Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Карієс зуба - це стан, при якому з часом розвиваються невеликі лунки, коли шар емалі, що захищає зуб, розмивається кислотами та бактеріями. Коли емаль зникає, маленькі отвори продовжують вростати в зуби і призводять до «порожнин». Якщо його не лікувати, місце глиста потрапляє в пульпу, включаючи нерви та судини. Єдиний спосіб позбутися порожнинної щілини - заповнити її. Однак існують кроки, які слід вжити, щоб запобігти розвитку карієсу, поки ви не зможете звернутися до стоматолога.

Кроки

Частина 1 з 3: Запобігання розвитку порожнин

1. 

   Ретельно очистіть уражену ділянку. Теоретично чищення зубів може запобігти руйнуванню зубів, але коли порожнини є на місці, чищення зубів відіграє важливу роль у запобіганні більшим отворам. Харчовий наліт призводить до розмноження бактерій, вони потрапляють у щілину і погіршують стан. Зосередьтеся на очищенні ділянки навколо отвору, щоб видалити залишки та запобігти зростанню карієсу.
   • Використовуйте щітку з м’якою щетиною і не натискайте занадто сильно під час руху. Акуратно рухайте щітку вперед-назад принаймні на 2 хвилини.
   • Чистіть зуби двічі на день і після їжі. Важливо тримати рот у чистоті, коли у вас відкриється порожнина, оскільки наліт починає утворюватися протягом 20 хвилин після їжі.

2. 

   
   
   Шукайте симптоми карієсу. Карієс зубів відбувається дуже повільно, і іноді щілина може зберігатися і розвиватися, не проявляючи жодних симптомів. Ось чому важливо регулярно оглядати стоматолог. Є деякі ознаки того, що щілина утворюється або займає більшість зубів. Якщо у вас спостерігаються будь-які з наведених нижче симптомів, вам слід звернутися до свого стоматолога, але ви можете вжити заходів, поки чекаєте відвідування свого стоматолога, щоб запобігти зростанню розриву.
   • Білі плями на зубах. Це може бути ранньою ознакою карієсу або флюорозу - білої плями, де кислота з’їла мінеральну частину зубної емалі.На даний момент стан все ще є оборотним, тому слід негайно вжити заходів, якщо побачите такі ознаки.
   • Чутливі зуби. Чутливість зубів зазвичай виникає після вживання солодкої, гарячої або холодної їжі або напоїв. Чутливість не є цілком ознакою карієсу, і багато людей мають чутливі зуби, поки стан нормальний. Однак, якщо раніше у вас ніколи не було чутливості зубів, і ви раптом відчуваєте це відчуття під час споживання певної їжі або напоїв, це може викликати занепокоєння.
   • Біль при кусанні.
   • Зубний біль. Коли щілина розвинеться до такої міри, щоб вразити нерв зуба, ви будете відчувати постійну біль у цьому зубі, біль посилюється під час їжі або пиття. Прорізування зубів також може відбуватися спонтанно, без впливу.
   • На зубах видно отвори. Це ознака того, що карієс важкий, а щілина сильно роз'їла зуби.
   • Розщелина може зберігатися і збільшуватися з часом, не проявляючи симптомів.

3. 

   
   
   Лікування фтором. Фтор є бактеріостатичним, що означає, що він перешкоджає розмноженню бактерій у ротовій порожнині, а також підвищує жорсткість зубів шляхом повторної мінералізації зубної емалі та сприяє боротьбі з карієсом. Якщо розрив виявити рано, лікування фтором може змінити ситуацію. Добавки з фтором продаються без рецепта, але щоб отримати більш міцний продукт, його повинен прописати лікар. Найкраще рішення - використовувати спеціалізований фторидний препарат для місцевого застосування, призначений стоматологом, але є також деякі засоби, якими ви можете користуватися, поки чекаєте свого прийому до стоматолога.
   • Зубна паста фтор. Більшість із цих зубних паст продаються без рецепта та містять фторид натрію 1000-1500 проміле. Стоматологи можуть призначити фторну додаткову зубну пасту, яка містить приблизно 5000 ppm фтористого натрію.
   • Фтор для полоскання рота. Ви можете користуватися цими ополіскувачами для порожнини рота щодня, вони зазвичай містять між 225-1000 ppm фтористого натрію. Шукайте воду, яка має сертифікат Американської стоматологічної асоціації (ADA), щоб переконатися, що вона була перевірена та оцінена.
   • Гель містить фтор. Цей гель є в’язким і триматиметься на ваших зубах довше. Використовуйте, стискаючи гель на лоток, а потім розгладжуючи його над зубами.

4. 

   
   
   Пити воду. Сухість у роті може прискорити порожнину, оскільки бактерії, що викликають порожнини, накопичуються в роті. Завжди тримайте рот у вологому стані, щоб зупинити цей процес, і змийте надлишки їжі, що спричиняє погіршення порожнин.
   • Якщо рот залишається сухим, незважаючи на те, що випиває багато води, це, швидше за все, симптом іншої більш серйозної хвороби або викликаний ліками, що відпускаються за рецептом. Повідомте свого лікаря, якщо сухість у роті зберігається.

5. 

   Жуйте жуйку без цукру, яка містить ксиліт. Ксиліт - це природний спирт, що видобувається з рослин, він має антибактеріальні властивості і використовується для профілактики інфекцій. Десна містить 1-20 грам ксиліту, який впливає на знищення бактерій, що викликають карієс. Якщо ви підозрюєте, що у вас є порожнинна щілина, вам слід жувати жуйку, що містить ксиліт, чекаючи вашого візиту до стоматолога.
   • Шукайте жувальну гумку, на якій є штамп ADA. Це робиться для того, щоб не помилково купувати цукерки низької якості та погіршувати карієс.
   • Жувальна гумка також стимулює вироблення слини, допомагаючи змивати наліт їжі і зберігаючи емаль твердою.

6. 

   Полоскати горло солоною водою. Фізрозчин є антисептиком і часто рекомендується стоматологами, коли мова йде про лікування рани або інфекції в роті. Солона вода також має здатність вбивати та інгібувати бактерії, які викликають карієс, очікуючи на лікування зубів.
   • Розчиніть 1 чайну ложку солі в склянці теплої води.
   • Випийте цілком ковток і полощіть водою рот протягом 1 хвилини. Зосередьтеся на карієсі.
   • Полоскати горло тричі на день.

7. 

   Почистіть зуби коренем солодки. Хоча поглиблених досліджень з цього приводу немає, є дані, що корінь солодки може запобігати та гальмувати карієс. Корінь солодки може вбивати бактерії, які викликають карієс і зменшують запалення. Це спосіб лікувати себе вдома, щоб мінімізувати зростання розриву, якщо ви не плануєте відразу звертатися до стоматолога.
   • Деякі марки зубних паст містять інгредієнти кореня солодки. Якщо ви не можете придбати цей крем, ви можете придбати порошок кореня солодки і змішати його із зубною пастою.
   • Обов’язково купуйте екстракт солодки, який видалив гліциризу (DGL), який є сполукою, що викликає досить серйозні та неприємні побічні ефекти.
   • Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед використанням кореня солодки. Корінь солодки може взаємодіяти з низкою ліків, включаючи інгібітори АПФ, інсулін, інгібітори МАО та оральні протизаплідні таблетки. Це також викликає ряд проблем зі здоров'ям у людей із такими захворюваннями, як хвороби печінки або нирок, цукровий діабет, серцеві захворювання або гормоночутливий рак.

8. 

   Уникайте вживання рафінованого цукру. Порожнини викликані кислотопродукуючими бактеріями, які процвітають у кислому середовищі. Цей штам бактерій покладається на кількість цукру, що залишився в харчових нальотах, саме тому вам слід обмежити споживання солодкої їжі та напоїв. По можливості чистіть зуби після їжі.
   • Крохмалисті продукти, такі як картопля, хліб та макарони, також забезпечують сприятливе середовище для процвітання кислотоутворюючих бактерій. Обмежте споживання рафінованих простих вуглеводів і чистіть зуби після їжі.
   реклама

Частина 2 з 3: Зустріч із стоматологом, який лікує карієс

1. 

   Обговоріть лікування зі своїм стоматологом. Залежно від ступеня руйнування зубів вони запропонують різні варіанти лікування. Ви можете запитати, якщо ви не впевнені в процедурах лікування.

2. 

   Лікуйте спеціалізованими препаратами, що містять фтор. Якщо отвір все ще невеликий, стоматолог, як правило, не застосовує інвазивне лікування, а лише рекомендує наносити на зуби продукти, що містять фтор, і давати йому постояти кілька хвилин. Хлорид сприяє відновленню емалі в порожнині, і якщо лікування проводиться рано, зуби можуть бути повторно мінералізовані.
   • Це лікування займає лише кілька хвилин, але ви не зможете їсти або пити принаймні 30 хвилин після завершення, щоб фтор проник глибоко у ваші зуби.

3. 

   Заповнення за рекомендацією стоматолога. Порожнини часто виявляються тоді, коли фтор є ефективним, і тоді вам потрібно заповнення. Пломбування проводиться висвердленням порожнини зуба, потім стоматолог заповнює порожнечу матеріалом.
   • Зазвичай для заповнення щілини використовують фарфор або композитну смолу, особливо для передніх зубів. Це найкращий вибір, оскільки вони за кольором схожі на природний колір зубів.
   • Для заповнення всередину стоматолога можна використовувати срібні або золоті сплави, оскільки вони твердіші. Наліт також часто накопичується на внутрішніх зубах.

4. 

   Поговоріть зі своїм стоматологом про кореневий канал, якщо глист з’їв пульпу. Вони видалять уражену пульпу, використовують антисептик, що вбиває бактерії, а потім наповнюють її матеріалом. Зазвичай це крайній захід до видалення зуба.
   • Зазвичай після вкорінення кісткового мозку вам доведеться покривати коронку (як «шапочка» для зубів).

5. 

   Подумайте про видалення, якщо пошкодження, спричинені карієсом, занадто серйозні, щоб їх було скасовано. Тоді стоматологу доведеться вирвати карієс. Після екстракції ви можете імплантувати протези, щоб створити естетику і запобігти руху сусідніх зубів. реклама

Частина 3 з 3: Запобігання карієсу

1. 

   Чистіть зуби двічі на день. Використовуйте щітку з м’якою щетиною і міняйте на нову кожні 3-4 місяці. Щоб забезпечити ефективну техніку чищення зубів, слід дотримуватися вказівок Американської стоматологічної асоціації.
   • Тримайте кисть під кутом 45 градусів від лінії ясен. Наліт часто накопичується по лінії ясен.
   • Обережно рухайте щіткою вперед-назад коротким поштовхом, кожен поштовх повинен бути довжиною до ширини зуба.
   • Протріть як зовнішню, так і внутрішню частину зубів.
   • Вдаряйте безперервно близько двох хвилин.
   • Нарешті, скраб язиком. Не чистити язик також означає, що ви пропустили багато бактерій, і вони розповсюдяться по всьому роту, як тільки ви закінчите бити.
   • Чистіть зуби принаймні двічі на день.

2. 

   Щодня використовуйте зубну нитку. Поряд із чищенням зубів, гігієна зубів ниткою також відіграє дуже важливу роль у здоров’ї порожнини рота. Чистити зуби слід хоча б раз на день, хоча в ідеалі - двічі. Дотримуйтесь цих простих кроків, щоб забезпечити належну гігієну зубів.
   • Використовуйте близько 46 см нитки.Оберніть більшу частину довжини навколо середнього пальця на одній руці, а решту оберніть навколо середнього пальця іншої руки.
   • Візьміться за нитку між великим і вказівним пальцями, а потім протягніть її між зубами.
   • Доторкаючись лише до лінії ясен, сформуйте нитку в "С", щоб слідувати формі зуба.
   • Міцно притисніть нитку до зуба і обережно рухайте її вгору-вниз.
   • Повторіть весь процес з рештою зубів.
   • Почергове використання нових розділів у процесі.
   • Якщо ваші зуби занадто тугі, виберіть восковий або «легший ковзання». Зубна нитка - це також корисний продукт, який ви можете використовувати, але важливо регулярно використовувати зубну нитку щодня.

3. 

   Використовуйте ополіскувач для рота, сертифікований Американською стоматологічною асоціацією. Деякі засоби для полоскання рота працюють лише для заповнення неприємного запаху з рота, не знищуючи бактерії, а також не можуть видалити наліт, який викликає неприємний запах з рота та карієс. При покупці слід вибрати воду, яка має сертифікат ADA, що свідчить про те, що продукт був протестований та схвалений ADA за здатність видаляти наліт. Повний список засобів для полоскання рота натисніть тут. Сертифіковано ADA.
   • Обов’язково придбайте правильну рідину для полоскання рота, яка може видалити наліт, боротися з яснами та карієсом та зменшити запах з рота.
   • Існує багато типів засобів для полоскання рота, які містять мало або зовсім не містять алкоголю, але все ще корисні для здоров’я порожнини рота. Якщо ви не можете витримати відчуття "гарячого", спричиненого традиційною рідиною для полоскання рота, шукайте цю.

4. 

   Дотримуйтесь здорового харчування для зубів. Те, що ви їсте, має величезний вплив на ваше здоров'я порожнини рота. Деякі продукти корисні для зубів, тоді як інші слід вживати лише обмежено або повністю уникати.
   • Вживайте їжу, багату клітковиною. Клітковина допомагає видалити наліт із зубів, стимулює вироблення слини, виводить шкідливі кислоти та ферменти із зубів. Клітковина міститься у свіжих фруктах та овочах, цільнозернових продуктах.
   • Їжте молочні продукти. Несолодке молоко, сир та йогурт також стимулюють вироблення слини. Вони також містять кальцій, який є інгредієнтом, що покращує якість зубної емалі.
   • Пити чай. Поживні речовини зеленого та чорного чаю допомагають розщеплювати наліт і обмежувати ріст бактерій. Заварювання чаю з водою, що містить фтор, подвоює вміст поживних речовин у ваших зубах.
   • Уникайте солодкої їжі та напоїв. Цукор змушує наліт і бактерії рости швидше, що є причиною карієсу. Тому ви повинні максимально обмежити споживання цукерок та безалкогольних напоїв. Якщо ви хочете їсти солодку їжу, їжте її під час їжі та пийте багато води. Це буде виробляти більше слини в роті, що допоможе вимити цукор, зменшивши ріст кислот і бактерій.
   • Чистіть зуби після вживання крохмалистих продуктів. Такі продукти, як картопля та кукурудза, легко застряють між зубами, тому чистіть зуби після їжі, щоб уникнути карієсу.

5. 

   Уникайте кислих напоїв. Безалкогольні напої, алкоголь і навіть фруктові соки є кислими і можуть сприяти росту бактерій, що викликають карієс. Ви повинні використовувати їх лише в помірних кількостях або взагалі кинути.
   • Найбільшими винуватцями є такі спортивні напої, як Gatorade, енергетичні напої, такі як Red Bull і газована вода, як кока-кола. Вуглекислий газ у цих напоях призводить до швидшого розмивання зубів.
   • Пийте багато води. Полоскати горло після вживання кислих напоїв.
   • Пам’ятайте, 100% чистий фруктовий сік також містить цукор, тому розбавляйте його водою у співвідношенні 1: 1, особливо для дітей. Обмежте споживання і прополіскуйте рот після вживання фруктового соку.

6. 

   Періодичний стоматологічний огляд. Зазвичай стоматологи просять пацієнтів проходити повторне обстеження кожні 6 місяців. Вам слід дотримуватися цього розкладу іспитів, щоб забезпечити здорове здоров’я порожнини рота. Кожне відвідування стоматолога буде повністю очищати рот, видаляючи наліт, що накопичився за попередні місяці. Вони також перевіряють наявність порожнин, поразки ясен або будь-якої іншої можливої ​​проблеми.
   • Стоматолог може виявити крихітні отвори, як тільки вони з’являються. Якщо їх виявити рано, вони можуть легко лікувати карієс без необхідності проведення інвазивної процедури.
   • Наприклад, для усунення дрібних порожнин достатньо зміни способу життя, належної гігієни порожнини рота та лікування фтором. Цей метод стимулює природну «ремінералізацію» зубів.
   реклама

Порада

• Типовий режим гігієни зубів зазвичай включає видалення зубного каменю, полірування та очищення фтору.

Увага

• Зверніться до стоматолога, якщо вважаєте, що у вас є порожнини. Запобігання розвитку порожнин - правильна ідея, але єдиний спосіб позбутися порожнин - це лікування у стоматолога.
• Ви можете не виявити, що у вас є порожнини, оскільки це не завжди має симптоми, тому вам слід регулярно проходити огляд.