Автор:
John Stephens
Дата Створення:
23 Січень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Складені з мінералів та кислотних солей камені в нирках - це тверді кристалічні частинки, які утворюються всередині нирки. Якщо камені досить великі, вони не зможуть втекти і заподіяти сильний біль. Люди, які раніше хворіли на цей стан, повинні знати, як запобігти рецидиву каменів, оскільки ймовірність рецидиву каменю становить до 60-80%.
Кроки
Метод 1 з 3: Визначте тип ниркового каменю
Ви повинні попросити свого лікаря конкретно з’ясувати, які камені у вас були в минулому. Це дуже важливо, оскільки лише знаючи тип каменю, можна вживати певних запобіжних заходів. Переконайтеся, що лікар перевірив паращитовидної залози, щоб виключити можливість того, що це фактор утворення каменів у нирках.
- Кальцієві камені утворюються, оскільки надлишок кальцію накопичується в нирках і не може бути виведений за допомогою сечі. Потім він поєднується з іншими залишками, утворюючи гравій. Найбільш типовим видом кальцієвого каменю є оксалат кальцію, і він також є найпоширенішим. Фосфатні камені кальцію зустрічаються не так часто, але викликають більше проблем, оскільки вони утворюються більшими та твердішими, тому, звичайно, їх важко піддати лікуванню.
- Струвітні камені утворюються після інфекції сечовивідних шляхів і складаються з магнію та аміаку.
- Камені сечової кислоти виробляються, коли нирки занадто кислі. Зменшення споживання м’яса може запобігти утворенню цих каменів, оскільки камені в нирках часто пов’язані з подагрою, тому вони реагують подібно до лікування подагри.
- Камені цистину є рідкістю, але, як правило, працюють у сім'ях. Цистин - це амінокислота, і деякі люди успадковують багато з них від попередніх поколінь.
Враховуйте майбутні ризики. Люди, які коли-небудь мали камені в нирках, також мають більш високий ризик рецидиву. Вам слід врахувати фактори ризику, про які ви, можливо, не знаєте, завантаживши наступну програму для оцінки ризику каменів у нирках за адресою http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -з нирок-кам'яних років. Потім слід додатково обговорити ці ризики зі своїм лікарем.
Порадьтеся з лікарем. Залежно від типу каменів у нирках, вашого віку, статі та сімейного анамнезу, ваш лікар може допомогти вам розробити план зменшення ризику повторного розвитку каменів у нирках. Переважно доводиться змінювати дієту, пити багато рідини, а в деяких випадках приймати ліки або хірургічне втручання (але лише для конкретних випадків). реклама
Метод 2 з 3: Запобігати появі каменів у нирках дієтою
Пийте більше води. Вода сприяє виведенню відходів, що спричинює камені в нирках. Можна пити іншу рідину, але найкраще вода. Вода має ефект вимивання, що запобігає утворенню каменів, не вводячи до напою будь-які інші речовини, такі як цукор, натрій або інші інгредієнти. Випивайте щонайменше 8 склянок води (250 мл / склянку) на день. Уникайте напоїв з кофеїном, оскільки вони висихають замість зволоження. Кількість сечі близько 2 літрів на день мінімальна і повинна бути дуже світло-жовтою.
Уникайте солі. Однією з основних причин сечокам’яної хвороби є надлишок сечі. Сіль зневоднює організм і, отже, викликає більш високі концентрації сечі. Якщо ви дійсно любите їсти солону їжу, ви повинні узгодити її наслідки, випивши багато води після їжі.
Зменште споживання м’яса. Тваринний білок концентрує сечу, тому цього також слід уникати. Відходи білка потрапляють в сечу і збільшують ризик утворення каменів у нирках.
Споживайте більше клітковини. Деякі дослідження показали, що нерозчинна клітковина поєднується з кальцієм у сечі та виводить його з калом, зменшуючи тим самим кількість кальцію, що залишається в сечі. Хороші джерела клітковини включають:
- Цілісні зерна, як овес, висівки та лобода
- Сушений сік сливи та чорносливу
- Листяні овочі, такі як шпинат, швейцарський мангольд або капуста
Будьте обережні, скільки оксалату ви споживаєте, якщо у вас коли-небудь були камені оксалату кальцію. Найкращий спосіб - вживати як кальцій, так і оксалат за один прийом їжі, тому кальцій і оксалат будуть працювати разом у шлунку, замість того, щоб чекати, поки нирки почнуть переробляти і перетворювати їх у сечокам’яну хворобу.
- Шпинат, шоколад, буряк та ревінь містять багато оксалатів. Квасоля, зелений болгарський перець, чай та арахіс також містять оксалати.
- Молоко, сир, збагачений кальцієм апельсиновий сік та йогурт - все це продукти з високим вмістом кальцію, які ви можете їсти в поєднанні з продуктами, багатими оксалатами.
Метод 3 з 3: Профілактика каменів у нирках за допомогою медицини та хірургії
Приймати ліки від кальцієвих каменів. Найбільш типовими ліками є діуретики тіазидної групи або суміш фосфатів. Гідрохлоротіазид (тіазидний діуретик) працює, щоб зменшити кількість кальцію, що виділяється з сечею, затримуючи кальцій у кістках, тим самим зменшуючи ризик розвитку кальцієвих каменів. Цей препарат є найбільш ефективним, коли ви одночасно регулюєте споживання солі.
Попросіть лікаря призначити ліки для усунення каменів сечової кислоти. Препарати алопуринолу (Зилоприм, Алоприм) підтримують лужність сечі та зменшують вміст сечової кислоти як у крові, так і в сечі. Іноді алопуринол може поєднуватися з лужним агентом, щоб повністю розчинити камінь сечової кислоти.
Приймати антибіотики при струвітних каменях. Прийом короткого курсу антибіотиків може допомогти запобігти утворенню струвіт-утворюючих бактерій у сечі. Зазвичай ваш лікар не хоче, щоб ви довго приймали антибіотики, але коротка доза може значно допомогти.
Усадка каменю Цистін шляхом підлужування сечі. Цей метод вимагає введення катетера та введення підщелачуючого агента в нирку. Камені цистину часто добре реагують на це лікування, особливо коли ви вживаєте багато рідини вдень і вночі.
Контролювати утворення кальцієвого каменю хірургічним шляхом. Це лише варіант, якщо у вас гіперпаратиреоз, а це означає, що паращитовидна залоза є причиною сечокам’яної хвороби. Кальцієві камені можуть утворитися, якщо у вас такий стан. Хірургічне втручання з видалення однієї з двох паращитовидних залоз на шиї може вилікувати захворювання і виключити ризик утворення каменів у нирках. реклама
Порада
- Не завжди можна дізнатися, який камінь у вас був у минулому. Можливо, камінь втратив свідомість, не залишивши сліду, або результати випробування каменю можуть зайняти багато часу.Однак ви все одно можете обробити камінь, що є лише менш концентрованим і менш ефективним методом лікування.
