Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Розтяжки можуть виникати, коли різко змінюються розміри тіла, наприклад, під час вагітності, статевого дозрівання або швидкого набору ваги. Згідно зі статистичними даними, понад 90% вагітних жінок відчувають розтяжки в області живота, стегон і стегон, і, на жаль, це є спадковим, тобто, якщо ваша мати все-таки розтягується, то у вас така ж здатність.

Однак не потрібно лякатися мати Є кілька способів запобігти появі розтяжок, а також зменшити появу нових і старих розтяжок. Ось кілька пропозицій для вас, перелічених від найпростіших до найскладніших.

Кроки

Частина 1 з 6: Випробувані актуальні продукти

1. 

   Використовуйте зволожуючий крем. Одне дослідження, що порівнювало рослинні зволожувачі, показало, що вживання цих продуктів щодня значно покращує зовнішній вигляд та еластичність шкіри. Подумайте про це так: якщо вашій шкірі доведеться занадто сильно розтягуватися, забезпечення достатньою кількістю вологи допоможе зменшити розриви та розтяжки на шкірі.
   • Використовуйте зволожуючий лосьйон для нових розтяжок або ділянок, які вас турбують при розтягуванні. Зверніть увагу, що хоча лосьйон все ще покращує вигляд старих розтяжок, він буде не таким ефективним, як при нанесенні на нові.
   • Якщо вас турбують хімічні речовини безрецептурного зволожуючого крему, приготуйте власну зволожуючу суміш з олії зародків пшениці, оливкової олії та алое вера. Також вищезазначені дослідження показали, що ця суміш є найкращим домашнім зволожувачем.

2. 

   
   
   Використовуйте Retin-A. Дослідження Мічиганського університету (США) показало, що користувачі Retin-A (або крему з ретиноевої кислоти) від нових розтяжок показали значне поліпшення. Дослідники вважають, що Retin-A має здатність стимулювати вироблення колагену, допомагаючи шкірі розслабитися та запобігаючи розриву.
   • Примітка не слід приймайте будь-які продукти, що містять ретиноеву кислоту, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Ретиноева кислота може спричинити вроджені вади у плода у людей.
   • Retin-A неефективний при застарілих розтяжках.
   • Вам може знадобитися рецепт від лікаря для придбання таких продуктів, як Retin-A, Renova, Tazorac та Differin (усі вони містять ретиноеву кислоту).
   • Обмежте перебування шкіри на сонці під час прийому Retin-A, оскільки ваша шкіра більш схильна до сонячних опіків.

3. 

   
   
   Використовуйте гліколеву кислоту. Гліколева кислота, яка використовується на розтяжках, може сприяти збільшенню вироблення колагену, що, в свою чергу, робить шкіру більш еластичною. Альфа-гідроксикислота (AHA), гліколева кислота знаходиться в тому ж класі, що і сполуки, що використовуються в хімічному пілінгу.
   • Гліколеву кислоту безпечно наносити на шкіру під час вагітності.
   • Будьте обережні та уникайте перебування на сонці під час лікування гліколевою кислотою.
   • Ви можете придбати гліколеву кислоту без рецепта. Щоб підвищити ефективність лікування, ви можете придбати ліки з більшими дозами за рецептом у ліцензованого дерматолога.

4. 

   
   
   Поєднуйте гліколеву кислоту з Retin-A. У поєднанні гліколева кислота та Retin-A можуть допомогти значно покращити появу розтяжок. Якщо ви вирішите це зробити, вам слід "підготувати" шкіру до впливу Retin-A перед тим, як приймати гліколеву кислоту.
   • Не є приймати Retin-A під час вагітності або годування груддю. Застосування може призвести до серйозних дефектів плода.
   • Якщо вам потрібно звернутися до лікаря за рецептом Retin-A, попросіть свого лікаря, чи рекомендує він / вона поєднувати з гліколевою кислотою.

5. 

   Спробуйте олію з вітаміном Е. Олія з вітаміном Е часто вважається чудовим засобом від розтяжок. Однак одне дослідження показало, що вітамін Е був найефективнішим для жінок, які коли-небудь були вагітними, і що він не був таким ефективним при нормальному прийомі. Однак прийом вітаміну Е в помірних кількостях не шкодить.
   • Спробуйте змішати олію з вітаміном Е з лосьйоном-носієм, таким як звичайний зволожуючий крем без запаху, щоб застосовувати його ефективніше.

6. 

   Спробуйте яєчну олію. Регулярне використання яєчної олії протягом першого триместру може допомогти запобігти появі розтяжок, викликаних вагітністю. Вам просто потрібно акуратно наносити яєчне масло на весь живіт, включаючи боки та низ живота, аж до «зони бікіні», двічі на день, починаючи з 8 тижнів до 6 місяців після народження. реклама

Частина 2 з 6: Недоведені актуальні продукти

1. 

   Використовуйте ефірні олії. Незважаючи на те, що немає рецензованих досліджень щодо того, як ефірні олії загоюють розтяжки, їх і сьогодні використовують як домашні засоби. Ви можете наносити ефірні олії безпосередньо на шкіру або використовувати носій (наприклад, кокосове масло або зволожуючий крем без запаху), щоб полегшити нанесення. Ось декілька поширених ефірних масел, які працюють на усунення розтяжок:
   • лаванда
   • троянда
   • Ладан (ладан)
   • Герань
   • Chi Cuc безсмертний
   • Бальзам
   реклама

Частина 3 з 6: Приймайте добавки

1. 

   Збагачений вітаміном С. Деякі дерматологи стверджують, що прийом 500 мг вітаміну С в оральних добавках може допомогти зменшити появу розтяжок.
   • Для кращих результатів можна використовувати місцеву гліколеву кислоту в поєднанні з вітаміном С.
   реклама

Частина 4 з 6: Лазерне лікування

1. 

   Для нових розтяжок можна використовувати імпульсний лазер для фарбування (або судинний лазер). Показано, що імпульсний лазер для фарбування на 585 нм зменшує розтяжки у корейських жінок після пологів. Цей вид лікування може допомогти зменшити початкове почервоніння і є найбільш ефективним при нових (ще не срібних) розтяжках.
   • Будьте готові мати фінансові ресурси для лікування судинного лазера. Процес лікування зазвичай складається з 3-6 сеансів вартістю близько 450 доларів за сеанс.
   • Лікування судинного лазера не ефективно для жінок з темною шкірою. Як і лазерна епіляція, видалення розтяжок найкраще працює, коли існує великий контраст між ціллю (в даному випадку червоними розтяжками) та пігментацією.

2. 

   Для довготермінових розтяжок, можливо, ви захочете спробувати лазером дисоціацію (або шліфування). Для розтяжок, які більше не втрачають колір, але є увігнутими, ви можете покрити поверхню за допомогою «роздільного» лазера, зосередженого на невеликих ділянках шкіри. Лазер спрямований на кути розтяжок, допомагаючи згладити поверхню шкіри.
   • Зазвичай потрібно близько 3 окремих лазерних процедур; кожна процедура коштує близько 1000 доларів.
   • Потенційними побічними ефектами роздільного лазерного лікування є гіперпігментація та рубцювання.
   реклама

Частина 5 з 6: Хірургія

1. 

   Пластична хірургія (або витягування живота). Ви правильно вгадали! Єдиний природний спосіб видалення розтяжок - їх видалення.Якщо ви пробували інші методи, які не можуть позбутися розтяжок на шкірі, можливо, вам доведеться вибрати пластичну операцію на животі.
   • Підготуйте вартість. У США вартість пластичної операції на черевній порожнині зазвичай становить від 4000 до 20000 доларів.
   • Поінформованість про ризик. Як і будь-яка велика операція, пластична хірургія має ризик ускладнень, що загрожують життю.
   • Підготуйтеся до тривалого часу відновлення. Можливо, вам доведеться відпочити від роботи 2-4 тижні і займає бл 3-6 місяців для повного одужання.

2. 

   Розгляньте рішення "змінити нове обличчя для матерів" або комбінацію методів. Деякі жінки після пологів часто відвідують пластичні операції на животі, збільшення грудей та ліпосакцію «все в одному». реклама

Частина 6 з 6: Визначте, які методи не працюють

1. 

   Не показано, що какао-масло допомагає зменшити розтяжки. У "подвійному сліпому" дослідженні масло какао не виявило значного впливу на розтяжки. Тому ви повинні бути обережними щодо продуктів, які рекламуються для цього використання.

2. 

   Продукти, що містять пептиди, також не показали своєї ефективності. Не було показано, що «поновлювані» креми або сироватки, що містять пептиди або білки, відновлюють пошкодження шкіри, спричинені розтяжками. реклама

Порада

• Пийте достатньо води (2 літри на день), оскільки шкіра втрачає свою еластичність, коли організм зневоднений. Підтримання здорової ваги також може допомогти.
• Використовуйте зволожуючий віск або вазелін.
• Слідкуйте за повноцінною дієтою. Шкіру потрібно поповнювати поживними речовинами, щоб вона регенерувала і залишалася здоровою.
• Для довготривалих розтяжок слід застосовувати засоби з SPF 60 або вище для розтяжок. Засоби для засмаги з високим SPF роблять розтяжки менш помітними, і якщо ви тренуєтесь, це дуже допомагає.
• Робити вправи.
• Біомасляна олія також корисна при розмитті розтяжок.
• Без хірургічного втручання практично неможливо повністю видалити розтяжки, оскільки розтяжки насправді є сльозами / рубцями на дермі (середній шар), а розтяжки - результатом загоєння сліз / рубців. .
• Спробуйте схуднути, щоб частково зменшити розтяжки.
• Якщо ви не можете знайти лікування, вам просто потрібно знати про власну неповторну красу, не дбати ні про що інше.
• Вузькі м’язи змушують розтяжки виглядати менше.

Увага

• Завжди уважно читайте список інгредієнтів у будь-якому новому засобі для догляду за шкірою перед його використанням. Цей етап особливо важливий для вагітних або годуючих жінок. Попросіть свого лікаря, якщо ви не впевнені, чи безпечно використовувати продукт під час вагітності чи годування груддю.
• Більшість процедур ефективні лише частково, за найкращих умов. Оскільки розтяжки за своєю природою постійні, очікуйте реальних результатів.
• Деякі методи лікування, наприклад креми, можуть не мати антиалергічних властивостей і, отже, можуть спровокувати алергію.