Автор:
John Stephens
Дата Створення:
26 Січень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Існують сотні причин, чому люди можуть обдурити свого чоловіка чи партнера. Але якою б не була причина, невірність завжди болить і може назавжди розлучити двох людей. Якщо ваш колишній зраджує і шкодує про те, що він (вона) зробив, є кроки, які ви можете зробити, щоб продовжити стосунки. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як поводитися з подружжям, який обдурив.
Кроки
Метод 1 із 2: Скиньте довіру
Зрозумійте обманну природу людини. Люди обманюють з багатьох різних причин і не завжди через секс. Іноді люди обманюють через необхідність емоційно зв’язатися, спробувати вирішити кризу або втрату або знайти вихід.
- Не вважайте, що інша людина обманює лише заради сексу. Знай, чому він (її) обдурив, перш ніж продовжувати. Спробуйте сказати такі речі, як: «Я хочу знати, чому ти мене обдурив і хто ця людина. Будь ласка, будь чесним зі мною та розкажи, що сталося ».
Попросіть свого партнера припинити контакт з третьою особою. Щоб повернути вашу довіру, вам потрібно переконатись, що третя особа не тримається в стороні. Це означає попросити свого партнера розірвати всі зв’язки з іншою людиною. Це може бути важко, якщо третя особа є колегою або якщо вони перебувають у положенні, з яким ваш партнер зустрічається щодня. Тож вашому партнерові, можливо, доведеться знайти іншу роботу, щоб переконатися, що між ними двома контактами немає контакту.- Якщо ваш партнер відмовляється розірвати контакт з іншою людиною, це може бути ознакою того, що він (вона) не має наміру припиняти стосунки. Якщо це так, можливо, ви не зможете вилікувати стосунки.
- Якщо третя особа продовжує переслідування, навіть якщо ваш партнер відрізав їх, ви можете отримати карантин, щоб переконатися, що вони не наближаються.
Поговоріть зі своїм партнером, коли будете готові. Напевно боляче знати, що ваш партнер у відносинах. У цьому випадку вам може знадобитися деякий час, щоб заспокоїтися, перш ніж зможете поговорити зі своїм партнером про те, що сталося. Розмова з партнером про їхні стосунки з третьою особою є важливою для продовження стосунків, але не думайте, що вам доведеться негайно поговорити. Спокійно і розмовляйте лише тоді, коли будете готові.- Якщо ваш партнер намагається змусити вас поговорити, скажіть щось на кшталт: «Я розумію ваші добрі наміри, але зараз мені дуже сумно і я не можу говорити про те, що сталося. Чи можете ви довести своє кохання, дозволивши мені спокійний час? "
Встановіть обмеження стосунків поза шлюбом. Якщо ваш партнер коли-небудь обманював, швидше за все, він або вона знову обдурять. Ви можете допомогти подружжю припинити роман до того, як він справді складеться, встановивши межі для зовнішніх стосунків. Іншими словами, переконайтеся, що інша людина розуміє, що прийнятно, а що ні. Ви також повинні переконатись, що ваш партнер розуміє, що якусь інформацію не можна розголошувати, щоб дружба не переросла у стосунки.- Наприклад, ваш партнер не повинен говорити з колегою про вас чи ваші проблеми у шлюбі. Чоловікові та дружині потрібно обговорити один з одним, щоб скласти перелік можливих і неприйнятних тем під час розмови з колегами.
Попросіть свого партнера повідомити вам, де вони перебувають цілий день. Щоб повернути довіру, ваш партнер повинен розуміти, що вони змусили вас втратити довіру. Отже, ви повинні в будь-який час знати, де знаходиться ваш коханий. Це може здатися несправедливим для вашого партнера, але це необхідно, якщо вони твердо вирішили повернути довіру до вас.
Поговоріть про нелюдську любов вашого партнера, але встановіть межі. Заплануйте 30 хвилин на тиждень, щоб говорити про це, замість того, щоб розкидати питання протягом тижня. Не просіть партнера розкривати подробиці, які можуть нашкодити вам, коли ви їх почуєте, наприклад, секс-історії.
Пробачте відповідно до ваших умов. Можливо, ваш партнер глибоко шкодує про це і просить пробачити, але ви не повинні пробачати відразу. Нормально, що перед прощенням вам потрібно більше часу, щоб зцілитись. Нехай ваш партнер це зрозуміє, дайте їм зрозуміти, що ви все ще дуже сумуєте, що не можете пробачити і що вам потрібно більше часу.
- Скажіть такі речі, як: "Я розумію, що ти хочеш вибачитися, я хочу, щоб ти теж пошкодував, але я ще не готовий пробачити тебе".
Зверніться за допомогою до консультанта. Впоратися з обманом вашого партнера або одного партнера може бути важко. Якщо вам важко пережити це самостійно, зверніться за допомогою до ліцензованого консультанта, який спеціалізується на вирішенні шлюбних та сімейних питань. Сімейний радник у шлюбі може допомогти вам у емоційних проблемах та налагодити більш конструктивні бесіди.
- Пам’ятайте, що консультант по шлюбу не надасть негайного рішення. Відновлення довіри вимагає часу.
Метод 2 з 2: Побудова кращих стосунків
Заохочуйте чоловіка / дружину відкритися перед вами. Поділитися більше почуттів зі своїм партнером і заохотити їх відповідати таким самим чином допоможе зміцнити зв’язок між вами двома. Створіть собі звичку розмовляти один з одним щодня. Серед відкритих питань, з якими можна поговорити з подружжям, є:
- «Пам’ятаєш, коли я ходив тут і говорив, взяв із собою собаку теж? Можемо спробувати ще раз сьогодні ввечері ... Що ти думаєш? "
- “Вчора інцидент між нами двома не склався добре, я хочу спробувати щось інше - чи можна починати спочатку? Цього разу я заспокоюся і вислухаю більш терпляче. Я також хочу повідомити вам, що для мене добре, і я також хочу знати, чого ви чекаєте з нетерпінням ".
Подбайте про потреби один одного. Для поліпшення ваших стосунків вам обом потрібно навчитися розуміти бажання один одного. Розмова - найкращий спосіб дізнатись, що потрібно вашому партнерові, і дати їм зрозуміти, що ви хочете.
- Якщо ви не впевнені, що ваш чоловік / дружина хоче чи потребує, найкраще запитати та послухати.Якщо ви все ще не впевнені, задайте більше запитань. Наприклад, ви можете сказати щось на кшталт: «Я думаю, що тобі потрібно від мене ________. Це ти маєш на увазі? "
Цінуйте одне одного. Виявляти вдячність одне одному щирими компліментами - важлива частина добрих стосунків. Переконайтеся, що ви і ваш партнер усвідомлюєте важливість компліментів одне одному, і що ви обоє знаєте, як це зробити. Відповідні компліменти повинні бути не лише щирими та конкретними, але й висловлюватися з предметом "Я" замість того, щоб суб'єкт був предметом.- Наприклад, якщо інша людина прибирає кухню, не кажіть “Брате Дуже добре прибирання кухні ”. Натомість скажіть "ти Дякую за прибирання кухні ”. Використання речення, в якому сказано, що ти замість іншої людини, може допомогти іншій людині зрозуміти, що ти відчуваєш, а не лише те, що ти сприймаєш.
Попросіть свого чоловіка взяти на себе зобов’язання змінитись. Якщо ви вирішили продовжувати стосунки з вашим партнером або партнером, попросіть їх пообіцяти не продовжувати ті самі типи поведінки, які можуть призвести до позапливних стосунків. Попросіть іншу людину говорити чітко або навіть записувати такі типи поведінки та зобов’язуватися змінитись.
Визначте наслідки, якщо ваш партнер знову буде «сонячним ударом». Оскільки існує ймовірність того, що інший може знову обдурити, вони повинні співпрацювати один з одним, щоб встановити умови, якщо це повториться. Ці наслідки можуть бути розлученням, відсутністю можливості виховувати дитину чи іншими наслідками. Можливо, вам доведеться написати ці угоди та звернутися до юриста для легалізації.
Знайте, коли припинити стосунки. Якщо ситуація не покращиться, навіть якщо ви постаралися з усіх сил і отримали допомогу від консультанта, можливо, вам доведеться визнати, що стосунки неможливо врятувати. Ознаки того, що стосунки не можуть зажити, включають:
- постійний конфлікт
- неможливість встановити зв’язок зі своїм партнером
- не можете співчувати або отримувати співчуття від свого партнера
- біль і злість не можна полегшити з часом
- непростимо
Порада
- Якщо ви страждаєте від емоцій, спричинених обманом вашого партнера, подумайте про те, щоб поговорити з фахівцем у галузі психічного здоров'я, щоб впоратися з цими почуттями.
Увага
- Якщо ваш партнер часто обманює або продовжує робити другу помилку, незважаючи на те, що виявляє жалість, ви, мабуть, займаєтесь сексом з плейбоєм або наркоманом. Якщо це так, вам потрібно припинити стосунки і рухатися далі, інакше ви ризикуєте продовжити емоційний збиток від свого кокетливого партнера.
