Зміст

• Порада
• Увага
• Що тобі потрібно

• Існує 2 основних типи ниток:
  • Капронова нитка (багатониткова нитка). Цей тип нитки виготовлений з великої кількості нейлонових волокон, які можна розірвати або порвати. Воском або не воском може бути лише нейлон.
  • Тільки PTFE (лише одна нитка). Ця нитка виготовлена ​​з однієї нитки і легко ковзає крізь вузькі зуби.

Візьміть шматок нитки довжиною від 45 см до 60 см, загорніть кінці в середні 2 пальці.

Натягніть цю нитку великим і вказівним пальцями.

Великим пальцем почистіть верхні зуби. Вказівним пальцем чистіть між зубами знизу.

Акуратно просуньте нитку між зубами.

Дійшовши до ясен, нитка обвиває зуби у формі «С», тому нитка повинна бути опущена під ясна.

Обережно протягніть нитку вгору-вниз між зубами кілька разів, включаючи внутрішню частину молярів.

Під час чищення між зубами витягніть нитку на протилежну сторону зуба.

• Не забувайте про внутрішні моляри. Більшість захворювань ясен і порожнин виникають у внутрішніх молярах, де лише кілька людей використовують для чищення між зубами.

Виймайте нову нитку з рук в руки, продовжуючи процес очищення, щоб продовжувати чистити між зубами нову нитку.

Розгляньте інші варіанти, якщо ви не можете або не хочете чистити зубну нитку традиційним способом. Зубна нитка значно знижує ймовірність захворювання ясен або карієсу і є важливою частиною вашого режиму гігієни. Якщо ви не можете користуватися зубною ниткою традиційним способом, можете спробувати використовувати зубну нитку за допомогою:

• Тримач нитки, невеликий Y-подібний інструмент для тримача ниток. Для людей, які не можуть користуватися зубною ниткою традиційним способом.
• "Нитка Superfloss", цей тип різьби може розширюватися за рахунок більш широких проміжків і стискатися, щоб відповідати вужчим зубам. Тільки суперфлоса підходить людям з широкими проміжками між кількома зубами.
• Різьбове дерево, що полегшує догляд за зубами.

реклама

Порада

• Вимийте руки до і після зубної нитки.
• Чистіть і чистіть зубну нитку перед сном, особливо якщо ви чистите зуби лише один раз на день.
• Експерти також стверджують, що існують відмінності між тим, чи спочатку чистити зуби чи спочатку використовувати зубну нитку. Деякі експерти вважають, що чищення зубів спочатку допомагає видалити бактерії, які нитка може проштовхнути під ясна. У той час як інші вважають, що ниткою спочатку видаляється наліт і чистяться зуби, а потім видаляється наліт. Найголовніше - це щодня чистити зуби, використовувати зубну нитку і підтримувати зуби в чистоті.
• Якщо у вас у роті брекети, містки або подібні предмети, проконсультуйтеся зі своїм стоматологом або ортодонтом, щоб отримати вказівки щодо правильного чищення зубної нитки.
• Ви можете придбати нитку, яка пахне м’ятою або гумкою, якщо вас турбує, що нитка на смак незвична або як пластик!
• Якщо вас турбують чужі зуби, наприклад, для маленьких дітей, людей похилого віку чи людей з інвалідністю, ви можете ознайомитися з інструкціями за цим посиланням.
• Використовуйте нитку з восковим покриттям, якщо у вас виникли проблеми з перетягуванням нитки між зубами.
• Якщо вам важко утримувати нитку та вставляти нитку всередину, спробуйте скористатися тримачем зубної нитки, Y-подібним інструментом із ручкою, щоб зачепити нитку навколо.

Увага

• Десна може кровоточити протягом декількох днів, поки наліт не буде видалений, бактерії видалені, а ясна не зникнуть.
• Якщо кровотеча сильна і продовжує кровоточити після першого тижня використання зубної нитки, зателефонуйте своєму стоматологу. Кровотечі ясен, можливо, доведеться лікувати відповідно до інших медичних захворювань.

Що тобі потрібно

• Зубна нитка
• Засіб перевірки нальоту - щоб побачити, де концентрується наліт (необов’язково)