Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Формула пригод насправді досить проста: новизна + мужність = пригода. Авантюрна людина може зістрибнути з літака, бути першим, хто добровільно врятував когось, або навіть активно попросити когось побачитись. Ви можете бути не такою авантюрною людиною. Якщо ви отримаєте мотивацію і створите нові звички для авантюрних пригод, тоді ви зможете відкрити новий світ у мить ока.

Кроки

Частина 1 з 3: Пошук мотивації

1. 

   Забудьте, що вас зупиняє. Стриманість - це емоція, яка робить вас сором’язливим і нездатним діяти вільно і спонтанно. Можливо, ти соромишся, недосвідчений чи боїшся. Щоб забути перешкоди, ви повинні почуватись у безпеці із собою, довкіллям та оточуючими людьми.
   • Вам цікаво, чому ви хочете ризикнути? Що, на вашу думку, вам принесе? Чи готові ви скористатися усіма можливостями? Якщо ви так думаєте, то маєте рацію.
   • Щоб подолати фізичний виклик, потрібно також подолати розумовий виклик. Наприклад, якщо ви займаєтеся і піднімаєтесь на гори, це кине виклик деяким вашим фізичним здібностям і допоможе зрозуміти, наскільки міцні ваше тіло і розум.
   • Думаєте, вам є що довести? Ви голодні до уваги? Чому ти шукаєш радості? Як ви гадаєте, це буде формувати самооцінку? Ви просто хочете більше задоволення?
   • Приділіть кілька хвилин, щоб відповісти на ці запитання, оскільки це допоможе вам скласти план дій.

2. 

   
   
   Подивіться на свій страх. Якщо на цьому етапі вашого життя ви виявите, що ніколи не ризикуєте, то ваш страх може стримувати вас. Зрозуміти свій страх може бути так просто або просто, як взяти трохи внутрішньої саморефлексії (пряме зусилля проникнути у внутрішні процеси). Почуття, думки, побажання та мрії, яких ви можете не реалізувати, але вони справжні.
   • Страх може включати страх перед публічними виступами, страх перед зміями або висотою. Вони також можуть боятися розмовляти з незнайомцями, боятися звільнення або невдалих занять. Їх корінням може бути глибокий страх перед незнанням, кинутість або втрата почуття захищеності.
   • Подолання страху призводить до формування довіри до себе, мислення та дії. Ви дізнаєтесь, як доглядати за собою. Наприклад, вам може бути надто страшно покинути будинок батьків, тому що ви думаєте, що не можете цього зробити. Якщо ви вирішите ризикнути, піти і зрозуміти, що можете, ви переможете свій страх.
   • Використовуйте візуалізацію. Уявіть собі, що ви робите якусь дію, яка кидає виклик собі бути ризикованим, виходити з нього і залишатися живим і здоровим. Це може бути серфінг, скачки, музичні відкриття або щось менше, як прохання сфотографуватися зі спортсменом. Екстремальні пригоди можуть бути великими або малими.
   • Ви можете уникнути ризикованої роботи зі страху перед невизначеністю. Потрібно зробити щось від упевненості до невпевненості, щоб усунути ментальний блок, який заважає стати ризикованим. Наприклад, якщо ви ухиляєтесь або вагаєтесь взяти участь у якійсь події, бо не знаєте, що станеться, то повільно продовжуйте невеликі екскурсії з витривалості.

3. 

   
   
   Зберіть свої почуття пригод. Відважитися на ризик веде до духовного почуття свободи, комфорту та готовності пережити життя. Відкривши своє серце доброзичливістю до себе, це допоможе вам набути сили.
   • Якщо вам потрібно почуватись у безпеці, перш ніж почуватись комфортно, роблячи щось нове, практикуйте медитацію або йогу, щоб заспокоїти та зняти стрес. Коли у вас розвинеться почуття захищеності та спокою, ви будете готові піти на ризик. Наприклад, ви поїдете до Португалії самостійно, хоча ви не знаєте мови португальська.
   • Дайте собі мотивацію почуватися вільно. Краще сказати кілька самостверджень на кшталт: "Все буде добре; я готовий розпочати; або ця зміна буде для мене корисною!" Говорити вголос також допомагає. У той час просто кричати вголос дуже ефективно, щоб вичерпати вашу енергію і допомогти вам рухатися вперед.
   • Використовуйте деякі заходи безпеки. Ризик не означає, що ви робите небезпечні дії. Пригоди, що вимагають фізичного здоров’я, вимагають ретельної оцінки небезпеки. Наприклад, якщо ви хочете навчитися гонці, вам слід дослідити вимоги безпеки. Слід звернутися до фахівця.
   реклама

Частина 2 з 3: Створення нової звички

1. 

   
   
   Досліджуйте свої інтереси. У вашому житті бувають випадки, коли ви занадто зайняті думками про те, що вас цікавить. Якщо ви хочете бути більш азартними, вам потрібно витратити час, щоб розважитися і дослідити їх. Можливо, ти завжди хотів подорожувати або провести семестр за кордоном. Також не виключено, що навчитися проектувати театральні вистави сподобається вам.
   • Якщо ви хочете бути авантюрними на роботі, спробуйте відвідати онлайн-анкету, яка допоможе вам реалізувати ваші інтереси.
   • Поговоріть з кимось, хто робить щось, що вас цікавить. Запитайте їх, чи є у них порада, щоб ви приєдналися.
   • Ви можете відкрити нове захоплення, про яке ви навіть не знали. Наприклад, є студія бойових мистецтв, якою ви продовжуєте їздити щодня. Одного разу ви вирішили зайнятися там. Ви дивитесь у класі, і вам подобається те, що ви бачите, і тому ви передплачуєте.

2. 

   Виберіть візерунок. Напевно, ви знаєте когось, хто робить багато речей, які ви хочете зробити. Вони можуть бути тими, хто, здається, не боїться і завжди виконує те, що задумали. Вони проводять канікули, будуючи будинки для бідних, катаючись на байдарках по порогах по річках та дайвінг в океані. Ви захоплюєтесь людиною і хочете навчитися у неї авантюр.
   • Виберіть собі наставника, який допоможе вам. Це можуть бути друзі, члени сім'ї або хтось із ваших знайомих на роботі. Поговоріть з людиною і запитайте: «Я намагаюся бути більш азартним у житті, і це звучить так, ніби у вас все досить добре. Чи можете ви дати мені якусь пораду? Чи не заперечуєте ви, якщо я регулярно зустрічаюся з вами, щоб поговорити про це? "
   • Ви можете імітувати дії експерта, якого не знаєте. Наприклад, якщо ви захоплюєтесь океанографом, який має телевізійне шоу, ви можете переглянути це шоу та стежити за ним у соціальних мережах. Ви можете задати їм кілька запитань через кілька каналів соціальних мереж.

3. 

   Складайте плани на ризик. Намалюйте деякі плани поїхати в подорож, змінитись або спробувати щось нове. Визначте, як часто ви хочете робити ці речі. Пообіцяйте робити щось нове раз на день, раз на тиждень або раз на місяць. Якщо ви плануєте події, зробіть їх “списком справ”, швидше за все, ви їх зробите.
   • Планування пригод з друзями може бути цікавим. Обговоріть та домовтесь, щоб кожна особа відповідала за завдання, яке потрібно виконати. Наприклад, можна перевірити ціну авіаквитка в Інтернеті; Інші визначають, що робити, поки ви знаходитесь у пункті призначення.
   • Подорожувати навколо світу. Маючи правильний план, ви, швидше за все, подорожуватимете світом за економічно вигідною ставкою. Можливо, дешевше, ніж ти думаєш. Заздалегідь вивчіть витрати, щоб уникнути їхнього ризику.

4. 

   Діяти. Можливо, ви не в авантюрі, просто сидіти і нічого не робити. Навіть прагнення бути більш азартними - це насправді пригода. Як і будь-яка інша зміна у вашому житті, вам слід вжити заходів, щоб це сталося. Почніть з кількох маленьких кроків і побудуйте більший. Усвідомте, що кожен крок - це рух до вашої мети.
   • Встановити межі та межі. Ризикувати потрібно багато за межами зони комфорту. Ви можете з комфортом гуляти на природі, але стрибком з парашутом вас не цікавлять. Пізнай себе і зрозумій свої межі. Не бійтеся говорити іншим, що у вас є обмеження.
   • Один із способів діяти - це зміна звичок. Уникайте застрягання в колії, просто виконайте те саме подібним чином. Навіть якщо ви зробите щось таке просте, як покупка продуктів на новому ринку, ви отримаєте новий вигляд. Ризик може допомогти підготувати вас до нових можливостей. Наприклад, ви вирушаєте на новий ринок і зустрічаєте когось, хто рекомендує вам роботу, зустрічається з вами, або вони знають когось, хто виріс з вами, якого ви не бачили роками. Це не станеться, коли ви не вживете ніяких ризикованих дій.
   реклама

Частина 3 з 3: Досліджуйте свій світ

1. 

   Знайдіть когось іншого, з ким поділитеся своїми інтересами. Люди часто залучають людей до спільних інтересів та спільних розваг. Ентузіазм до життя передати дуже просто. Якщо ви знайдете групу, яка розділяє спільні пригоди, ви майже ніколи не почуватиметесь самотніми.
   • Визначте групи в Інтернеті та продивіться для сумісності. Наприклад, якщо ви любите розробляти графічне програмне забезпечення на своєму комп’ютері, можливо, ви зможете знайти там місцевий кіноконференц-центр і взяти участь у програмі. Ви познайомитеся з багатьма людьми, які поділяють їхні інтереси в анімації графічного дизайну, але ви також дізнаєтесь процес реалізації кінофестивалю.
   • Спостерігайте за дошкою оголошень у школі чи громадській зоні. Буде кілька груп, де ви зможете зустрітися та завжди знайти нових членів. Скористайтеся шансом. Можливості можуть змінити ваше життя.
   • Приєднуйтесь до подій та задавайте питання. Наприклад, ви відвідуєте автосалон і запитуєте когось із відповідальних: «Це шоу чудове. Як люди беруть участь у створенні такої чудової програми? " Більшість людей поспілкуються з вами і проведуть вас через деякі цікаві речі.

2. 

   Тренуйте допитливість і допитливість. Допитливий розум завжди задає питання. Ви можете зберегти свій ентузіазм ризикувати, постійно задаючи питання. Як це робиться? Що можна зробити, щоб туди потрапити? Чому ми повинні робити це завжди так? Коли ми можемо змінитися на краще? Допитливість - це джерело пригод.
   • Створення ситуації для себе виштовхне вас із зони комфорту. Збентеження - це перший крок до пізнання нового.
   • Прочитайте кілька книг про те, чого ви не знаєте, а потім вкажіть на це, щоб поговорити з іншими про це.
   • Спілкуйтеся з людьми, які роблять роботу, якої ви ніколи не робили.
   • Подивіться, як люди граються, працюють або відпочивають з друзями та родиною. Зверніть увагу, що вони роблять, щоб побачити, чим вони схожі та відрізняються від того, як ви робите їх.

3. 

   Змінити роботу. Якщо ви відчуваєте себе пригніченими роботою, зробіть кілька кроків, щоб знайти нову роботу, яка вам сподобається. Фінансова підтримка є важливим фактором пошуку нової роботи. Ви хочете переконатися, що у вас є фінансові ресурси, щоб підтримати вас протягом усієї вашої пригоди.
   • Скористайтеся своїм резюме та перевірте деякі навички, які у вас є, і подивіться, як вони застосовуються на вашій новій роботі.
   • Можливо, вам доведеться пройти додаткові заняття, щоб заповнити сертифікат або ступінь, щоб увійти в поле інтересу. Це може зайняти багато часу, але винагорода окупиться, доки ви вважаєте це чудовою пригодою, яка робить вас щасливими.

4. 

   Подумайте про переїзд до нового міста, міста чи країни. Іноді просто зміна ландшафту - це те, що вам потрібно. Маючи правильний план, ви можете зробити все, що потрібно, щоб змінитися, якщо ви твердо вирішили пройти і зробити якийсь розумний вибір.

5. 

   Складіть список справ. Список справ містить все, що ви хочете зробити до смерті. Заповніть все, що ви коли-небудь хотіли зробити. Це може включати поїздку на бейсбольний стадіон в Америці, плавання через широку річку, сноуборд у швейцарських Альпах або зустріч зі спортивним діячем. Кожен пункт у гарантованому списку повинен супроводжуватися ризикованими роботами.

6. 

   Компенсуйте попереднє розчарування. Ніколи не пізно робити щось нове. Незалежно від того, чи занадто ти сором'язливий для прослуховування у виставі, чи ти розбив м'яч у фіналі бейсболу, ти можеш знайти щось, за що варто заплатити.
   • Складіть список усіх речей у житті, які змушують вас почувати себе погано або змушують вас боятися і не мати волі ризикувати. Тоді давайте відтворимо їх по черзі відповідно до ситуації та розберемося з ними належним чином. Якщо ви пропустите м'яч у матчі, приєднаєтесь до футбольної команди і старанно тренуєтесь, то незабаром ви станете основним битвом. Важливо визнати зусилля навіть тоді, коли ти не зірка.

7. 

   Завжди натискайте на себе. Як тільки ви відчуєте переваги ризику, ви виявите, що для цього потрібно багато попрацювати. Хороші результати обіцяють мотивацію, і вам потрібно продовжувати підштовхувати себе до нових пригод. Будьте авантюрними - це енергія, і ви можете використовувати це як інструмент для покращення свого життя.
   • Якщо ви відчуваєте, що потрапили в кризу, мотивуйте себе взяти нову пригоду. Нехай думка про винагороду піднімає вам настрій.
   • Хваліть себе за свої зусилля, щоб бути ризикованими. Мотивуйте себе, кажучи: «Ви ризикуєте, бо рухаєтесь до свого найповнішого життя. Вітання ".
   реклама

Порада

• Попросіть друга нагадати вам, що ви намагаєтесь бути ризикованими.
• Продовжуйте робити те, що ви робили якийсь час. Приготуйте дивну страву. Носіть щось, що відрізняється від вашої особистості. Запитайте себе: "Як я можу бути іншим?"
• Страх і тривога можуть утримати вас у житті. Зверніться за допомогою до фахівця, якщо у вас виникли проблеми.
• Нові люди мають можливість навчити вас чомусь новому, що може привести ваше життя до багатьох пригод.
• Спілкуйтеся з людьми. Їхні історії пригод змушують вас почуватися так само здорово, як і ви.
• Завжди шукайте щось нове, щоб зробити. Знімайте документальний фільм. Візьміть танцювальний клас. Вивчіть медитацію з буддистськими ченцями.
• Кожна пригода, яку ви берете, є результатом цікавої історії. Кожен любить чути чудову історію.
• Знайдіть вигідну точку на вершині пагорба або океану з прекрасним видом. Це нагадає вам, що там є великий світ, повний пригод.
• Залишайся здоровим. Багато пригод вимагають фізичних зусиль.
• Спробуйте щось нове, чого ви ніколи раніше не робили, і отримуйте задоволення, роблячи це.

Увага

• Має точні інструменти. Будьте швидкі і принесіть інструменти, необхідні для пригод. Це може бути проблемою, пов’язаною з життям. Завжди носіть питну воду для піших прогулянок та повністю заряджайте акумулятор, щоб увімкнути глобальну систему позиціонування (або GPS).
• Те, що ви визначаєте як ризиковане, можна розцінювати як переслідування, владу чи небезпечну поведінку. Не робіть нічого поза межами.
• Зрозумійте свої межі. Ви непереможні.
• Тонка грань між тим, з ким люди хочуть спілкуватися, бо ти чудово виглядаєш, і тим, з ким люди не хочуть грати, бо ти завжди любив битися.
• Будьте обережні, якщо берете участь у пригодах, що загрожують життю. Якщо у вас є думки про самогубство, зверніться за допомогою до фахівців і не загрожуйте іншим.
• Ви втрачаєте контроль над своїми емоціями і потребуєте високого рівня гормону адреналіну, щоб щось відчути? Страшні емоції можуть бути ознакою депресії. Отримати допомогу фахівців.