Зміст

• Кроки
• Порада

Хоча часто незручні та болючі, ударні пальці ніг в більшості випадків не є серйозними. Однак у важких випадках травма, яка спочатку здається нормальною, стає більш серйозною, наприклад, перелом пальця ноги або розтягнення зв’язок. Ці проблеми можуть спричинити такі ускладнення, як остеоартроз, тому знання того, як розпізнати (і лікувати) защемлений (важкий або несерйозний) палець ноги, може бути корисною навичкою першої допомоги.

Кроки

Метод 1 з 2: Основний метод лікування стертого пальця ноги

1. 

   Перевірте стан пальця ноги відразу після травми. Першим кроком при лікуванні затертого пальця ноги є перевірка ступеня пошкодження. Обережно і акуратно зніміть взуття та шкарпетки на пошкодженій стопі. Перевірте наявність пошкодженого пальця ноги та будьте обережні, щоб не поранити палець ноги, жорстко поводячись з ним (зверніться за допомогою до друга). Зверніть увагу на такі ознаки:
   • Палець ноги "зігнутий" або "перекошений"
   • Крововилив
   • Поламаний або зламаний ніготь на нозі
   • Синці
   • Великі набряки та / або зміна кольору
   • Залежно від того, які ознаки (якщо такі є), спосіб лікування пальця ноги може відрізнятися. Конкретні рекомендації можна знайти нижче:
   • Якщо ви відчуваєте сильний біль під час зняття взуття та шкарпеток, це може бути перелом або розтягнення пальця ноги та / або стопи. Це не небезпечно, але вам все одно потрібно звернутися до лікаря для лікування.

2. 

   
   
   Очистіть та продезінфікуйте подряпини або порізи. Якщо ви помітили ознаки розриву шкіри пальців ніг, вам потрібно швидко очистити її, щоб уникнути зараження. Сюди входять порізи, садна та тріщини на нігтях ніг. Ретельно вимийте палець ноги з милом і теплою водою. Використовуйте чистий рушник або паперовий рушник, щоб акуратно просушити палець ноги. Потім нанесіть трохи антибактеріального крему на будь-які порізи шкіри. Використовуйте чисту марлю, щоб захистити палець ноги.
   • Міняйте пов’язку щодня, поки пальці ніг гояться.
   • Прочитайте, як очистити рану, покрокову інформацію.

3. 

   
   
   Нанесіть лід, щоб зменшити набряк. Більшість впалих пальців ніг принаймні злегка болючі. Це може бути незручно, важко рухатись і навіть більш болісно. На щастя, набряк можна легко зменшити за допомогою холодного компресу. Існує багато способів використання холодних компресів, наприклад, використання гелевого пакету з льодом, пакета з льодом або навіть невідкритого пакета із замороженими овочами.
   • Що б ви не використовували для використання холодного компресу, оберніть його рушником або ганчіркою, перш ніж наносити на шкіру. НЕ кладіть пакет з льодом прямо на шкіру. Прямий і тривалий контакт між кубиком льоду та шкірою може призвести до подальшого пошкодження шкіри, що погіршить травму.
   • Протягом перших 24 годин після куксу пальців ніг слід прикладати лід протягом 20 хвилин щогодини, поки не спите. Потім просто застосовуйте лід 2-3 рази на день, поки біль не вщухне.
   • Детальніше читайте нашу статтю про холодні компреси.

4. 

   
   
   Уникайте тиску на пальці ніг. Навіть звичайні повсякденні справи можуть бути болючими, якщо ви ходите на защемленому пальці ноги. Для зменшення болю та подальшого набряку потрібно накласти певну вагу на п’яти, стоячи та ходячи. Однак це ускладнює баланс та повороти усього Вага на п’яті може ускладнити ходьбу і поступово спричиняє біль у п’яті. Постарайтеся зменшити тиск на достатньо ногах, щоб уникнути болю під час ходьби.
   • Після того, як набряк на затертому пальці ноги впаде, ви можете використовувати тонку подушечку (наприклад, гелеву устілку), щоб полегшити біль при ходьбі.
   • Якщо біль у пальці ноги не вщухає через 1-2 години, припиніть займатися фізичними навантаженнями, такими як заняття спортом, на кілька днів, поки біль не зникне.

5. 

   Переконайтеся, що взуття має достатньо місця для пальця. Вузьке взуття може зробити болючий, набряклий палець ноги більш роздратованим. Якщо можливо, вибирайте вільне та зручне взуття після травми, щоб захистити палець ноги від тиску. Якщо у вас немає взуття для переодягання, можете спробувати послабити шнурки.
   • Взуття з відкритим носком, як сандалі та шльопанці, є найкращим варіантом, оскільки це не тільки не є чинити тиск на кінчики пальців ніг, по обидва боки пальців, але також полегшувати холодні компреси, зміни пов’язок, ...

6. 

   Лікуйте постійний біль за допомогою безрецептурних ліків. Якщо біль від защемленого пальця ноги не зникає сам по собі, прийняття безрецептурного знеболюючого засобу може стати ефективним тимчасовим рішенням. У вас є багато варіантів. У більшості аптек доступні ацетамінофен (парацетамол) та нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve, Naprosyn).
   • Обов’язково дотримуйтесь усіх інструкцій щодо дозування на упаковці препарату. Ліки, що продаються без рецепта, також можуть викликати небезпечні побічні ефекти, якщо їх приймати у великих дозах.
   • Не давайте аспірин дітям.

7. 

   
   
   Підкріпіть палець ноги бинтами. Намотайте бинт навколо затисненого пальця ноги і пальця поруч із ним, щоб забезпечити підтримку защемленого пальця ноги. Ви можете покласти ватний диск між пальцями ніг, щоб запобігти вологості в такому положенні.
   • Міняйте бавовна кожен день.

8. 

   Особливо підніміть хворий палець на нозі. Ще один чудовий спосіб допомогти зменшити набряк - підняти стерпелий палець ноги над тілом, сидячи або відпочиваючи. Наприклад, можна за допомогою деяких подушок підняти пальці ніг лежачи. Піднімаючи набряклий палець ноги вище, ніж ваше тіло, серцю важче перекачувати кров до нього. Це змушує кров повільно витікати з набряклої ділянки і сприяє зменшенню набряку. Хоча в основному неможливо підняти поранений палець ноги стоячи або ходячи, ви можете використовувати час для цього, коли сидите або лежите протягом тривалого періоду часу. реклама

Метод 2 з 2: Розпізнайте серйозні проблеми

1. 

   
   
   Слідкуйте за постійним болем та запаленням. Як зазначено у вступі, найімовірніше трапляються защемлені пальці ніг не є серйозний. Крім того, очевидним ознакою того, що проблема стає більш серйозною, є палець ноги здається, не зцілюється відразу. Біль, яка не зникає за достатньо часу, щоб регулярні синці пройшли, може бути ознакою основної проблеми, яка вимагає спеціального лікування. Зокрема, слід стежити за такими ознаками:
   • Біль не вщухає протягом 1-2 годин.
   • Біль, що повторюється при натисканні на палець ноги.
   • Набряки та / або запалення ускладнюють ходьбу або носіння взуття протягом декількох днів.
   • Зміна кольору виглядає як синець, але не зникає протягом декількох днів.

2. 

   
   
   Слідкуйте за ознаками зламаного пальця ноги. Упертий палець ноги особливо важкий, часто призводить до переломів (переломів пальця ноги). У такому випадку, як правило, потрібні рентген, гіпс або бандаж для ніг. Ознаки перелому включають:
   • Звук "тріск" або "клацання" під час травми
   • Пальці на ногах, які здаються "зігнутими", "кривими" або "зігнутими"
   • Неможливо рухати поранений палець ноги
   • Тривалий біль, запалення та синці
   • Зверніть увагу, що багато зламаних пальців ніг не заважають людині ходити. Можливість ходити не є показником того, що палець ноги не зламаний.

3. 

   Слідкуйте за ознаками підшкірної гематоми (гематома під нігтем). Ще одна поширена травма, яка виникає від защемленого пальця ноги, - це накопичення крові під нігтем. Тиск між накопиченою кров’ю і нігтем на нозі може призвести до тривалого запалення та набряку, в результаті чого палець ноги гоїться довше і викликає дискомфорт під час відновлення. У цьому випадку лікар може просвердлити невеликий отвір на пальці ноги, щоб злити кров і зняти тиск. Цей процес називається операція з буріння кісток.

4. 

   Перевірте наявність ознак зламаних нігтів. Травма пальця стопи, в результаті якої частина або весь ніготь вискакує з нігтьового ложа, може бути надзвичайно болючою. Хоча в деяких випадках ви можете лікувати це вдома, звернення до лікаря забезпечить вам лікування для полегшення болю, захисту рани та боротьби з інфекцією (лікування може бути недоступне вдома) .
   • Крім того, травма настільки серйозна, що може зламати ніготь, може призвести до перелому пальця ноги або іншої проблеми, яка вимагає допомоги лікаря.

5. 

   Слідкуйте за ознаками інфекції. Зазвичай можна зцілити затертий палець вдома, але слідкуйте за ознаками інфекції. Якщо ви помітили ознаки прогресуючого болю, почервоніння, набряку, оніміння, пульсуючих пальців ніг або температури, зверніться до лікаря якомога швидше.

6. 

   Якщо травма пальця ноги здається вам серйозною, вам слід звернутися за медичною допомогою. Всі перераховані вище проблеми, включаючи перелом пальця ноги, гематому під шкірою та потріскані нігті, є приводом для звернення до лікаря. Медичний працівник може використовувати рентген та інше обладнання для правильної діагностики проблеми. Крім того, лікарі та медсестри навчені навчати вас, як захистити палець ноги під час загоєння. З іншого боку, слід пам’ятати, що більшу частину часу затертий носок обидва не потребують медичної допомоги. Однак, якщо є причина, по якій ви вважаєте, що ваша ситуація серйозна, не соромтеся її побачити.
   • Завжди дотримуйтесь порад лікаря, а не в Інтернеті. Якщо ваш лікар говорить протилежне тому, що ви читали в цій статті, вам слід прислухатися до порад лікаря.
   реклама

Порада

• Зробіть перерву в тому, що робите, після того, як спіткнетеся пальцем ноги, навіть якщо немає причин для серйозної травми. Легкий набряк, спричинений затертим пальцем ноги, може змусити його знову спотикатися.
• Причиною, яка ускладнює визначення серйозності защемленого пальця є те, що стопа має чутливі нервові закінчення. Іншими словами, навіть незначна травма пальця ноги може бути такою ж болючою, як і серйозна травма. Тому після спотикання пальця ноги важливо стежити за ознаками серйозної травми.