Зміст

• Кроки

Нестача слини може спричинити дискомфорт у роті та спричинити проблеми з ротом, оскільки слина захищає зуби. Якщо ви не можете виробляти достатньо слини природним шляхом, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб збільшити вироблення слини. Споживання звичних продуктів харчування та побутових продуктів часто є найпростішим способом утворення більшої кількості слини. Однак якщо кількість виділеної слини надзвичайно низька, а терапія, яку ви приймаєте, здається неефективною, ви також можете використовувати спеціалізовані методи лікування, щоб допомогти вирішити проблему.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Підвищення слиновиділення за допомогою їжі та напоїв

1. 

   Жуйка. Один з найпростіших і найшвидших способів збільшити вироблення слини - це відклеїти ясенну паличку в роті і розжувати її. Жування повідомляє вашому тілу, що ви їсте і що вам потрібна слина для обробки їжі.
   • Хороша ідея - вибрати жуйку без цукру при проблемах зі слиною. Здоров’я зубів уже під загрозою через недостатню кількість слини, тому введення цукру в рот може спричинити додаткові проблеми.
   • Ксилітова камедь - хороший варіант, який допоможе запобігти карієсу.

2. 

   
   
   Смоктати пастилу, тверді цукерки, монетний двір або льодяники. Речі, які мають солодкий або кислий смак, можуть стимулювати роботу слинних залоз. Однак варто розглянути можливість використання такої, що не містить цукру, наприклад м’яти без цукру, щоб уникнути пошкодження зубів.
   • Спробуйте льодяники, тверді цукерки або злегка кислі пастилки. Кислий смак дуже добре стимулює роботу слинних залоз.

3. 

   
   
   Підтримуйте достатню кількість води в організмі. Коли ви маєте справу із сухістю у роті, важливо залишатись зволоженою. Пийте воду цілий день, щоб залишатися зволоженим, зволожувати рот і розпушувати мокроту.

4. 

   Вживайте питну воду. Один із способів миттєво зволожити рот - це щось випити. Напої допомагають зволожити рот і стимулюють вироблення слини.
   • Не вибирайте напої, що містять алкоголь або кофеїн. Обидві речовини мають здатність пригнічувати вироблення слини.

5. 

   
   
   Вживайте їжу, яка стимулює вироблення слини. Є багато продуктів, які ефективно стимулюють роботу слинних залоз завдяки своїй структурі, цукру, вмісту кислоти або гіркого смаку. Ці продукти включають:
   • Яблуко
   • Твердий сир
   • Хрусткі овочі
   • Цитрусові фрукти
   • Гіркі овочі
   реклама

Метод 2 з 3: Використовуйте безрецептурні засоби та домашні засоби

1. 

   Використовуйте для полоскання рота яблучний оцет. Домашній засіб, який може допомогти виділити слину, - це проста суміш яблучного оцту та води. Змішайте 1 столову ложку яблучного оцту в одній склянці води. Полоскайте горло сумішшю і виплюньте її приблизно через 1 хвилину.
   • Цей засіб одночасно є і полосканням рота, і освіжає ваше дихання, водночас зволожуючи рот.

2. 

   Використовуйте штучну слину, що продається без рецепта. У більшості аптек є засоби, які використовуються для лікування сухості в роті. Ви можете регулярно додавати цей продукт у рот, щоб зволожити рот і стимулювати вироблення слини.
   • Ці продукти поставляються у багатьох формах, таких як спреї, гелі або засоби для полоскання рота.

3. 

   Знижений статус хропіть і відкривайте рот, коли ви спите. Поширеною причиною сухості в роті та обмеженої кількості слини є відкриття рота під час сну та хропіння. Щоб зменшити ранкову сухість у роті та допомогти підтримувати нормальний рівень слини, змініть положення сну, очистіть носові ходи та внесіть деякі зміни у спосіб життя, які можуть полегшити дихання.
   • Дихання ротом і хропіння дозволяють повітрю проходити через рот і зменшують вологу в роті.
   • Якщо деякі прості зміни у способі життя та положенні сну не допомагають, зверніться до лікаря, щоб отримати інші рішення.
   реклама

Метод 3 з 3: Спеціалізоване лікування

1. 

   Поговоріть зі своїм лікарем про те, що відбувається. Якщо у вас проблеми з сухістю у роті, поговоріть зі своїм лікарем про можливі причини та лікування. Підтримувати достатню кількість слини важливо, тому, якщо домашні засоби не допомагають, зверніться до лікаря, щоб усунути проблему.

2. 

   Уникайте ліків, які викликають сухість у роті. Якщо ви приймаєте ліки, що викликають сухість у роті, поговоріть зі своїм лікарем про альтернативні ліки. Можуть бути доступні інші ліки, які допоможуть вам лікувати хворобу, але це не призведе до побічних ефектів сухості в роті.
   • Відомо, що сотні препаратів викликають сухість у роті, включаючи такі найпоширеніші, як бенадрил, ацетамінофен та кларитин.

3. 

   Вирішення потенційних проблем зі здоров’ям. У багатьох випадках сухість у роті настільки сильна, що вимагає медичного лікування і пов’язана з проблемами зі здоров’ям. Це може бути побічним ефектом лікування або хворобою.

4. 

   Приймайте ліки, що збільшують вироблення слини. Якщо вироблення слини особливо низьке, лікар може призначити ліки, що сприяють збільшенню вироблення слини. Існує багато препаратів, які може призначити лікар, залежно від ваших симптомів та потенційних проблем зі здоров’ям.
   • Салаген - це ліки, які зазвичай призначають для лікування нестачі слини.
   • Evoxac - це ліки, що збільшує вироблення слини для людей з синдромом Шегрена, захворюванням, яке викликає сухість очей, рота та шкіри.
   реклама