Автор:
John Stephens
Дата Створення:
1 Січень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Коли ви почуваєтесь незадоволеними чи задоволеними своїм життям, можливо, вам доведеться поміркувати над своєю метою життя. Це буде складне самоперевірка, і результат може змусити вас повірити, що ви поки що збочили. Але будь мужнім і оптимістичним; ніколи не пізно розпочати життя, сповнене сенсом і радістю. Знайдіть свою мету в житті і приступайте до дій, щоб прожити те життя, яке ви справді бажаєте.
Кроки
Частина 1 з 3: Вивчіть свої проблеми
Задайте собі питання. Починаючи оцінювати свою життєву мету, важливо задуматися про те, що вам подобається робити, що ви робите і що потрібно змінити, щоб ви могли жити більш цілеспрямовано. Ось декілька запитань, які слід розглянути:
- Які найщасливіші моменти у вашому житті?
- Що змушує вас по-справжньому пишатися собою?
- Якими якостями в інших ти найбільше захоплюєшся?
- Що дає вам відчуття життєвої сили та енергії?
- Наскільки ви щасливі у своєму повсякденному житті?
- Якби у вас був ще лише тиждень життя, що б ви робили цього тижня?
- Що "повинно" домінувати над тим, що ви "хочете зробити"?
- Якби ви могли змінити щось у світі, що б це було?
- Які зміни могли зробити ваше життя щасливішим?
Складіть список своїх інтересів та пристрастей. Запишіть справи, на які ви готові витратити час. Ці заходи можуть бути пов’язані з роботою, особистим життям чи побутом. Це те, що робить вас щасливими, те, що вам справді подобається. Це те, що вам подобається, не потрібно робити, тому що вам платять, і це повинно постійно п’янити.
Запишіть речі, які ви любите. Улюблені речі та люди відіграють дуже важливу роль у вашому житті та в тому, як ви проводите час. Знання того, що ти любиш, допоможе зосередитись на своїх пристрастях і цілях. Ви можете наблизитись до своїх справжніх пристрастей, зосередившись на речах, які ви любите всім серцем, без необхідності зважувати свій розум.- Якщо ваша любов в першу чергу стосується вашої родини, ви, мабуть, не будете відчувати задоволення, якщо у вашому житті панує робота, яка більшу частину часу залишає далеко від дому.
Знайди свою радість. Це схоже на виявлення того, що вас цікавить і захоплює, але з трохи більшою увагою. Щоб знайти радість, подумайте про речі, які роблять вас щасливими. Згадайте, коли ви востаннє катались або посміхалися так сильно, що ваша щелепа втомилася.- Корисно подумати про свою улюблену гру в дитинстві. Чи існує якась гра (або подібна діяльність), яка може повернути вас до радощів дитинства?
Використовуйте план, щоб повернутися у минуле. Уявіть, що вам за 90. Уявіть, що ви озираєтесь на своє життя і що повністю переконані, що прожили осмислене та захоплююче життя. Уявіть риси цього життя і поверніться у минуле, щоб визначити, що робити кожні десять років від тепер до 90 років, щоб прожити повноцінне життя.
- Наприклад, припустимо, ви уявляєте, коли вам 90 років, насолоджуєтесь своїми онуками, задоволені пенсійним життям після успішної кар’єри в громаді, живете в будинку з великою кількістю землі. великий навколо.
- Це зображення показує, що ви хочете мати сім’ю, що вам подобається мати роботу, яка допомагає людям, і що вам подобається жити самостійно в сільській місцевості.
- Завчасне планування може призвести до вашого рішення мати дітей у віці 28 років, ви хочете знайти кар’єру соціального працівника до 25 років, і вам потрібно залишатися здоровим, щоб ви могли продовжувати. жити самостійно в старості.
Частина 2 з 3: Вийди з себе
Визначте гуманістичні цілі. Це чудове питання, яке вимагає часу та роздумів, але як тільки ви визначитеся, яка ваша людська мета, ви можете звузити сферу своїх ідей і застосувати їх у своєму житті.
- Наприклад, можливо, ви визначили, що людська мета - допомогти людям жити краще в цьому світі. Тоді вашою особистою метою буде підтримка розвитку вашої спільноти, і ви зможете визначити кроки, які вам потрібно зробити, щоб до цього прагнути.
Знайдіть людей, які вас надихають. Подумайте про людей, яких ви відчуваєте справді надихаючими. Вони можуть бути світовими лідерами, історичними діячами чи людьми, присутніми у вашому житті. Подумайте, чому вони мають такі здібності, і з’ясуйте, які особливі дії чи особистості з них ви хотіли б дізнатись.
- Ви можете записати це у свій журнал цілей. Пам’ятайте, що вам не потрібно захоплюватися чи стежити за кожним аспектом людини - вам просто потрібно прийняти їх унікальні якості, якими ви хочете володіти.
Залиште зону комфорту. Покидання зони комфорту також означає, що у вас буде ширший погляд на світ і людей у ньому. Зазвичай ми просто звикли розмовляти з повсякденним життям, але у вас буде можливість побачити широкий світ, коли залишите міхур, який вас оточує. З новим сприйняттям ви можете бачити своє місце у світі більш об’єктивно, щоб оцінити свої пристрасті та цілі.
- Коли ви дізнаєтесь більше про людей навколо вас, вирішіть, як ви будете з ними взаємодіяти. Визначте, як ви хочете, щоб інші бачили вас по відношенню до них самих, а потім прагніть бути такою людиною.
Запитайте своїх друзів про ваші сильні сторони. Якщо у вас виникають проблеми із судженням себе або якщо ви хочете почути іншу думку, поцікавтесь у кількох близьких друзів, що, на їх думку, ви маєте на вашу користь. Вони можуть розповісти вам речі, які вам важко помітити.
- Наприклад, ви можете не усвідомлювати, що ваші дії надихають ваших друзів піти. Друг може сказати вам: "Мені здається, ви дуже добре починаєте працювати над своїми планами, не чекаючи, поки хтось інший почне". Ви можете застосувати цю перевагу до своїх цілей.
Зупиніть абсолютний спосіб мислення. Багато людей думають, що їх мета (або кар'єра, інтереси) обертаються лише в одному. Але іноді наша пристрасть - це баланс між нашими багатьма інтересами для того, щоб задовольнити багато різних аспектів наших потреб і бажань. Визначення того, що ваші цілі (якщо ви обмежені лише однією метою) можуть охоплювати багато різних аспектів, дасть вам більшу гнучкість при встановленні цілей.
- Наприклад, якщо ваша мета в житті - "принести щастя собі та іншим", ви можете поставити менші цілі, ніж "почувати себе добре на роботі, терпіти зі своєю сім'єю. сім'ї, приносячи сміх дітям і більше слухаючи друзів ». Все це орієнтоване на вашу більшу мету.
- Перевага постановки цілей у багатьох відношеннях полягає в тому, що, якщо область просувається повільно чи не плавно, ви все одно не будете відчувати себе повністю загубленою. Наприклад, якщо ваше професійне життя не задовільне, але ваше сімейне та соціальне життя добре, ви все одно відчуватимете, що ви йдете правильним шляхом до щастя.
Встановіть свої цілі. Оцінивши себе і поширивши свій кругозір на навколишній світ, визначте свою мету в житті. Пам'ятайте, що якщо ця мета зміниться в майбутньому, це нормально. Важливо, щоб у вас тепер були мета і напрямок, чи зможете ви потім змінювати напрямок, коли змінюєтесь і зростаєте.
- Визначившись із життєвою метою, запишіть її. Розмістіть це десь, що ви можете читати щодня, щоб нагадати собі, чого ви хочете у житті. Щодня ви можете запитати себе, чи виконували ви завдання для досягнення цієї мети.
Частина 3 з 3: Вжиття заходів за призначенням
Напишіть особисту заяву про місію. Інший спосіб думати про життєву мету - перетворити її на виклад своєї особистої місії. Ви можете перетворити постановку цілей на виклад місії, яка за своєю суттю є більш ефективною.
Займіться медитацією, щоб визначити свої цілі. Медитація уважності або йога можуть бути корисними стратегіями, які допоможуть вам встановити цілі на день, тиждень, рік або протягом усього життя. Очищення розуму і дозволяючи собі уявити собі життя, яке ви хочете, може допомогти вам крок за кроком до життя, якого ви бажаєте.
Перестаньте потурати іншим. Навіть якщо ваші цілі включають соціальний елемент, завжди намагання догодити оточуючим лише заважатиме, але не підтримуватиме вашу загальну мету. Вам потрібно переконатися, що ваші життєві дії - це ваш вибір, а не ті, хто вас оточує.
- Люди часто не знають, що робить їх по-справжньому щасливими, тому, хоча ваша мета - зробити себе та інших щасливими, задовольнити негайні вимоги кожного. люди також не допоможуть вам відповідати вашим цілям.
Складіть список дій, які змусили вас досягти своєї мети. Напишіть перелік дій, якими ви можете рухатись до своїх життєвих цілей. Навіть якщо ви не можете діяти прямо зараз, усвідомлення кроків, які ви повинні зробити, щоб досягти цілеспрямованого життя, може допомогти вам тримати на правильному шляху.
- Наприклад, якщо ваша поточна кар’єра є незадовільною і не відповідає вашим цілям життя, ви можете записати у списку «знайти нову роботу». Однак, можливо, вам не вдасться покинути свою поточну роботу до пошуку нової роботи, оскільки ви також несете відповідальність за оплату рахунків та утримання своєї родини.
- Розбийте свій список на короткочасні, середньострокові та довгострокові варіанти.
Робіть речі, які допомагають досягти ваших життєвих цілей. Визначивши дії, які потрібно вжити для досягнення своїх життєвих цілей, зробіть ці кроки. Іноді вступ у дію може дати вам більшу мудрість і щастя замість надмірного думки.
Прочитайте журнал ще раз. Вам потрібно регулярно повертатися до свого журналу, щоб читати та переглядати відповідні списки щодо змін, доповнень чи нагадувань про вашу мету. Через деякий час ви можете опинитися в потішному звичному повсякденному житті. Хоча в цьому немає нічого поганого, ви будете більш ніж задоволені, якщо будете прагнути до поставленої життєвої мети.
Уникайте діяльності, яка суперечить вашим цілям або відхиляється від них. Звичайно, важко буде уникнути діяльності, яка не спрямована на ваші життєві цілі. Можливо, вам не подобається прати одяг, але іноді вам все одно доводиться виконувати цю роботу, якщо ви хочете принести щастя собі та іншим. Однак ви можете уникнути дій, які суперечать вашим цілям.
- Наприклад, якщо ваша мета - зробити себе та інших щасливими, уникайте говорити речі, які шкодять іншим. Також потрібно уникати речей, які вас засмучують, наприклад, бути з людьми, які змушують вас почуватись нещасними щодо вас.
Порада
- Пам’ятайте, ми часто знаходимо ціль у своїй подорожі. Зазвичай ми можемо сказати, що чиєсь життя має мету лише після того, як вони закривають очі та руки, покладаючись на факти та вибір протягом усього свого життя.
- Коли ви витрачаєте більше часу на виконання своїх цілей, вам буде легше приймати життєві рішення, коли запитаєте себе: «Чи узгоджується ця можливість із пристрастями, діями та натхненням? Шахта? " З часом у вас буде все більше спеціально створених вражень, і ви станете щасливішими та здоровішими, ніж будь-коли.
- Ми часто розглядаємо свою мету як відповідь на все в даний момент або як щось, що може бути здійснено лише в майбутньому. Хоча наша життєва мета може бути досягнута лише в далекому майбутньому, знайдіть спосіб розпочати роботу ЗАРАЗ.
- Іноді краще (і простіше) усвідомити, що ви не хочете - це знати, чого саме ви хочете. Якщо потрібно, спершу перелічіть речі, які ви не хочете робити (або стати), а потім знайдіть те, що хочете.
