Автор:
Monica Porter
Дата Створення:
15 Березень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Ви геї, лесбіянки або бісексуали, часто переслідувані чи дискриміновані? Інші люди відводять погляд, коли бачать, як ти тримаєш руку коханого? Чи дали вони вам керівництво щодо зміни вашої сексуальної орієнтації? Ви стикаєтесь з гомосексуальною фобією та дискримінацією. Коли людям бракує знань про гомосексуалів чи бісексуалів, вони можуть дискримінувати, знущатись або ненавидіти людей третього світу. Важливо знати, як поводитися зі стигматизуючими реакціями інших людей, а також як підтримувати та захищати себе.
Кроки
Частина 1 з 3: Подолання болю від стигми
Не сприймайте справи особисто. Ви можете відчувати сором'язливість, злість або ненависть до себе, стикаючись з дискримінацією. Ви ненавидите того, ким ви є, або хочете, щоб ви були гетеросексуалом, щоб полегшити життя. Зрозуміло повертати ці емоції всередину, але не слід. Гомофобія є соціальною проблемою, і її можна вирішити лише за допомогою інформації, самосвідомості та прийняття.
Отримати допомогу. Важко знати, що консервативні релігійні та політичні люди не сприймають вас, але ви все одно можете полегшити цей біль, коли є люди, які вас люблять і підтримують.- Цінуйте людей, важливих для вашого життя. Вони можуть бути однокласниками, колегами по роботі, найкращими друзями або членами сім'ї, які завжди поруч та допомагають вам подолати перешкоди. З такими людьми слід проводити багато часу.
- Ви можете приєднатися до місцевої групи підтримки для геїв та бісексуалів. Приєднання до цих груп зробить вас менш самотніми та навчиться ефективно боротися із синдромом страху та стигми.
Приєднуйтесь до консультативної групи. Підвищення обізнаності про гомофобію та фобію може допомогти вам почувати себе гідним і боротися з дискримінацією у своєму житті. Ви можете приєднатися до місцевої консультативної групи та внести зміни до сьогодні.
Зустрітися з психологом. Якщо ви щойно виявили себе геєм, або вас знущають або дискримінують у школі чи на роботі, ви можете поговорити з терапевтом або консультантом.
- Професіонал може допомогти вам пережити важкі часи у вашому житті та знайти способи подолання негативних реакцій на гомосексуалістів. Ваш сімейний лікар може допомогти вам подолати почуття страху та дискримінацію гомосексуалізму у члена сім’ї.
Частина 2 з 3: Реагування на синдром страху та стигми
Зберігайте спокій. Найгірше, що ви можете зробити в умовах гомофобії та стигматизації - це негативна реакція. Акт прокляття чи запобіжних заходів лише доводить, що стереотипні думки є правильними. Коли ти стаєш спокійним, ти можеш позитивно реагувати на ситуації і навіть змусити інших почуватись винними або дорікати собі в образі.- Звичайно, це завжди легше сказати, ніж зробити, коли хтось втручається у ваше життя. Якщо людина дискримінаційний, перше, що вам потрібно зробити, це зробити глибокий вдих, вдих через ніс і видих через рот. Це допоможе вам заспокоїтися, коли хтось образить вас.
- Заспокоївшись, ви можете вибрати, як реагувати на свого партнера. Залежно від особи та рівня правопорушення, ви можете або ігнорувати образи (і триматися подалі від людини), або впевнено надати інформацію.
Реакція, коли інші дискримінують гомосексуалістів з релігійних причин. Коли хтось росте в релігійній обстановці, його тверді погляди на гомосексуалістів твердо закріплюються у вірі. Кожна релігія по-різному сприймає або сприймає сексуальність та гомосексуалізм. Християнство виступає проти гомосексуалізму, стверджуючи, що це неприродно, аморально і руйнує сім'ї.
- Якщо ви вважаєте за необхідне реагувати на людей, які називають одностатеві стосунки злочином, ви можете порекомендувати їм прочитати кілька різних біблійних текстів. Більше того, деякі католицькі лідери намагаються прийняти та запросити гомосексуалістів брати участь у церкві. Якщо ви хочете, щоб ваші друзі чи член родини змінили своє ставлення до гомосексуалістів, ви можете попросити їх поговорити з християнином (або іншою релігією), що приймає гомосексуалізм, і пояснити ситуацію. дилема, з якою ви стикаєтесь.
- Як варіант, ви можете звернутися до теми сексу та пояснити, як важко відмовити комусь у любові просто тому, що вони однієї статі. Запитайте кривдника, як вона почувається, якщо хтось змушений любити когось іншого. Вам слід згадати стосунки цієї людини і припустити, що вона любить людину і хоче зробити цю любов публічною, але стосунки або придушені, або заборонені. Коли люди усвідомлюють, що гомофобія та клеймо приносять упередження проти любові - найосновнішого з людей, вони здаються і поступово забувають ці крайні емоції.
Поясніть, що гомосексуалізм не є життєвим етапом. Гетеросексуальні друзі чи родичі часто намагаються зменшити почуття гомосексуалізму чи сексуальної орієнтації, називаючи це перехідним періодом, або коли ви віддалитесь, ви забудете. Насправді, переконання в тому, що сексуальна орієнтація не є вродженою, а спричиненою навколишнім середовищем, є хибною концепцією, яка підкреслює або відзначає гетеросексуалізм.
- У відповідь на ці твердження ви повинні відкинути це поняття, розповівши історію свого приватного життя, якщо вам комфортно. У багатьох випадках люди визначають свою справжню стать після багаторічних сутичок чи прикидань гетеросексуалом. Такий досвід навряд чи може бути тимчасовим.
- Ви можете спростувати чутки про те, що люди можуть "вилікуватися" від гомосексуалізму або просто змінити привабливих предметів. У відповідь на вищезазначену думку ви можете запитати протилежне: "Чи вважаєте ви, що можете вилікуватися від гетеросексуальних захворювань? Чи можете ви змінити ціль?" не.
Втручання, коли інші стигматизують гомосексуалістів через соціальний / екологічний тиск. У деяких випадках люди не мають екстремальних почуттів до гомосексуалістів, але тоді відчувають те саме, коли бачать дискримінацію в школі чи на робочому місці. Коли суспільство чимось противиться, ви навряд чи можете підтримати, не висміюючи і не виключаючи.
- Наприклад, якби якийсь відомий учень у школі не розмовляв з Фонгом, бо він «поводився» як гомосексуаліст, інші учні випадково перестали б з ним говорити.
- Ви можете боротися зі страхом і стигмою гомосексуалізму, спричиненими тиском навколишнього середовища, чітко пояснюючи їхні цінності та переконання людям і вибираючи тих, хто приймає та фотографує. насолоджуйтесь позитивно.
Познайомтеся з оточуючими вас людьми (в даному випадку тими, хто вас ображає або ображає), щоб перевірити, чи заперечували вони свою сексуальну орієнтацію. Дослідження показали, що люди, які дискримінують гомосексуалістів, часто мають бажання мати одностатеві стосунки. Крім того, дані також показують, що діти, яких виховують батьки, які виступають проти екстремальної гомосексуалізму, відчувають сильну гомофобію та стигматизацію.
- Якщо ви зустрічаєте когось, хто категорично виступає проти гомосексуалізму, враховуйте можливість того, що ця людина може бути приваблена одностатевими людьми, і використовуйте цей синдром, щоб приховати свої почуття. Виявити співчуття до людини, коли вона бореться з такими почуттями, особливо коли інші заперечують, може бути приголомшливим і лякаючим.
Частина 3 з 3: Допомога іншим дізнатися про ЛГБТ
Поясніть, що немає причин для гомосексуалізму. Існує декілька поглядів на витоки гомосексуалізму, включаючи два визначні: генетичні / біологічні фактори та психологічні / екологічні фактори. Однак до цього часу вчені досі не можуть встановити причину гомосексуалізму у людей.
Поширювати інформацію про наслідки стигми та упереджень. Гомосексуалізм - це не хвороба, тому "лікування" не існує. Багато людей помилково стверджують, що можна вилікувати гомосексуалів від гетеросексуалів. Насправді вони не потребують лікування, але суспільство повинно підвищити обізнаність та прийняття ЛГБТ-спільноти. Знайдіть статистичні дані або відео, які дискримінують гомосексуалістів, і поділіться ними з людьми з фобією та синдромом стигми.
- Протягом багатьох років сімейні та лесбійські пари стикалися з надзвичайним протистоянням суспільства, громадської думки та релігії. Геї та бісексуали часто є об’єктом жорстокого поводження, насильства та навіть насильства в деяких випадках.
- Крім того, зв’язок між гомосексуалізмом та ВІЛ / СНІДом продовжує виявляти ознаки крайнього екстремізму в ЛГБТ-спільноті та відлякувати людей від тестування чи лікування.
Діліться статтями, щоденниками та есе для інших. Ви можете надати своїм друзям більше інформації про ЛГБТ, щоб вони знали гомосексуалів та бісексуалів, щоб мінімізувати крайні почуття до цієї групи. Відвідайте авторитетний веб-сайт із цілісним поглядом на боротьбу з гомосексуальною стигмою.
Перегляньте телевізійне шоу або фільм з друзями. Популярна культура є корисним інструментом, який допомагає іншим поступово приймати гомосексуалістів та розвіяти страх чи дискомфорт. Перегляньте шоу з друзями чи родиною про відверто геїв.
- Після закінчення шоу ви можете запитати у своїх друзів, чи помічають вони схожість між собою та цими персонажами? Хіба вони не “нормальні” люди зі звичайними цілями та бажаннями? Чи можуть ці люди змусити вашого друга плакати, сміятись або розвеселити вас так само, як інші гетеросексуали?
- Відвідайте цей сайт, щоб знайти матеріали та фільми про гомосексуалістів.
Попросіть своїх друзів подумати, чим вони відрізняються. Кожна людина має характеристику або особистість, яку в суспільстві вважають «різною». Хтось може бути сором’язливим, етнічним чи не релігійним. У деяких випадках ці риси змушують людей відчувати себе ізольованими чи самотніми. Коли люди можуть зрозуміти, що люди особливі та унікальні, вони вже не судять про природу інших.
- Відвідайте цей сайт, щоб знайти кілька надихаючих цитат про різницю в житті.
Заохочуйте стигматистів дізнаватися про гомосексуалістів. Як тільки хтось усвідомлює сексуальну орієнтацію та одностатевий потяг та змінює своє ставлення, він може докласти зусиль для відкритого знайомства з гомосексуалістами. Дослідження упередженості щодо сексуальної орієнтації показують, що гетеросексуальні люди дискримінують та ображають ЛГБТ-спільноту, коли вони контактують з країнами третього світу. реклама
Порада
- Подолати свій страх непросто, і для цього потрібні наполегливість і терпіння.
- Майте на увазі, що відкритий контакт з гомосексуалістами може допомогти вашим друзям краще зрозуміти, прийняти та підтримати ЛГБТ-спільноту.
Увага
- Якщо другові чи члену сім'ї важко відмовитись від екстремальних почуттів до гомосексуалістів, вам потрібно відвезти їх до психіатра, щоб створити потужну підтримку для різних громадських груп. .
