Зміст

• Крок
• Метод 1 з 3: Шукайте дорогу у стосунках
• Метод 2 з 3: Оцініть свої почуття щодо людини
• Метод 3 з 3: Враховуйте власні емоції
• Поради

У стосунках може бути важко з’ясувати, які у вас почуття, особливо на ранніх стадіях. Якщо ви боретеся зі змішаними почуттями до потенційного романтичного партнера, це абсолютно нормально. Приділіть хвилинку, щоб подумати, як ви почуваєтесь. Вас приваблює ця людина? Чи готові ви взяти на себе зобов'язання? Ви відчуваєте тісний зв’язок? Нехай це буде повільно у відносинах, намагаючись усвідомлювати, що ви відчуваєте і чому. Якщо ви все ще сумніваєтесь, подумайте про власні емоції. Чи є якась причина, чому ви відчуваєте ці сумніви? Якщо так, що ви можете зробити, щоб змінити це? Трохи часу та саморефлексії ви зможете розібратися у змішаних почуттях щодо стосунків.

Крок

Метод 1 з 3: Шукайте дорогу у стосунках

1. Нехай справи йдуть повільно. Якщо ви не впевнені, що почуваєте, особливо на початку відносин, запасіться терпінням. Не поспішайте робити зобов’язання, якщо не впевнені, що почуваєте. Важливо, щоб ви дозволяли речам розвиватися в своєму темпі в будь-яких стосунках, особливо якщо ваші почуття змішані.
   • Працюйте за власним графіком. Якщо ви не впевнені, як ви ставитесь до когось, тоді вам не слід жертвувати великою кількістю власного часу та потреб для цієї людини. Вивчаючи свої почуття, ви також повинні стежити за власними захопленнями та соціальними зобов’язаннями.
   • Якщо стосунки ще не мають офіційного статусу, не хвилюйтеся. Не намагайтеся наполягати на зобов’язанні іншої людини, якщо ви ще не впевнені, що ви до цього ставитесь - соромно бути на деякий час у сірій зоні відносин.
   • Також потрібно подбати про себе. Харчуйтеся добре, займайтеся спортом і багато відпочивайте. Бережіть себе, як зазвичай.
2. Будьте зайняті власними інтересами. Ви хочете переконатись, що все ще можете бути собою з цією людиною. Будьте зайняті власними захопленнями та інтересами. Подивіться, чи входить ця людина у ваш світ. Це може допомогти вам судити, якщо роман вам підходить.
   • Дайте зрозуміти, що, на вашу думку, важливо. Якщо ви волієте залишитися там, ніж виходити у п’ятницю, попросіть коханого зайти. Подивіться, як він чи вона вписуються у ваш світ.
   • Враховуйте власні інтереси. Якщо ви ходите до книжкового клубу кожну другу п’ятницю, не зупиняйтеся, навіть якщо ваш партнер запрошує вас кудись ще. Переконайтеся, що ваш партнер підтримує ваші інтереси і дозволяє вам займатися власним задоволенням та соціальним життям. Якщо він це зробить, це хороший знак того, що ці стосунки можуть вписатися у ваше життя.
3. Спробуйте весело провести час разом. Веселощі є важливим аспектом будь-яких романтичних стосунків. Важко залишитися з кимось, коли вам двом не весело разом. Ви і ваш партнер справді повинні насолоджуватися компанією один одного. Спробуйте зробити щось цікаве зі своїм партнером. Подивіться, чи почуваєтесь ви щасливішими та безпечнішими. Якщо ви намагаєтесь отримати задоволення, це може бути поганим знаком для тривалих стосунків.
   • Визначення розваги залежить від людини, тому вибирайте те, що вам обом подобається робити. Наприклад, якщо вам обом подобається кабаре, разом вирушайте на виставу в театр.
   • Ви також можете запросити свого партнера на світські заходи з друзями. Перевірте, чи впливає присутність вашого партнера на групу позитивно чи негативно. Ви любите робити соціальні заходи веселішими? Він чи вона вписуються у ваш світ?
4. Уникайте сексу як двигуна для виховання почуттів близькості. Якщо у вас змішані почуття, ви можете спробувати придушити ці почуття. Багато людей використовують секс як спробу посилити почуття близькості. Однак це рідко призведе до тривалих почуттів емоційної близькості з іншою людиною. Не сподівайтесь, що це позбудеться ваших змішаних почуттів.
5. Якщо потрібно, зробіть перерву. Якщо ви не можете зрозуміти, як ви почуваєтесь і вже деякий час знаходитесь у стосунках, перерва може допомогти. Можливо, вам обом доведеться відчути особисте зростання поза межами стосунків. Зрештою, можливо, ви захочете відродити романтику.
   • Якщо ви вирішили зробити перерву, встановіть чіткі межі. Дайте зрозуміти своєму партнеру, як часто ви будете бачитися під час перерви, якщо такі є, і чи можете ви мати інші стосунки та секс під час перерви. Вирішіть, чи є у перерві фіксована кінцева точка, чи ви залишаєте речі трохи відкритими.
   • Перш ніж знову зійтися після перерви, обов’язково вивчіть свої почуття. Будьте чесними із собою щодо того, що почуваєте.Невже ви сумуєте за людиною? Вам сумно через його відсутність? Чи відчуваєте ви, що виросли як особистість, коли інша людина була поза картиною? Якщо так, то, можливо, непогано зібратися знову. Однак, якщо відстань від партнера змусила вас почуватися вільніше і щасливіше, можливо, непогано припинити стосунки.
6. Обговоріть свої почуття з іншою людиною. Якщо у вас серйозні стосунки, і у вас починають виникати неоднозначні почуття, може бути непоганою ідеєю бути відкритими щодо цього зі своїм партнером. Якщо ви хочете, щоб стосунки не припинилися, знайдіть час, щоб обговорити проблему та знайти спільне рішення. Попередньо повідомте партнеру, що ви хочете поговорити про стосунки. Скажіть щось на кшталт: "Я боровся із заплутаними почуттями, і хотів би поговорити з вами сьогодні ввечері, коли закінчите роботу".
   • Спробуйте зосередитися на тут і зараз, висловлюючи свої почуття. Уникайте згадувати речі з минулого, навіть речі, які посилюють незрозумілі почуття. Натомість ви зосереджуєтесь на тому, як почуваєтесь зараз. Наприклад, "Останнім часом у мене були неоднозначні почуття про наше спільне майбутнє. Я хочу знати, як ви ставитеся до цього питання ".
   • Слухай стільки, скільки розмовляєш. Нехай ваш партнер ділиться з вами своїми почуттями. Ваш партнер може почуватися так само, і в цьому випадку вам двом слід оцінити майбутнє відносин. Зробіть все можливе, щоб по-справжньому зрозуміти, що говорить ваш партнер. За потреби задайте уточнюючі запитання.
   • Після розмови спробуйте мати уявлення про те, як діяти далі. Наприклад, ви можете вирішити, що хочете зробити перерву. Ви можете вирішити звернутися до терапевта разом. Ви також можете вирішити, що стосунки закінчаться.
7. Зрештою, прийміть рішення про стосунки. Через деякий час вам доведеться прийняти рішення про те, де ви перебуваєте. Зваживши кілька факторів, подумайте, чи є ваші почуття справжніми, і якщо так, чи хочете ви залишатися в цих стосунках. Якщо ви відчуваєте, що стосунки для вас недостатньо важливі, можливо, краще перейти до дружби.
   • Навіть у здорових стосунках час від часу можуть виникати змішані почуття. Не лякайтеся невизначеності, яка може виникати час від часу, якщо ви вирішите рухатися далі.

Метод 2 з 3: Оцініть свої почуття щодо людини

1. Враховуйте привабливість. Привабливість - запорука найромантичніших стосунків. У романтичних стосунках ви з часом стаєте фізично близькими. Подумайте про рівень фізичного потягу, який ви відчуваєте до цієї людини.
   • Подумайте, як ви ставитесь до людини у фізичному сенсі. Вас чи її приваблює? Ви вважаєте, що це взаємно? Якщо так, можливо, є можливість для романтичних стосунків.
   • Майте на увазі, що взаємне залучення не повинно бути головним фактором. Друзі часто відчувають взаємне потяг один до одного, що іноді можна порівняти з романтичним потягом. Наприклад, ви можете тужити за другом, коли його немає, і сумувати за цією людиною. Спробуйте оцінити, чи потяг, який ви відчуваєте до цієї людини, є і фізичним, і романтичним.
   • Ви багато смієтесь і посміхаєтесь з цією людиною? Ви з нетерпінням чекаєте побачень та зустрічей? Чи є у вас двох однакові інтереси та пристрасті, якими ви займаєтеся разом? Якщо так, це може бути хорошим підґрунтям для романтики.
   • Однак якщо у вас є які-небудь сумніви, запитайте себе, чи весело, яке ви проводите разом, виглядає романтично. Друзі часто сміють і веселяться разом. Якщо ви не відчуваєте романтичної іскри у веселі часи, тоді ці стосунки можуть бути більше підходящими для дружби.
2. Цікаво, чи відчуваєте ви близькість до іншого. Проводячи час з кимось, ви можете почувати себе дуже прив’язаними. Ви повинні мати можливість відкрито ділитися своїми почуттями, думками та занепокоєннями з цією людиною. Якщо ви боретеся з почуттям прив’язаності або якщо близькість більше схожа на дружбу, то ця людина може не бути для вас відповідним романтичним партнером.
3. Шукайте спільних цілей. Спільні цілі важливі для романтичних стосунків. Це одне, що допомагає відрізнити романтичні стосунки від дружби. Друзі не обов’язково мають однакові цілі. Однак романтичний партнер повинен мати цілі, подібні до вас, щоб ви вдвох могли поєднуватися.
   • Подумайте про довгострокові цілі. У вас і цієї людини однакові амбіції? Чи передбачаєте ви подібне майбутнє для шлюбу та дітей? Ці речі важливі, коли справа стосується романтичних стосунків. Якщо ваші погляди розходяться в цих сферах, можливо, тому у вас неоднозначні почуття. Можливо, краще перетворити ці стосунки на дружбу.
   • Також потрібно подумати про свої переконання. Чи маєте ви та ця людина схожі погляди на політику, релігію та моральні цінності? Хоча не завжди потрібно домовлятися з кимось у романтичних стосунках, певні спільні цінності важливі. Якщо ви і ця людина часто не погоджуєтесь, це також може викликати сумніви у стосунках.
4. Подумайте, перебуваєте ви під його заклинанням. У романтичних стосунках ви помітите, що напружено думаєте про іншого. Можливо, ти подумав поставити його на п’єдестал і виявити чарівні вади та химерності. Ви також можете відчути, що інша людина має вищі навички, інтелект та чудову особистість. У дружбі ви зазвичай не зачаровані людиною. Якщо цей тип вдушення відсутній, то вам краще просто подружитися з цією людиною.

Метод 3 з 3: Враховуйте власні емоції

1. Прийміть, що емоції складні. Часто люди хочуть жити повністю, не сумніваючись у стосунках. Можливо, вам здається, що вам потрібно лише одне почуття до людини. Однак змішані почуття є загальним явищем. Насправді більшість стосунків, з якими ви стикаєтесь, матимуть певний ступінь змішаних почуттів.
   • Змішані почуття насправді можуть відображати зрілість. Замість того, щоб поляризувати людину як добру чи погану людину, ви можете побачити як її добрі, так і погані якості. Іноді ти любиш свого хлопця за його спонтанний характер. Інший раз вас може дратувати, що він такий непередбачуваний.
   • Спробуйте прийняти, що в будь-яких стосунках буде певна міра сумнівів. Якщо ви все-таки хочете бути з кимось, незважаючи на змішані почуття, це насправді хороший знак. Ви готові визнати недоліки та розчарування, але все одно хочете бути поруч із іншою людиною.
2. Дослідіть власні страхи та невпевненість. Якщо ви чутливі до змішаних почуттів та невпевненості, на це можуть бути причини. Якщо у вас багато основних страхів або невпевненості, ви можете часто сумніватися в собі.
   • Чи відкидав вас хтось із важливих для вас раніше? Якщо так, то у вас може бути хронічний страх відхилення. Повторювані змішані почуття можуть бути способом захистити себе, перебуваючи в безпеці.
   • Ви невпевнена людина? Якщо ви боїтесь бути кинутим і не почуваєтесь достатньо добре для любові чи зобов’язань, це вплине майже на всі ваші вчинки. Ви можете мати змішані почуття у стосунках, тому що боїтесь брати участь.
3. Знайте власні потреби та бажання. Щоб судити, чи підходять вам стосунки, потрібно знати, чого ви хочете. Знайте, що вам потрібно і що потрібно від романтичного партнера. Дізнайтеся, чи може ця особа це надати.
   • Подумайте про свої емоційні реакції на події у вашому житті. Як хтось може найкраще підтримати вас емоційно? Що вам потрібно від когось іншого?
   • Це може бути корисним, якщо перерахувати якості, які вам важливі у романтичного партнера. Цікаво, чи має ця людина ці риси.

Поради

• Не відчувайте, що вам слід "бути" з цією людиною або "залишатися з нею". Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно в чомусь переконати себе, можливо, час відступити назад і просто знову стати друзями.