ризик запорів. Запор посилює тиск на епізіотомію під час дефекації, оскільки при розтисканні розріз розтягується і болючий. Щоб зменшити ризик запорів, вживайте багато рідини, їжте багату клітковиною їжу і легкі фізичні вправи протягом дня.
- Випивайте щонайменше 8 склянок (250 мл) води на день, якщо годуєте груддю, і більше, якщо годуєте груддю. Не бажайте пити занадто багато води, тому що надлишок води також спричиняє втрату грудного молока, просто не даючи спрагнути.
- Вживайте їжу, багату клітковиною. Їжа з високим вмістом клітковини пом’якшує стілець і полегшує вам спорожнення кишечника, а фрукти та овочі - хороший приклад.
- Робіть легкі фізичні вправи протягом дня. Заняття спортом сприятимуть більшому випорожненню кишечника, щоб виштовхнути їжу вниз, ви повинні робити легкі вправи протягом 15-30 хвилин на день у післяпологовий період.
- Повідомте свого лікаря, якщо у вас запор. Якщо будь-який із наведених вище рішень не може покращити ваш запор через кілька днів, лікар може призначити пом’якшувач стільця, поки ваше тіло не повернеться до нормальної роботи. Не приймайте власні ліки від запору, перш ніж проконсультуватися з лікарем.
реклама

Метод 2 з 3: Підтримка процесу загоєння ран

Зберігайте операційну зону сухою та чистою, щоб сприяти загоєнню. Оскільки рана знаходиться між піхвою та заднім проходом, ви повинні бути особливо обережними, щоб зберегти область якомога сухішою та чистішою.
- Завжди промивайте рану водою після сечовипускання і очищайте задній прохід до і після дефекації. Цей метод очищення підтримує промежину в чистоті та зменшує ризик забруднення калу.
Зробіть вправу Кегеля. Почніть робити вправи Кегеля якомога швидше після пологів, якщо так сказав ваш лікар. Вправи Кегеля допомагають поліпшити кровообіг і прискорити загоєння ран, крім того, працюють над відновленням пошкодження клітин після народження.
- Вправи Кегеля тонізують м’язи тазового дна, м’язи, що підтримують сечовий міхур, матку та пряму кишку. На додаток до допомоги в процесі загоєння епізіотомії, фізичні вправи також покращують нетримання сечі у жінок та посилюють м’язовий спазм під час оргазму.
- Потренуйтеся після сечовипускання і уявіть, як ви намагаєтесь одночасно затримати мочу і спускати повітря, а це означає підтягування і підняття м’язів, які контролюють сечовипускання. Не використовуйте будь-який інший м’яз, стискаючи та піднімаючи контрольний м’яз сечовипускання. Не підтягуйте м’язи живота, не стискайте ноги, не стягуйте сідниці і не затримуйте дихання. Таким чином, під час тренувань ви можете використовувати лише м’язи тазового дна.
Дайте рані дихати. Оскільки розріз промежини не піддається багатому впливу повітря під час повсякденних занять, потрібно час від часу дозволяти рані провітрюватися, час, необхідний для виставлення розрізу на повітря, становить кілька годин на день.
- Під час денного сну або нічного сну ви, можливо, не зможете одягнути нижню білизну, щоб піддавати рану більшому обсягу повітря.
Міняйте тампони через 2-4 години. Вам потрібно буде носити тампон, поки ви чекаєте, поки рана заживе. Тампон тримає шви сухими і запобігає прилипанню крові до нижньої білизни, а сухе і чисте середовище також сприяє швидшому загоєнню рани.
- Не забувайте міняти тампон кожні дві-чотири години, хоча він виглядає чистим.
Проконсультуйтеся з лікарем щодо статевого акту та використання тампонів. Розріз промежини зазвичай заживає за 10 днів, але внутрішні структури розширилися і можуть бути дуже малі внутрішні розриви. Більшість лікарів рекомендують почекати 6-7 тижнів після пологів, перш ніж займатися сексом знову.
- Поговоріть зі своїм лікарем перед початком сексуальних дій, щоб переконатися, що це безпечно.
Слідкуйте за зараженням рани. Інфекції змушують рану заживати повільно і викликають біль. Якщо інфекція все ж трапляється, негайно пролікуйтеся, щоб запобігти подальшим ускладненням. Протягом перших 7-10 днів після операції ви повинні щодня спостерігати за швами та навколишньою ділянкою. Повідомте свого лікаря, якщо у вас є щось із наведеного нижче:
- Біль посилюється
- Здавалося, рана поширилася
- Погані виділення
- У цій області є жорстка або болюча шишка
- Шкіра між піхвою та анусом червоніша, ніж зазвичай
- Шкіра між піхвою та заднім проходом набрякла
- З стібків сочиться гній
реклама

Метод 3 із 3: Зрозумійте та запобігайте можливості проведення епізіотомії

Зрозуміти мету епізіотомії під час пологів. Під час природних пологів голова дитини повинна ковзати крізь піхву, щоб покинути тіло матері, після чого голова дитини притиснеться до промежини, поки тканина в цій області не розшириться настільки широко, що зможе прослизнути. Ваш лікар проведе епізіотомію, якщо:
- Плід великий і йому потрібно більше місця для виходу
- Плечі дитини застрягли під час народження
- Роди настільки швидкі, що промежина не встигає розширитися до пологів
- Частота серцевих скорочень плода свідчить про те, що дитина має проблеми, і вона повинна народитися якомога швидше.
- Плід знаходиться в ненормальному положенні
Дізнайтеся про операцію на розрізі промежини. Зазвичай лікарі проводять один із двох типів епізіотомії, і обидва вимагають однакового догляду після пологів та після виписки. Вибір типу розрізу буде залежати від складу вашого тіла, кількості місця, необхідного для виходу вашої дитини, і швидкості народження дитини.
- Вони зробили один розріз від кінця піхви до точки між задньою прохідністю та піхвою, що є найпростішим розрізом для лікаря після пологів, але існує ризик прориву заднього проходу під час пологів.
- Другий спосіб хірургічного втручання - зробити розріз від кінця піхви до кута, віддаленого від заднього проходу, ця операція запобігає ризику розщеплення до заднього проходу, але викликає біль після народження. Крім того, лікареві важко зшити цей розріз після цього.
Повідомте свого лікаря про свої проблеми. Дайте зрозуміти, що ваше бажання - дати достатньо часу, щоб промежина розширилася під час пологів, і попросіть їх порадити, як уникнути епізіотомії.
- Переконайтеся, що ваші побажання зафіксовані в пренатальному плані, яким повинен слідувати персонал лікарні. Вам слід спланувати це в кабінеті разом із лікарем або під час першого прийому.
- Під час пологів використовуйте теплий компрес, притиснутий до промежини, щоб полегшити розслаблення тканин під час пологів.
- Попросіть свого лікаря, чи можете ви стояти або присідати для поштовху, оскільки це робить більший тиск і допомагає промежині легше розслабитися.
- На першій стадії слід злегка натискати протягом 5-7 секунд, рівномірно дихаючи, щоб уповільнити процес пологів і витратити більше часу, щоб голова дитини притискалася до промежини, дозволяючи промежині розширюватися.
- Попросіть лікаря м’яко натиснути на промежину, щоб запобігти її розриву.
Робіть вправу Кегеля, щоб уникнути епізіотомії. Ви можете зменшити ризик епізіотомії, виконуючи вправи Кегеля під час вагітності, тонізуючи м’язи тазового дна та переконуючись, що ви готові перед пологами.
- Виділяйте 5-10 хвилин на день, виконуючи вправи Кегеля.
Масажуйте область промежини. Приблизно за 6-8 тижнів до пологів слід робити масаж промежини один раз на день, це зменшить ймовірність розриву або необхідності надрізу епізоду. Ви можете зробити це самостійно або звернутися за допомогою до партнера.
- Ляжте на спину, поклавши голову на кілька подушок, зігнувши коліна.
- Нанесіть невелику кількість ефірної олії на шкіру промежини, використовуйте олію на рослинній основі або кокосове масло, щоб пом’якшити шкірні тканини, щоб допомогти їй краще розтягнутися.
- Помістіть палець приблизно на 5 сантиметрів у піхву і натисніть на задній прохід. Перемістіть палець у U-подібну форму так, щоб шкіра між піхвою та анусом розслабилася. Ви часто відчуваєте гарячий або пульсуючий біль.
- Зберігайте розтяжку протягом 30-60 секунд, а потім відпустіть, кожен масаж ви повинні розтягувати шкіру промежини 2-3 рази.
реклама

Порада

Пам’ятайте, що для загоєння епізіотомії потрібно близько 10 днів, але в деяких випадках це може зайняти місяць. Намагайтеся запастися терпінням, доглядаючи за раною.
Потрібно подбати про те, щоб розріз був чистим і сухим, щоб зменшити ризик зараження та прискорити загоєння.
Порадьтеся зі своїм лікарем про причини епізіотомії та про те, як часто вони виконують процедуру. Бувають випадки, коли дійсно потрібно робити операцію, але це, звичайно, не рутинна процедура.