Автор:
Peter Berry
Дата Створення:
13 Липня 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Волосся функціонує для захисту шкіри та допомагає підтримувати температурний баланс тіла. Ріст волосся - це циклічний процес, який залежить від місця вирощування волосся, віку, сімейної історії, стану харчування та факторів навколишнього середовища. Існує багато способів лікування випадіння волосся (волосся на голові), включаючи вживання часнику. Ось інструкції, як лікувати випадіння волосся часником.
Кроки
Спосіб 1 з 4: Змішування сумішей для догляду за волоссям часнику
Часниковий сік. Для лікування випадіння волосся можна використовувати суміш часнику. Спочатку підготуйте 6-8 зубчиків часнику та шкірки. За допомогою преса видавіть 1 чайну ложку (15 мл) часникового соку.
- Якщо вам не вистачає соку, ви можете додавати часник, поки не натиснете достатньо 25 мл.
Зробіть суміш з меду. Відкладіть часниковий сік убік після того, як закінчите його натискати. Потім відміряйте 1 чайну ложку (15 мл) меду. Змішайте мед у мисці з часниковим соком і поставте в холодильник.
Заваріть чай з ромашки. Поки ви чекаєте, поки медово-часникова суміш стане холодною, ви можете попередньо заварити ромашковий чай. Приготуйте 2 пакетики чаю з ромашки або 3 чайні ложки чаю з пухким листом. Помістіть чайні пакетики або заварку в чайник і поставте на плиту. Налийте в чайник 700 мл води і кип’ятіть 30 хвилин.
- Заваривши чай, перелийте суміш у чашку. Якщо ви використовуєте чайне листя, вам слід взяти чай.
Доповніть суміш. Після заварювання чаю вийміть медово-часникову суміш із холодильника. Змішайте в суміші один жовток. Щоб суміш рівномірно змішалася, може знадобитися кілька хвилин, оскільки мед дуже густий і липкий. Далі додайте 1 чайну ложку гелю алое вера і добре перемішайте.
Використовуйте суміш. Після того, як всі інгредієнти рівномірно змішані, знайдіть місце, де ви зможете легко наносити суміш, не забруднюючись. Акуратно масажуйте суміш на шкіру голови (не на все волосся). Волосся ростуть зі шкіри голови, тому краще зосередитися на масажі шкіри голови. На завершення накрийте голову чистим бавовняним рушником.- Інкубуйте суміш на шкірі голови близько 20 хвилин.
Шампунь. Через 20 хвилин використовуйте дитячий шампунь або м’який шампунь, щоб добре вимити волосся. Далі використовуйте один жовток для масажу шкіри голови. На завершення змийте теплою водою.
- Переконайтеся, що жовток рівномірно нанесений на волосся. Вмивайтесь лише теплою водою і не використовуйте шампунь.
Завершіть процес. Вимивши жовтки, використовуйте ромашковий чай. Приготуйте чашку чаю і налийте її на шкіру голови, використовуйте ромашковий чай, щоб знову вимити волосся.Робіть це 2-3 рази на тиждень, поки волосся не почне відростати або перестане випадати.
- Повторюйте лікування 2 рази на місяць.
Метод 2 з 4: Використання інших натуральних інгредієнтів
Використовуйте інший засіб з часнику. Для лікування випадіння волосся можна використовувати чисте часникове масло. Масажуйте часникову олію на шкірі голови перед миттям голови. Щоб зробити його простішим та кращим для шкіри голови, перед його використанням можна підігріти часникову олію. Повторюйте лікування 2-3 рази на тиждень, поки відростання волосся або їх втрата не припиниться. Коли ефект почнеться, ви можете робити це 2 рази на місяць. Деякі марки чистого часникової олії включають Інститут гордості та еклектики Пурітана.
- Ви можете придбати засоби для волосся, що містять часник. Наприклад, деякі масла-кондиціонери для волосся, такі як збагачене часником масло Dabur Vatika, та часникова маска для волосся, така як часникова маска Alter Ego.
- Крім того, ви можете додати свіжий часник у м’який шампунь. Наріжте 2-3 зубчики часнику і опустіть у шампунь. Використовуйте часниковий шампунь 2-3 рази на тиждень.
- Хоча немає прямих доказів того, що вживання часнику або прийом добавок часнику може допомогти при випадінні волосся, ви все одно можете зробити це таким чином. Використовуйте часник для приготування їжі або як добавку часнику як добавку для допомоги при випадінні волосся.
- Деякі дослідження щодо поєднання часникового гелю та стероїдних процедур для лікування надмірної втрати волосся виявили, що часник значно покращує ріст волосся.
Додайте білок, щоб стимулювати ріст волосся. На відміну від того, що вас переконують виробники шампунів та кондиціонерів, міцне, здорове волосся потрібно живити зсередини. Волосся в основному є білками, і для швидкого росту волосся ви повинні отримувати достатньо високоякісного білка. Отримуйте з різних повноцінних джерел білка, оскільки вони містять незамінні амінокислоти, що входять до складу білка.
- Їжте більше яєць, молочних продуктів, лободи, гречки, насіння конопель, насіння чіа, сої, тофу, ферментованого тофу, квасолі, рису та бобових.
Споживайте більше вітамінів групи В. Рекомендується дієта, багата вітамінами групи В, оскільки вони необхідні для здорового росту волосяних фолікулів і волосся. До продуктів, багатих вітамінами групи В, належать шпинат (шпинат), петрушка, зелень гірчиці, салат ромен, хрестоцвітні овочі, шпинат, брокколі, буряк, редис, болгарський перець, бобові сочевиця, яловича та теляча печінка, збагачені крупи з вітамінами групи В.
Додайте мінерали. Залізо - єдиний мінерал, який, як було доведено, пов’язаний з випаданням волосся. Незважаючи на те, що низький рівень цинку та селену пов’язаний з випаданням волосся, невідомо, чи відіграє дефіцит цинку чи селену головну або другорядну роль у випадінні волосся. Ви можете приймати препарати заліза, цинку або селену, а також збільшити споживання продуктів, багатих цими мінералами, у своєму раціоні.
- Їжте більше продуктів, багатих залізом, таких як яйця, нежирне м’ясо, червоне м’ясо тварин, яких годують травою, темно-зелені листові овочі, квасоля, сочевиця та печінка. Цинк можна отримати з морепродуктів, молюсків, шпинату, гарбуза, насіння соняшнику та горіхів.
- Показано, що використання жирних кислот омега-3 на шкірі голови збільшує кількість пасом волосся. Збільшення кількості омега-3 жирних кислот у вашому раціоні може допомогти при випадінні волосся. Омега-3 жирні кислоти містяться в лососі, скумбрії, яйцях, лляному насінні, сої, насінні чіа, волоських горіхах, оселедцях, сардинах та морському окуні.
- Якщо ви хочете приймати добавку, не слід перестаратися і дотримуйтесь інструкцій виробника, щоб уникнути передозування мінеральних речовин.
Метод 3 з 4: Зміна звичок догляду за волоссям
Не мийте волосся занадто сильно. Ви можете запобігти втраті волосся, змінивши звички догляду за волоссям. Не мийте волосся занадто сильно, оскільки це насправді не призводить до того, що вони випадають, але це видаляє природні олії з волосся, роблячи його більш ламким.
- Фахівці рекомендують мити волосся лише 2-3 рази на тиждень.
Не використовуйте шампуні, які містять занадто багато хімічних речовин. Деякі шампуні містять хімічні речовини, шкідливі для волосся, роблять його сухим і погіршують випадання. Тому слід використовувати натуральні шампуні, що містять інгредієнти, які живлять ваше волосся, замість того, щоб забирати поживні речовини з вашого волосся.
- Уникайте використання шампунів, що містять такі інгредієнти, як лаурилсульфат натрію (SLS), парабен та хлорид амонію, особливо якщо ваше волосся тонке, ламке, або витягнуте, завито, забарвлене тощо.
Не використовуйте занадто багато кондиціонера. Використання занадто великої кількості кондиціонера може призвести до втрати волосся. Кондиціонери спустошують коріння і пошкоджують волосяні цибулини, викликаючи випадання волосся. Використовуйте кондиціонер лише 1-2 рази на тиждень і уникайте використання кондиціонера на шкірі голови.
- Спробуйте такі природні кондиціонери, як Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN та Intelligent Nutrients.
Метод 4 з 4: Використання ліків від випадіння волосся
Зверніться до лікаря. Якщо випадання волосся є частим, необхідно визначити першопричину. Найкраще звернутися до лікаря для огляду у лікаря. Існує багато захворювань, при яких випадіння волосся є симптомом, і пошук причини випадіння волосся є важливим. Незважаючи на це, існують інші способи лікування випадіння волосся, перш ніж прийняти рішення про звернення до лікаря.
Використовуйте препарати для лікування чоловіків. Основними препаратами для лікування випадіння волосся у чоловіків є Проскар та Пропеція - інгібітори 5-альфа-редуктази. Інгібітори 5-альфа-редуктази допомагають блокувати дію гормонів, які пошкоджують волосяні фолікули. Міноксидил - це також ліки, що застосовуються для стимуляції росту волосся.
- Міноксидил відносно менш ефективний, ніж Фінастерид, але його можна застосовувати безпосередньо на ділянках із випаданням волосся.
Використовуйте препарати для лікування жінок. Хоча на частку випадків випадіння волосся припадає 40%, випадання волосся у жінок викликає мало занепокоєння. Інгібітори 5-альфа-редуктази не надто корисні для жінок через потенційний негативний вплив на жіночі гормони. Міноксидил 2% часто призначають при випадінні жіночого волосся, оскільки його можна наносити безпосередньо на область випадіння волосся, має менші побічні ефекти та ефективніший для жінок. Інші ліки від випадіння волосся включають альдактон, тагамет і ацетат ципротерону.
- У жінок може допомогти замісна гормональна терапія. Вагітним жінкам слід бути обережними, приймаючи ліки від випадіння волосся, оскільки препарат може спричинити вроджені вади у плода.
