Зміст

• Порада
• Увага
• Що тобі потрібно

• Не використовуйте мочалку, мочалку або будь-який інший матеріал, який може спричинити натирання обличчя. Миття рук - найкращий вибір, оскільки ваша шкіра не буде дратуватися так сильно, як під час миття різкими абразивами.
• Вмивайте обличчя вранці і ввечері. Це особливо важливо для жирної та вугрової шкіри.
• Зволожуйте відразу після миття обличчя. Вимийте обличчя миючим засобом, щоб видалити масло з обличчя. Шкіра лише у зволоженому стані є чистою, красивою

Очищення. Не забувайте знімати макіяж перед сном. Зазвичай очищення достатньо, але для деяких макіяжних засобів потрібно буде використовувати спеціальний засіб для зняття макіяжу.

• Не полінуйтеся зняти макіяж. Якщо ви маєте намір накласти макіяж на ліжко або забути помити обличчя, тримайте ватний диск біля ліжка. Вам просто потрібно буде швидко витерти обличчя, коли ви втомилися.

Харчуйтесь правильно. Хороше меню - це добре збалансоване. Ви пам’ятаєте харчову піраміду? Дієтологи рекомендують їсти 3 порції фруктів і 5 порцій зелених овочів на день. Тримайтеся подалі від продуктів, що містять кофеїн та цукор, а також продуктів з високим вмістом жиру та червоного м’яса.

Пийте багато води. Намагайтеся випивати 8 склянок води, переважно очищеної води, щодня. Обмежте напої з содою, кофеїном та кавою.Зелений / м'ятний чай багатий антиоксидантами - він допомагає захистити клітини від старіння та раку.

Робити вправи. Вправи сприяють посиленню обміну речовин. Гуляйте зі своєю собакою або виконуйте вправи йоги, які змусять вас відчути різницю! Пам’ятайте, що здорова шкіра може походити лише від здорового тіла.

• Вправи також корисні для зняття стресу. Дослідження показали сильний зв’язок між стресом на тілі та прищами на шкірі. Тож якщо ви постійно відчуваєте стрес, виконуйте улюблену вправу, щоб швидко позбутися від прищів.

Відпочивали. Обов’язково виспіть 8 годин на день або більше, якщо ви молоді. Достатній відпочинок допоможе вашому тілу відновити енергію, щоб відновити енергію, а також почувати себе комфортніше. Ви не можете мати гладку шкіру з темними колами під очима через відсутність сну.

• Дотримуйтесь щоденного режиму вправ, і ви скоро побачите результати!

реклама

Порада

• Оливкова олія може стати чудовою альтернативою засобам для зняття макіяжу. Оливкова олія також корисна для вашої шкіри. Якщо ваша шкіра чутлива до певних хімічних речовин, оливкова олія - ​​хороший вибір. Оливкова олія всмоктується під порами, тому не викликає вугрів.
• Використовуйте засоби для макіяжу, які не викликають прищів. Рекомендовані продукти - ВВ-креми, пудра або мінеральна основа.
• Для лікування вугрів використовуйте розведену суміш олії Nim (індійського овалу) або зеленого чаю, оскільки він містить антибактеріальні властивості і підходить для чутливої ​​шкіри.
• Для лікування прищів використовуйте відлущуючий засіб, що містить активні інгредієнти AHA або BHA.
• Важливо підтримувати чисту та здорову шкіру, тому пам’ятайте щодня користуватися сонцезахисним кремом у потрібній кількості, яку при необхідності можна повторно застосовувати. Вам слід вибрати сонцезахисний крем SPF 30 з рейтингом PA +++ (3 плюс).
• Щодня використовуйте зволожуючий крем для м’якої шкіри.
• Киньте палити, якщо не хочете, щоб зморшки та пігментні плями з’явилися незабаром.
• Необхідно видалити макіяж спеціальним засобом для зняття макіяжу, оскільки миючий засіб працює лише для того, щоб змити бруд і шкірне сало з поверхні шкіри.
• Підігрійте трохи меду, розподіліть його і змийте через 15 хвилин.
• Намагайтеся продовжувати користуватися миючим засобом, тоніком та зволожувачем для обличчя щовечора перед сном, мийте обличчя водою, а потім вранці застосовуйте зволожуючий крем.

Увага

• Щоденне очищення та зволоження так само важливо, як використання сонцезахисного крему під час нанесення макіяжу.
• Якщо ви підліток, вибирайте засоби, які відповідають вашому типу шкіри. При необхідності зверніться до візажиста.
• Завжди перевіряйте інгредієнти в косметиці та вибирайте лише ті продукти з активними інгредієнтами, які науково доведено добре працюють на шкіру.
• Шукайте сонцезахисні засоби, спеціально розроблені для шкіри обличчя. Ці продукти мають як ніжний ефект макіяжу, так і практично без прищів. Це особливо важливо, якщо ви носите сонцезахисний крем з високим SPF.
• Сонцезахисний крем необхідний для будь-якого кольору шкіри. Нормальна шкіра до темної шкіри все ще може бути пошкоджена ультрафіолетовими променями, викликаючи рак шкіри.

Що тобі потрібно

• Засіб для чищення
• Трояндова вода
• Зволожуючий крем
• Сонцезахисний крем має SPF 15 або вище, якщо ви не носите шапку або вам доведеться довго перебувати на сонці.
• Хороший засіб для макіяжу - це той, що не містить тальку, ароматизаторів та олій.
• Бавовняний засіб для зняття макіяжу та зволожувач.