Зміст

• Кроки
• Порада

Раніше ваша дівчина дуже хотіла вас побачити, але зараз вона злиться або навіть не хвилює, чи ви там. Можливо, вона більше не реагує на ваші повідомлення або вечірки цілу ніч і розмовляє з усіма, крім вас. У будь-якому випадку, якщо ви виявите, що ваша дівчина ігнорує вас, ви, мабуть, почуваєтесь пораненою, розчарованою і злою. Ви дійсно хочете помститися їй таким же чином, змусити заздрити або навіть розлучитися, але правда полягає в тому, що найкращий спосіб впоратися - це вирішити проблему безпосередньо.

Кроки

Частина 1 з 3: Думати

1. 

   Дайте їй простір. Швидше за все, ваша дівчина сердиться на вас, або вона може пережити важкий час, який не має нічого спільного з вами. У будь-якому випадку, коли до вас подруга ставиться негативно, не змушуйте її говорити відразу. Даючи їй час на заспокоєння, можна також дати їй час глибоко задуматися над своїми почуттями.

2. 

   
   
   Запитайте себе, чи дійсно вона хоче ігнорувати вас. Чи справді змінилася поведінка вашої дівчини щодо вас? Ви депресивні чи стурбовані чимось, або ви уявляєте її поведінку незвично?
   • Можливо, вона була до вас трохи холодною раніше, але оскільки відносини пережили довгий час, вам більше не подобається така поведінка.
   • Чи було у вас щось складне останнім часом? Можливо, останнім часом ви вимагаєте більше уваги від своєї дівчини, але вона не в змозі виконати цю потребу, що призведе до вашого уникнення.

3. 

   
   
   Враховуйте можливість того, що ваша дівчина зазнає депресії. Якщо ігнорування трапляється, коли вона бореться з депресією, вона, ймовірно, цього не помітить.
   • Ознаки депресії включають труднощі з концентрацією уваги та прийняттям рішень; втомлений; почуття безпорадності, безнадії та / або безпорадності; безсоння або занадто багато сну; розлад; втратити інтерес до розслабляючих занять, таких як секс або побачення; переїдання або втрата апетиту; стурбований; має суїцидальні наміри та / або деструктивну поведінку.
   • Якщо ви думаєте, що ваша дівчина в депресії, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти.

4. 

   
   
   Уникайте помсти, ігноруючи протилежне. Навіть якщо ви дійсно хочете ігнорувати або викликати в неї заздрість, такий підхід не є здоровим і не працює. Крім того, якщо ваша дівчина переживає депресію або має особисті проблеми, ігнорування цього лише ускладнить їй справи і справді зіпсує ваші стосунки.
   • "Еластична теорія" говорить, що ви можете зробити когось подібного до себе, тримаючись подалі від них. Це може спрацювати для деяких людей у ​​короткостроковій перспективі, але це не є хорошою поведінкою для побудови стосунків.
   • Однією з позитивних порад, яку ви берете з «Еластичної теорії», є те, що закоханим потрібен простір для себе, інакше їм буде нудно і почнуть не звертати уваги один на одного. Приділяйте більше часу собі і все одно ставитесь до своєї дівчини з добротою і повагою. Не ігноруйте її, але переконайтесь, що ви живете не за її межами.

5. 

   Бувай здоров. Постарайтеся не думати занадто багато про те, наскільки боляче / сумно поведінка вашої дівчини. Пам’ятайте, вона справді не може «змусити» вас нічого відчувати, і у вас є вибір: ви можете визнати, що вам сумно, але не без задоволення від життя.
   • Робіть речі, які роблять мене щасливішим: йдіть до будинку до друга, щоб пограти, відвідайте тренажерний зал або знайдіть нове хобі (наприклад, гра на гітарі, монтаж фільму чи поїздка в похід).
   реклама

Частина 2 з 3: Розмова про проблему

1. 

   Побачимось особисто, щоб поговорити. Якщо ваша дівчина повністю відсутня, ви не зможете зв’язатись з нею по телефону чи віч-на-віч. Однак вона все ще може отримувати текстові повідомлення, тож надішліть їй повідомлення про те, як ви хвилюєтесь, і запросіть її зустрітися.
   • Наприклад: «Останнім часом я не відповідав на ваші повідомлення. Тому мені дуже сумно і мені цікаво, чи ти все ще радий мене знати. Ми можемо зустрітися і поговорити? "
     • Якщо ви знаєте її графік, ви можете попросити дату та час, коли вона звільниться, що ускладнює їй відмову бачити вас.

2. 

   Надіслати електронну пошту або приватні повідомлення. Пропустіть цей крок, якщо ваша дівчина вже відповіла вам за допомогою текстового повідомлення. Якщо ви не можете зв’язатися з нею, зателефонувавши або надіславши їй текстові повідомлення, але знаєте, що вона в порядку (все ще спілкується з вами, оновлюючи її інформацію в соціальних мережах), ви можете надіслати повідомлення через facebook або вхідні. Електронний висловлює його почуття та хвилювання.
   • Якщо ви вирішите надсилати електронні листи / приватні повідомлення, вам слід бути обережними щодо свого голосу. Чернуйте і перечитайте після міцного сну, щоб переконатись, що ваш тон не егоїстичний або неповажний.
   • Бути специфічним. Включіть конкретні приклади того, що вона робить і як ви почуваєтесь. Уникайте написання, яке звинувачує вашу дівчину в помилках:
     • “Коли ми були на вечірці тієї суботи, я провела вечір, розмовляючи з усіма. У нас не було можливості сказати слова між собою, і тоді я, не попрощавшись, пішов додому, хоча ми сиділи навпроти однієї кімнати. Ти робиш це, мені сумно. Я не знаю, що я зробив неправильно. Я переживаю за вас і за нас. Я хочу, щоб ми зустрілися, щоб поговорити про це, але якщо вам не комфортно, ви можете також поговорити електронною поштою зараз ».
   • Перш ніж відправити повідомлення, спробуйте поставити його на місце і прочитайте його ще раз. Подумайте, як вона ставиться до свого голосу і як вона реагує, а потім перегляньте його, щоб переконатися, що ви ділитесь її думками та почуттями найбільш ефективно. Якщо вона розуміє, що ви маєте на увазі, і не відчуває загрози, вона, швидше за все, відповість.

3. 

   Використовуйте мову тіла, щоб проявити емпатію. Якщо у вас є можливість говорити віч-на-віч, проявіть свою емпатію мовою тіла. Це показує їй, що ви дійсно хочете зрозуміти її проблему, тому вона буде мотивована відкрити свою проблему.
   • Симпатична мова тіла означає сидіти у відкритому положенні (не схрещуючи рук, нахиляючись або повертаючи обличчя), киваючи головою та вступаючи в очі, сигналізуючи про те, що ви їх слухаєте. заспокійливий звук, який показує, що він зрозумів проблему і не був перерваний.

4. 

   Висловлюйте свої думки та почуття, спілкуючись спокійно. Спілкуючись спокійно, ви можете зосередитись на своїх думках і почуттях, замість того, щоб звинувачувати іншу людину в тому, що вона зробила щось недобре.
   • Організуйте свою промову в такому порядку: спостереження, почуття, потреби та прохання.
   • Приклад: «Я не відповідав на ваш телефон цілий тиждень і двічі скасовував наш тариф. Я починаю хвилюватися, що ти більше не хочеш мене знати ".

5. 

   Запитайте про її почуття. Продемонструвавши свої почуття, дайте їй зрозуміти, що ви також готові прислухатися до її почуттів.
   • Приклад: «Я не відповідав на ваш телефон цілий тиждень і двічі скасовував наш тариф. Я починаю хвилюватися, що ти більше не хочеш мене знати. Я хочу знати, чи можна поговорити про ці стосунки. Якщо це не ми вдвох, можете сказати, що відбувається? "

6. 

   Запитайте, що вона хоче. Якщо вона визнає, що чимось незадоволена, запитайте її, що їй потрібно і що ви можете зробити. Можливо, їм потрібно більше приватного простору, або ви хочете, щоб ви зробили щось, чого ще не робили - можливо, це так просто, як доводиться частіше обіймати її або робити компліменти за її красу.
   • Не дивно, що дівчині потрібен власний простір. Це суто її проблема і не має до вас ніякого відношення.
     • Запитайте її, чи знає вона, як довго їй потрібен власний простір. Якщо вона каже, що не знає, встановіть час, коли вона почуватиметься добре, можливо, тиждень. Покажіть свою готовність підтримати, запитуючи, чи можете ви з цим щось зробити, наприклад, зателефонувати у вихідні, щоб дізнатись про ситуацію.
     • Якщо ви все-таки вирішили виділити місце один для одного, обов’язково зрозумійте, що це таке. Для деяких людей приватний простір означає просто розмову по телефону два рази на тиждень, а не щовечора, або це означає, що ви повністю не контактуєте протягом тижня. Уточнення значення "приватний простір" допоможе вам легше пережити цей час.
   • Зрозумійте, що ви НЕ для того, що їй потрібно. Якщо ви не почуваєтесь добре з проханням своєї подруги, повідомте її про це. Ви можете вирішити це питання. Зрештою, ви обоє повинні поважати потреби та обмеження одне одного.

7. 

   Будьте активно слухаючи людину. Коли настане її черга говорити, проявіть ініціативу вислухати. Прослуховування показує співчутливу мову тіла (відкрита поза, кивання, видає заспокійливий звук), а також показує, що ви розумієте, повторюючи сказане нею та / або запитуючи знову. Якщо вам страждає те, що сказала ваша подруга, повідомте її про це, але не конфронтаційно.
   • Приклад: «Дякую, що сказали. Коли ти кажеш, що я слідую тобі занадто уважно, мені стає сумно і трохи заплутано. Мені подобається бути з тобою, але я також щасливий, займаючись своїми справами. Я хочу знати конкретні речі, які я роблю, що змушують вас думати, що занадто уважно стежите за вами. Можливо, ти зміниш ці речі ".
     • Якщо вона наведе конкретні приклади, навіть якщо ви не задоволені, вона дещо зрозуміє, чого хоче, коли познайомиться з вами. Знання побажань вашої дівчини допоможе вам краще зрозуміти, чи бажаєте ви чи можете відповісти.
   • Не закочуйте її очима і не блокуйте її слів, поки вона говорить. Нехай вона закінчить, перш ніж відповісти. Те, що вона говорить, може вас засмутити або розчарувати, але нехай вона закінчить це, перш ніж відповісти.
   реклама

Частина 3 з 3: Знайдіть рішення

1. 

   Ми разом пропонуємо кілька можливих рішень. Як тільки ви обоє з’ясуєте, в чому проблема, наступне питання полягає в тому, як з нею боротися.
   • Якщо ваша дівчина каже, що ігнорує вас, це тому, що вона відчуває себе пригніченою, коли ви приділяєте їй занадто багато уваги, дайте їй кілька конкретних прикладів того, що ви робите, що змушує її почуватись так.
     • Ймовірно, їй не подобається той факт, що ти дзвониш тричі на день на сніданок, обід та вечерю. Таким чином, ви можете погодитися просто писати "доброго ранку" і робити короткий телефонний дзвінок після обіду щодня.

2. 

   Рішення не потрібно. Іноді непогано зробити перерву, коли ваші емоції стають занадто жаркими, і повернутися до обговорення пізніше, особливо якщо ви сперечалися годинами.
   • Якщо вам здається, що все крутиться і не виходить, найкраще зробити перерву. Можливо, ви, хлопці, не зможете побачитися знову через два дні, і краще це врегулювати зараз. Це бажання цілком нормальне, але воно не принесе ніякої користі, коли ви так втомилися сперечатися, що вже не думаєте чітко.

3. 

   Зрозумійте, що одним із рішень може бути розставання. Іноді тривога, яку ваша дівчина ігнорує, походить від думки про бажання зберегти стосунки. Якщо це не ваша пізнавальна проблема і це не її особиста справа, і якщо вона справді ігнорує це, бо злиться на вас, вам слід подумати, чи продовжувати стосунки. Хтось любить нашкодити вам, замість того, щоб говорити їм, чому вони засмучені. реклама

Порада

• Якщо ви виявили, що ваша дівчина постійно уникає цього і що ситуація не працює добре, вам слід подумати, чи варто підтримувати стосунки. Існує ймовірність того, що ця людина хоче керувати вами або маніпулювати вами у стосунках.
• Пам’ятайте, можливо, вона переживає важкий час, абсолютно не пов’язаний з вами. Вона цурається, бо не знає, як сказати вам чи комусь про свою проблему. Постарайтеся не засмучуватися, поки не дізнаєтесь історію.