Зміст

• Кроки
• Порада

Справжня дружба - як вишня на морозиві: завдяки їй наше життя солодше. Однак фальшивий друг може вичерпати вашу енергію, пригнічуючи та виснажуючи вас щоразу, коли ви їх зустрічаєте. Якщо ви підозрюєте, що у вашій асоціації є фальшивий друг, дізнайтеся правду людини, спостерігаючи за її поведінкою та звичками спілкування. Тоді спробуйте дистанціюватися від них, щоб звільнити місце для дружніх стосунків, які справді принесуть вам щастя у вашому житті.

Кроки

Метод 1 з 3: Спостерігайте за поведінкою людини

1. 

   Запитайте себе, чи завжди цей друг вас підводив. Фальшиві друзі часто можуть брехати, ковтати обіцянки або зникати, коли вони вам найбільше потрібні. Погляньте на цю дружбу за останні тижні чи місяці. Ви постійно відчуваєте пригнічення від їхніх вчинків? Якщо це так, ви, мабуть, маєте справу з фальшивим другом.
   • Якщо людина вас розчаровує знову і знову, вам доведеться визначити, який варіант найкращий - знизити свої очікування щодо дружби або припинити дружбу з ними.

   

   
   

   Клер Хестон, LCSW

   Кларе Хестон - незалежна клінічна соціальна працівниця, яка має ліцензію в штаті Огайо. Вона отримала ступінь магістра соціальної роботи в Університеті Співдружності Вірджинії у 1983 році.

   

   Клер Хестон, LCSW
   Медичний соціальний працівник

   Знайомство зі справжніми друзями не менш важливо. Клер Хестон, соціальний працівник, пояснює: “Справжній друг - це той, хто супроводжує вас і щасливі, і сумні часи. Вони приймають вас, заохочують і довіряють вам. Вони дадуть вам чесний відгук, але також поважають ваше рішення. Вони також повинні прийняти інших ваших друзів та родичів ».

2. 

   
   
   Зверніть увагу на свою поведінку, завжди ставлячи себе на перше місце. Перегляньте, як ви почувались під час і після того, як були з цим другом. Ви часто відчуваєте, що вас ігнорують або ігнорують, тому що вони хочуть вас пригнітити в кожній розмові чи рішенні? Якщо це так, то цей друг взагалі не думав про ваші права.
   • Вам слід було почуватись краще після зустрічі з друзями, а не виснажуватися, втомлюватися чи засмучуватися.
   • Якщо цей друг, здається, не дбає ні про кого, крім себе, їм, мабуть, просто потрібна аудиторія, а не друг.
   • Однак зверніть увагу, що вашому другу може знадобитися лише час, щоб дозріти. Можливо, вони вберуть ніжні конструктивні пропозиції. Наприклад, спробуйте сказати: «Бувають випадки, коли я розчаровуюсь, коли ми бовтаємось разом, бо ви все про свої розмови. Я відчуваю, що ти не хочеш мене слухати ».

3. 

   
   
   Зверніть увагу на ваше недбале ставлення. Ентузіазм і співчуття лежать в основі справжньої дружби. Якщо людина часто до вас ставиться холодним серцем, можливо, вам доведеться перечитати дружбу.
   • Наприклад, вони можуть битися з вами і чекати, поки ви вибачитесь. Очевидно, це не рівна і здорова дружба.
   • Ваш колишній може також залишити вас на ті часи, коли вони вам найбільше потрібні, наприклад, коли ви щойно розлучилися зі своїм партнером, і вони із задоволенням проводять вечірки та залишають вас одного.

4. 

   Подивіться, чи підтримують вони вас, і подумайте про ваші інтереси. Ваш друг дбає про те, хто ви? Якщо так, вони повинні піти подивитися на виступ вашої групи і запитати, як пройшов ваш конкурс черлідингу. Вони також повинні пам’ятати ваші дні народження та важливі події.
   • Якщо людина дивиться з висотою або сміється з того, що ви любите - або ніколи не з’являється у подіях, які ви високо цінуєте, - тоді вони, очевидно, вас не підтримують.

5. 

   Думаєте, цей друг приймає ваші вади, або він завжди відводить ваші вади з дороги? Кожен іноді помиляється.Хороший друг буде готовий дати вам час відпочити, не повторювати своїх помилок. Якщо ваша розмова з цією людиною - це просто нескінченна петля навколо ваших вад і помилок, вам, мабуть, потрібно триматися на відстані від них.
   • Важко очікувати легкого прощення, якщо ми когось скривдили. Однак добрі друзі не повинні мучити одне одного назавжди. Якщо ні, то вам може бути незручно біля них.

6. 

   Подумайте, чи часто людина змушує вас почуватись винними. Справжні друзі повинні розуміти, що іноді ти теж зайнятий і не маєш часу проводити з ними. Таким чином, якщо людина намагається змусити вас почуватись винними, коли ви їй у чомусь відмовляєте або просто не можете спілкуватися, важко сказати, що це справжній друг.
   • Усі часом зайняті, тому вам не потрібно почуватись винним, що постійно доступні.
   • Зверніть особливу увагу, якщо ваш друг завжди просить вас бути поруч, коли йому це потрібно, але він або вона не реагує аналогічно на вас.
   реклама

Метод 2 із 3: Визначте проблеми у спілкуванні

1. Зверніть увагу, чи їм незручно розмовляти з вами. Сюди входять маленькі жести підробленого друга.
   • Коли ваші друзі говорять про вас, вони можуть почуватись неприродно перед вами.
   • Зверніть увагу, якщо вони вередують, крутять волосся чи потіють руками навколо вас. Не всі ці ознаки означають, що вони підроблені; можливо, це просто їхня звичка. Якщо ваш друг гризе нігті, це не ознака, яку вони прикидаються.
   • Якщо вони здаються стурбованими або не дивляться вам в очі, вони, мабуть, почуваються винними в чомусь.

2. 

   Зверніть увагу, якщо ваш друг слухає або просто запитує протилежне. Активне слухання є важливим фактором побудови міцних стосунків. Якщо ви намагаєтесь постійно слухати свого друга, але він не реагує на вас належним чином, то вони можуть бути не щирими друзями.
   • Звертайте увагу, розмовляючи з людиною: вони вас постійно перебивають? Їх не цікавить те, що ви говорите, і переходить до іншої теми?
   • Припустимо, ви звертаєтесь до свого друга, щоб поговорити про важливі для вас новини. Фальшивий друг може не хотіти чути, як ви говорите про ці новини - вони просто продовжували говорити самі з собою.

3. 

   Встановити межі і зверніть увагу, чи поважають вони це. Щоб перевірити чиюсь щирість, встановіть певні межі того, як вони реагують. Справжній друг буде готовий прийняти і поважати ваші особисті межі.
   • Наприклад, ви можете сказати: “Гей, чоловіче, відтепер я не можу виходити в четвер щотижня. Мені доводиться витрачати більше часу на вивчення хімії ». Або "Чи можемо ми перестати говорити про секс? Я не люблю говорити про це ”.
   • Якщо друг продовжує переходити межу або відмовляється розуміти, можливо, вони не є хорошими друзями.

4. 

   Шукайте ознак ревнощів або ревнощів. Є друзі, які є хорошими друзями, коли всі перебувають у досить рівних обставинах. Однак, як тільки ви перевершуєте щось, цей друг одразу розкриває кігті. Якщо вони засмутяться, знущаються над ними або похизуються, коли побачать, що ви досягли успіху, тоді ви не зможете називати їх друзями.
   • Один очевидний підказка - помітити, якщо вони пліткують про вас. Це може бути знаком того, що вони вам заздрять.
     • Той, хто шепоче вам про іншу людину, може погано говорити про вас. Хороший друг говорить про хорошу сторону, а не про погану сторону інших. Не пліткуйте з ними.
   • Ви можете сприймати ревнощі, відчуваючи, що вони завжди змагаються з вами, ніколи не мотивують вас, і ви завжди повинні включати їх у всі свої дії, щоб вони не відчували себе осторонь.
   • Ревнивий друг може виявляти прихильне ставлення, коли ви проводите час з іншими. Хороший друг ніколи не відділить вас від інших ваших друзів чи коханих.

5. 

   Визначте поведінку пасивна агресія. Чи погодились вони вам чимось допомогти, але ніколи цього не робили? Ви коли-небудь відчували, що вони вас під прикриттям знищують? Якщо це фотографія, на якій зображений ваш друг, то ця людина може мати тенденцію бути пасивно-агресивним, звичка, яка справді шкодить справжній дружбі.
   • Ви не можете змінити чиюсь схильність бути агресивним і пасивно агресивним, тому навіть не намагайтеся. Натомість намагайтеся триматися подалі від таких фальшивих друзів, і якщо вам доводиться спілкуватися з ними, говоріть напористим тоном.

6. 

   Зверніть увагу, якщо ваші секрети не розкриваються. Згадайте, чи часто ваші таємниці розкриваються. Якщо так, то у вас немає фальшивого друга?
   • Ви навіть можете перевірити надійність свого друга, повідомивши їм невеличку «таємницю» та наказавши зберігати її приватною. Якщо ви бачите, що про це десь говорять, то ви вже точно знаєте, хто був витік.
   • Крім того, якщо цей друг часто розповідає вам погані речі про своїх інших "друзів", швидше за все, у вас є їхні плітки позаду вас.

7. 

   Подумайте, як часто вони з вами розмовляють. Як часто цей друг підтримує з вами зв’язок? Це може відрізнятися від стосунків до стосунків, але загалом кажучи, добрі друзі підтримують зв’язок. Крім того, друзі телефонують один одному, щоб запитати одне про одного, а не просто просити про допомогу.
   • Якщо ця людина телефонує вам лише кожного разу, коли їй або їй потрібно про щось просити, можливо, вона не є хорошим другом.
   реклама

Метод 3 з 3: Створення справжньої дружби

1. 

   Переоцініть дружбу з фальшивими друзями. Запитайте себе, чи не хочете ви продовжувати грати з фальшивим другом. Поміркуйте над тим, як ви ставитесь до цього друга, чи зробили вони щось хороше у вашому житті. Якщо ні, то, мабуть, найкраще дозволити цій людині піти з вашого життя.
   • Ви також можете порадитися з людьми, яким довіряєте. Запитайте батьків, брата, сестру чи близького друга, чи варто розлучитися з фальшивим другом.

2. 

   Поговоріть із цим другом. Розкажіть фальшивому другу, що ви помітили в їх поведінці, пам’ятаючи, як їх дії вплинули на вас. Тоді ви можете прийняти рішення на основі їхньої відповіді.
   • Наприклад, якщо ваш друг, здається, знає помилку і намагається внести зміни, ви можете дати їм шанс. Навпаки, якщо вони заперечують або проявляють необережність, можливо, ця дружба повинна закінчитися.

3. 

   Зменште свої очікування щодо своєї дружби, щоб не постраждати. Щоб не витрачати занадто багато часу та енергії на підроблені дружні стосунки, скоригуйте свої очікування щодо певних людей. Знижуючи свої стандарти дружби, ви більше не будете розчаровані або відчуватимете, що вас ігнорують. Ви можете підтримувати зв’язок з людиною, але не витрачайте багато часу на стосунки.
   • Наприклад, ви можете просто віднести цього друга до нової категорії, наприклад, "знайомство". Як тільки ви почнете ставитися до них як до просто знайомих, ви більше не будете сумувати, якщо вони не будуть називати вас днем ​​народження.

4. 

   Спілкуйтеся з людьми зі схожими інтересами і значення, які ви цінуєте. Знайомтесь із новими людьми, які поділяють ваші інтереси, волонтерством, записавшись до нового класу або вступивши до клубу. Спілкуючись із новими людьми, зверніть увагу на те, як вони взаємодіють, щоб побачити, чи мають вони таке саме сприйняття цінності, як і ви.
   • Наприклад, якщо ви ставите своїх друзів на перше місце, зверніть увагу, якщо людина цінує людину, перед якою ви перебуваєте, більше, ніж «віртуального» друга - наприклад, вони постійно не розмовляють по телефону.
   • Якщо ви цінуєте щирість, зверніть увагу, чи ваш новий друг викладає чи приховує якусь інформацію про себе.

5. 

   Будьте обережні, коли ділитесь особистою інформацією з новими друзями. Знання стосунків може перерости в глибшу дружбу, коли ви відкриті одне одному. Однак робити це слід обережно і повільно. Ви не хочете ризикувати тим, що надто приватно ділитеся з кимось, хто не впевнений, що ви насправді.
   • Наприклад, спробуйте спочатку розповісти їм про свої кар’єрні цілі, щоб перевірити, чи реагували вони подібним чином. Коли ви стаєте більш впевненими в собі, ви можете розкривати більше особистих речей, таких як ваше здоров'я.
   • Окрім захисту власних інтересів, поступове розкриття інформації є також найздоровішим способом побудови нових стосунків. Рідко хтось може дізнатися чиїсь найглибші таємниці протягом першого тижня знайомства.
   реклама

Порада

• Якщо ваш друг вибачиться, дайте їм шанс. Можливо, вони справді знають помилку, і завжди добре дати комусь ще один шанс.