Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Виконання завдань вашою домінуючою рукою може допомогти вам розробити нові шляхи. Ось кілька основних кроків, які допоможуть вам навчитися писати лівою рукою.

Кроки

Частина 1 з 3: Навчіться писати

1. 

   Визнайте складність написання лівою рукою. Зрозумійте, що для управління недомінуючою рукою мозок буквально повинен створювати нові нейронні зв’язки.
   • Процес не швидкий або простий, тому вам доведеться витратити багато практики, практикуючи його, якщо ви хочете бути неоднозначним.
   • Розвиток цих рухових навичок, ймовірно, допоможе вам краще зрозуміти життя маленьких дітей.

2. 

   
   
   Не поспішайте. Почніть писати кожну літеру алфавіту, як великі, так і малі літери, а потім переходьте до написання речень. Опанувавши літери, ви можете почати практикувати написання сусідніх букв.
   • Якщо текст спочатку занадто накреслений, почніть з великих літер у книгах або журналах. Дитяча накладка для письма також корисна, оскільки є широкі лінії для великих літер і пунктирні лінії між рядками, які допомагають контролювати пропорції букв.
   • Ще один хороший спосіб - спостерігати за написанням ліворукої людини і просити її поради.

3. 

   
   
   Потренуйтесь писати всі листи. Напишіть "Швидкий коричневий лис стрибає через ледачого собаку" або "П'ять майстрів боксу швидко стрибають" кілька разів, щоб покращити почерк. Ці речення дуже корисні, оскільки в них використовуються всі літери англійського алфавіту (подібні до в’єтнамського алфавіту).
   • Вам також слід потренуватися в написанні свого імені та найпоширеніших слів рідною мовою, оскільки це навчить м’язи рук ознайомлюватись із типовими комбінаціями літер. Ви можете знайти список найпоширеніших слів для кожної мови у Вікіпедії.
   • Будьте готові сказати, що м’язи лівої руки та кисті будуть боліти після того, як ви потренуєтесь писати. Це тому, що м’язи щойно почали тренуватися.

4. 

   
   
   Намалюйте основні фігури. Малювання основних фігур допоможе зміцнити праву руку і полегшить управління пером.
   • Намалюйте фігури на палиці, квадратні будиночки з прямокутними димоходами, кота з круглими головами та трикутними вухами ... Мета тут - тренувати спритність, а не стати талановитим художником.
   • Жест фарбування фігури також допомагає лівій руці стати більш досвідченою.
   • Або спробуйте намалювати лінії зліва направо лівою рукою. Таким чином ви дізнаєтесь, як штовхати ручку, а не ручку.

5. 

   Навчіться писати назад. Для лівшів перетягування пера вліво легше, ніж натискання пера вправо. Тому простіше писати назад лівою рукою, ніж писати назад.
   • Ви можете просто писати назад (справа наліво) або ви можете потренуватися в написанні світловідбиваючих букв, що означає, що букви перевернуті вліво.
   • Ще однією перевагою письма в зворотному напрямку є те, що ви не будете плямити або рвати папір під час написання ручок - однак інші буде важко читати, тому вам слід витрачати цей шрифт лише на ведення журналу (як Леонардо да Вінчі!)

6. 

   
   
   Використовуйте правильну ручку. Чорнильні та водні гелеві ручки варто спробувати, оскільки їх не потрібно сильно тиснути під час письма.
   • Це полегшить вам написання, і ваші руки не будуть стискатися після сеансу письма.
   • Однак потрібно використовувати чорнило, яке швидко сохне; інакше текст може стати розмитим, коли ліва рука рухається по папері.

7. 

   
   
   Будь реалістичним. Не чекайте результатів лише за один день. Потрібно буде довго писати акуратно і легко своєю недомінуючою рукою. реклама

Частина 2 з 3: Тренування мозку

1. 

   
   
   Утримайтеся від використання правої частини тіла. Ви можете бути здивовані тим, наскільки глибоко вкорінена ця звичка - як фізично, так і психічно. Порушення цих звичок допоможе вашому мозку краще працювати, виконуючи більше завдань лівою рукою.
   • Якщо ви зазвичай рефлекторно відкриваєте двері правою рукою, починайте вправлятись у відкриванні дверей лівою рукою.
   • Якщо ви раніше піднімалися нагору на правильну сходинку, то тепер зробіть все навпаки.
   • Продовжуйте робити це до тих пір, поки деталь зліва не зможе працювати природно і комфортно.

2. 

   Виконуйте прості повсякденні завдання лівою рукою. Чудові заходи для початку включають:
   • Їжа та пиття (особливо при використанні ложки)
   • Дмухніть носом
   • Витріть їжу з тарілки
   • Чистити зуби
   • Натисніть номер телефону і надішліть повідомлення на телефон

3. 

   Вправляйте в точних рухах. Як тільки ваша ліва рука звикне до чогось, що не вимагає великої точності, наприклад, підмітання або витирання, ви можете почати практикувати координацію очей і рук.
   • Розфарбовування малюнків - чудова вправа для початку: око змушене працювати, дотримуючись контури, а ліва рука виконує рух синхронно.
   • Покладіть праву руку на папір, лівою намалюйте межу правої. 3D-контури правої руки направляють ліву руку на роботу.
   • Поступово практикуйте фарбування у 2D. Ви просто думаєте про цей хід так, ніби стежите за виступами вздовж жолоба на боулінгу.

4. 

   Зв’яжіть праву руку назад. Найскладніше - запам’ятати, щоб продовжувати користуватися своєю недомінантною рукою протягом усього дня, тому вам потрібно знайти щось ефективне, щоб нагадати собі не використовувати свою домінуючу руку.
   • Великий палець використовується майже при кожному русі домінуючої руки. Утримання великого пальця від руху - чудовий спосіб постійно пам’ятати про це - тому прив’яжіть великий палець до вказівного пальця домінуючої руки.
   • Ви також можете надіти рукавички на праву руку або засунути руки в задню кишеню штанів.
   реклама

Частина 3 з 3: Тренуйте силу лівої руки

1. 

   Практикуйте качки. Кидання та ловлення м’яча лівою рукою - чудовий спосіб збільшити силу лівої руки, одночасно покращивши координацію очей та рук. Прості рухи, як стискання м’яча в руці, також сприяють зміцненню пальців.

2. 

   Займіться спортом з ракетками. Тримати ракетку лівою рукою під час занять такими видами спорту, як теніс, бадмінтон, пінг-понг тощо - це чудовий спосіб збільшити силу вашої руки, тому ви також матимете більший контроль під час письма.

3. 

   Підніміть вагу. Використовуйте невелику вагу 2,5 кг (або легшу) і підніміть його лівою рукою. Ви також можете вправляти пальці, обережно піднімаючи гирі кожним пальцем лівої руки.

4. 

   Лівою рукою керуйте комп’ютером та керуйте ним. За бажанням увімкніть контролер на комп’ютерній миші, але ви все одно можете використовувати ліву мишу з контролером за замовчуванням. Окрім цього, слід також ввести пробіл лівою рукою. Це буде важче, ніж ви думаєте! реклама

Порада

• Спочатку просто пишіть повільно. Якщо надто швидко писати, може боліти рука.
• Зберігайте спокій і стійкість, займаючись написанням лівої руки. Не напружуйтесь, коли вам здається, що ви пишете занадто погано!
• Ви також можете малювати фігури або писати текст правою рукою, а потім порівнювати з малюнками та письмом, зробленими лівою рукою.
• Спробуйте тримати ручку лівою рукою, як правою рукою.
• Не рухайте лівою рукою занадто сильно під час виконання вправ, оскільки це може призвести до тремтіння. Потрібно просто «залишатися спокійним і зосередженим».
• Потренуйтеся писати на дошці.
• Ви лівша і хочете потренуватися в письмі правою рукою? Виконайте всі кроки в цій статті, але навпаки, ліворуч, а не праворуч.
• Вправляйтеся, використовуючи ліву руку, використовуючи стилус на планшеті. Це не вимагає великого тиску, але все одно це можливість для вас використовувати ліву руку.

Увага

• Не забувайте часто відпочивати на руках та руках. Надмірне використання може призвести до травм. Ви повинні бути обережними.
• Ліворуким людям часто доводиться штовхати ручки на папері, коли пишуть англійською, німецькою, французькою та іншими мовами зліва направо. Це може порвати папір, але цього легко уникнути за допомогою правильної постави та правильної ручки. Це не проблема, коли ви пишете лівою рукою єврейською та арабською мовами, мовами справа наліво.
• У деяких випадках тренування письма недомінуючою рукою може спричинити проблеми або проблеми зі здоров’ям.