Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага
• Що тобі потрібно

Ізабгол, також відомий як «лушпиння псилію», - це дієтична добавка, яка використовується для лікування запорів, шлунково-кишкових захворювань та проблем, не пов’язаних із травною системою, таких як високий рівень холестерину. . Ізабгол містить 70% розчинної клітковини, тому цей продукт діє як проносне для будівельних блоків, полегшуючи кишечник. Ефективність ізабголу залежить головним чином від вашого стану здоров'я та використання.

Кроки

Частина 1 з 3: Основні вказівки щодо використання

1. 

   Використовуйте ізабгол для лікування запору. Основною перевагою ізабголу є його здатність лікувати запор від легкого до середнього ступеня. Незважаючи на те, що ізабгол, як вважають, лікує багато недуг, інші види його застосування не схвалені на етикетці.
   • Ізабгол впливає на збільшення маси калу. Збільшений обсяг стільця стимулює спорожнення кишечника.
   • Більше того, ізабгол також збільшує кількість води в стільці, тому стілець буде м’якшим і легше вийде з організму.
   • Більшість досліджень показали, що ізобгол насправді сприяє збільшенню обсягу стільця та щоденній перистальтиці кишечника, зменшуючи при цьому час, який витрачає кишечник на кишечник. Цей продукт також використовується як інгредієнт масоутворюючих проносних засобів.

2. 

   
   
   Дотримуйтесь офіційних інструкцій. Якщо вам призначили ізабгол, дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо дозування та кількості доз. Якщо ви приймаєте ізабгол, не призначений лікарем, дотримуйтесь інструкцій на етикетці.
   • Зазвичай потрібно випивати 1-2 чайні ложки (5-10 мл) ізабголу з 240 мл рідини на день, поки запор не зникне. Однак точна доза може змінюватися залежно від віку користувача, стану здоров'я та реакції на препарат.
   • Вам слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому ізаголу незалежно від призначення.
   • Якщо у вас є якісь занепокоєння або запитання, зверніться до свого лікаря або фармацевта.

3. 

   
   
   Пити ізабголь слід повним склянкою рідини. Ви можете приймати ізабгол у вигляді порошку, таблетки або рідини. У будь-якому випадку, вам потрібно пити його з 8 унціями води або іншої рідини, щоб запобігти задиханню.
   • Візьміть таблетки ізабголу з 8 унціями води.
   • Якщо ви використовуєте порошок ізабголу, вам потрібно розчинити порошок у 8 унціях рідини. Додайте порошок до рідини, добре розмішайте і негайно випийте, обережно, щоб не вдихнути порошок. Зауважте, що ізобгол може злипатися і загуснути, залишаючись наодинці та всмоктуючись у рідині.
   • Якщо ви використовуєте форму торта isabglo, вам потрібно ретельно пережовувати перед ковтанням, а потім випити 8 унцій рідини.
   реклама

Частина 2 з 3: Лікування шлунково-кишкових захворювань

1. 

   
   
   Лікуйте діарею, змішуючи ізабгол з сиром. Добре змішайте приблизно 2 чайні ложки (10 мл) ізабголу з 3 чайними ложками (15 мл) свіжого сиру. Їжте цю суміш відразу після їжі. Однак обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати ізабгол у сирній формі.
   • Випивши повну склянку води, з’ївши суміш із ізаголу та сиру, щоб запобігти удушенню.
   • Для найкращого ефекту слід використовувати 2 рази на день.
   • Консистенція сиру змусить іасбгол реагувати інакше, ніж зазвичай. Замість пом’якшення стільця ізабгол збільшить масу стільця та згустить рідкий стілець.
   • Суміш сиру та ізабголу також забезпечує шлунок великою кількістю пробіотиків, допомагаючи вилікувати основну причину діареї.
   • Цей продукт часто використовується для лікування діареї у пацієнтів, які харчуються через катетер.

2. 

   Використовуйте ізабгол для регулювання діяльності травної системи. Якщо у вас є певні захворювання, такі як синдром роздратованого кишечника або інші хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, розчиніть 2 чайні ложки (10 мл) ізабголу у 8 унціях води і негайно випийте. Приймайте його в один і той же час щодня, поки хвороба не буде під контролем. Ізабгол може допомогти регулювати дефекацію у людей з синдромом подразненого кишечника.
   • Оскільки він містить як розчинні, так і нерозчинні волокна, ізабгол працює на очищення шлунка частіше, допомагаючи кишечнику швидше витіснити відходи.
   • Коли шлунок і кишечник не накопичують токсини через регулярні відходи відходів, травна система також буде здоровішою і стабільніше функціонуватиме протягом декількох тижнів.

3. 

   Рельєф анальних тріщин та геморою. На ніч безпосередньо перед сном розчиніть 2 чайні ложки (10 мл) порошку ізабголу в теплій воді і випийте його відразу після приготування.
   • Розчинна і нерозчинна клітковина в ізобголі сприяє очищенню кишечника. Поглинаючи воду в кишечнику, ізабгол допомагає стільцю м’якше і легше проходить без болю.
   • Як анальні тріщини, так і геморой можуть бути викликані гострими або хронічними запорами. Якщо диспепсія зберігається, вищезазначені стани будуть порушені та погіршуватимуться.

4. 

   Лікування гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. Якщо у вас гастроезофагеальна рефлюксна хвороба або інші захворювання через підвищену кислотність у шлунку, випивайте 2 чайні ложки (10 мл) ізабголу, розчиненого в 1/2 склянки (120 мл) холодного молока, після кожного їжі.
   • І молоко, і ізобгол нейтралізують надлишок кислотності.
   • Ізабгольний шар покриє слизову оболонку шлунка, кишечника та нижню частину стравоходу, тим самим допомагаючи зменшити печіння та пошкодження, спричинені підвищеною кислотністю шлунку.
   • Ізабгол також допомагає регулювати кількість кислоти, що виділяється шлунком. Знижена кислотність також допомагає зменшити роздратування.
   реклама

Частина 3 з 3: Інші способи використання, не пов’язані з травленням

1. 

   Схуднути, вживаючи ізагол з лимонним соком. Розчиніть 1 чайну ложку (10 мл) ізаголу у 8 унціях теплої води та 1-2 чайних ложках (5-10 мл) свіжого лимонного соку. Змішайте і випийте суміш безпосередньо перед їжею.
   • Так само можна пити суміш відразу після ранкового пробудження.
   • Об’єм ізабголу при вилупленні допоможе вам почуватися ситішими і менше їсти під час їжі.
   • Ізабгол також є очищувачем кишечника, тому допомагає усунути засмічення відходів у травній системі, що уповільнює метаболізм.

2. 

   Зберігає серце здоровим. З’їдайте один шматок ізабголю один раз на день одразу після їжі, щоб зберегти здоров’я серця.
   • Ви також можете приймати ізабгол, як тільки прокидаєтеся вранці для того ж ефекту.
   • Вважається, що клітковина, що міститься в ізобголі, має знижуючий холестерин ефект в організмі. Завдяки низькому вмісту жиру ця їжа також не додає додаткової шкоди проблемам холестерину.
   • Теоретично, ізабгол покриває стінки кишечника і запобігає поглинанню кров'ю холестерину з інших продуктів, які ви їсте, тим самим сприяючи зниженню рівня холестерину в крові.

3. 

   Лікуйте діабет, регулярно приймаючи ізабгол. Розчиніть 1-2 чайні ложки (5-10 мл) порошку ізабголю у 8 унціях молока або води і пийте після кожного прийому їжі. Пити його потрібно регулярно щодня.
   • Коли травна система переробляє іабгол, гелеподібна речовина утворює і покриває стінки кишечника. Це покриття уповільнює швидкість розщеплення та всмоктування глюкози. Оскільки організм буде поглинати глюкозу рівномірніше і повільніше, рівень цукру в крові рідше скаче.
   • Якщо у вас діабет, слід уникати ізабголу з сирками. Через дисбаланс в організмі людей, хворих на цукровий діабет, ізабгол, швидше за все, спричиняє запор при прийомі з сиром.
   реклама

Порада

• Ізабгол також сприяє збільшенню кількості води в стільці, тому стілець буде м’якшим і легше вийде з організму.
• Придбати ізабгол можна в супермаркетах, магазинах та в Інтернеті.
• Попередньо розфасований Ізабгол є найбезпечнішим, оскільки основний вміст Ізабголу може містити домішки. Деякі із згаданих торгових марок - Metamucil та Citruce. Однак ці продукти можуть містити добавки, такі як харчові барвники, тому перед покупкою слід уважно прочитати упаковку.
• Неароматизовані продукти ізабголу, як правило, вважаються більш ефективними, ніж ароматичні добавки, але якщо ви не можете терпіти смак ізабголу, ви можете шукати такий із ароматом кориці. На цих продуктах часто позначають «ізабгол для діабетиків».

Увага

• Завжди приймайте ізабголь з великою кількістю води, щоб запобігти задиханню. Якщо ви не вживаєте достатню кількість рідини, ізабгол може блокувати ваш стравохід, горло або кишечник.
• Передозування ізаголу може призвести до появи газів, здуття живота або діареї.
• Не приймайте ізабгол більше 7 днів поспіль, якщо це не призначено лікарем.
• Скажіть своєму лікарю, якщо хвороба зберігається або погіршується.
• Ізабгол може погіршити всмоктування інших препаратів і призвести до неефективності. Тому слід приймати ізабгол принаймні за 2 години до або після прийому інших ліків.
• Уникайте ізабголу при хронічних запорах. Якщо його приймати занадто часто, травна система може стати залежною від ізабголу і не працювати так добре, якщо ви припините його приймати. Набагато краще отримувати клітковину через збалансовану дієту з багатими клітковиною овочами та цільними зернами.

Що тобі потрібно

• Ісабголь
• Вода, молоко та інші безалкогольні напої
• Джункет