Автор:
Robert Simon
Дата Створення:
21 Червень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Ви коли-небудь приймали рішення і сумнівалися в ньому? Ви коли-небудь помічали, що у вашій голові постійно набридає маленький голос? Чи виникає у вас колись неясне відчуття, що ви прийняли неправильне рішення? Це може бути ваша інтуїція - голос вашого серця. У когось є це почуття, це найбільш конкретний метод для нас, щоб дізнатися речі на основі минулого досвіду, на основі підсвідомих бажань і потреб і на основі поточних ситуацій Наша власна. Інтуїція дасть вам більше розуміння. Однак це не обов'язково "краще", ніж наш звичайний процес прийняття рішень. Обидва фактори - серце і розум, міркування та інтуїція - насправді можуть працювати досить добре разом. Потрібно лише трохи зусиль і практики.
Кроки
Частина 1 з 3: Оцінка розуму
Почніть з розуму. Зазвичай люди сприймають "розум" як досить хороший фактор. Ми думаємо про це так, ніби це функція чи процес, який веде нас діяти раціонально, часто уникаючи емоцій або упередженого судження. Розум допомагає нам максимально використати будь-які добрі чи добрі фактори. З цієї причини багато філософів вважають розум більш корисним, ніж інтуїтивний відгук.- Що таке розум? Це досить велике філософське питання. Ви повинні добре знати, що мова не про мозок. Розум не тільки в мозку. Це точка опори свідомості, «Я» робить вас таким, яким ви є зараз.
- Крім того, розум також відповідає за вищий рівень думки. Він поєднує почуття, мислення, судження та пам’ять. Це дозволяє зважити збитки та вигоди, щоб прийняти більш відповідне рішення.
Розпізнавати основи логічного мислення. Логічне мислення - це здатність поєднувати всі різні елементи для доступу, упорядкування та аналізу інформації, щоб можна було зробити правильні висновки. Будь то планування бюджету, зважування плюсів і мінусів нової роботи чи політична суперечка з друзями щодня, вам доведеться докласти розуму.- Розум - це вираз гуманності. Насправді саме це класифікує людей та інших тварин, оскільки ми вміємо користуватися інструментами, будувати міста, розвивати технології та впроваджувати їх скрізь. Тому це дуже цінна та корисна функція.
Дізнайтеся про плюси і мінуси розуму. Як відомо, розум є головною причиною того, чому ми сьогодні присутні. Однак це не означає, що він є більш необхідним, ніж будь-який інший фактор. Шанувальники "Зоряного шляху" добре знають, що така надмірна людина, як містер Спок чи Дейті, не є справжньою людиною, адже люди також потребують емоцій. Ми не машини.- Якщо бути більш конкретним, то причина дуже корисна. Ми можемо відокремитися від сильних емоцій, які можуть вплинути на наші процеси прийняття рішень. Якщо емоції є нашим керівництвом, чи підуть люди з дому та підуть до коледжу? Багато людей цього не роблять - емоційний стрес та розлука з коханою людиною можуть бути надзвичайно вражаючими, навіть коли вони в думках знають, що коледж буде для них корисним.
- Однак іноді раціональне мислення може зайти занадто далеко. Ми стаємо паралізованими, якщо приймаємо рішення лише з однієї причини. Кожен вибір, великий чи малий, включає досить багато різних факторів, і якщо ви не будете слухати свого серця, вам буде важко прийняти рішення. Наприклад, що слід їсти на сніданок? Чи обов’язково це найздоровіша їжа? Маєте найкращу ціну? Заощадити найбільше часу? Без серця у вас немає вибору.
Частина 2 з 3: Оцінка серця
Дізнайтеся, як відрізнити своє серце від розуму. Люди часто говорять про володіння певним "почуттям" або "інстинктом", що важко визначити. Сприймайте це як спосіб, по якому ви можете розглядати кожен фактор інакше, ніж просто покладатися на своє звичне раціональне мислення. Серце може базуватися на таких факторах, як минуле (ваш досвід), особисті потреби (ваші почуття) і сьогодення (люди навколо вас, вибір тощо). Вони приведуть вас до різних обчислень, а не просто зосередиться на міркуваннях.
- Спробуйте розмежувати всі фактори, які походять від вашого серця. Наприклад, чи просто якась думка з’явилася у вас у голові? Причина, як правило, пов’язана з покроковим аналізом - мисленням: наприклад, „Якщо я не роблю X, відбувається те, що відбувається Y. Тож мені потрібно зробити X-річ ”. Нормальне серце не буде підкорятися цим рамкам.
- А як щодо "почуття"? Інколи інтуїція приходить до нас у вигляді неясного почуття, яке важко описати. Ще важче буде дізнатися значення цього почуття. Наприклад, ви можете почуватися невпевнено щодо зміни роботи і не до кінця зрозуміти, чому. На перший погляд, все виглядає чудово, але ви все одно відчуваєте, що щось не так станеться. Це інтуїція.
Слухай серце. Голос у вашій душі може бути незрозумілим, але він намагається щось вам сказати. Ви повинні навчитися його слухати. Для початку тимчасово ігноруйте причини і зосередьтеся на цьому голосі. Є кілька методів, які допоможуть вам це зробити.
- Написати щоденник. Запис своїх думок на папері допоможе розкрити вашу підсвідомість. Пишіть про все, що з вами відбувається; бути спонтанним. Почніть своє речення з фрази "Я відчуваю, що ..." або "Моє серце говорить мені це ...". Мета тут - реагувати емоційно, а не раціонально.
- Тимчасово ігноруйте внутрішню критику. Це може зайняти трохи зусиль, але будьте обережні з розумом. Слухати серце важко, оскільки ми часто намагаємось його раціоналізувати. Дозвольте собі писати про думки без присутності скептичного голосу, який говорить "Це глупо".
- Знайдіть тихе місце. Один із найкращих способів відкрити своє серце - бути спокійним. Ви можете медитувати. Або гуляйте наодинці в парку або в лісі. Знайдіть місце, де ви зможете дозволити своїм думкам і почуттям вільно плисти.
Не переоцінюйте серце. Інтуїція - це єдиний спосіб це зрозуміти. Але це не обов'язково краще, ніж ваша здатність міркувати чи найкращий спосіб прийняти рішення. Хоча вам слід намагатися слухати серце, ви не повинні йому довіряти автоматично. Іноді це не направить вас праворуч.- Наприклад, ви є журі. Підсудний дуже переконливо наполягає на тому, що він невинний - він похитує вашу впевненість. Однак усі докази свідчать про те, що він винен. Чи будете ви слухати свою логіку чи інтуїцію? У цьому випадку ваша інтуїція неправильна.
- Слід також подумати про можливі наслідки покладання лише на своє серце. Наприклад, ви б ризикували витратити всі свої заощадження на інстинкт? Наприклад, ваш фінансовий планувальник радить вам інвестувати у взаємний фонд, але ви досить добре відчуваєте майбутню компанію під назвою Enron. Краще слухати правдоподібну пораду експерта, а не довіряти своїм інстинктам.
Частина 3 з 3: Примирення розумів і сердець
Визначте свої основні цінності. Розум і серце не обов’язково взаємовиключні. Це означає, що ви завжди можете знайти спосіб їх поєднати. Почніть зі своїх цінностей. Серце відреагує на найглибше значення, яке зазвичай не включається в процес раціонального мислення. Тут починається примирення. Ви повинні вміти визначати свої найглибші цінності і дозволяти їм керувати вашим розумом.- Спробуйте проаналізувати свою цінність, якщо ви раніше не ретельно про це думали. Як ви виховувались? Запитайте себе, на яких цінностях підкреслюють ваші батьки - багатство, освіта, становище, зовнішність? Наприклад, чи отримували ви винагороду за якісь досягнення у навчанні?
- Як ти живеш? Ви повинні вміти розпізнавати, як цінності формують ваше життя. Ви живете в місті, передмісті чи сільській місцевості? Можливо, вчителі будуть цінувати гроші менше, ніж директор банку. З іншого боку, менеджер банку, ймовірно, не буде цінувати освіту так само, як вчителя.
- Для чого ви використовуєте свої гроші? Це багато розповість вам про вашу поведінку, керовану цінностями. Ви витрачаєте гроші на машини? Подорожуєте? Одяг? Або, можливо, мистецтво та благодійність?
Подумайте, як приймати рішення, виходячи зі своїх цінностей. Мета цього процесу - не переборювати свій розум, а координувати з ним. Оскільки цінності часто приховані в серці, вам потрібно спробувати використати їх і використовувати в правильному процесі мислення. З ким ви повинні одружитися? У якій компанії вам слід працювати? Це фактори, які потребують розумного розгляду, але в той же час вони також повинні включати цінність, яку ви найбільше цінуєте.- Знайдіть якомога більше інформації про свій вибір.Які потенційні переваги цього рішення? Це щось, про що ви пошкодуєте? Ваш розум і серце можуть суперечити одне одному щодо рішення, і вам потрібно шукати всю інформацію та оцінювати її.
- Визначення проблеми: Що може піти не так? Наприклад, ви думаєте про одруження і дуже хочете мати дітей. Однак ваш партнер каже, що не має наміру будувати сім’ю. Незважаючи на те, що ваша причина говорить, що ви любите свою другу половинку, прислухайтеся до свого серця і зрозумійте, що важливість побудови сім'ї не відповідає її цінностям.
- Вивчіть варіанти: добре подумайте, що найкраще для вас. Іноді ваша перша інтуїція буде правильною. Однак в інший час потрібен баланс між серцем і розумом.
Перед тим, як прийняти рішення, враховуйте свої найважливіші цінності. Один із способів допомогти прийняти правильне рішення - поглянути на проблему, виходячи з ваших найвищих цінностей. Як це життєздатне рішення пов’язане з вашою вартістю? Ймовірно, вам потрібно буде сформулювати власну карту цінностей - починаючи від найважливіших і закінчуючи найменш важливими, щоб мати можливість знаходити їх у вашій особистій ієрархії.
- Поверніться до проблеми шлюбу у наведеному вище прикладі. Якщо сім’я для вас так важлива, одружитися з тим, хто не хоче дітей, може бути згубним, навіть якщо ви їх любите. Але якщо ви цінуєте ретельну зв’язок із подружжям, а не народження дитини, ви можете домовитись.
Прийміть рішення, спираючись на звуковий погляд на ваші інтуїтивні цінності. Це звучить досить дивно, чи не так? Розумно думати про серце? Пам’ятайте, ці два не є протилежними. Вам просто потрібно навчитися слухати своє серце і відкривати його прихований зміст. Подумайте ретельно і дозвольте своїм цінностям відігравати важливу роль у прийнятті рішень, але пам’ятайте, що це потрібно робити помірковано. Виберіть, що найкраще відповідає вашим цінностям, і визначте пріоритети того, що для вас найважливіше.
- Ніколи не припиняйте займатися. Згодом ви почнете усвідомлювати особисту силу своїх рішень і сформувати зв’язок між своїм серцем і розумом. Слухаючи своє серце, ви можете навчити свій розум бути в гармонії з ним.
