Зміст

• Кроки

Менструальні чашки - чудовий вибір, щоб допомогти жінкам впоратися з місячним менструальним циклом. Використовуйте менструальну чашку як альтернативу звичайним тампонам і тампонам. Менструальні чашки бувають двох типів: одноразові або багаторазові. Вони мають різну гнучкість, розмір, колір, довжину, ширину та виготовляються з різноманітних матеріалів залежно від марки, яку ви використовуєте. Вибір найбільш підходящої для вас менструальної чашки вимагає розуміння наявних продуктів та врахування ваших індивідуальних потреб та уподобань.

Кроки

Частина 1 з 4: Вибір найкращої менструальної чашки для себе

1. 

   Визначте різні типи чашок. На ринку є безліч брендів, а також варіантів менструальних чашок.
   • Дізнайтеся інформацію, надану різними виробниками, щоб ви могли краще зрозуміти матеріали, що використовуються у виробництві, та особливості, які пропонує кожна марка.
   • Різниця включає розмір чашки, колір, багаторазовий або одноразовий, кількість менструальної крові, яку вони можуть зберігати, твердість обода, твердість тіла для зберігання рідини, загальна довжина, ширина, виміряна на ободі, та матеріали, що використовуються у виробництві.

2. 

   
   
   Починаючи з розміру. Не існує стандартного способу визначити точний розмір при виборі взуття чи одягу. “Міні” чашка від одного виробника може не відрізнятися від “міні” чашки іншого виробника. Однак майже кожен виробник зазвичай вибирає розмір чашки, будь то маленький чи великий, виходячи із загальних характеристик та груп жінок.
   • Менструальні чашечки, як правило, великі або маленькі. Ви можете почати із загальних рекомендацій, після чого вам, швидше за все, доведеться відкоригувати свій вибір марки та розміру, щоб знайти ідеальну чашку для своїх потреб.
   • Якщо ви неповнолітній, ніколи не займалися сексом і вам не виповнилося 30 років, ви ніколи не робили дитину вагінальним способом або регулярно займаєтесь, вам слід починати з малого.
   • Менший розмір краще впишеться у вашу піхву, але менш зручний.
   • Більші розміри рекомендуються жінкам старше 30 років, у яких були вагінальні пологи або у яких були важкі місячні.

3. 

   
   
   Знайдіть час, щоб налаштуватися. Вибравши марку та розмір, слід витратити трохи часу, щоб звикнути до менструальної чашки. Використовуйте звичайні тампони або тампони щодня під час пристосування до чашки, щоб запобігти витоку або витіканню періоду.
   • Вам знадобиться близько 2-3 циклів, щоб вирішити, чи найкращий ваш вибір найкращий.
   • Компанія, яка виробляє менструальні чашки, розуміє, що для налаштування потрібен час. Багато компаній мають гарантію повернення грошей для нових користувачів.

4. 

   
   
   Знати місткість менструальної чашки. Кількість менструальної крові, яку може містити менструальна чашка, залежить від марки.
   • Усі типи менструальних чашок рекламуються як такі, що мають більшу ємність, ніж звичайні тампони.
   • Середня місткість менструальної чашки триває від 10 до 12 годин.
   • Якщо менструація досить сильна, слід очистити чашку через 6-8 годин, щоб запобігти витоку.
   • Носіть допоміжне спорядження, поки вам не стане комфортно з менструальною чашкою, не витікаючи.

5. 

   Розглянемо різні типи чашок. Менструальні чашки повинні бути зручними. Час використання чашки, використовуваної багато разів, триватиме до багатьох років.
   • Правильна чашка не матиме нічого спільного з використанням. Якщо це вас турбує, спробуйте інший розмір або марку.
   • Виберіть чашку з меншою шириною рота або м’якшу, коли зберігається рідина.

6. 

   Спробуйте одноразові чашки. Це може бути більш зручним варіантом для вас. Є два типи одноразових чашок.
   • Один з них полягає в тому, що вам доведеться видаляти його після кожного вживання, а інший - до останнього дня менструального циклу.
   • Одноразова чашка виготовлена ​​з дуже гнучкого матеріалу. Менструальне зберігання дуже легке і крихке.

7. 

   Враховуйте його довжину. Якщо ви вибрали одноразовий продукт і вам здається незручним, вам слід звернути увагу на його довжину.
   • Довжина часто є основною причиною дискомфорту для менструальних чашечок, які можна багаторазово використовувати.
   • Якщо ви не впевнені, можете почати з виробу середньої довжини.
   • Більшість менструальних чашечок мають довгий хвіст, схожий на стебло, який можна підрізати, щоб допомогти відрегулювати довжину до кращого прилягання.
   • Якщо ваші місячні рясні або у вас виникають проблеми з пошуком правильної чашки, вам слід подумати про порівняння кількох чашок, виготовлених однією компанією, а також про порівняння продуктів між великими компаніями. Кілька інтернет-ресурсів дадуть вам багато інформації, яка допоможе вам детально порівняти чашки різних виробників.

8. 

   Вибирайте чашку помірної твердості. Через відсутність точних медичних умов чашка може бути м’якшою або твердішою.
   • Для деяких жінок менструальна чашка має міцну та міцну структуру біля дзвоноподібного тіла, відповідального за зберігання рідини, і почувається комфортніше. До того ж, жорсткіші чашки зазвичай менше витікають.
   • Твердість полегшить відкривання горла чашки, розмістивши її всередині піхви, збереже їх форму проти вагінальної стінки та уникне занурення або нахилу вбік.
   • Міцну чашку легше видалити, оскільки стінки чашки накопичують тиск на дні чашки, що полегшує їм порушення всмоктування.
   • Однак, оскільки конструкція жорстка, ви можете відчути присутність чашки, коли покладете її всередину, створюючи певний тиск і, можливо, дискомфорт.
   • Більш м’яка або гнучка чашка надає менше тиску на сечовий міхур, як правило, цілком зручна і підходить жінкам з маткою спеціальної форми.
   • Зняти чашку може бути важко, оскільки вся чашка не реагує на тиск пальців, коли ви намагаєтеся зламати всмоктувач, щоб вийняти його.Загалом, м’які чашки частіше витікають під час менструацій, оскільки вони можуть бути вм'ятими або зміщеними внаслідок рухів, викликаних м’язами в піхвовій стінці.

9. 

   Вибирайте свої кольори. Деякі компанії випускають менструальні чашечки різних кольорів.
   • Одноразові чашки зазвичай прозорі. Якщо ви віддаєте перевагу прозору чашку, майже будь-яка марка одноразових менструальних чашок також має прозорий колір.
   • Колір дуже допомагає приховувати плями, які є результатом багаторазового використання. Безбарвні чашки також можна змити і замочити в перекису водню, щоб видалити плями при інтенсивному використанні.

Частина 2 з 4: Переваги

1. 

   Майте на увазі, що ви можете використовувати це, займаючись спортом. Менструальна чашка - досить непоганий варіант для жінок, які регулярно займаються спортом. Під час сексу можна використовувати кілька одноразових чашок.
   • Одноразові менструальні чашки не є контрацептивом і не можуть захистити вас від захворювань, що передаються статевим шляхом.
   • Багаторазова кружка виготовлена ​​з більш твердого матеріалу і не може використовуватися під час сексу.
   • Ви можете використовувати менструальну чашку під час занять, таких як плавання, заняття спортом або їзда на велосипеді.

2. 

   Має свободу продовжувати час між змінами чашки та усувати запахи. Використання типового жіночого засобу гігієни вимагає змінити його кожні кілька годин. Але менструальна чашка може перебувати в організмі близько 12 годин.
   • Крім того, регулярні тампони спричинять неприємний запах, оскільки менструація знаходиться під впливом повітря.
   • Менструальна чашка може утримувати менструальну кров у піхві та запобігати будь-яким проблемам із неприємним запахом.

3. 

   Майте на увазі, що менструальні чашки допомагають зменшити ризик зараження. Якщо ви підтримуєте чашку в чистоті, цей метод контролю менструації має менший ризик запалення.
   • Використання менструальної чашки не призведе до зміни рН піхви та не призведе до дрібних подряпин у тканині навколо піхви, як у випадку із трубним тампоном.
   • Зміна рН та “невеликі подряпини” можуть спричинити зараження. Менструальна чашка допоможе вам уникнути цієї проблеми.

4. 

   Перегляньте правила безпеки менструальної чашки. Менструальні чашки, які рекламуються та продаються в супермаркетах, протестовані. У США Американська адміністрація з контролю за продуктами та ліками (FDA) затвердила безпеку використання менструальних чашок. Майже кожна компанія використовуватиме в процесі виробництва гіпоалергенні та нетоксичні матеріали.
   • Жінки з алергією на латекс також можуть використовувати кілька інших безпечних менструальних чашок. Вам слід перевірити інформацію про товар, щоб бути впевненим.

5. 

   Застосування менструальної чашки допомагає запобігти синдрому токсичного шоку, який передбачає використання тампонних труб там під час менструального циклу.
   • Синдром токсичного шоку - це інфекція, пов’язана із застосуванням тампонів.
   • Повідомлень про синдром токсичного шоку, спричиненого вживанням менструальної чашки, не надходило.

6. 

   Економте гроші та екологію, коли користуєтеся одноразовою менструальною чашкою. Одноразова менструальна чашка заощадить ваші гроші і вважається екологічною.
   • Менструальна чашка дорожча за звичайні тампони або тампони, але може використовуватися протягом багатьох років.
   • Одноразові кружки дешевші за одноразові чашки і цілком конкурентоспроможні за ціною в порівнянні з іншими жіночими засобами гігієни, залежно від того, де вони продаються.
   • Менструальна чашка для багаторазового використання допомагає запобігти накопиченню жіночих засобів гігієни на звалищі.

7. 

   Пам’ятайте, що менструальні чашки прості у використанні. Після того, як вам стане зручніше вставляти та виймати чашку з тіла, використання менструальної чашки - це досить простий спосіб подбати про свій місячний цикл.
   • Кожен виробник надає покрокові інструкції щодо розміщення та виймання чашок з інформацією про товар, присутній на їх веб-сайті про товар, і багато виробників надають відео YouTube, щоб допомогти. Ви більше розумієте спосіб використання.
   • Ви складете чашку, потім обережно засуньте її у піхву у напрямку до спини, потім трохи натисніть, щоб стабілізувати положення чашки.
   • Вийміть чашку з піхви, захопивши нижню частину чашки, а потім витягнувши чашку. Не тягніть безпосередньо зі стебла, оскільки чашка щільно всмоктується. Витягнувши чашку зі стебла, ви можете пошкодити навколишні тканини.

Частина 3 з 4: Оцінка недоліків

1. 

   Розглянемо процес очищення. Ваша менструальна чашка може забруднитися. Виймаючи чашку з піхви, ви також позбавляєтеся від кількості менструацій, яку вона зберігала протягом 8-12 годин.
   • Вам доведеться трохи потренуватися, щоб розробити систему, яка підходить саме вам. Багато жінок часто виймають чашку з тіла, «плаваючи» в унітазі, щоб уникнути забруднення одягу або підлоги. Якщо можете, потренуйтеся також виймати чашку з тіла під душем.
   • Ви можете очистити чашку чистою водою, а потім знову поставити чашку протягом наступних 8-12 годин.
   • Вам також слід користуватися більш регулярними тампонами або тампонами щодня, поки не освоїте видалення та розміщення менструальної чашки у своєму тілі.
   • Коли вам потрібно вийняти чашки та встановити їх наново в громадських туалетах, вам потрібно знайти найкращий спосіб їх очищення, оскільки туалет не постачається з окремою ручною раковиною.

2. 

   У вас можуть виникнути проблеми з розміщенням менструальної чашки у вашому тілі. Деякі жінки часто відчувають труднощі з розміщенням чашки у піхву.
   • Іноді підлітки та молоді жінки відчувають труднощі з потраплянням менструальних чашечок у своє тіло.
   • Деякі жінки, які ніколи раніше не займалися сексом, також можуть мати проблеми з цим процесом.

3. 

   Пам’ятайте, що у вас можуть виникнути труднощі з виведенням чашки з піхви. Найпоширенішою проблемою при видаленні чашки є вставка чашки.
   • Дуже важливо, щоб ви не витягували чашку зі стебла. Оскільки всмоктування допомагає утримувати чашку на місці, потягування за основу стебла може дратувати або навіть розірвати тканину навколо піхви.
   • Хороший спосіб видалити менструальну чашку з піхви - захопити дно чашки, щоб перервати всмоктування, потім витягнути її вниз і витягнути чашку.
   • Налийте менструальну кількість у чашці в унітаз, промийте чашку чистою водою та встановіть чашку.

4. 

   Вирішіть, чи встигаєте ви стерилізувати чашку після кожного використання. Закінчивши менструальний цикл, потрібно повністю очистити чашку. Якщо ви не думаєте, що маєте час або хочете це зробити, то менструальна чашка не для вас.
   • Можна стерилізувати чашку, помістивши її в казан з окропом на 5 хвилин.
   • Інший метод, що застосовується для дитячих пляшечок і сосок - це стерильний розчин, який також підходить для менструальних чашок.
   • Дотримуйтесь інструкцій з очищення, наведених у інформації про виріб.

Частина 4 з 4: Запобігання можливим ускладненням

1. 

   Вибирайте продукти без латексу. Якщо у вас алергія на латекс, існує кілька типів менструальних чашечок, виготовлених з більш безпечних для вас матеріалів.
   • Щоб бути впевненим, зверніться до інформації про товар. Виберіть чашку, виготовлену з медичного силікону, якщо у вас алергія на латекс.

2. 

   Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо ви використовуєте внутрішньоматковий пристрій (ВМС). Більшість лікарів, як правило, не погоджуються з використанням менструальної чашки, якщо у вас встановлена ​​ВМС.
   • Повідомлялося про відхилення внутрішньоматкової спіралі під час введення або видалення менструальної чашки.
   • Попросіть свого лікаря, щоб перед покупкою переконатися, що використання менструальної чашки є безпечним для вас.

3. 

   Уникайте використання менструальної чашки, якщо у вас є специфічні захворювання. Вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що це безпечно для вас, якщо вас це турбує.
   • Не використовуйте менструальну чашку, якщо нещодавно у вас була дитина, викидень або аборт.
   • Не використовуйте менструальну чашку, якщо ваша матка нахилена.
   • Уникайте використання менструальної чашки, якщо вас попросять уникати використання тампонного тампона через операцію або інший медичний стан.
   • Не використовуйте менструальну чашку, якщо у вас запальне захворювання органів малого тазу.

4. 

   Знайте, чи є у вас ризик розвитку ендометріозу. Вам слід поговорити з лікарем про це перед тим, як спробувати менструальну чашку.Хоча це трапляється досить рідко, бажано обговорити це зі своїм лікарем.
   • Повідомлялося, що ендометріоз пов’язаний з використанням менструальних чашок. У США FDA визнала, що використання менструальних чашок є цілком безпечним, але якщо у вас є якісь занепокоєння, вам слід поговорити зі своїм лікарем.