Зміст

• Порада

• Мийте волосся рідше. Щоденне миття залишає шкірі голови час для створення натуральних масел, які покривають волосся і підтримують його здоров’ям. Мити його слід лише до трьох разів на тиждень, а для очищення волосся між шампунями можна використовувати сухий шампунь.
• Погладьте волосся насухо. Замість того, щоб енергійно стискати і терти волосся, використовуйте м’який рушник, щоб м’яко натиснути і висушити.
• Замість щітки для волосся використовуйте тонку гребінець. Чищення волосся щіткою може спричинити випадання волосся, особливо коли воно мокре. За допомогою тонкого гребінця обережно видаліть заплутане волосся.

Припиніть обробляти волосся теплом. Інструменти для укладання волосся, такі як фени, випрямлячі та бігуді, шкідливі для волосся. Використовуйте економно або в кращому випадку ні. Якщо вам абсолютно потрібно випрямити або накрутити волосся, спробуйте нетепловий метод випрямлення або використовуйте бігуді для кучерявого волосся.

Залиште волосся природно. Відбілювання, мелірування та фарбування можуть спричинити випадання волосся або зробити його сухим і ламким. Розслаблюючі засоби і бігуді також надзвичайно шкідливі для волосся. Прийміть свій натуральний колір волосся, щоб допомогти зберегти волосся в зростанні та здоров’ї.

Регулярно підстригайте волосся. Підстригання волосся допомагає видалити тьмяні та пошкоджені кінчики, додаючи волоссю життєвої сили та обсягу. Коротко стрижене волосся і багатошарове стрижене волосся виглядають товщі, ніж довге і необрізане волосся. реклама

Метод 2 з 3: Змініть спосіб життя, щоб волосся стало густішим

1. 

   
   
   Харчуйтесь повноцінно. Якщо у вашій дієті не вистачає необхідних поживних речовин, це виявиться через товщину волосся та текстуру волосся. Густе та пухнасте волосся завдяки здоровій дієті, упакованій вітамінами та мінералами, які допомагають зберегти міцність волосся.
   • Їжте багато білка. Білок допомагає згустити і блискуче волосся. Переконайтеся, що ви їсте здорову їжу, вживаючи багато риби, нежирного м’яса, горіхів та яєць.
   • Добавка до жирних кислот омега-3. Ці жирні кислоти допомагають росту волосся. Сардини, волоські горіхи, авокадо та гарбузове насіння - все це продукти з високим вмістом жирних кислот.
   • Їжте шпинат та інші листові зелені овочі, щоб отримати достатньо вітаміну С.
   • Приймати вітаміни. Спеціальні пренатальні вітаміни містять інгредієнти, які допомагають згустити волосся.

2. 

   
   
   Захистіть волосся від шкідливого навколишнього середовища. Робіть повсякденні справи, на які ви не очікували, можуть зробити волосся ламким і тонким. Ви можете вжити таких заходів, щоб запобігти впливу на ваше волосся зовнішніх факторів:
   • Уникайте сонця. Прямі сонячні промені можуть пошкодити волосся так само, як і пошкодження шкіри. Якщо вам потрібно тривалий час залишатися на сонці, вам потрібно почати звикати носити шапку або шарф, щоб захистити волосся.
   • Захистіть волосся від забрудненого повітря. Вам щоранку потрібно гуляти поруч з інтенсивним рухом транспорту? Вихлопні гази мотоциклів, автомобілів та автобусів можуть сушити волосся. Подумайте над тим, щоб носити шапку, перебуваючи в дорозі з дорожнім рухом.
   • Відсутність контакту з хлором. Хлор у басейнах - часта причина сухих і пошкоджених волосся, через що волосся поступово стоншується. Будь ласка, одягайте шапочку для плавання під час плавання. Коли ви не в капелюсі, обов’язково добре промийте хлор, як тільки вийдете з басейну.

3. 

   Зняти стрес. Стрес від роботи, сімейні проблеми та інші фактори можуть завдати шкоди вашому здоров’ю та проявитися втратою волосся. Усвідомлення цього допоможе вам знайти способи вирішення проблем, які можуть зробити ваше волосся рідшим.
   • Якщо це можливо, зніміть стрес зі свого життя або займіться здоровими методами, такими як медитація, фізичні вправи та повноцінний сон.
   • Випадання волосся саме по собі може бути стресом. Ви можете зменшити занепокоєння, прийнявши заходи, щоб зробити ваше волосся густішим, наприклад, використовуючи натуральні продукти, не обробляючи волосся хімічними речовинами та приймаючи поживну дієту.
   реклама

Метод 3 з 3: Терапія для густого волосся

1. 

   Спробуйте загусник для волосся. У косметичних магазинах продаються різноманітні сироватки, лосьйони та інші засоби, які працюють на згущення волосся. Вам потрібно визначити, який товар підходить саме вам.
   • Вважається, що шампуні, що стимулюють ріст волосся - використовуються як альтернатива звичайним шампуням - містять промотори росту волосся.
   • Такі засоби, як Rogaine, які можна наносити на голову знову і знову, обіцяють, що після цього з’являться нові волосся.

2. 

   Нарощування волосся або кучері. Один із способів надати волоссю приємний вигляд може бути таким простим, як відвідування салону та оплата за нього! Нарощування волосся, кучері та затискачі - це природні та ефективні варіанти для густіших волосся без необхідності довго чекати.

3. 

   Дізнайтеся про терапію трансплантації волосся. Трансплантація волосся - це операція з пересадки кожного волосяного фолікула в тонке або лисо волосся. Ця терапія часто дорога, але вона може бути дуже ефективною. Дізнайтеся та поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, чи підходить вам метод пересадки волосся. реклама

Порада

• Не використовуйте тепло, як випрямлячі волосся, плойки та фени, оскільки вони пошкоджують волосся.
• Масажуйте волосся (не використовуючи нігті) кінчиками пальців круговими рухами протягом 10-15 хвилин на день.
• Доглядайте за волоссям за допомогою природних методів лікування, оскільки хімічні речовини насправді послаблюють волосся і втрачають його. Крім того, хімічні речовини можуть бути небезпечними для здоров'я.
• Ніколи не мийте волосся щодня, оскільки це сушить волосся. Прати можна через день.
• Не укладайте волосся, поки вони ще мокрі, оскільки це може пошкодити волосся, порізати коріння і не дати їм рости.
• Якщо ви хочете швидко зробити своє волосся густішим, ви можете поласувати або накрутити його, щоб воно виглядало виразнішим.