Зміст

• Кроки
• Порада

Багато людей хочуть почуватися привабливішими і красивішими. Трохи макіяжу виділяє їх, але є безліч способів стати привабливішими без макіяжу. Догляд за шкірою, фізичні вправи та повноцінне харчування - найкращі способи бути харизматичними. Інші способи стати харизматичними - це покращити свою зовнішність і впевненість.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Доглядайте за шкірою

1. 

   Щодня мийте обличчя миючим засобом. Підтримка чистоти шкіри допоможе уникнути забруднення шкіри і вигляду.
   • Якщо ваша шкіра жирна, слід мити обличчя щоранку та ввечері.
   • Якщо ваша шкіра нормальна, суха або чутлива, слід лише мити обличчя щовечора перед сном.
   • Виберіть засіб для чищення, який підходить для вашого типу шкіри, наприклад, для жирної, сухої або нормальної шкіри.
   • Як мити обличчя: руками або чистою тканиною обережно масажуйте очищаючий засіб на шкірі круговими рухами.
   • Продовжуйте масажувати миючий засіб на шкірі протягом 5-10 хвилин.
   • Змийте теплою водою і обережно погладьте суху шкіру м’яким рушником.

2. 

   
   
   Використовуйте тонік після очищення, якщо ваша шкіра жирна. Рожева вода підтримує вашу шкіру чистою та чистою.
   • Спосіб застосування: Нанесіть рожеву воду на бавовна або засіб для зняття макіяжу, обережно нанесіть на все обличчя, уникаючи області очей.
   • Якщо ваша шкіра суха або чутлива, ви можете пропустити крок з тонером. Деякі в’яжучі речовини, такі як алкоголь, можуть зробити вашу шкіру більш сухою або дратувати чутливу шкіру.

3. 

   
   
   Відлущуйте 1-2 рази на тиждень. Пілінг допомагає видалити відмерлі ділянки шкіри, виявляючи здорову шкіру внизу. Відшарування відбувається внаслідок втирання, що може завдати шкоди шкірі. Тому не слід робити це щодня
   • Відлущуйте, м’яко масажуючи відшаровуються частинки на щоках, підборідді та лобі. Після закінчення промийте і промийте чистим рушником.
   • Для нормальної та жирної шкіри відлущуйте двічі на тиждень.
   • Для сухої або чутливої ​​шкіри відлущуйте один раз на тиждень.

4. 

   
   
   Зволожуйте після очищення та / або відлущування. Нанесіть шар лосьйону або лосьйону, щоб шкіра стала м’якшою та гладкою. Усі типи шкіри отримують вигоду від зволоження. Просто виберіть правильний зволожуючий крем для вашої шкіри.
   • Зволоження тіла також дуже важливо. Лосьйони для тіла слід наносити на тіло після купання.

5. 

   Висипайтеся не менше восьми годин на день. Сон дуже важливий для здорового тіла та духу, і не тільки він також допомагає виглядати красивіше. Коли ви недосипаєте, у вас будуть темні кола під очима. Навіть якщо ви висипаєтесь, ви все одно будете виглядати втомленим, менш привабливим, ніж добре розслаблене обличчя.
   • Практикуйтеся в режимі сну і прокидання кожного дня в один і той же час. Це допоможе вам почувати себе більш спокійно.
   • Створіть гарне середовище для сну, відпочиваючи в темній кімнаті з комфортною температурою, а електронні пристрої, такі як телевізори, телефони, ... вимкнені.

6. 

   Наносити сонцезахисний крем щодня. Захист шкіри від шкідливого впливу сонця допоможе шкірі виглядати здоровішою та молодшою.
   • Щоб заощадити крок у своїй процедурі догляду за шкірою, ви можете використовувати лосьйон із сонцезахисним фактором (SPF). Існує багато лосьйонів та лосьйонів як для обличчя, так і для тіла, що містять SPF.
   реклама

Спосіб 2 з 3: Поліруйте свій вигляд

1. 

   Тримайте брови акуратними. Вирвіть волоски поза бровами, щоб ваші брови були акуратними та красивими. Ви також можете підстригти брови відповідно до ідеального вигляду.
   • Виривайте волоски на зовнішньому брові, коли їх побачите. Ви можете бачити волосся або два щодня або кожні кілька днів.
   • Уникайте стягувати занадто багато брів. Ви не хочете вищипувати стільки брів, що у вас не залишається стільки брів, щоб їх вишикувати.
   • Витягнувши або обрізавши лоб, обережно почистіть його щіткою для брів. Це додасть вам акуратний і чистий вигляд.

2. 

   Бережіть губи. Підтримуйте губи щодня зволоженими, щоб вони виглядали м’якими та шовковистими. Зволожуйте та запобігайте потрісканню, застосовуючи бальзам для губ щодня. Можна застосовувати стільки разів на день, скільки потрібно.

3. 

   Вибирайте зачіску, яка є красивою і найбільше вам підходить. Наявність красивої зачіски може змінити вашу зовнішність і те, як ви ставитесь до себе.
   • Поговоріть із перукарем про зачіски, які відповідають вашій формі обличчя та стилю волосся.
   • Ламіновані стрижки - чудовий спосіб додати об’єм та рух вашому волоссю, завдяки чому ви будете виглядати більш привабливо.

4. 

   Регулярно мийте волосся та кондиціонер. Регулярне миття голови підтримує волосся чистими та здоровими. Багато людей вирішують мити волосся щодня, тоді як інші миють волосся лише кілька днів на тиждень. Робіть те, що найкраще підходить для вашого волосся.
   • Ви можете використовувати кондиціонер для волосся після кожного миття або парити раз на тиждень.

5. 

   Обріжте нігті та педикюр. Вам не потрібен лак, щоб ваші нігті виглядали краще. Просто тримайте їх акуратними для чистого та привабливого вигляду.
6. Носіть одяг, який дозволить вам почуватись комфортно і впевнено. Незалежно від вашого особистого стилю, просто вибір одягу, який змусить вас почуватись комфортно і впевнено - це також спосіб виглядати більш привабливо.
   • Вибирайте одяг, який вам зручно носити. Ви почуватиметеся впевненіше, коли почуватиметеся комфортно у своєму вбранні.

7. 

   Принесіть більше аксесуарів до свого вбрання, щоб підвищити свій особистий стиль. Хоча є деякі люди, які вважають за краще наносити макіяж для того, щоб побалувати більше, інші використовують аксесуари, щоб досягти того самого. Прикраси та аксесуари для волосся - це прості способи вдосконалити ваш наряд.
   • Використання аксесуарів - чудовий спосіб додати вашому вбранню особистих відчуттів.
   • Аксесуари включають всі види прикрас, сумки, шпильки, хустки та взуття.

8. 

   Принесіть свою впевненість. Ви можете почувати себе впевнено, почуваючись комфортно із собою та своїм виглядом. Люди схильні сприймати впевненість як привабливість. Впевненість завжди приваблива, з макіяжем або без нього.
   • Посмішка - це простий спосіб проявити впевненість. Мало того, люди часто судять, привабливі інші чи ні, за допомогою посмішок.
   • Вправи для хорошої ходи - це чудовий спосіб привнести з вами впевненість.
   • Позитивний погляд на життя може допомогти вам почуватися впевненіше.
   реклама

Метод 3 з 3: Займатися спортом і харчуватися здорово

1. 

   Їжте здорово якомога частіше. Розробка здорового харчування може допомогти вам виглядати більш сяючою та привабливою.
   • До здорової їжі належать фрукти, овочі, цільнозернові страви, морепродукти, нежирне м’ясо та нежирні молочні продукти.
   • Їсти шкідливу їжу слід лише зрідка, обмежуйте її лише раз на тиждень.

2. 

   Зменште кількість солі та цукру у своєму раціоні. Вживання занадто багато солі може призвести до накопичення води. Вживання занадто багато цукру взагалі шкідливо для здоров’я і може спричинити прищі.
   • Вживання занадто багато цукру також може призвести до збільшення ваги, діабету та інших проблем зі здоров’ям.
   • Цукор міститься в багатьох напоях, включаючи безалкогольні напої та соки. Обмежте кількість разів, коли ви п'єте ці напої.

3. 

   Пийте багато води. Вживання великої кількості води протягом дня важливо для вашого організму. Питна вода або інші корисні рідини - це простий спосіб підтримувати зволоження.
   • В середньому дорослому чоловікові потрібно близько 13 чашок або 3 літри води на день. Дорослій жінці потрібно 9 чашок або 2,2 літра води на день.
   • Вживання великої кількості води покращує вигляд шкіри, оскільки зменшує тьмяність і збільшує сяйво.
   • Якщо вам не подобається смак відфільтрованої води, можете додати кілька скибочок лимонного соку, щоб природним чином збільшити смак води.
   • Вживання чаю також є більш привабливим варіантом збільшення щоденного споживання води.
   • Деякі фрукти та овочі, такі як кавун та шпинат, також забезпечують великою кількістю води.

4. 

   Займатися принаймні 5 днів на тиждень. Вправи допомагають кровообігу, тоді як потовиділення допомагає очистити пори. Фізичні вправи чудово підходять для вашого здоров’я, зовнішнього вигляду та впевненості.
   • Простий спосіб розпочати вправи - ходити 30 хвилин або бігати 20-30 хвилин на день.
   • Спробуйте взяти заняття йогою, велосипедом або танцями. Багато класів працюють у тренажерних залах та парках.
   • Також ви можете зайнятися альпінізмом, їздою на велосипеді та приєднатися до певної спортивної команди.
   реклама

Порада

• Охайний і чистий робить вас більш привабливими.
• Зменшення кількості цукру у вашому раціоні може покращити тон шкіри.
• Вживання великої кількості води протягом дня допомагає шкірі стати більш пухкою та здоровою.
• Впевненість - чудовий спосіб почуватись щасливішим із собою та виглядати привабливіше.
• Просто будь собою.

Вам не потрібен макіяж або щось інше.

• Сукня та аксесуари для створення привабливого вигляду та відображення вашого особистого стилю.