Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Кожна восьма жінка страждає на рак молочної залози - захворювання, яке посідає друге місце після раку шкіри за кількістю випадків діагностування раку щороку. Це захворювання також є другою причиною смерті від раку після раку легенів. Хоча ризик нижчий, ніж у жінок, чоловікам також можна діагностувати рак молочної залози. Сімейний анамнез раку молочної залози особливо важливий для вас, щоб бути активними та стежити за будь-якими змінами грудей. Раннє розпізнавання та виявлення хвороби збільшить шанси пацієнта на успіх у лікуванні та виживання.

Кроки

Частина 1 з 3: Підвищення обізнаності про рак молочної залози

1. 

   Зрозумійте, як змінилися дослідження щодо ефективності самообстеження грудей. Раніше щомісячний самообстеження молочної залози рекомендували всім жінкам. Однак у 2009 році, після опублікування багатьох важливих досліджень, Американська робоча група з профілактичних послуг видала рекомендацію вказувати жінкам самостійне обстеження грудей. Ці дослідження дійшли висновку, що BSE не зменшив смертність або збільшив кількість виявлених випадків раку.
   • Як рекомендовано Американським онкологічним товариством та Американською робочою групою профілактичних служб, СЕГ слід робити відповідно до побажань жінок, і вони повинні знати про обмеження БСЕ. Можливо, головне, що хочуть наголосити ці організації, - це те, що жінки повинні знати, що таке нормальна тканина молочної залози.
   • Іншими словами, BSE не може (і не повинен) замінювати огляд клініки на наявність відхилень. Однак BSE може допомогти вам краще зрозуміти нормальний стан молочної залози, тому ви зможете допомогти своєму лікарю у виявленні змін. BSE ніколи не повинен використовуватися як заміна медичного закладу для обстеження грудей, проведеного лікарем.

2. 

   
   
   Візуальне спостереження. Ви можете робити це коли завгодно, хоча найкращий час для перевірки - після менструації, коли груди менш щільні та набряклі. Намагайся робити це щомісяця в один і той же час. Сидіти або стояти перед дзеркалом, роздягатися і бра. Руки підняті та опущені. Слідкуйте за розмірами, формою, напругою та зовнішнім виглядом тканини молочної залози, а також навколишньої області, особливо в пахвовій западині. Зміни можуть включати:
   • Шкіра увігнута і зморщена, як апельсинова кірка (також відома як peau d’orange).
   • Нове почервоніння або лускатий висип
   • Незвично набряклі або ніжні груди.
   • Зміни сосків, такі як втягнення, свербіж або почервоніння.
   • Виділення з соска можуть бути безбарвними, жовтими або кров’яними.

3. 

   
   
   Перевірка від руки. Ідеальний час для перевірки - під час менструації, коли груди найменше розтягуються, як правило, за кілька днів до кінця менструації. Ви можете зробити це, лежачи, розводячи груди, роблячи тканини молочної залози тоншими та легшими для дотику, а також можна перевірити під душем, оскільки мило та вода допомагають пальцям легко рухатися. легше на шкірі грудей. Виконайте такі дії:
   • Ляжте на спину правою рукою за голову. Першими трьома пальцями лівої руки промацуйте праву тканину молочної залози. Не забувайте користуватися нижньою стороною пальців, а не лише кінчиками пальців.
   • За допомогою трьох різних тисків огляньте молочну залозу з трьох частин: частина безпосередньо під шкірою, середня частина грудей та трохи більше тиску для маніпуляції тканиною грудей біля грудної клітки. Обов’язково чиніть тиск на кожну область, перш ніж переходити до іншої.
   • Почніть тестування по уявній лінії, яка проходить уздовж збоку, починаючи від пахв і рухаючись рухами вгору і вниз. Почніть від ключиці вниз, поки вона не досягне ребер. Рухайтеся посередині, поки не відчуєте грудину. Важливо оглянути всю молочну залозу, тому намагайтеся почувати себе в порядку.
   • Далі покладіть ліву руку під голову і зробіть той самий тест з лівою грудьми.
   • Пам'ятайте, що тканина молочної залози поширюється на область, близьку до пахви. Це зазвичай називають грудною основою і часто розвиває шишку або рак.

4. 

   
   
   Познайомтеся зі своїми грудьми. Знайте, як виглядають і відчувають ваші груди. Ознайомтесь із текстурою, лінією, розміром тощо, щоб ви могли краще спілкуватися зі своїм лікарем.
   • Заохочуйте подружжя говорити з вами про зміни, які він може помітити. Ваш партнер може помітити зміни тканин грудей, які ви можете ігнорувати, оскільки вони бачать ваше тіло під іншим кутом.

5. 

   Знайте свої фактори ризику. Деякі люди мають більший ризик раку молочної залози, ніж інші. Слід зазначити, що навіть якщо ви потрапляєте в одну або декілька з наступних ситуацій, не впевнено, що у вас розвинеться рак молочної залози; проте це справді свідчить про те, що вам слід приділяти більше уваги, регулярним оглядам молочної залози в лікарні та мамографії. Деякі фактори, що вказують на високий ризик, включають:
   • Секс: Жінки частіше хворіють на рак молочної залози, ніж чоловіки.
   • Вік: Ризик раку молочної залози зростає з віком. Більшість жінок з раком молочної залози старші 45 років.
   • Періоди: Якщо у вас почалися менструації до 12 років або ви вступили в менопаузу, коли вам було старше 55 років, ваш ризик трохи вищий.
   • Вагітність та лактація: Завагітніти рано або завагітніти кілька разів, і грудне вигодовування може знизити ризик раку молочної залози. Жінки, які не мають дітей або завагітніли після 30 років, мають підвищений ризик розвитку раку молочної залози.
   • Фактори способу життя: Ожиріння, куріння та вживання алкоголю - все це фактори ризику раку молочної залози.
   • Замісна гормональна терапія (ЗГТ): Наявність і використання гормонозамінників збільшує ризик раку молочної залози. Однак це суперечливо, багато з них - за і проти, тому найкраще поговорити зі своїм лікарем про ваші особисті ризики, інші варіанти та моніторинг.

6. 

   
   
   Знати свою особисту та сімейну історію хвороби. На додаток до вищезазначених факторів існують також фактори ризику, пов'язані з особистістю, сімейною історією та генетикою, зокрема:
   • Особиста історія хвороби: Якщо раніше у вас діагностували рак молочної залози, ракові клітини, швидше за все, повернуться в тій груді чи іншій груді.
   • Історія сім'ї: Ви частіше хворієте на рак молочної залози, якщо один або кілька членів сім'ї страждають на рак молочної залози, рак яєчників, матки та товстої кишки. Ваш ризик подвоюється, якщо у вас є першокласна родичка (сестра, мати, дочка), яка захворіла.
   • Гени: Генетичні дефекти, виявлені в генах BRCA 1 і BRCA 2, можуть значно збільшити ризик розвитку раку молочної залози. Ви можете скористатися службою генетичного картографування, щоб дізнатися, чи є у вас ці гени. Загалом 5-10% випадків пов'язані з генетичними факторами.
   реклама

Частина 2 з 3: Розпізнайте типові симптоми

1. 

   
   
   Слідкуйте за змінами розміру та форми грудей. Набряк, спричинений пухлиною або інфекцією, може деформуватись і змінити розмір тканини молочної залози. Ця зміна зазвичай відбувається лише на одній грудях, але може траплятися і з обох сторін.

2. 

   
   
   Зверніть увагу на будь-які незвичні виділення з соска. Якщо ви не годуєте грудьми на даний момент, виділень не буде. Якщо ваші соски виділяють виділення, особливо якщо ви не здавлюєте ні соски, ні тканини молочної залози, зверніться до лікаря для подальшого обстеження.

3. 

   Слідкуйте за набряками. Зверніть особливу увагу на набряки навколо грудей, ключиць або пахв. Деякі інвазивні раки молочної залози можуть викликати набряки в цих областях, перш ніж ви відчуєте ущільнення в тканині молочної залози.

4. 

   Слідкуйте за випинанням в тканинах молочної залози або зміною сосків. Шишки в грудях біля поверхні шкіри або біля соска можуть змінити форму тканини.
   • У деяких випадках сосок западе або ви можете помітити випинання шкіри над тканиною молочної залози.

5. 

   Скажіть своєму лікарю про товсту, червону, гарячу або свербіж шкіри. Хоча рідкісний, запальний рак молочної залози є особливо інвазивним та прогресуючим раком. Симптоми цього типу раку можуть виявлятися подібними до симптомів маститу, такі як відчуття тепла, свербіння або почервоніння в тканині. Якщо антибіотик не виліковує стан швидко, слід якомога швидше звернутися до хірурга-молочника.

6. 

   Зверніть увагу, що біль не є нормою. Якщо ви відчуваєте біль у тканинах молочної залози або соска і не зникає швидко, зверніться за медичною допомогою. Тканина молочної залози, як правило, безболісна, і біль може свідчити про інфекцію, ущільнення або пухлину. Однак біль у грудях зазвичай не є ознакою раку.
   • Пам'ятайте, що якщо у вас менструація або вагітність, ви можете відчувати тимчасові болі в грудях, дискомфорт і скутість через зміну гормонів. Однак, якщо ви відчуваєте постійний біль, який не пов’язаний з вашим менструальним циклом, вам все одно слід проконсультуватися з лікарем.

7. 

   Розпізнайте ознаки метастатичного раку молочної залози. Пам’ятайте, що ці ознаки не обов’язково означають, що у вас рак молочної залози. Однак вони показують, що вам потрібно звернутися до лікаря для подальшого обстеження. Ці симптоми включають:
   • Втрата ваги
   • Біль у кістках
   • Швидко дихати
   • Фурункул у грудях - це болюча область, яка може червоніти, свербіти і стікати з гноєм або прозорою рідиною.
   реклама

Частина 3 з 3: Скринінг раку молочної залози

1. 

   Пройдіть експертизу грудей. Коли ви ходите на огляд або тазовий огляд щороку, вам слід попросити лікаря обстежити ваші груди вручну на предмет появи грудочок або інших підозрілих змін. Лікарі навчені досліджувати молочну залозу і знатимуть, на що звертати увагу. Ось чому ніколи не намагайтеся робити самообстеження молочних залоз від імені лікаря, хоча вам може бути незручно і соромно.
   • Лікар огляне зовнішню частину молочної залози. Вас попросять підняти руки до голови, а потім опустити руки вниз по боках, коли лікар вивчає розмір і форму ваших грудей. Тоді вас чекає фізичний іспит. Коли ви лежите на оглядовому столі, лікар пальцем огляне всю область грудей, включаючи пахви та ключиці. Одне відвідування триває лише кілька хвилин.
   • Якщо ви почуваєтесь незручно, під час візиту до лікаря ви можете запросити в кімнату медсестру або члена сім’ї. Якщо ви жінка, а лікар - чоловік, то в більшості випадків це потрібно. Якщо ви відчуваєте нервозність, глибоко вдихніть і скажіть собі, що це необхідна частина турботи про своє здоров’я.

2. 

   Мамографія. Мамографія використовує рентгенівське випромінювання з низьким випромінюванням для перевірки тканин молочної залози і зазвичай може виявити грудочки, перш ніж ви їх відчуєте. Національний інститут раку молочної залози рекомендує жінкам віком від 40 років робити скринінгові мамографії щороку чи два. Жінки у віці до 40 років, але з високими факторами ризику, повинні проконсультуватися з лікарем щодо частоти мамографій. Навіть без факторів ризику або симптомів, ви все одно повинні робити мамографію кожні кілька років як частину свого режиму охорони здоров’я.
   • Під час мамографії молочні залози будуть розміщені на рівній поверхні, притиснуті донизу, щоб тканини молочної залози рівномірно розподілились і дозволили рентген із низьким енергією. Ви відчуєте певний тиск і дискомфорт, але це лише тимчасово. Сканування проводиться в обох грудях, щоб рентгенолог міг порівняти боки.
   • Окрім виявлення потенційно ракових пухлин, лікар також перевіряє кальциноз, міому та кісти за допомогою рентгенівської мамографії молочної залози.

3. 

   Отримайте більше тестів, якщо помітите грудочки або інші підозрілі зміни. Якщо ви або ваш лікар помітите ущільнення або будь-які інші попереджувальні ознаки, такі як виділення з сосків або зморшкуваті ділянки шкіри, можливо, вам знадобляться додаткові тести, щоб виявити причину та визначити, чи є у вас мають рак молочної залози чи ні. Ці тести можуть включати:
   • Діагностична мамографія: Рентгенівські знімки молочної залози, які можуть оцінити пухлину. Сканування може зайняти більше часу, ніж проведення скринінгової мамографії, оскільки потрібно більше знімків.
   • Надзвуковий: Ультразвукові хвилі використовуються для показу зображення грудей. Ця методика найбільш ефективна в поєднанні з мамографією. Незважаючи на переваги простоти та неінвазивності, ультразвук може дати багато помилкових позитивних і негативних наслідків. Однак цей прийом часто дуже ефективно використовується при проведенні голкової біопсії для підозри на пухлину.
   • Магнітно-резонансна томографія (МРТ): Ця техніка використовує магнітне поле для зображення грудей. Вам може знадобитися МРТ, якщо діагностична мамографія не може виявити пухлину або пухлину. Цей метод також зазвичай рекомендується жінкам з дуже високим ризиком розвитку раку молочної залози, наприклад жінкам із сімейною історією або генетичною схильністю до раку молочної залози.

4. 

   Зробіть біопсію. Якщо мамографії та МРТ виявляють грудочки або пухлини, ваш лікар може порекомендувати біопсію з ультразвуковою діагностикою для визначення типу ракової клітини та необхідної хірургічної або хіміотерапії. . Під час біопсії з підозрілої ділянки молочної залози виймається і аналізується дуже маленький шматочок тканини. Цю процедуру, як правило, роблять порівняно великою голкою через онімілу шкіру. Більшість біопсій тканин молочної залози є амбулаторними, і вам не потрібно залишатися в лікарні на ніч. Тільки у випадку люмпектомії необхідна місцева анестезія.
   • Перед вибором методу лікування для визначення природи раку необхідна біопсія тканини. Хоча біопсія може здатися лякаючою і справді лякаючою, цей тест важливий для того, щоб дізнатись, чи є клітини тканин молочної залози раковими, а потім визначити схему лікування. Чим раніше виявлено рак молочної залози, тим вищий рівень виживання.
   • Важливо (і дуже обнадійливо!), Щоб 80% жінок, які роблять біопсію молочної залози, НЕ виявляли рак молочної залози.

5. 

   Чекайте результатів. Час очікування результатів тесту та біопсії може бути дуже напруженим та тривожним. Люди мають справу з цим часом по-різному. Деякі люди хочуть відволікатися на цікаві заняття та займатися. Інші вважають корисним у цей час дослідити рак молочної залози та дізнатись про будь-які варіанти лікування, якщо діагноз позитивний. Деякі люди також використовують час очікування, щоб переосмислити своє життя та визначити (або перевизначити) свої пріоритети та стосунки.
   • Багато вправ і харчуйтеся здорово, щоб залишатися під напругою та підняти настрій. Шукайте соціальної підтримки у друзів, співробітників або членів сім'ї, які переживали подібні ситуації, і можуть надати корисну пораду.
   • Якщо ви відчуваєте себе пригніченими, пригніченими або пригніченими до такої міри, що ваш розум і тіло загрожують зривом, вам слід повідомити про це лікаря. Можливо, вам доведеться звернутися до спеціаліста з психічного здоров’я або консультанта, щоб поговорити про свої почуття, чекаючи діагнозу.
   реклама

Порада

• Одне з найкращих речей, яке ви можете зробити для себе, - це краще розуміння нормального стану тканин молочної залози. Так ви зможете визначити, чи щось «не добре».
• Попрактикуйтеся вільно говорити про своє здоров’я з лікарем та родиною. Це те, що вам доведеться робити все більше і більше, особливо в міру дорослішання. Піклуючись про своє загальне здоров’я за допомогою повноцінного харчування, регулярних занять та управління стресом можна зменшити ризик багатьох захворювань, включаючи рак.

Увага

• Зверніться до лікаря для встановлення діагнозу. Ви не можете діагностувати рак молочної залози в домашніх умовах. Тому, перш ніж нервувати або заплутатися, знайдіть потрібні відповіді та прийміть правильні рішення.
• Якщо вас не влаштовує відповідь лікаря, зверніться до інших думок. Це ваше тіло і ваше життя. Прислухайтеся до внутрішніх голосів про своє здоров’я, і важливо знайти іншу думку.