Автор:
Laura McKinney
Дата Створення:
4 Квітень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Білі знають, що володіти засмаглою шкірою для них дуже важко. Біла шкіра сприйнятлива до пошкодження внаслідок впливу ультрафіолетових променів сонця, що змушує шкіру горіти швидше, ніж темна шкіра. Ця шкода є не тільки болючою та естетично приємною, але також призводить до довгострокових проблем зі здоров’ям, таких як рак шкіри. На щастя, є ще багато способів для людей зі світлою шкірою досягти привабливої засмаглої шкіри на літо.
Кроки
Спосіб 1 з 3: Використовуйте барвник для шкіри
Враховуйте потенційні ризики для здоров’я. Незважаючи на те, що лікарі вважають, що фарбування на сонці є більш безпечною альтернативою впливу ультрафіолету, існують певні ризики, пов’язані із засобами для засмаги. Активний інгредієнт більшості барвників шкіри називається дигідроксиацетон (DHA). DHA реагує з амінокислотами у зовнішньому шарі шкіри, виробляючи ефект підрум’янення. Деякі вчені довели, що DHA спричиняє пошкодження ДНК, якщо використовується у високих концентраціях. Однак DHA безпечно застосовувати на шкірі, оскільки він зазвичай поглинається шаром мертвих клітин. Однак ви можете зменшити ризик, обмеживши використання спреїв для фарбування шкіри, щоб уникнути вдихання та змивання надлишку барвника на руках. Крім того, у деяких людей є алергія на цю хімічну речовину, що призводить до запалення шкіри.
Виберіть правильний засіб для фарбування шкіри. Для світлої шкіри слід вибрати, який засіб для фарбування шкіри має найсвітліший колірний тон серед засобів, які ви можете вибрати. Продукти темного дублення містять вищі концентрації DHA. А вироби з дуже темними кольорами змусять людей з натуральною білою шкірою помаранчево виглядати і виглядати фальшиво.
Відлущують мертві клітини шкіри. Відлущування шкіри перед нанесенням барвника допоможе довше утримувати барвник на місці. Можна м’яко натирати шкіру мочалкою або мочалкою. Потім за допомогою іншого рушника висушіть воду.
Нанесіть на тіло засоби, пофарбовані шкірою. Не використовуйте його поблизу очей, носа та рота. Крім того, є два способи уникнути зміни кольору шкіри рук:- Під час нанесення засобу носити медичні рукавички.
- Нанесіть барвник на кожну область (руки, ноги, верхню частину тіла, обличчя) і мийте руки після кожного нанесення.
Зачекайте, поки виріб висохне. Зачекайте принаймні 10 хвилин, перш ніж одягатися. Вам потрібно почекати щонайменше 6 годин перед купанням або плаванням. Продовжуйте наносити барвник щодня, поки шкіра не набере бажаний загар.
Обмежте перебування на сонці приблизно на 24 години після використання продуктів із DHA. Якщо вам доведеться виходити на сонце, нанесіть сонцезахисний крем. Хоча DHA може забезпечити короткочасний захист від ультрафіолетових пошкоджень, він може тимчасово прискорити виробництво УФ-індукованих активних форм кисню (УФ-індукованих активних форм кисню). Ці молекули є основною причиною пошкодження сонцем, негативно впливаючи на живлення здорової та красивої шкіри. реклама
Метод 2 з 3: Вплив сонця
Нанесіть сонцезахисний крем на місця, які будуть піддаватися сонячному світлу за 30 хвилин до виходу на вулицю. Придбайте сонцезахисний крем із широким спектром дії, який захищає від шкідливого впливу променів UVA та UVB. Дерматологи рекомендують сонцезахисний крем із SPF щонайменше 15, але людям зі світлою шкірою потрібно буде використовувати крем із більшим SPF.
Нанесіть більше сонцезахисного крему. Більшість виробників сонцезахисних кремів рекомендують додавати більше крему через 2-3 години. Однак все-таки краще застосовувати крем раніше, особливо людям зі світлою шкірою. Повторно нанесіть сонцезахисний крем через 15-30 хвилин занять, які змивають сонцезахисний крем з шкіри, наприклад, пітливість, плавання або рушники.
Вплив сонця кілька разів протягом декількох днів, тижнів або місяців. Почніть на сонці щодня лише близько 15 хвилин. Приблизно через тиждень поступово збільшуйте час максимум до 30 хвилин. Якщо ви отримаєте сонячний опік, припиніть сушіння на сонці раніше запланованого. Хоча багато людей вважають, що довше перебування на сонці - це найшвидший спосіб отримати засмагу шкіру, це не зовсім вірно, особливо для людей зі світлою шкірою. Найкращий час засмагати, щоб стимулювати вироблення меланіну, не пошкоджуючи шкіру, - близько 30 хвилин.
Уникайте впливу сильних сонячних променів. Шкідливі УФ-промені надзвичайно високі між 10:00 та 16:00. Тому найкраще засмагати рано вранці або пізно вдень. Якщо ви повинні перебувати на сонці в пікові години, вам слід використовувати сонцезахисний крем з високим SPF.
Носіть шапку та сонцезахисні окуляри. Широкополий капелюх захистить вашу чутливу шкіру голови, але пропускає трохи розсіяного сонячного світла, роблячи ваше обличчя засмаглим. Сонцезахисні окуляри захистять очі від сонця, уникаючи катаракти та інших проблем із зором. Не пересипайте, одягнувши капелюх і сонцезахисні окуляри, щоб уникнути смуг (або сонячних опіків), які не мають естетичної привабливості.
Захистіть губи бальзамом для губ SPF. Ваші губи схильні до сонячних опіків, як і на будь-якій іншій ділянці шкіри. Сонячне світло може швидко висушити губи, викликаючи біль і відшарування. Бальзам для губ із SPF захистить губи від цих двох небезпек. реклама
Метод 3 з 3: Будьте здорові
Пам’ятайте, немає абсолютно безпечного способу отримати засмаглу шкіру. Навіть якщо ви обережно перебуваєте на сонці, все одно є проблеми зі здоров’ям. Дерматолог стверджує, що ультрафіолетові промені, які змінюють природний колір шкіри, завдають шкоди. Розглянемо косметичні переваги та довгострокові ризики для здоров’я.
Зверніть увагу на ліки, які ви приймаєте. Деякі ліки, такі як ретиноїди та антибіотики, можуть зробити шкіру більш сприйнятливою до впливу сонячних променів. Перед засмагою слід уважно прочитати попередження та інформацію про ліки, вітаміни та добавки. Якщо у вас є запитання, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом.
- Якщо ви приймаєте добавку або східні ліки самостійно, дуже важливо провести власне дослідження. Американське управління з питань харчових продуктів і медикаментів (FDA) не регулює цю групу продуктів настільки суворо, як щодо звичайних препаратів. Ці продукти не обов’язково мають попереджувальні ярлики, а добавки іноді містять інгредієнти з різними дозуваннями та властивостями, ніж рекламовані.
Тримайтеся подалі від соляріїв. Солярії, які використовують інтенсивні УФ-промені, часто бувають занадто сильними, особливо для світлої шкіри. Незважаючи на те, що солярії вважаються безпечною альтернативою природному сонячному світлу, солярії створюють низку ризиків для здоров'я:
- Викликає передчасне старіння шкіри.
- Викликає ряд захворювань, що призводять до сліпоти.
- Утворює інфекції, такі як пухирі та бородавки, оскільки обладнання не чиститься належним чином.
Не використовуйте ліки, які роблять шкіру засмаглою. Це препарат, який не був схвалений FDA для затемнення шкіри. Засмаглі ліки для дублення часто містять пігмент кантаксантин, який заборонено ввозити та продавати в США. Прийом цього препарату у великих дозах часто шкідливий для очей, шкіри та травної системи. реклама
Порада
- Захист здоров’я важливіший за засмагу шкіри.
- Хоча засмагла шкіра є модним трендом, ви повинні бути задоволені своїм природним тоном шкіри. Ваша шкіра стане здоровішою, і ви заощадите багато часу та сил.
- При нанесенні макіяжу використання бронзових порошкових покриттів є тимчасовою альтернативою методу тривалого фарбування шкіри.
Увага
- Припиніть використання шкірних засобів, якщо виникає алергія
- Якщо ви помітили сонячний опік, вам слід негайно перейти в тінь.
- Не вірте поширеній помилці, що злегка засмагла шкіра може захистити шкіру від впливу сонячних променів. Дослідження показали, що білі з засмаглою шкірою мають SPF від 2 до 3. Пам’ятайте, що ваше тіло потребує мінімального SPF 15, щоб правильно захистити вашу шкіру.
