Зміст

• Кроки
• Увага

Полюбити дівчину, яка не любить себе, непросто, але ця ситуація все ще існує в любові і стала джерелом натхнення для багатьох великих творів мистецтва у світі. На жаль, якщо вона вас не любить, їй буде важко змінитися. Єдине, що ти можеш зробити, це прийняти правду, перервати з нею контакт (принаймні на деякий час) і зосередитись на зціленні душевних болів.

Кроки

Частина 1 з 3: Прийняття істини

1. 

   Слідкуйте за знаками. Коли ти щиро піклуєшся про когось, то легко проігнорувати ознаки того, що вони почуваються не так. Однак чим довше ви ігноруєте ці ознаки, тим довше ви лише продовжуватимете час, коли вас відкидають і закохують. Деякі ознаки того, що вона не любить вас, включають:
   • Вона не знаходить для вас часу.
   • Вона не відповідає на ваші текстові повідомлення / дзвінки.
   • Вона ніколи активно не спілкується з вами.
   • Вона сказала, що любить тебе лише як друга.
   • Її не цікавлять романтичні жести.
   • Одного разу вона сказала, що не любить тебе.

2. 

   
   
   Прийміть, що ці настрої закінчились. Незалежно від того, чи помічаєте ви ряд ознак, чи вона прямо говорить, що вона не влюблена в вас, докладіть зусиль, щоб прийняти це як правду. Серце хоче лише того, що хоче, і дуже рідко хоче змусити його вібрувати. Не думайте, що ви можете її змінити. Довіряйте їй і приймайте, що почуття закінчилися.
   • Сказати це собі чи другові може допомогти.
   • Ви можете сказати: "Мої стосунки з Ланом закінчились. Лан мене не любить".

   

   
   

   Сара Шевіц, PsyD

   Психолог з питань стосунків та кохання Сара Шевіц, PsyD, є психологом з більш ніж 10-річним досвідом роботи, допомагаючи парам та особам вдосконалювати та змінювати звички в любові та стосунках. . Вона є засновницею онлайн-клініки з питань психології "Couples Learn".

   

   Сара Шевіц, PsyD
   Психолог, що спеціалізується на любові та стосунках

   Відмова не відображає того, хто ти є. Доктор Сара Шевіц - Психолог любові та стосунків каже: "Іноді неприйняття - це те, як цей Всесвіт захищає вас від неправильних людей. Це не означає, що ви негідні. Варто це чи недостатньо добре, просто ви вдвох створені один для одного. Для когось ви станете найбільшою людиною у світі ".

   
   

3. 

   Відчуйте свої почуття. Відхиливши вас, ви відчуєте різноманітні емоції, включаючи недовіру, злість і смуток. Зробіть усе необхідне, щоб відчути ці емоції та подолати їх.
   • Плач, якщо хочеш плакати.
   • Поговоріть зі своїми друзями.
   • Написати щоденник.
   • Втішіть себе такими речами, як їжа морозива, прийняття гарячої ванни або перегляд фільму.
   реклама

Частина 2 з 3: Перервати контакт з нею

1. 

   Уникайте зв’язку з нею. Вам знадобиться місце для загоєння збитків. Якщо ви любите дівчину, а вона вас не любить, ви не зможете вдавати, що ви друзі. Ви не друзі: вона людина, яку ви любите. Тому поки ви повністю не закохані, уникайте зайвих контактів з нею.
   • Подумайте про те, щоб видалити її номер телефону, щоб уникнути дзвінка / надсилання SMS-повідомлень.
   • Тримайтеся подалі від місць, які, як ви знаєте, вона часто відвідує.
   • Це означає, що ви будете відсутні на деяких вечірках чи зборах, але вам слід.
   • Якщо обов’язково потрібно з нею зустрітися (наприклад, ви з однієї компанії), спілкуйтесь коротко та професійно.

2. 

   Уникайте відвідування її профілю. У сучасний технологічний вік ми можемо спілкуватися з друзями дуже легко і швидко. На жаль, це також означає, що ви можете побачити дівчину, яка вас не любить, дуже легко і швидко. Що б ви не хотіли, уникайте відвідування її профілю в соціальних мережах. Вам навіть слід заблокувати її (принаймні тимчасово). Вам потрібен простір для загоєння травм, і ви не зможете цього зробити, якщо стежите за рухами людини. Щоб не бачити її в Інтернеті (в Інтернеті), ви можете:
   • Обмежте використання соціальних мереж.
   • Відмовитись від неї.
   • Загалом уникайте відвідування сторінки свого профілю.
   • Якщо ви випадково зустрічаєтеся з нею в Інтернеті, швидко приберіть телефон (або вимкніть комп’ютер) і вирушайте кудись ще. Не дозволяйте собі глибоко тонути.

3. 

   Відмовтеся від інтимних контактів. Якщо ви знаєте, що вона вас не любить, не дозволяйте їй приходити до вас, коли їй потрібно, щоб хтось поділився почуттями або наблизився фізично. Ці спокусливі запрошення лише змусять вас більше страждати. Якщо вона приходить до вас, спробуйте сміливо відмовити.
   • У будь-якому випадку, вам справді не слід зв’язуватися з нею!
   • Якщо вона прийде до вас, просто скажіть: "Тепер мені потрібно трохи місця для себе. Я думаю, ми не повинні бачитися".
   реклама

Частина 3 з 3: Наступний крок вперед

1. 

   Уникайте помсти. Як тільки ви визнаєте, що вона вас не любить, ви можете перетворитися із смутку на гнів. Можливо, ви захочете поклястися або навіть подумати про помсту (вона або людина, з якою вона зустрічається). Цілком природно, що ці думки з’являються, але так поводитися не нормально. Помста не змусить її закохатися у вас, не зробить вас настільки комфортною, як ви думаєте, і спричинить більше неприємностей. Натомість нехай ці думки приходять і йдуть, і тоді ви зможете рухатися далі.
   • Вам також слід утриматися від поганих розмов про неї зі своїми спільними друзями, що лише зробить вас потворною.
   • Спочатку ви можете довіритись кільком близьким, довіреним друзям. Тоді спробуйте перестати говорити про неї.

2. 

   Живіть щасливо. Для того, щоб рухатися далі, потрібно зробити щось позитивне, щоб забути негативне. Намагайся жити щасливо! Ви можете вийти з друзями, потанцювати, піти на караоке або поїхати куди-небудь ще не бачене. Навіть якщо у вас немає настрою, ви повинні змусити себе спробувати, все буде веселіше, ніж ви думаєте!

3. 

   Зосередьтесь на одній меті. У вас немає контролю над тим, кого вона любить, єдине, що ви можете контролювати - це ви самі. Зараз найкращий час зосередитись на вдосконаленні себе. Ви завжди хотіли можливості навчитися грати на гітарі, більше тренуватися або досягти досконалості у навчанні? Зараз саме час зосередитися на новій меті.

4. 

   Дайте собі час. На жаль, немає жодного дива, яке б допомогло вам подолати це розчарування. Тільки час допоможе вам вилікуватися. Незважаючи на те, що ти можеш бути щасливим протягом усього дня, смуток знову заповзе, коли настане ніч. Нічого страшного, просто пам’ятайте, що це процес, ураження заживають потроху щодня. реклама

Увага

• Не поспішайте шукати нове кохання відразу після відмови. Дайте собі час на зцілення.
• Не дозволяйте відмові знищити себе. Ставши нещасними або ненависними, люди лише відокремляться від вас.
• Не ненавидь її! Ненависть лише погіршить ситуацію, і ви можете втратити і інших друзів.