Зменшити лихоманку - Чайові

Відеоролик: Простуда на губах: что делать? Быстрая помощь при герпесе.

Зміст

Кроки
Порада
Увага

Сама лихоманка - це не хвороба, а зазвичай ознака того, що організм працює над боротьбою з хворобою. Зазвичай не слід повністю знижувати температуру, оскільки це може вплинути на здатність вашого організму атакувати бактерії або віруси. Залежно від причини лихоманки, ви можете самостійно зменшити лихоманку або звернутися за лікуванням до основної причини. Якщо гарячка викликає незручність або занепокоєння, коли лихоманка занадто висока, існують способи, які можуть допомогти зменшити лихоманку.

Кроки

Спосіб 1 з 4: Бережіть себе

Роздягайся. Хоча під час лихоманки може відчуватись холод, температура тіла буде дуже високою, і вам потрібно буде її знизити, щоб відчути тепліше. Носіть тонкий одяг, який допоможе охолодити ваше тіло, і при необхідності можете носити тонкі ковдри.
- Носіння великої кількості одягу та ковдр може бути небезпечним, коли у вас лихоманка, оскільки це підвищить температуру вашого тіла.
Створіть комфортну температуру. Хоча екстремальні кімнатні температури не дозволять вашому тілу випромінювати тепло, не дозволяйте йому надто низько. Тремтіння - це природний спосіб внутрішньої температури тіла. Як наслідок, температура занадто низька, щоб здригатися, а температура погіршиться.
- Якщо в кімнаті занадто жарко і тісно, відкрийте вікно або увімкніть вентилятор.
Використовуйте воду для зниження температури. Охолодження шкіри - чудовий спосіб знизити температуру тіла. Однак потрібно стежити, щоб тіло не відчувало занадто холод. Нанесіть вологу мочалку на лоб і руки, ноги або замочіть у теплій воді. Вода повинна бути теплою, не холодною, щоб уникнути трясіння тіла.
- Замочування - ідеальне рішення для дитини, яка страждає від лихоманки.
- Можливо, ви десь читали, що нанесення ізопропілового спирту на шкіру може зменшити температуру. Однак алкоголь може просочуватися в шкіру і призвести до отруєння алкоголем. Тому найкраще використовувати тільки чисту воду.
Приймати безрецептурні ліки. Якщо гарячка викликає незручність, ви можете взяти безрецептурні знижувачі температури, такі як ацетамінофен (тиленол) або ібупрофен. Завжди дотримуйтесь інструкцій щодо дозування.
- Ацетамінофен може допомогти зменшити лихоманку та полегшити біль та інші побічні ефекти від лихоманки. Якщо у вас проблеми з печінкою, не слід приймати ацетамінофен без попередньої консультації з лікарем.
- Аспірин можна використовувати для зниження температури у дорослих, але не слід застосовувати у дітей, оскільки це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, які називаються синдромом Рейє.
- Пам’ятайте, ці ліки можуть допомогти вам почуватись краще, але вони не допоможуть лікувати основну причину лихоманки. Якщо ви підозрюєте, що у вас бактеріальна інфекція, вам потрібно негайно звернутися до лікаря та прийняти правильні ліки, як це призначено.
Багато відпочивайте. Додатковий сон і достатньо часу на прогулянку можуть допомогти вашому організму боротися з лихоманкою. Вам не потрібно залишатися в ліжку цілими днями, але уникайте навантажень.
- Залишатися в школі чи на роботі, щоб залишатися вдома, є ідеальним способом як відпочити, так і уникнути розповсюдження вірусів чи бактерій друзям чи колегам.
реклама

Метод 2 з 4: харчуйтеся здорово

Додайте достатню кількість води. Лихоманка може зробити вас більш зневодненими та призвести до багатьох інших симптомів. Вживання великої кількості води допомагає вам почуватися краще і підвищує стійкість організму до хвороб.
- Потреба організму у воді залежить від багатьох факторів, включаючи вагу та рівень активності. Більшості з нас потрібно випивати близько 9-13 склянок води на день.
- Вода - найкращий варіант, але ви також можете пити фруктові соки та розбавлені спортивні напої (розбавлену воду у співвідношенні 1: 1) або електролітну добавку, таку як Pedialyte.
Їжте правильну їжу. Вживайте поживну та легкозасвоювану їжу, яка підтримує ваше тіло здоровим і бореться з хворобами. Їжте багато овочів і уникайте нездорової шкідливої їжі.
- Нежирний білок (нежирне м’ясо) та корисні жири з таких джерел, як оливкова олія, дуже важливі.
- Вживання продуктів, що містять природні пробіотичні бактерії, такі як йогурт, може допомогти вашому організму боротися з хворобами.
- Крім того, ви можете приймати полівітаміни для поліпшення загального стану здоров’я, або вітамін С та омега-3 жирні кислоти для підвищення імунної системи, одночасно зменшуючи запалення. Зверніть увагу, що вам потрібно поговорити зі своїм лікарем щодо прийому добавок, особливо під час прийому ліків.
Харчуйтеся рідким харчуванням. Вам не потрібно сідати на чисто рідку дієту, але спробуйте включати різноманітні рідкі продукти для поповнення води та сприяння травленню. Ескімо та супи - це два чудові варіанти. реклама

Метод 3 з 4: Спробуйте домашні засоби

Пити чай. Існує багато рослинних чаїв, які можуть допомогти організму боротися з інфекцією та зменшити запалення. Ви можете придбати трав’яні чаї з корисних інгредієнтів або зробити самостійно, заварюючи трави у воді або змішуючи їх з порошкоподібними травами. Наступні трави мають жарознижувальну дію:
- Зелений чай
- Котячий кіготь
- Ганодерма
- Розторопша
- Радіальні між
Використовуйте гомеопатичну терапію. У разі лихоманки, яка не потребує антибіотиків або медикаментозного лікування, ви можете лікувати симптоми гомеопатичною терапією. Зверніть увагу, що, хоча це природне ліки, вам слід поговорити зі своїм лікарем, щоб переконатися, що воно безпечне, особливо якщо ви приймаєте ліки. Наступні інгредієнти продаються як природний жарознижуючий засіб:
- Дерево тато (Аконітум)
- Медова бджола західна (Apis mellifica)
- Кавова рослина (Беладонна)
- Бріонія дерево
- Залізо в гомеопатії (Ferrum Phosphoricum)
- Гельсемій (Гельсемій)
реклама

Метод 4 з 4: Лікувати причину лихоманки

Оцініть свої симптоми. Щоб визначити найкращий спосіб зниження температури, потрібно знати точну причину лихоманки. Зверніть увагу на будь-які симптоми, які ви відчуваєте. Негайно зверніться до свого лікаря, якщо у вас з’являються незрозумілі (крім вірусних) симптоми, такі як біль у горлі або біль у вусі.
- Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли сплутаність свідомості, утруднення руху або дихання, блідість губ або нігтів, посмикування, скутість шиї або сильний головний біль.
- Висока температура у маленької дитини може призвести до судом, які, як правило, нешкідливі і не є ознакою серйозних проблем зі здоров’ям. Однак потрібно якомога швидше відвезти дитину до лікаря, як тільки у нього з’явився перший симптом судомного нападу. Зателефонуйте 911, якщо приступ триває більше кількох хвилин. Якщо ні, ви можете самостійно доставити дитину в травмпункт, як тільки судом припиниться.
Приймати антибіотики. Якщо у вас діагностована бактеріальна інфекція, така як стрептокок в горлі або інфекція сечовивідних шляхів, вам можуть призначити антибіотик для її лікування. Приймайте ліки відповідно до вказівок, і температура та інші симптоми повинні зникнути через кілька днів.
- Не приймайте антибіотики, коли у вас вірус, як у вас при грипі або застуді. Антибіотики неефективні при лікуванні вірусу.
- Приймайте антибіотик стільки часу, скільки призначено, поки не зникне лихоманка і навіть тоді, коли вам стане краще. Таким чином, ви зможете повністю знищити бактерії та уникнути стійкості до антибіотиків у майбутньому.
Знайте, коли лихоманка занадто висока. Лихоманка не турбує, але може бути небезпечною, якщо вона занадто висока або зберігається. Негайно зверніться до лікаря, якщо вас турбує висока температура у вас або дитини.
- Для дітей віком до 3 років зверніться за медичною допомогою, якщо висока температура
- Для дітей у віці 3-12 місяців слід звертатися до лікаря, якщо температура вище 39 градусів Цельсія.
- Для дітей старше 12 місяців та дорослих слід звертатися за медичною допомогою, якщо лихоманка перевищує 40 градусів Цельсія і не зменшує лихоманку при застосуванні інших методів лікування.
- Лихоманка вище 42 градусів Цельсія і тривала може зупинити роботу організму і призвести до пошкодження мозку, якщо не лікувати.
- Зверніться за медичною допомогою, якщо лихоманка зберігається більше 48-72 годин або більше 24-48 годин для дітей віком до 2 років.
Проведіть лікування хронічних проблем зі здоров’ям. Лихоманка також може бути викликана хронічним аутоімунним або запальним захворюванням, таким як вовчак, васкуліт та виразковий коліт. Найкращий спосіб зменшити лихоманку в цих випадках - це планувати лікування основного захворювання.
- Якщо у вас хронічний медичний стан, вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас підвищена температура.
- Лихоманка може бути першою ознакою серйозного захворювання, такого як рак. Тому вам слід звернутися до свого лікаря, якщо у вас стійка температура.
Негайно зверніться до лікаря, якщо лихоманка викликана чинниками навколишнього середовища. Якщо під впливом екстремальної спеки у вас підвищується температура, може спостерігатися гіпертермія або тепловий удар. У такому випадку тілу потрібно якомога швидше охолонути.
- Інші симптоми гіпертермії включають відчуття втоми, нудоту, розгубленість, запаморочення та змінений психологічний стан.
- Людям із тепловим шоком потрібна госпіталізація, тому їх потрібно негайно лікувати.
- Поки ви чекаєте на лікування, ви можете знизити температуру, знявши одяг, застосувавши холодної води, переїхавши в прохолодне місце і випивши багато води.
реклама

Порада

Якщо ваша дитина достатньо доросла і здатна описати симптоми, прислухайтеся до них. Діти здатні розуміти історії і розповідатимуть вам, як вони почуваються.
Пам’ятайте, що лихоманка - це спосіб боротьби з інфекцією вашого організму, тому вам не потрібно повністю її знижувати. Лихоманку можна зменшити, якщо ви почуваєтесь занадто незручно, але більшість лихоманки не потребують лікування.