Автор:
Monica Porter
Дата Створення:
19 Березень 2021
Дата Оновлення:
27 Червень 2024
Зміст
Якщо ви читаєте це, вам, напевно, нудно, і зараз нікого немає поруч. Незалежно від того, чи жадаєте ви коханця, зниклої сім’ї чи друзів, ці поради допоможуть вам впоратися, коли ви на самоті. Не забувайте, що хоча люди є соціальними істотами, це не заважає нам переживати прекрасні часи, коли ми самі.
Кроки
Частина 1 з 6: Навчіться цінувати час наодинці
Навчіться приймати, коли ви самі. Моменти сидіння на самоті - це можливість для вас ретельніше задуматися над речами. У сучасному світі, коли люди все більше зосереджуються на швидкості та конкуренції, спокій самотності є цінним та гідним того, щоб його плекали.
Щасливі Оптимістично дивлюся на життя в сьогоденні. Щастя часто приходить зсередини, незалежно від того, в якій ситуації ви перебуваєте. Не виправдовуйтесь тим, що ви самі, щоб не радіти життю; давайте покращимо ситуацію.
Робіть все, чим зазвичай ділитесь з коханими чи друзями. Іноді те, за чим ви сумуєте, - це не ваша влюбленість або ваші друзі, а скоріше діяльність та захоплення, якими ви зазвичай займаєтесь з ними. Виходьте і зустрічайтесь самі. Наприклад, якщо ви часто ходите з ними на вечерю і дивитесь фільм, то йдіть самі в кіно або в чудовий ресторан. Не стримуйся. реклама
Частина 2 з 6: Творча діяльність
Письмо. Складання декількох новел. Письмо не лише допомагає вашій уяві злетіти, але й дарує відчуття щастя. Як результат, ви будете більш оптимістичні. Ви також можете скласти кілька віршів.
Читання книг. Самотній час - це гарна можливість вибрати щось для читання. Це не тільки цікаво та приємно, це заняття - це також спосіб для вас навчитися та вдосконалитись.
- Подумайте про час, щоб прочитати класику на кшталт "Мобі Дік" (також відомий як "Кит"), "Різдвяна колядка" ("Любов до Різдва"), "Ромео і Джульєтта". (Ромео і Джульєтта), "Марсіанські хроніки", "(Марсіан)," Великі сподівання "(Великі сподівання) або" Казки про таємницю та уяву "(приблизно перекладено: Казки про таємниці та фантазію статуя).
- Ви також можете вибрати жанр дослідника: Великі твори науково-фантастичного жанру: "Незнайомець у дивній землі" ("Незнайомець у дивній землі" "Фаренгейт 451", (451 градус за Фаренгейтом) та серіал "Дюна" (Країна піску). Жанр жахів: "Лот Салема" (місто Салема) "Стійка" та "Дракула" (граф Дракула). Фантастика: "Володар кілець", "Володар кілець", "Хроніки Нарнії" ("Хроніки Нарнії") і "Гаррі Поттер". Або звичайний вигаданий жанр: «На схід від Едему», «Щоб вбити пересмішника», «(Вбивство пересмішника) або« Прощання з зброєю ».
- Поетичні твори теж дуже добрі.Ніщо не змушує вас виглядати більш стильно, коли хтось вигукує: "Боже мій, ти справді в цьому вірші?". Відомі поетичні твори: "Казка про Кіу" Нгуєна Ду, вірші про кохання поетів Сюань Дьє, Лу, Хан Мак Ту, зарубіжні вірші, перекладені на в'єтнамську, такі як вірш "Дон Жуан" Байрона в перекладі Тай Ба Бана або вірша Пушкіна Туя Тоана. Чудово!
- Ви також можете отримати шанс познайомитись з такими драматургами, як Едвард Олбі, Девід Мамет, Ніл Саймон та Теннессі Вільямс. Кожен драматург має цікаву перспективу, і їх герої часто несподівано змінюють життя.
Слухати музику. Якщо ви любитель музики, це можливість для вас насолоджуватися музикою наодинці, слухаючи улюблену музику чи пісні, що нагадують певні спогади чи події.- Звуки природи, як грім, дощ, щебетання птахів, проточною водою тощо, допоможуть очистити ваш розум. Вони дуже корисні для розслаблення та зменшення стресу, тому ви будете почуватись щасливішими та розслабленішими, коли будете на самоті.
Спів. Якщо ви не любите співати, спробуйте танцювати! Може бути корисно зосередитись на одній діяльності. Дослідження показали, що фізичні вправи або танці допомагають зняти поганий настрій. Крім того, якщо ви вважаєте, що не вмієте співати чи танцювати, то це помилка, бо це не те, що ви виконуєте для когось, ви робите це лише для себе. Тоді сміливо співайте та танцюйте!
Живопис. Малювання - це веселе та ефективне заняття, яке можна спробувати у вільний час. Вам не потрібно бути художником Пікассо, щоб намалювати те, що вам подобається. Час малювання допоможе розслабитися, висловити свої емоції та зняти стрес. Нарешті ви зможете побачити результати, коли будете задоволені своєю роботою! реклама
Частина 3 з 6: Можливості навчання
Дізнайся чогось нового. Навчання - це найважливіша частина самотності. Це допомагає розвіяти ваш сумний настрій, і ви також можете мати теми для розмов, коли є соціальна можливість. Навчання також набагато ефективніше, коли вам не потрібно брати на себе такі обов’язки, як піклування про свою сім’ю чи догоджання своєму партнеру.
- Навчання не повинно здійснюватися через книги (хоча це чудове джерело знань). Ви можете навчитися всього на практиці. Запис на уроки - це весело та корисно у соціальному житті - ви зустрінете нових друзів на заняттях. Якщо вам не подобається зустрічатися з багатьма людьми, Інтернет - це чудове місце, щоб дізнатися майже все, що є у світі (цим займається цей сайт!)
Подумайте про вивчення полів, які ви ніколи не вивчали. Ви можете спробувати:
- Заняття в приміщенні, вивчення нової іноземної мови, малювання картин, заняття йогою, вивчення математики, природознавства, мистецьких сенсорних навичок, навчання грі на музичних інструментах, таких як фортепіано або флейта.
- Заходи на свіжому повітрі: садівництво, фехтування, гра в теніс, гольф.
- Ви також можете поєднувати такі дії як у приміщенні, так і на відкритому повітрі, наприклад, фотографування або малювання.
Частина 4 з 6: Час на медитацію
Подумайте. Поміркуйте над життям та його глибшими значеннями, розгляньте інтер’єр, розгляньте речі.
- Перш за все, медитація - це один з найважливіших методів розвитку особистості, який ви можете зробити. Подумайте, що вас рухає це ти. У що ти віриш? Чому? Ви відчуваєте, що з вами щось не так? У що ви неявно вірите (або приймаєте щось як лояльність)?
Почніть читати філософію. Це чудовий спосіб вдосконалити свої навички мислення та міркування. Це забезпечить вас темами, які розширюють і тренують ваш мозок, щоб допомогти вам зрозуміти ваше бачення реальності. Пам’ятайте, що вам не потрібно вірити в те, що вірять інші, якщо вам це не подобається.
- Філософи: Сократ, Платон, Ніцше, Декарт, Арістотель, Кант, Ранд, Маркс
Не аналізуйте занадто уважно речі, які для вас не мають значення. Легко виводити чужі переживання, почуття та перспективи та приймати судження, виходячи виключно з вашого наївного сприйняття. Це може швидко перерости у розчарування негативною діяльністю. Зрозумійте, що у вас не всі факти, і це не має значення. реклама
Частина 5 з 6: Знайдіть зв’язки з іншими
Домашня тварина. Людське життя завжди потребує почуттів; Без любові ви ризикуєте стати жорстким і огидним до навколишнього світу. Домашні тварини - це нескінченне джерело любові та прихильності.
- З домашнім улюбленцем у вас також буде мішень, з якою можна поговорити. Ні, розмова з домашнім улюбленцем зовсім не дивна, інакше. Тільки пам’ятайте, що ваш вихованець не відповідає (крім деяких птахів, що говорять). Якщо ви бачите, як вони розмовляють, можливо, вам доведеться звернутися за допомогою до фахівця.
- Якщо ви відокремлена і незалежна людина, можливо, акваріумні рибки, морська свинка або пташине гніздо - чудові варіанти. Якщо вам подобається трохи спілкуватися, але вам все одно, спробуйте кота. Якщо ви хочете витратити багато часу на спілкування зі своїм вихованцем, собака для вас.
- Пошук домашнього улюбленця не означає негайне приведення собаки чи кота додому. Часто, якщо ви не готові до такої відповідальності, досвід домашньої тварини буде жахливим як для вас, так і для вашого вихованця. Не вважайте, що дрібні тварини, такі як кролики чи птахи, не потребуватимуть особливого догляду - кролики потребують щоденних контактів з людьми та годин бігу, не кажучи вже про прибирання. Вам слід дослідити тварин, яких ви хочете мати як домашніх тварин, а потім шукати їх на станціях порятунку тварин. Сотні тварин чекають дому! Деякі рятувальні станції дозволять вам "спонсорувати" домашнього улюбленця, тобто ваш вихованець має шанс вибратися з полону і подружитися з вами без довготривалих зобов'язань.
Приєднуйтесь до інтернет-спільноти. Не обмежуйте свою діяльність в Інтернеті лише іграми. Ви можете приєднатися до форумів або чатів, щоб познайомитися з новими людьми. Виберіть все, що вас цікавить, і знайдіть таких, як ви. реклама
Частина 6 з 6: Займатися зайнятим
Робити вправи. Зараз саме час знайти ту фігуру, яку ти завжди хотів. Замість того, щоб просто пожирати шкідливу їжу і дивитись телевізор цілу ніч, зробіть кілька віджимань або сударок.
- По-новому відкрийте для себе задоволення у простих вправах. Їзда на велосипеді по сусідству буде менш напруженою, а також веселішою.
- Наполегливість. Процес вправ вимагає сили волі та старанності. Вам слід запланувати вправу і дотримуватися її. Спочатку спокійно, і ви будете знати свої межі. Ви також можете піти в спортзал і завести там нових друзів.
Вийти на вулицю. Ви бачите лише маленький куточок у цьому величезному світі. Забудь усіх і просто насолоджуйся тим, що може запропонувати життя. Людям буде цікаво це знати і прийдуть до вас. Тоді вам не залишається нічого іншого, як мати друзів!
Зацікавлені в діяльності. Брати участь у благодійних заходах; Ви будете почувати себе добре, а також будете працювати у вільний час. реклама
Порада
- Вийдіть на прогулянку і подихайте свіжим повітрям - ранкове сонце зарядить вас енергією, а вечірнє повітря допоможе розслабитися і зняти стрес.
- Не дозволяйте іншим (особливо одруженим друзям та колегам) впливати на вас чи тискати на них, щоб ви почувались винними або позбавленими своєї самотності / самотності. Звичайно, самотнє життя не для всіх, але не всім потрібно одружуватися або жити разом. Це залежить від смаку кожної людини. Насолоджуйтесь своєю свободою та вибором про життя на самоті.
- Самотність і самотність не означає, що ви можете бути довільним у своєму повсякденному житті, ігнорувати своє здоров’я або залишати свій будинок захаращеним. Постарайтеся бути організованими, правильно харчуватися і тримати вдома порядок. Таким чином, ви будете почувати себе краще, будучи незалежними та організованими.
- Пам’ятайте, що життя також час від часу приходить і постійно змінюється. Отже, навіть якщо ви прагнете жити з людиною, яку любите, щось має прийти. Наберіться терпіння і нехай життя йде своїм ходом, оскільки кожна людина має різну історію та шлях, і те, що відбувається сьогодні, не обов’язково відбудеться в майбутньому.
Увага
- Будьте обережні, перш ніж віддавати своє серце комусь; Самотнє життя може бути комфортнішим, ніж мати хлопця чи дівчину, які вимагають бути поруч цілими днями. Тому слід бути обережним із вибором; ціною, яку ви платите, може бути мир і вільне життя.
- Подумайте про самотнє життя як про тимчасове, і ви завжди будете зустрічати нових людей.
- Важливо не забувати інших у своєму житті - залишатись на зв’язку з іншими та продовжувати розширювати соціальні мережі. Для екстравертів задоволення від самоті може бути складним завданням.
- Деякі люди можуть стати залежними від інтернет-спільнот, особливо в таких іграх, як World of Warcraft. Потрібно навчитися балансувати між новими інтересами та іншими речами, які є як важливими, так і цікавими в житті. Якщо ви виявите залежність від інтернет-спільноти чи онлайн-гри, зупиніться зараз і переоцініть свою ситуацію.
- Якщо вам завжди нудно, ви, мабуть, людина нудний. Можливо, вам нема чого сказати на вечірках чи зборах, або ви відчуваєте сором’язливість брати участь у інших соціальних ситуаціях, тож почуваєтесь дуже самотньо. Шукаючи способи зробити себе цікавим, ви також знайдете ще цікаві речі. Однак слід бути обережним, коли вносите зміни, які не відповідають вашій особистості. Бути чесним із собою та зі своєю особистістю все-таки важливіше.
- Занадто багато філософських роздумів може призвести до депресії; але не завжди. Ви не вірите? Подивіться, що зробив Арістотель.
- Будьте обережні, спілкуючись з незнайомцями в Інтернеті. Ви все ще чуєте це, але коли ви сумні, самотні, пригнічені або пригнічені, ви станете більш вразливими і часто слухаєтесь інших. Чудово поговорити, але на цьому слід просто зупинитися.
- Будьте обережні, щоб не потрапити в залежність від почуття самотності, адже врешті-решт справжнє щастя приходить лише тоді, коли його поділяють.
