Автор:
Peter Berry
Дата Створення:
15 Липня 2021
Дата Оновлення:
21 Червень 2024
Зміст
Колись природні пологи колись були єдиним способом народження. Природні пологи - це пологи з дуже незначною допомогою медикаментозних чи хірургічних втручань. Це означає, що мати уникає звичних ліків під час пологів, таких як анестезія, епідуральна анестезія, епізіотомія (розріз для збільшення розміру піхви) та знеболюючі засоби. Народжувати зазвичай можна вдома, в пологовому відділенні або в якомусь пологовому будинку. Зазвичай людиною, яка допомагає вагітній родити, є жінка, яку називають акушеркою. Якщо ви вирішили народжувати вдома, пологовому відділенні чи лікарні, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб підготувати дитину природним способом.
Кроки
Спосіб 1 з 3: Знайдіть потрібну людину
Вибирайте акушерку. Перед пологами потрібно вирішити, хто допоможе вам пройти. Ви можете вибрати акушера, сімейного лікаря або акушерку. Вони обоє повинні бути кваліфікованими та мати досвід роботи в акушерстві. Обов’язково виберіть когось, хто добре володіє природженими пологами і розуміє ваші побажання.- Домовтеся про зустріч із кожною людиною, щоб поговорити, і визначтесь з людиною, яка вам найкраще підходить. Вам слід дізнатись про їхній досвід, де вони сертифіковані та що вони будуть робити у випадку надзвичайної ситуації.
- Акушерки часто мають професійні стосунки з лікарнею та акушером, тож ви можете їх запевнити, і вони також цінують ваші інтереси. Якщо ваша акушерка виявить, що доставка в лікарню краще для вас чи вашої дитини, вона повідомить вас про це.
- Якщо ви шукаєте акушерку, спробуйте зайти в Інтернет, щоб знайти дані, якими керує Американський коледж медсестер та акушерок.
Знайдіть когось, хто допоможе народити. Вам також потрібно буде знайти когось, хто допоможе вам у пологах. Зазвичай це ваш чоловік або партнер, але це може бути також друг або член родини, як мама чи сестра. Переконайтесь, що обрана вами людина змушує вас почуватись комфортно і здатна підтримати вас у подорожі сушею.- Вам також потрібно переконатися, що особа, що підтримує, має таку ж думку, як і ви, про природні пологи.
Знайдіть акушерку. На додаток до народжувальниці або за дорученням особи, яка надає підтримку, ви можете знайти акушерку, яка допоможе вам розробити ваші пологи та залишиться з вами на час до, під час та після народження дитини. Щоб знайти підходящу акушерку, ви можете попросити свого акушера, акушерку, акушерку, друзів, родину чи інших потенційних матерів. Коли вас направляють до кількох людей, вам потрібно зустрітися з кожною людиною, щоб перевірити, чи відповідає вона вашим стандартам, і переконатися, що вони з вами погоджуються.- Ви також можете знайти акушерки через міжнародний веб-сайт DONA, найстарішу асоціацію акушерів у світі.
Запитайте інших про природні пологи. Вам слід витратити час, щоб дізнатись більше про природне народження. Запитайте новоспечених матерів, поговоріть із групою підтримки вагітності та поговоріть з тренерами, що проводять пренатальний період. Це заспокоїть ваші страхи, і у вас також є куди спертися, якщо у вас виникнуть запитання щодо терміну.
- Люди, з якими ви спілкуєтесь, також можуть направити вас до хорошого лікаря або акушерки, яка має великий досвід ведення природних пологів.
Спосіб 2 з 3: Підготуйтеся
Знайдіть пренатальні класи. Готуючись до природних пологів, шукайте пренатальних занять, на яких вони навчать вас, як боротися з болем і дискомфортом, з якими ви можете зіткнутися. Акушер, акушерка або акушерка можуть допомогти вам знайти найкращі класи. Є багато різних типів занять, які ви можете спробувати.
- Заняття ламазе протягом десятиліть допомагали жінкам долати природний процес пологів. Lamaze використовує прийоми дихання, релаксації та концентрації для полегшення пологів.
- Техніка Олександра вчить, як боротися з болем і дискомфортом під час пологів, використовуючи методи збільшення гнучкості, дотримання рівноваги, співпраці та руху.
- HypnoBirthing піклується про фізичне та психологічне при народженні та приділяє особливу увагу методам релаксації, техніки дихання, медитації, візуалізації, фізичним вправам та харчуванню. /
- Метод Бредлі підкреслює турботу всієї родини та навчає техніки для вдосконалення процесу подолання, включаючи дихання та розслаблення.
- Акупунктура та точковий масаж можуть допомогти полегшити біль та дискомфорт під час пологів.
- Породження зсередини - це метод, який позначає народження дитини як досвід кожної жінки, вважаючи це переходом, поєднуючи фізичні, психологічні та емоційні фактори. і дух.
- Пренатальна йога допомагає збільшити силу, гнучкість та витривалість м’язів, що використовуються під час пологів, а також зменшує ризик передчасних пологів та гіпертонію під час вагітності.
Відпрацьовувати методи. Практикуйте техніки дихання та релаксації, які викладали на пренатальних заняттях. Працюйте зі своїм помічником при народженні та акушеркою, доки вам не буде зручно та комфортно користуватися прийомами та знати, як ними користуватися, коли прийде час.
- Не забудьте потренуватися у свого постачальника пологів. Це також допомагає їм розслабитися і звикнути до своєї ролі в процесі допомоги вам завести дитину.
Вивчіть техніки управління болем. Оскільки ви хочете мати дитину без втручання ліків, непогано навчитися альтернативним методам боротьби з болем, яких не вивчають на пренатальних заняттях. Ці додаткові методи включають:
- Народження водою - техніка, яка зменшує тиск на матір та дитину. Або прийміть теплу ванну на ранніх термінах пологів.
- Прикладайте теплі або холодні компреси або пляшки з теплою водою до місць, які відчувають дискомфорт.
- Змініть положення, пересувайтесь або сідайте на тренувальний м’яч, щоб зменшити стрес.
- Масаж, особливо стоп і спини.
- Слухати музику.
- Попередньо уявіть скорочення матки, щоб подумки підготувати себе до болю.
- Уявіть, що ви перебуваєте в іншому місці без болю.
Метод 3 із 3: Сплануйте наземну подорож
Почніть з контуру. Коли ви починаєте планувати своє народження, вам потрібен загальний план того, що ви хочете зробити приблизно під час пологів. Це допоможе вам досягти правильного шляху, а також нехай ваш лікар чи акушерка та асистент виконують ваші побажання.
Виберіть своє місце народження. Є три місця, де ви можете вибрати дитину. Ви можете провести домашні пологи, щоб переконатися, що у вас природження, або ви можете вибрати будинок для вагітних. Приватний будинок та будинок для вагітних можуть забезпечити більше сімейної атмосфери, і ви також маєте більше свободи у створенні бажаного природного досвіду пологів. Третій варіант - лікарня, яка є найбезпечнішим місцем у випадку, якщо щось піде не так.
- Все більше лікарень відкривають акушерські центри, щоб було комфортно і вдома.
- Якщо ви обираєте лікарню, переконайтеся, що у вас є чіткий план для обраного вами лікаря або акушерки.
Виберіть спосіб народження. Якщо ви хочете народити природним шляхом і без ліків, вам потрібно повідомити всім свій план. Ви також можете вибрати дитину під водою. Це метод, який, як вважається, знімає тиск на дитину, коли він залишає матку, наповнену навколоплідними водами, у ванну з водою.
- Спосіб подачі води рекомендується не у всіх випадках. Наприклад, передчасні пологи, ретроградні пологи або багатоплідні не рекомендуються від народження у воді.
- Пам’ятайте, що неприродно, щоб народ називав народження народження «провиною». Однак більшість матерів, які народжують, природно вважають, що біль і дискомфорт варто, особливо в той момент, коли вони тримають на руках новонароджену дитину.
- Будьте готові до болю та дискомфорту, але ступінь вираженості болю також залежить від матері та дитини. Будь-ласка оберіть шлях що ви хочете мати дитину. Різні варіанти залежать від різних місцезнаходжень, тому вам потрібно з’ясувати, що зручно у вашому районі. Знову ж таки, ви можете отримати цінну інформацію, розмовляючи зі своїм акушером, акушеркою або акушеркою.
Зрозумійте можливі ускладнення. Незважаючи на те, що будинок - прекрасне місце для природних пологів, слід пам’ятати декілька речей. Іноді необхідне медичне або хірургічне втручання для забезпечення безпеки матері та дитини. Такі речі можуть статися після будь-якого природного плану пологів, тому переконайтеся, що ви розумієте та маєте план негайної реакції. У деяких випадках ваш лікар або акушерка може направити вас до операційної до невідкладної операційної або застосувати інші заходи. Ці випадки можуть виникнути швидко і раптово, і включають:
- Якщо пуповина защемлена, відріжте дитині кровопостачання
- Якщо вагітність не сприятлива для нормальних пологів
- Якщо у матері двійнята або більше
- Якщо плід занадто великий для розродження вагінальними пологами (макросомія)
- Якщо плацента знаходиться не в правильному положенні (плацента для нападаючого або плацента з гребінчастими зубами)
- Якщо монітор серця плода виявляє ознаки внутрішньоутробної недостатності
- Якщо в плаценті є сльоза, існує ймовірність сильної кровотечі
