Зміст

• Кроки
• Порада

Вагітність та пологи різко змінюють кількість гормонів у вашому організмі. Цей процес може в свою чергу спровокувати зміну швидкості росту волосся. Під час вагітності ваше волосся буде підтримувати фазу росту або переходу, тому ріст або випадання волосся в майбутньому зробить їх густішими. Приблизно через 3 місяці після народження дитини ваше волосся продовжуватиме випадати, і все волосся, яке повинно було втратити під час вагітності, раптово випадає з цього часу. Будьте впевнені, оскільки це нормально і тимчасово, і така швидкість випадіння волосся не триватиме. Ви повинні дбайливо доглядати за своїм волоссям, поки чекаєте, поки воно повернеться до нормального росту волосся.

Кроки

Спосіб 1 з 2: Ніжна з волоссям

1. 

   
   
   Уникайте тугих зачісок. Натягуючи волосся або укладаючи їх занадто туго, волосся може зламатися. Укладання волосся або занадто часті зачіски також можуть сприяти випадінню волосся. Виберіть вільні зачіски, щоб мінімізувати розтягнення або пошкодження волосся.
   • Уникайте тугих пасом, використовуйте бігуді або зав'язуйте волосся шпильками та пучками.
   • Також слід уникати розпарювання гарячого масла на волоссі, оскільки воно може пошкодити волосся та шкіру голови.
   • Уникайте занадто частої гри зі своїм волоссям і не скручуйте і не смикайте волосся.

2. 

   
   
   Використовуйте гребінець з широкими зубами. Якщо ваша гребінець - це гребінець із щільним зубом, вона, швидше за все, розтягує волосся, ніж щітка з широкими зубами. Ця розтягуюча дія може спричинити більшу втрату волосся.
   • Чистячи волосся, завжди обережно чистіть щіткою.
   • Вологе волосся більш тендітне, ніж сухе. Будьте обережні під час чищення чи чищення волосся, коли воно мокре, і не тягніть і не смикайте заплутане волосся.

3. 

   
   
   Остерігайтеся спеки. Використання нагрівального інструменту на волоссі може пошкодити і спричинити більшу втрату волосся. Намагайтеся уникати використання будь-яких пристроїв, таких як фен або плойка. Якщо вам потрібно скористатися сушаркою, встановіть для неї якнайшвидше охолоджувач. реклама

Спосіб 2 з 2: Догляд за волоссям

1. 

   Знайдіть потрібні засоби для вашого волосся. Вважається, що певні типи засобів для догляду за волоссям, шампуні та кондиціонери допомагають волоссю виглядати товщі та міцніше. Можливо, вам доведеться спробувати кілька продуктів, перш ніж знайти той, який найкраще відповідає вашому типу волосся та зачіски. Вам слід шукати товари, що мають одну з таких характеристик:
   • Шукайте засоби, на яких є ярлик «шампунь для згущення волосся».
   • Не купуйте «шампуні для волосся», оскільки вони можуть зробити ваше волосся тонким або рівним.
   • Уникайте використання «глибокого кондиціонера». Вони можуть бути занадто важкими і зробити ваше волосся тоншим.
   • Спробуйте знайти кондиціонер, спеціально розроблений для витончення волосся.
   • Продукти, що містять біотин або діоксид кремнію, також можуть бути дуже корисними.

2. 

   Не напружуйтесь. Стрес може збільшити рівень випадіння волосся. Стрес може призвести до того, що волосяні фолікули переходять у спокійний стан, в результаті чого волосся виглядають тоншими. Випадання волосся, спричинене стресом, можна вилікувати, мінімізуючи стрес. Звичайно, це буде досить складно, коли у вас просто один новий член у вашій родині. Не забудьте звернутися за допомогою, коли це необхідно, і переконайтеся, що ваш чоловік допоможе вам якомога більше.

3. 

   Спробуйте нову стрижку. Ви можете попросити стиліста зробити вам нову стрижку, яка робить ваше волосся густішим. Пам’ятайте, що післяпологове випадання волосся - це лише тимчасова справа, і що ви завжди можете надати волоссю інший стиль, як тільки волосся почне відновлюватися.
   • Довгі зачіски зроблять випадання волосся більш очевидним.

4. 

   Будьте обережні з харчуванням. Дієта може вплинути на здоров’я волосся. Вживаючи певні продукти, ви зможете мати міцне і здорове волосся. Спробуйте додати до свого раціону такі вітаміни та мінерали:
   • Білок. Волосся складаються з білка. Дієта, що забезпечує необхідну кількість білка, збереже волосся міцними.
   • Залізо. Якщо ви їсте м’ясо, вам слід їсти нежирне м’ясо, оскільки воно є більш здоровим джерелом заліза. Хорошими джерелами заліза з фруктів та овочів є соя, сочевиця та салат.
   • Флавоноїди та антиоксиданти. Овочі та фрукти містять флавоноїди та антиоксиданти, які можуть допомогти підтримувати фолікули волосся.

5. 

   Візьміть добавку. Є кілька добавок, які допоможуть зберегти здоров’я волосся. Поки ви чекаєте, коли рівень гормонів і ріст волосся прийде в норму, ви можете дати волоссю кілька додаткових поживних речовин.
   • Можна використовувати вітаміни групи В, С, Е та цинк.
   • Деякі дані свідчать, що пероральні біотин, цинк та креми для місцевого застосування, що містять клобетазол пропіонат, можуть бути ефективними для лікування випадіння волосся.
   • Застосування лавандової олії у поєднанні з олією чебрецю, олією розмарину та олією кедрового дерева може допомогти у лікуванні деяких видів випадіння волосся.

6. 

   Подумайте про використання протизаплідних таблеток. Після народження дитини рівень естрогену буде нижчим за норму. Гормональні протизаплідні таблетки можуть допомогти підвищити рівень естрогену і, як результат, допоможуть вам впоратися з випаданням волосся після пологів.
   • Вам слід почекати принаймні 4 тижні після народження дитини, перш ніж приймати будь-які гормональні протизаплідні таблетки. Прийом ліків занадто рано може збільшити ризик утворення тромбів (тромбів).
   • Якщо ви годуєте груддю, вам слід почекати, поки молочні залози не стабілізуються, оскільки протизаплідні таблетки можуть порушити вироблення молока.
   реклама

Порада

• Не хвилюйся. Випадання волосся після пологів триватиме недовго. Через 6 - 12 місяців ваше волосся відросте до нормального стану.