Як прийняти душ (з фото) - Чайові

Відеоролик: Первое купание новорожденного. Акватренировки для грудничков в ванной | Грудничковое плавание

Зміст

Кроки
Порада
Увага
Що тобі потрібно

Купання є важливою частиною повсякденного життя мільйонів людей. Купання - це швидкий, ефективний і прохолодний спосіб очищення організму. Хотіли б ви дізнатися про те, як приймати ванну? Продовжуйте читати цю статтю! Крім того, якщо ви хочете заохотити інших людей делікатно вмиватися, надішліть їм цю статтю!

Кроки

Частина 1 з 4: Підготуйтеся

Роздягання. Покладіть брудний одяг у кошик для білизни. Зберігайте чистий одяг або нічні сорочки в безпечному місці, щоб вони не змокли від води ванни.
- Не забудьте зняти окуляри. Якщо ви використовуєте контактні лінзи, ви все одно можете носити їх під душем, але уникайте потрапляння занадто багато води в очі.
Виберіть правильну температуру води. Поверніть кран і дайте воді стекти, поки температура не стане теплою. Перевірте положення душу, щоб переконатися, що вода надходить у зону душу, а не з душу. Переконайтесь, що вода не надто гаряча. Ваші зап’ястя є більш точним показником температури, ніж пальці, тому використовуйте зап’ястя, щоб визначити, чи підходить вам температура води.
- Час від часу приймайте душ прохолодною або холодною водою, особливо коли на вулиці спекотно і волого або після того, як ви щойно виконали енергійні вправи.
- Приймайте душ, як тільки вмикаєте воду, навіть коли холодно, щоб економити воду.
Коли температура води стане ідеальною для купання, обережно ступіть у душ. реклама

Частина 2 з 4: Очищення організму

Змочіть все тіло. Повільно обертайте його кілька разів під душем, щоб вода могла покрити все тіло. Якщо ви миєте волосся, обов’язково ретельно змочіть голову та волосся. Видалення бруду - це перший крок до очищення та змочування тіла, особливо коли ви використовуєте теплу воду, оскільки це допоможе розслабити м’язи.
Нанесіть на волосся трохи шампуню. Акуратно втирайте шампунь у шкіру голови, щоб створити піну, переконуючись, що кожна пасмо волосся покрита мильними бульбашками. Вам не потрібно використовувати занадто багато шампуню - якщо ви використовуєте занадто багато, він швидко закінчиться, і шампунь може видалити природні здорові олії з волосся. Досить просто додати невелику кількість шампуню (близько 2,5 см) на долоню.
- Мийте волосся через день, а не через день. Занадто велика кількість шампуню зашкодить волоссю.
Змийте шампунь з волосся. Ви не захочете слідів мила на волоссі, коли воно сухе.
- Щоб перевірити, чи шампунь повністю не змив волосся, змочіть волосся, потім відіжміть їх і зверніть увагу на колір води, що витікає з вашого волосся. Якщо ви все ще бачите сліди шампуню, продовжуйте обполіскувати волосся і повторіть те саме!
Використовуйте кондиціонер для волосся. Замість того, щоб просто чистити волосся, використовуючи улюблений кондиціонер, можна покращити красу, гладкість та здоров’я волосся. Кондиціонер не буде пінитися, тому застосовуйте кондиціонер рівномірно, починаючи від шкіри голови, доки волосся повністю не покриються гладкою плівкою. Уважно прочитайте інструкції щодо кондиціонера. Багато торгових марок вимагають залишити кондиціонер на волоссі на кілька хвилин, перш ніж змивати його водою. Деякі інші продукти дозволяється використовувати лише після купання.
- Деякі люди люблять використовувати комбінований шампунь та кондиціонер, тому їм не потрібно проходити кожен етап окремо.
Лице своє вмий. Змочіть обличчя і пальцями або мочалкою рівномірно нанесіть на обличчя невелику кількість засобу для чищення шкіри чи ексфоліанта. Акуратно втирайте розчин по всьому обличчю протягом принаймні 30 секунд, натріть його на щоки, ніс, підборіддя та лоб, а також можете натерти його шиєю та спиною, якщо у вас є прищі в цих місцях. Уникайте потрапляння миючого засобу в очі. Особливо якщо ви використовуєте засіб для прищів, залиште засіб на обличчі принаймні на 30 секунд, щоб зафіксувати засіб для миття обличчя, яке може проникнути глибоко в пори. Потім змийте мочалку і добре вимийте обличчя водою.
- Ви можете використовувати звичайне мило замість спеціалізованих засобів для чищення обличчя, але якщо ви регулярно будете використовувати невідповідне для вашої шкіри мило, ваша шкіра стане сухою і роздратованою.
Потріть тіло. Покладіть мило або гель для душу в мочалку, люфу, губку для ванни або в руки. Тепер очистіть все тіло. Почніть з шиї і плечей і рухайтеся вниз по тілу. Не забувайте робити скраб під пахвами і назад. Нарешті вимийте статеві органи і сідниці. Не забувайте робити скраб за вухами, за шиєю та між кожним пальцем ноги.
Змийте мило. Поверніться під душем і потріть тіло руками, щоб видалити залишки мила на шкірі та видалити залишки бруду. Засуньте руки у волосся і обов’язково змийте мило зі шкіри. Якщо ви пропустили щось, негайно змийте його. реклама

Частина 3 з 4: Гоління та чищення щіткою

Ви можете поголити ноги і волосся під пахвами, якщо хочете. Багато людей мають звичку голити ноги та пахви, і купання - ідеальний час для виконання цих завдань.
- Гоління ніг та пахв - звичайна практика жінок у деяких країнах, але ваше тіло залишатиметься чистим, якщо ви не поголите їх. Це вирішувати вам, тому поговоріть із жінкою, якій довіряєте, якщо ви не знаєте, що робити, і обов’язково врахуйте свої культурні звичаї. Використання відлущувального засобу допоможе видалити мертву шкіру на ногах, щоб можна було голити засіб для чищення.
- Змочіть шкіру і нанесіть на ноги крем або лосьйон для гоління.
- За допомогою бритви голіться вгору проти росту волосся. Почніть з кісточок і рухайтеся вгору. І пам’ятайте, що не слід забувати щетину на супінаторі.
- Голіться обережно, щоб уникнути врізання шкіри, особливо на колінах і задній частині ніг, оскільки ви, ймовірно, торкнетесь шорсткого місця і, можливо, поріжете шкіру.
- На щетини під пахвами нанесіть на пахви крем для гоління або лосьйон і голіть (м’яко) у напрямку вгору та вниз - волосся під пахвами ростуть в обидві сторони.
Голіться. Багато чоловіків часто люблять голитися під час купання. Для цього вам знадобиться дзеркало для гоління - типу дзеркала, яке протистоїть водяній парі. Якщо у вас є подібне дзеркало вдома, гоління під душем одночасно і зручне, і дає вам вагомий привід трохи довше замочуватися у гарячій воді.
Ви можете поголити статеві органи, якщо хочете. Багато чоловіків і жінок у лазні часто підстригають або голять небажані ділянки волосся в області статевих органів. Будьте обережні, і переконайтесь, що у вас є хороша позиція, щоб стояти у ванній кімнаті та мати достатньо світла, щоб бачити, що ви робите.
Чистити зуби. Це звучить смішно, але чистити зуби під душем дуже корисно. Ви можете чистити язик, не боячись, що зубна паста може потрапити у ваше волосся або одяг. реклама

Частина 4 з 4: Готово

Полощіть тіло в останній раз. Це досить важливо, оскільки допомагає забезпечити повне очищення вашого тіла від мила. Перш ніж переходити до наступного кроку, переконайтеся, що кондиціонер відсутній у вашому волоссі.
- Якщо ви досить сміливі, переведіть воду на холодний режим на 3 хвилини і дайте їй стікати по обличчю, щоб звузити пори і надати шкірі природний блиск.
Вимкніть воду. Переконайтесь, що ви щільно відкрили кран, щоб не витрачати дорогоцінну воду. Підготуйтеся залишити душ і прибрати все, що ви принесли у ванній.
Вийдіть із душу. Виходьте обережно, оскільки ковзання у ванній може бути небезпечним.
Використовуйте рушник, щоб висушити тіло. Стоячи на рушнику або килимку, використовуйте найближчий рушник. Акуратно використовуйте рушник, щоб висушити голову, обличчя, тулуб, живіт, таз, ноги, статеві органи та ноги. Якщо ви будете обережні, вода потраплятиме лише на килим або килимок, а не на підлогу. Під час чищення обличчя не забудьте акуратно витерти його рушником, а не терти.
За потреби використовуйте додаткові продукти. Зараз саме час скористатися дезодорантом, лосьйоном, лосьйоном після гоління, мокрим засобом для укладання волосся або будь-яким засобом, який вам потрібен. Потрібно використовувати перед одяганням.
Одягніть чистий одяг. Почніть з чистої білизни, потім одягу. Тепер ви чисто обсипані і готові лягти спати або готові розпочати свій день. реклама

Порада

Обов’язково покладіть килимок біля ванної кімнати. Килим або, принаймні, рушник на підлозі допоможе запобігти ковзанню та заподіянню шкоди, коли ви вийдете з душу.
Нехай шампунь та гель для душу сидять на вашому волоссі та шкірі протягом 2-3 хвилин, перш ніж змивати їх водою, щоб дати їм час попрацювати (зробіть шкіру чистішою).
Коли ви висушуєте волосся рушником, обережно протріть їх, не розтираючи. Втирання може пошкодити волосся.
Коли душ закінчений, промийте волосся холодною водою протягом 10 секунд або більше (залежно від вашої терпимості), щоб пом’якшити їх і полегшити чищення.
Після гоління нанесіть на ноги зволожуючий крем. Це допоможе зменшити подразнення шкіри.
Використання пальців або широкої зубної гребінця для чищення волосся після використання кондиціонера допоможе вам видалити заплутані волосся.
Оберніть мобільні пристрої, під які ви приймаєте душ, тканиною і покладіть їх на полицю, щоб не пошкодити!
Не натирайте обличчя занадто сильно, оскільки це призведе до появи прищів.
Не використовуйте гарячу воду. Хоча гаряча вода приємна, вона видалить природні олії з вашої шкіри та волосся. Використання теплої та холодної води допоможе захистити шкіру та волосся під час купання.
Для вмивання обличчя використовуйте теплу воду. Це допоможе розширити пори і розмножити прищі, щоб ви могли позбутися від бактерій. Після душу збризніть обличчя холодною водою, оскільки це звузить пори і розмножить вугрі, щоб бактерії не могли проникнути всередину. Не використовуйте холодну воду занадто часто, оскільки ви можете застудитися.

Увага

Подумайте про те, щоб знайти гумовий або твердий пластиковий килимок із присосками на нижній стороні килимка. Гумова ручка допоможе запобігти ковзанню у ванній кімнаті та уникнути травм, а присоски також допоможуть знерухомити килим. Однак цвіль може розмножуватися під килимом у вологому середовищі, тому подбайте про те, щоб ваш килим був чистим і сухим.
Якщо ви жінка, будьте обережні при чищенні статевих органів. Можна використовувати трохи мила, але використання безмитного мила може спричинити пошкодження тканин.
Не використовуйте будь-який електронний пристрій у ванній! У комплект входять фени, стільникові телефони та радіостанції: під час купання не слід використовувати предмети чи батареї, що мають шнур.
Блокування дверей ванної - це конфіденційність, але пам’ятайте, що якщо ви впадете або отримаєте травму у ванній, заблоковані двері завадять екстреним службам допомогти вам вчасно. Якщо ви живете з людьми, яким довіряєте, не замикайте двері.
Не кладіть шампунь / мило в очі, бо інакше вони впадуть.
Не вмикайте воду для купання, поки всі домашні тварини не покинуть ванну. Кішки іноді люблять сидіти у ванній, тому уважно озирніться навколо, перш ніж включати воду.