Зміст

• Кроки

Можливо, вам важко відчувати свою пристрасть, крім іншого, або ви дозволяєте почуватися пристрасним до чогось. Формування своєї пристрасті є частиною активного процесу ставання більш привабливим та емоційним, і вимагає активного способу життя. Ви можете розвинути більш захоплене ставлення, роблячи багато цікавих і забавних речей, зосереджуючись на творчості та уяві та захоплено спілкуючись з іншими.

Кроки

Метод 1 з 4: Знайдіть пристрасть до роботи чи навчання

1. 

   Подумайте про сподівання та мрії дитинства. Якщо важко визначити свої пристрасті, подумайте, чим вам сподобалося в дитинстві. Складіть список улюблених видів діяльності в дитинстві, наприклад, граючи в головоломку Lego або одягаючи ляльку. Подумайте, чи вам все ще подобається ця діяльність в іншому контексті зараз.
   • Наприклад, якщо вам подобається грати з Lego, ця гра може визначити вашу пристрасть до архітектури чи будівництва. Якщо ви любите одягати свою ляльку, можливо, ця свідчить про те, що ви захоплені модою або моделюванням. Захоплення своїх дитячих амбіцій та перетворення на справжню роботу чи напрямок навчання може призвести до більш успішної кар’єри або більш повноцінного життя.

2. 

   
   
   Визначте свої особисті цінності. Особиста цінність - це віра чи ідея головного життєвого принципу, який є для вас найбільш важливим. Визначення ваших особистих цінностей може допомогти вам зрозуміти, чи зацікавлені ви в роботі, навчанні чи навіть стосунках. Ви можете задати собі декілька керівних запитань, щоб знайти свою особисту цінність:
   • Подумайте про двох людей, яких ви поважаєте чи захоплюєтесь. Чому ти ними захоплюєшся? Чи є у них особистість, якою ви захоплюєтесь або цінуєте?
   • Якби ви могли змінити або перенаправити щось у своїй спільноті, що б ви хотіли змінити і чому? Якщо це можливо, що б у світі ви хотіли змінити? Які неприємності чи труднощі викликають у вас найбільший стрес під час розмови з іншими?
   • Розгляньте момент, коли ви відчуєте задоволення чи задоволення. Визначте цей момент і подумайте, чому вам так комфортно.
   • Вивчіть свої відповіді на вищезазначені запитання та спробуйте визначити загальні моделі мислення чи думок. Принципи, переконання та думки часто є особистими.Ви можете використовувати свої особисті цінності, щоб визначити свої життєві пріоритети та способи їх формування пристрасті до роботи, школи та стосунків.

3. 

   
   
   Тренуйся якнайкраще. Ваше "найкраще майбутнє" - це персональне представлення ваших цілей і майбутнього, яке ви собі уявляєте. Найкращий аутотренінг дасть вам глибоке розуміння ваших цілей, пріоритетів та мотивації. Це також може допомогти вам контролювати дорогу в школі чи на роботі, вдумливо думаючи та самооцінюючи.
   • Для практики скористайтеся цією пропозицією: «Подумайте про своє життя в майбутньому. Уявіть, що все в житті пропало як не можна краще. Ви маєте контроль над досягненням усіх життєвих цілей. Ви здійснили свою мрію в житті. А тепер запишіть, що ви собі уявляєте ».
   • Записуйте це по 20 хвилин на день протягом трьох днів. На четвертий день перечитайте свою відповідь. Виділіть або обведіть будь-яку повторювану тему, думку, мету чи натхнення. Вони можуть бути чудовим показником ваших пристрастей і того, як ви будете їх переслідувати.

4. 

   
   
   Ставте особисті цілі. Інший спосіб слідувати своїй пристрасті - це ставити особисті цілі. Це може спонукати вас до прагнення, оскільки амбіції можуть перетворитися на кар’єру чи варіант кар’єри. Запис ваших особистих цілей вимагає роздумів та розгляду того, що для вас важливо. Вам також потрібно визначити пріоритети та обмежити думки, щоб створити чіткі особисті цілі.
   • Після того, як ви встановили особисті цілі, вам слід скласти графік, який визначатиме, коли вам потрібно буде досягти цих цілей. У вас будуть різні терміни для різних особистих цілей, як простих, так і складних.
   • Створення особистих цілей також дозволить вам визначити, що ви робили у своїй повсякденній рутині для досягнення певних цілей і які навички вам потрібні, щоб навчитися або розвинути, щоб досягти успіху. Це дуже ініціативний і позитивний спосіб, оскільки існує чітка мотивація для визначення пристрасті в житті.

5. 

   Покладайтеся на досвідченого наставника чи наставника у житті. Якщо ви наполегливо працюєте над визначенням своїх пристрастей та цілей, ви можете звернутися до свого наставника чи наставника у своєму житті. Вони дадуть вам пораду чи вказівки. Це можуть бути вчителі, батьки, члени громади, а то й брати та сестри чи друзі. Поговоріть зі своїм радником про кар’єрний шлях, який вас цікавить, і як до нього підійти.
   • Сядьте поруч зі своїм наставником і поговоріть про свої особисті цінності та цілі та про те, як ви можете перетворити їх на справжню кар’єру чи навчання. Часто близький наставник може дати вам розуміння вашої думки та спонукати до досягнення мети чи амбіцій, які вас цікавлять і перевершують.
   реклама

Метод 2 з 4: Зробіть щось цікаве та смішне

1. 

   Спробуйте нове хобі чи діяльність. Можливо, ти завжди хотів спробувати або зайнятися хобі, але ніколи не мав достатньо часу через напружений і нудний графік. Виховуйте справжні амбіції, переслідуючи новий досвід та навчаючись новим навичкам. Відвідування занять дозволить вам насолоджуватися більшим хобі, наприклад, відвідуванням уроків гітари, малювання чи творчого письма. Зосередьтеся на хобі, яке спонукає вас перейти за межі зони комфорту.
   • Мотивуйте займатися хобі, попросивши підтримки у друга чи коханого. Приєднуйтесь до занять разом або нехай людина нагадує вам про заняття щотижня. Підтримка когось іншого може допомогти підтвердити вашу прихильність до нових навичок і забезпечити відвідування занять щотижня.

2. 

   Приєднуйтесь до клубу або розважальної групи. Можливо, є такий вид спорту чи розваг, який ви завжди хотіли спробувати, наприклад, біг, карате, йога чи волейбол. Або вид спорту, яким ви завжди грали добре або насолоджувались, але раніше не могли зосередитись на цьому. Приєднуйтесь до клубу чи розважальної групи у вашому районі та переконайтеся, що ви буваєте там щотижня. Виділіть час за своїм графіком, щоб зробити навчання пріоритетним у вашому житті.
   • Участь у спорті чи групі допоможе вам пізнати нових людей та стати частиною команди. Це відрізняється від звичного кола друзів. Це дозволить вам розвинути більшу пристрасть до інших завдяки появі нових людей і нових тем для розмов.

3. 

   Включіть гумор у повсякденну діяльність. Зробіть звичні заняття менш нудними та нудними, додавши гумор. Це зробить рутину цікавішою та цікавішою.
   • Якщо ви плануєте сидіти там же в приміщенні, працювати за ноутбуком або читати нотатки, включайте рутини, сидячи десь в іншому місці або заходячи до місцевої бібліотеки чи кав’ярні. Численні дослідження показали, що зміна пейзажу кожні кілька годин під час напруженого періоду навчання може насправді покращити вашу здатність засвоювати інформацію.
   • Так само, якщо ви плануєте щодня ходити по одній і тій же ділянці, виберіть інший маршрут. Якщо ви ходите на один і той самий заняття йогою щотижня, змініть свій розпорядок дня, взявши інший клас із вищим рівнем складності або навчивши вас нових навичок.

4. 

   Створіть "список сегментів" і спробуйте досягти кожного. «Список сегментів» зазвичай містить дії, які ви хочете виконати. Список міг би включати такі мрії, як "піднятися на всі гори світу" або щось таке реалістичне, як "навчитися в'язати" або "закінчити коледж". Різноманітний список із такою ж кількістю мрій, як і фактична кількість, може надихнути та спонукати вас зробити ваше життя приємнішим.
   • Склавши список життєвих справ, заохочуйте себе працювати над досягненням певної мети за встановлений проміжок часу. Таким чином, ви можете відчувати успіх кожного тижня, коли викреслюєте одну річ зі свого списку. Ви можете спершу почати з більш реалістичних речей і зосередитись на них, щоб якомога швидше відчути успіх.
   • Не бійтеся здійснити великі мрії, оскільки вони можуть допомогти вам пристрасно слідувати своїй пристрасті. Хоча ваші мрії можуть здатися недосяжними, вони можуть допомогти вам жити більш захоплено та мотивовано. Заохочуючи спробувати щось, що здається неможливим, принаймні вивести вас із зони комфорту і частіше робити щось смішне та цікаве.
   реклама

Метод 3 з 4: Зосередьтеся на творчості та уяві

1. 

   Витратьте трохи часу на свій графік, щоб займатися творчістю. Може бути важко активно дотримуватися захопленого ставлення, особливо якщо у вас щільний графік і перелік зобов’язань. Виділіть час, будь то година на день або 15 хвилин на день, для творчості. У цей запланований час закрийте двері, вимкніть телефон і зосередьтеся на своїй творчості. Це забезпечить вам справді зосередженість на тому, щоб бути більш креативними та амбіційними, на самоті чи з іншими.
   • Це допомагає створити "час для творчості" за допомогою планувальника днів або iCalendar, щоб ви отримували щоденне сповіщення, яке нагадує вам, коли настав час бути творчим, навіть лише хвилини на день.

2. 

   Створюйте дошки натхнення. У світі моди дошку натхнення називають «дошкою настрою». Створіть свою власну дошку натхнення чи настрою, щоб отримати мотивацію до творчості. Дошка натхнення може бути особливо корисною, якщо ви застрягли в проблемі чи проблемі і намагаєтесь знайти цікаві рішення чи ідеї, наприклад, "яка моя пристрасть?" або "Як я можу краще виховати пристрасть у житті?"
   • Щоб створити дошку натхнення, запишіть питання, яке ви намагаєтеся вирішити, посередині великої дошки плакатів. Потім зберіть зображення, слова, статті, вірші та візуальне натхнення, як графіки чи карти, навколо питання. Це дозволить вам перерахувати натхнення, пов’язані з питанням, щоб зацікавитись та мотивувати відповісти на запитання.
   • Ви можете продовжувати додавати натхнення, додаючи ідеї чи візуальні елементи. З часом ви отримаєте більш повне уявлення про те, як відповісти на запитання або знайти рішення проблеми.

3. 

   Вільно пишіть. Безкоштовне письмо - це метод, який використовується на курсах письма, щоб допомогти людям мислити та розвивати свій голос. Вільне письмо також може бути чудовою вправою для виявлення емоцій, думок, вражень та думок на певну тему чи пропозицію. Вам не потрібно нікому показувати свої фрілансерські роботи або ділитися ними, бо фрілансерські роботи також можуть бути невеликим журналом або особистим роздумом. Дописи у фрілансі, як правило, обмежені, приблизно від 4 до 5 хвилин на пропозицію, і письменники повинні писати весь час, щоб писати безкоштовно, писати безперервно і зосереджуватися лише на темі.
   • Наприклад, якщо ви зосереджуєтесь на розвитку пристрасті в житті, чи не могли б ви запропонувати: "Я можу розвивати свою пристрасть у житті, ..." Або "Деякі способи формування більш захопленого ставлення включають: мати ... "
   • Написання фрілансу - це також корисна творча практика. Писання на тему дає можливість насолоджуватися вираженням свого голосу та доступом до своєї творчості лише за 5 хвилин. Список пропозицій щодо творчого написання англійською мовою можна знайти за адресою: http://www.writersdigest.com/prompts.
   • Ви також можете включити безкоштовне письмо в повсякденне життя, використовуючи проблему чи проблему як пропозицію писати. Писати про проблеми чи проблеми може дозволити вам скласти позитивні та ініціативні думки та думки.

4. 

   Проведіть сеанс "мозкового штурму" з кимось або певною групою. Якщо ви опинилися на шляху нудних ідей та рішень, можливо, настав час провести груповий сеанс або когось із сеансів "стимулювання мозку". Це може бути ефективним, коли ви думаєте з колегами чи робочими групами, або можете обговорити це з партнером чи родиною вдома.
   • Чи "мозково штурмуєте" ви ідеї за допомогою агрегування, коли ви записуєте основну ідею або ключову проблему посередині і проводите лінії від основної ідеї до можливих рішень, створюючи з набору рішень.
   • Ви також можете задати запитання іншим людям, запитати їх думки та переписати їх у формі списку. Перерахувавши кілька ідей, ви можете попросити людей добре подумати і вибрати одну-три найбільш корисні та практичні.

5. 

   
   
   Напишіть або згенеруйте ідею за місяць. Може бути важко перетворити цікаву ідею в реальність і візуалізувати їх, а не ідею зі списку. Будьте активними у своїх ідеях, малюючи їх, особливо якщо вони абстрактні. Ви також можете використовувати головоломку Lego, будівельник з глини або навіть картон як приклад своєї ідеї. Це дозволить вам по-справжньому знайти свої пристрасті та легко висловити їх перед іншими.
   • Наприклад, вас може здивувати запитання: "Як я можу виховати захоплене ставлення?" Після “стимулювання роботи мозку” або написання фрілансу ви можете придумати ідею: “Дотримуйтесь хобі, як гра на гітарі”. Потім починайте грати на гітарі або навчіться грати з групою. Або ви можете змоделювати, що ви граєте, глиною або картоном.

6. 

   
   
   Дивіться надихаючі промови та дискусії. Іноді ви виявляєте пристрасть у словах інших, особливо мислителів та ораторів, коли вони з пристрастю та ентузіазмом зосереджуються на певній темі чи ідеї. Ви можете знайти натхненні виступи щодо проблеми чи проблеми, що виникають у вас, або інформативну дискусію пристрасного доповідача на тему, яку ви шукаєте. зрозуміти більше.
   • Ви можете знайти натхненні промови на різні теми в Інтернеті за допомогою TEDtalks. Мова TEDtalks триває не більше 20-30 хвилин і забезпечує швидкий ефект, який розвиває пристрасть та хвилювання щодо ідеї чи концепції.
   реклама

Метод 4 з 4: Захоплені взаємодії з іншими

1. 

   
   
   Принесіть іншим співчуття та доброту. Розвивайте свою пристрасть у житті, зосереджуючись на людях, які вас оточують. Ставтеся до всіх, кого зустрічаєте і знаєте, з добротою і співчуттям, замість того, щоб сердитися чи недбало.
   • Ви можете займатися, висловлюючи вдячність людям, яких часто не визнаєте або яким не довіряєте, наприклад, вчителям у школі, батькам чи друзям. Виявляйте співчуття та доброзичливість до тих, хто може допомогти вам відчути натхнення та підбадьорення їхнім прикладом.

2. 

   Слухайте активно. Один із найкращих способів захопитись людьми - це зосередитись на активному слуханні. Потім ви слухаєте когось і відповідаєте, щоб поліпшити розуміння. Коли ви практикуєте активне слухання, ви бачите всю розмову як можливість ближче познайомитись і навчитися. Мета полягає в тому, щоб доповідач відчував, що ви дбаєте про те, що вони говорять, і що ви готові відповісти з пристрастю та ентузіазмом.
   • Ви можете покращити активне слухання, розмовляючи з друзями. Послухайте, як вони говорять про останні події чи захоплення, і переконайтеся, що ви повністю зосереджені. Нехай вони розмовляють, не перебиваючи, кивають і спілкуються, показуючи, що ви зацікавлені в розмові. Після того, як вони закінчать виступ, вам слід повторити основну думку, яку вони згадали своїми словами. Ви можете почати говорити: "Тоді я розумію ..." або "Виходячи з того, що ви говорите, я вважаю, ви маєте на увазі ..."
   • Якщо ви належним чином активно слухаєте, спікер повинен погодитись, що ви розумієте, що вони вам говорять. Якщо ви не все зрозуміли, це нормально; попросити пояснень. Задавання питань є частиною активного слухання. Як тільки вони відчують, що ви розумієте, вам буде надано можливість відповісти на їх думки та надати коментар чи пораду. Інша людина може активно слухати те, що ви хочете сказати, створюючи більш захоплюючу та живу розмову.

3. 

   Часто цілуйте коханого. Ви також можете висловити свою пристрасть до свого партнера або партнера, не соромлячись виявляти любов до них. Обійміть і поцілуєте сигнал партнера, щоб дати їм зрозуміти, що ви дбаєте про них і готові показати свій ентузіазм. Вам також повинно бути комфортно, коли ваш партнер обіймає вас, особливо якщо ви намагаєтесь розвивати з ними більш інтимні стосунки.
   • Ви також можете зосередитися на висловленні любові до свого партнера через секс, наприклад, цілувати його, пестити їх обличчя та тіло та говорити, що вони прекрасні. Незважаючи на те, що спочатку ви можете почуватись незручно чи незручно з цими актами любові, регулярне їх практикування допоможе проявити свою пристрасть до партнера.

4. 

   
   
   Прийміть нові враження від свого партнера. Ще один спосіб зміцнити пристрасті між вами та вашим партнером - зосередитись на побудові нових і захоплюючих спогадів разом. Це означає призначити дату сюрпризу, коли ви обоє робите щось зі свого списку життєвих справ або пропонуєте ввечері спробувати щось нове в ресторані.
   • Дослідження демонструють, що спільне використання нових дій із вашим партнером / партнером може збільшити вашу пристрасть до стосунків та призвести до більших емоційних зв’язків загалом.
   реклама