Як мати м’які руки (з фото) - Чайові

Відеоролик: Обработка триггеров своими руками, триггерных точек самоправка

Зміст

Кроки
Порада
Увага
Що тобі потрібно

Холодна температура і регулярне використання рук залишать м’яку шкіру рук сухою посеред зими. Вирішіть цю проблему самостійно, навчившись лікувати та запобігати сухості шкіри, щоб шкіра на ваших руках стала м’якше.

Кроки

Частина 1 з 3: Лікування сухої шкіри

Використовуйте лосьйон, щоб руки були вологими. Лосьйон - це найпростіший і найважливіший спосіб зберегти м’якість рук. Лосьйон доступний у кожному супермаркеті та пропонує різноманітні стильні аромати, які ви можете обрати відповідно до своїх індивідуальних потреб.
- Змийте руки після миття. Поставте пляшку з лосьйоном для рук у знайоме місце у вашому домі, щоб ви не забули ним скористатися.
- Шукайте лосьйони, що містять масло ши, вітаміни групи В та ретинол. Ці інгредієнти допоможуть шкірі рук залишатися м’якою протягом тривалого часу після використання.
- Мінеральні олії та ланолін допомагають підтримувати шкіру у зволоженому стані. Лосьйон, що містить молочну кислоту та сечовину, також заспокоює шкіру. Гліцерин і диметикон допомагають забезпечити вологу, тоді як гіалуронова кислота допомагає утримувати вологу в шкірі.
Використовуйте рослинні олії. Якщо ви не хочете купувати лосьйон, ви можете натирати рослинне масло на руках так само, як і лосьйоном. Вам потрібно використовувати лише невелику кількість; Отже, цей захід також є економічно вигідною альтернативою. Усі наступні олії використовуються в кулінарії, але вони також допоможуть живити та зміцнювати шкіру рук, нігтів та волосся при регулярному використанні:
- Олія авокадо
- Мигдалева олія
- Олія алое вера
- Кокосове масло
- Олія насіння какао
- Соняшникова олія
- Оливкова олія
Зробіть домашній цукровий ексфоліант. Ексфоліанти зазвичай виготовляються з зволожуючого крему і містять зайві мікрочастинки, які допомагають видалити мертву шкіру. Ви можете знайти цей продукт у більшості косметичних та аптечних магазинів, але ви також можете зробити власні ексфоліанти вдома, щоб заощадити гроші:
- Змішайте кілька ложок білого цукру з оливковою або кокосовою олією, щоб вийшла паста, а потім нанесіть суміш на руки на 2 хвилини. Вимийте руки теплою водою, і ви повинні відчувати руки набагато м’якше, ніж раніше.
- Якщо вам подобається, додайте в суміш кілька крапель ефірної олії м’яти перцевої або лаванди, щоб додати аромат вашому лосьйону. Якщо ви не хочете використовувати цукор, ви можете використовувати подрібнений бджолиний віск або сіль.
Взимку використовуйте лосьйон для рук кожні кілька тижнів. Коли температура падає, ваша шкіра страждає. Якщо ви живете в холодну погоду, використовуйте засоби для глибокого харчування шкіри та пару старих шкарпеток, щоб ваші руки були м’якими. Ось простий і ефективний метод:
- Нагрійте пару чистих шкарпеток у мікрохвильовці приблизно 15 секунд. Нанесіть улюблений лосьйон на руки, але не розтирайте їх.
- Оберніть шкарпетки навколо рук і дайте їм посидіти хвилин 10-20. Потім зніміть шкарпетки і продовжуйте розтирати залишився лосьйон на руках.
- Ви можете залишити шкарпетки на ніч, якщо шкіра на ваших руках досить суха. Хоча це може здатися дивним, шкарпетки зазвичай краще і легше чистити, ніж рукавички.
За потреби використовуйте глибоко живильну мазь. Якщо шкіра на ваших руках лущиться і тріскається, прийшов час «ладнати» з ними сильніше. Використовуйте лосьйон для рук, наприклад, продукти від Thebodyshop або подібний засіб. Це глибокий живильний гелевий крем для сухої шкіри. Нанесіть засіб на суглоби, долоні та інші сухі ділянки на кілька днів, поки шкіра не стане м’якшою.
Використовуйте вологову добавку. Недавнє дослідження показало, що насіння льону та борщівника підвищує рівень вологи та зменшує сухість. Ці жирні кислоти часто присутні в добре збалансованому харчуванні, але якщо ваша шкіра надмірно суха, доповнення льоном, олією борщівника та олією первоцвіту може бути ефективним при Візьміть під свій контроль суху шкіру.
Уникайте використання мінерального жиру (вазеліну) та лимонного соку. Вазелін або лимонний сік - популярний домашній засіб для пом’якшення сухої, шорсткої шкіри, однак, слід уникати використання обох як альтернативи іншим більш живильним засобам. Обидва ці інгредієнти не рекомендуються медичною спільнотою.
- Насправді вазелін діє як вологозахисний засіб, а не як вологозахисний. Хоча вазелін досить ефективно запобігає сухості і допомагає «утримувати вологу в шкірі», він не є зволожуючим кремом і не зможе допомогти вам в лікуванні сухості шкіри на руках.
- Існує досить багато суперечок навколо теми, чи можна лимонний сік використовувати як пом’якшувальний засіб для пом’якшення шкіри, чи лимонна кислота в лимонному соку діє як подразник для шкіри. Якщо ви плануєте виходити на сонце, ніколи не наносьте на шкіру лимонний сік, оскільки він зробить шкіру більш схильною до печіння.
реклама

Частина 2 з 3: Запобігання сухості шкіри

Використовуйте м’яке натуральне мило для рук. Регулярне миття рук допоможе вам дотримуватися гігієни, але це також може призвести до того, що шкіра ваших рук стане сухою. Шукайте мило для чутливої шкіри, яке містить зволожуючі інгредієнти, такі як жожоба або оливкова олія, оскільки вони допомагають живити та оздоровлювати вашу суху шкіру.
- Уникайте використання сухих дезінфікуючих засобів для рук, які містять спирт або гліцерин, оскільки вони сушать шкіру.
- Замініть звичайний гель для душу або мило таким, що містить зволожуючі інгредієнти, щоб не пошкодити руки частими душами.
Уникайте використання дуже гарячої води. Занадто гаряча вода може спалити шкіру і пересушити шкіру рук. Це насправді не «спалить шкіру», але якщо шкіра стає червоною при змоченні водою, це означає, що вода занадто гаряча.
Під час миття посуду використовуйте гумові рукавички. Рідина для миття посуду - це один із багатьох видів мила, що має сильний миючий засіб і легко дратує руки. Під час миття посуду, особливо взимку, найкраще одягати гумові рукавички, щоб руки не змокли. Цей спосіб особливо корисний, якщо вам часто доводиться замочувати руки у воді.
Одягайте рукавички, коли виходите на вулицю. Якщо вам часто доводиться виходити на вулицю, робіть все, що може допомогти вам зберегти м’якість рук, навіть коли ви стикаєтеся з поганою погодою. В осінньо-зимові місяці одягайте рукавички, щоб захистити руки від вітру.
Нанесіть сонцезахисний крем. Ваші руки так само сприйнятливі до пошкодження сонцем, як і інші частини тіла. І правда полягає в тому, що більшість людей не хочуть носити рукавички влітку, тому ви можете замінити їх сонцезахисним кремом.
- Шукайте сонцезахисний крем із якомога більшим SPF. Якщо вам зазвичай потрібно бути активним на сонці, не слід шукати продукти з SPF менше 20.
Залишайтеся зволоженим. Якщо ви не будете пити достатньо води, ваша шкіра буде сухою. Дієта досить важлива для здоров'я шкіри, тому потрібно випивати не менше 8 склянок води, або 2 літри води на день.
- Спирт може зневоднювати організм, в результаті чого шкіра суха. Якщо ваша шкіра досить суха, уникайте вживання занадто багато алкоголю.
реклама

Частина 3 з 3: Ліки, які допомагають швидко впоратися із сухою шкірою

Змішайте трохи шампуню, кондиціонера та лосьйону в мисці або на долоні.
Додайте до суміші трохи дезінфікуючого засобу для рук і добре розмішайте пальцем або ложкою.
Покладіть суміш у руки і втирайте, поки вона рівномірно не покриється.
За допомогою рушника витріть якомога більше суміші з шкіри. Не забудьте випрати рушники після завершення процедури догляду за шкірою.
Залиште суміш на руках на 30 хвилин.
Через 30 хвилин ваша рука повинна почуватися дивно і трохи липкою. Будь ласка, перейдіть до ручної мийки.
Покладіть трохи лосьйону та дезінфікуючого засобу для рук і потріть.
Вимийте руки і використовуйте рушник, щоб висушити їх.
Тепер ви можете насолоджуватися м’яким відчуттям своїх рук! реклама

Порада

Не забувайте робити ці дії щодо пом’якшення щодня, інакше ваші руки продовжуватимуть відчувати сухість.
Нанесення касторової олії на руки допоможе зберегти м’якість і гладкість рук.
Не мийте руки гарячою водою.
Потріть руки об внутрішню сторону авокадо, щоб забезпечити вологу і пом’якшити руки.

Увага

Зверніть пильну увагу на будь-яку алергію, яка є у вас, або на стан шкіри (наприклад, на чутливу шкіру) і протестуйте реакцію шкіри, наносячи лосьйон на одну ділянку шкіри. Маленький, перш ніж продовжувати використовувати для всієї вашої руки. Припиніть використання продуктів, які дратують шкіру.