Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Доглядайте за зовнішнім виглядом
• Метод 2 з 3: Працюйте над поліпшенням своєї впевненості
• Метод 3 з 3: Покажіть внутрішню красу

Краса і зовнішня привабливість мають величезне значення для багатьох людей. Впевненість в собі і адекватна самооцінка безпосередньо залежать від привабливості. Кожна людина гарний по-своєму. Критерії привабливості виходять за рамки зовнішності. Ваше ставлення до людей впливає на те, як вони сприймають вас. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як необхідно ставитися до людей, щоб вони вважали вас привабливою людиною. Завдяки цьому покращиться ваш зовнішній вигляд і впевненість у собі. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як правильно ставитися до людей, поліпшити свій зовнішній вигляд і самооцінку. Завдяки цьому інші будуть вважати вас привабливою особистістю.

кроки

Метод 1 з 3: Доглядайте за зовнішнім виглядом

1. 1 Висипайтеся. Добре виспавшись людина виглядає значно привабливіше того, хто спав мало. Більшості дорослих потрібно близько восьми годин сну. Підлітки повинні спати не менше десяти. Якщо ви постійно відчуваєте втому, спробуйте лягати спати трохи раніше. Знайдіть оптимальний час відходу до сну, і ви будете почувати себе такою, що відпочила.
2. 2 Пийте не менше восьми склянок води в день. Якщо ваш організм не буде страждати від обезводнення, ви будете краще виглядати. Ваша шкіра буде здоровою, покращиться стан нігтів і волосся, а також самопочуття. Якщо ви звикли пити газовані напої, кава або соки, спробуйте замінити більшу частину цих напоїв водою, поки ви не досягнете необхідного мінімуму споживання води.
   • Алкогольні і кофеїн напої негативно впливають на зовнішність. Якщо ви хочете виглядати краще, відмовтеся від споживання таких напоїв!
3. 3 Приймайте ванну щодня. Обов'язково приймайте душ щодня. Щоб бути чистою, вам необхідні вода і мило. Те, як часто ви повинні мити голову, залежить від типу вашого волосся. Однак приймати душ або ванну вам слід щодня.
4. 4 Використовуйте зволожуючий крем для шкіри. Щодня користуйтеся зволожуючим кремом для обличчя та шкіри. Навіть якщо ви володарка жирного типу шкіри, зволожуючий крем допоможе вам вирішити цю проблему. Ви можете використовувати будь-який зволожуючий крем. Однак підберіть той, який буде відповідати вашому типу шкіри.
   • Ви можете бути привабливою, навіть при наявності прищів! Пийте багато води, і використовуйте перекис бензоїлу для лікування прищів. Якщо ви не можете позбутися від прищів, не переживайте, у багатьох людей є прищі.
5. 5 Слідкуйте за чистотою і довжиною ваших нігтів. Вам не потрібно щодня фарбувати нігті лаком.Однак ваші нігті повинні бути чистими і підстриженими. Підстригайте нігті і, використовуючи пилку, надавайте їм бажану форму. Слідкуйте за тим, щоб під нігтьової пластиною не збиралася бруд. При необхідності видаляйте її. Якщо ви покриваєте нігті лаком, стежте за тим, щоб лак не облущівался. При необхідності наносите нове покриття лаком.
6. 6 Слідкуйте за тим, щоб ваші волосся було чистим. Крім того, робіть укладку. Щодня робіть укладку волосся. Слідкуйте за тим, щоб волосся було добре розчесані, і на них не було заплутаних вузлів. Крім того, ваше волосся повинні бути чистими.
   • Залежно від типу волосся, можливо, вам доведеться мити їх щодня. Якщо волосся до вечора стають жирними, мийте їх кожен день.
   • Вам необов'язково робити складну зачіску. Зробіть просту укладку, наприклад, зачесати волосся на одну сторону. Також можна заплести косу, зібрати волосся в хвіст або зробити гульку.
   • Якщо ви не впевнені в тому, яка зачіска вам підходить краще, порадьтеся з одним або стилістом.
7. 7 Користуйтеся дезодорантом або духами. Приємний аромат, що виходить від дівчини - це складова її привабливості. Користуйтеся дезодорантом щодня. Ви також можете використовувати духи. У багатьох людей є свій улюблений аромат парфумів, які вони наносять щодня. Якщо ви не часто користуєтеся духами, почніть з легкого квіткового або фруктового запаху.
   • Не використовуйте дезодорант або духи в якості альтернативи прийому ванни або душу.
   • Наносите невелику кількість духів. Наносите їх на пульсуючі точки, що знаходяться на зап'ясті і шиї. Від вас повинен виходити тонкий аромат, який буде помітний лише тоді, коли людина підійде до вас дуже близько. Запах не повинен висіти в повітрі, щоб його відчували всі навколо.
8. 8 Чистіть зуби два рази в день і використовуйте зубну нитку. Привабливі люди стежать за гігієною порожнини рота. Щодня чистите зуби зубною щіткою, користуйтеся зубною ниткою, засобами для полоскання порожнини рота, щоб ваше дихання залишалося свіжим. Після кожного прийому їжі або перекусу користуйтеся зубною ниткою.
   • Немає нічого страшного в тому, якщо у вас не зовсім рівні зуби або якщо ви носите брекети! Просто слідкуйте за тим, щоб вони були чистими.
9. 9 Поліпшите свою поставу. Важко уявити собі привабливу зсутуленого дівчину! Слідкуйте за тим, щоб ваша спина була прямою, коли ви сидите, і тримайте підборіддя паралельно землі. Завдяки цьому ви будете привабливою і впевненою в собі особистістю.
10. 10 Робіть легкий макіяж. Якщо ви незадоволені своєю зовнішністю, спробуйте зробити природний макіяж. Легкий природний макіяж допоможе підкреслити привабливі риси вашого обличчя. Крім того, природний макіяж зробити набагато легше, ніж складний макіяж з використанням великої кількості косметичних засобів. Відточуйте своє вміння робити природний макіяж до тих пір, поки ви не будете робити це ідеально.
    • Спробуйте використовувати тільки блиск для губ і туш для вій.
    • Вибирайте тіні для повік і рум'яна світлих, нейтральних відтінків, наприклад, світло-рожевий або бежевий.
    • Якщо ви плануєте наносити основу, підберіть косметичний засіб, який буде відповідати вашому типу шкіри.
11. 11 Подбайте про те, щоб ваша одяг був чистим і вигладженою. Дівчина в брудній і пом'ятою одязі виглядає непривабливо і неакуратно. Обов'язково гладьте одяг перед тим, як надягати її. Крім того, носіть тільки чистий одяг.
    • Звертайте увагу на етикетки, що знаходяться на предметах одягу. На етикетці ви знайдете корисну інформацію про те, як доглядати за предметом одягу, наприклад, при якій температурі його можна гладити.
    • Якщо ви не хочете гладити, розвішуйте предмети одягу відразу ж після прання і сушіння. Крім того, встановіть щадний режим сушіння (повільний режим обертання центрифуги), щоб одяг не був надто пом'ятою.
12. 12 Носіть одяг, яка вам підходить. Для того щоб бути привабливою, зовсім не обов'язково одягатися за останньою модою.Якщо ви хочете бути красивою і привабливою, вибирайте одяг, яка вам підходить. Не варто вибирати занадто облягаючий або мішкуватий одяг. Ваші речі не повинні бути настільки облягають, що ви будете відчувати дискомфорт або будуть видні складки від вашого нижньої білизни. У вас не повинно виникати проблем з тим, щоб зняти або надіти обрану річ. Крім того, обрані предмети одягу не повинні бути занадто вільними. Вибирайте одяг, який вам не доведеться приводити в порядок протягом дня.
13. 13 Подумайте про те, щоб звернутися за допомогою до стиліста, який підбере для вас відповідний макіяж. Якщо ви все ще не задоволені своєю зовнішністю, вам може знадобитися допомога. Зверніться по допомогу до місцевого салон краси. Стиліст або візажист може навчити вас робити макіяж правильно, і ви повернетеся додому чарівною.
    • Якщо ви не можете дозволити собі професійний макіяж, попросіть друга або родича, який компетентний в цьому питанні, допомогти вам.
    • Не соромтеся звертатися за допомогою в салон краси. Стилісти і візажисти будуть раді допомогти вам. Вони володіють необхідними знаннями та досвідом.

Метод 2 з 3: Працюйте над поліпшенням своєї впевненості

1. 1 Відзначайте в собі щось позитивне кожен день. Кращим способом підвищити свою самооцінку і відчути себе красивою є щоденне запевнення себе в своїй привабливості і інших позитивних особливостях своєї особистості. Кожен день відзначайте в собі щось хороше. Ви можете встановити будильник на один і той же час, і він буде нагадувати вам про те, що необхідно знайти в собі щось позитивне. Крім того, кожного разу, коли ви думаєте про себе в негативному ключі, змушуйте себе звертати увагу на позитивні риси своєї особистості.
   • Наприклад, можна сказати собі: «У мене дуже гарний колір очей» або «Я відмінно впоралася з роботою» або «Я добре написала контрольну роботу з алгебри».
2. 2 Навчіться приймати компліменти. Якщо ви ігноруєте компліменти інших на свою адресу, вони можуть подумати, що ви не хочете чути позитивних коментарів про себе. Якщо хтось говорить щось хороше про вас, не піддавайтеся спокусі сказати: «Ні, ви помиляєтеся». Замість цього скажіть: «Спасибі! Ваші слова багато для мене значать ».
3. 3 Не порівнюйте себе з іншими. Ви неповторна особистість. Ви перебуваєте в відмінних від інших життєвих обставинах. Не переживайте надмірно про те, що роблять інші люди або про те, що у них є. Якщо у вас з'являється спокуса порівнювати себе з іншими людьми, скажіть собі, що ви унікальна особистість з певним набором позитивних якостей.
   • Спробуйте скласти список позитивних особливостей своєї особистості і всякий раз, коли у вас виникне спокуса порівнювати себе з кимось іншим, переглядайте цей список.
   • Проведіть невелике дослідження про стандарти краси. Завдяки цьому ви зможете зрозуміти, чому багато надмірно прагнуть до привабливості, і перестанете порівнювати себе з іншими.
4. 4 Пробуйте щось нове кожен день. Якщо ви хочете підвищити свою самооцінку і розвинути впевненість в собі, спробуйте щодня робити щось нове. Ні, від вас не потрібно кардинальних дій. Спробуйте надіти новий капелюх або виберіть новий маршрут від будинку до школи. Поставте перед собою мету робити щось нове щодня.
   • Якщо ви зазвичай носите одяг темних або нейтральних відтінків, спробуйте надіти блузку яскраво-синього кольору.
   • Запишіться в новий шкільний гурток.
   • Замовте щось нове в своєму улюбленому кафе або ресторані.
5. 5 Робіть більше Селфі. Селфі - це відмінний спосіб підвищити свою самооцінку. Виділіть час, щоб зробити з десяток Селфі. Перегляньте фотографії і виберіть кращий кадр. Від вас не потрібно додавати фотографію на свою сторінку в соціальній мережі. Однак ви все одно можете її відредагувати, додавши декоративні елементи.
   • Не переживайте, якщо вам не подобаються деякі з ваших фотографій! Навіть у супермоделей є фотографії, які їм не подобаються.
6. 6 Ведіть себе впевнено, навіть якщо ви цього не відчуваєте. Звичайно, не так просто відразу стати впевненою в собі особистістю. Якщо вам не вистачає впевненості в собі, спробуйте робити вигляд, що ви впевнена в собі людина! Це може здатися дивним на перший погляд, однак якщо ви весь час будете намагатися вести себе впевнено, ваш мозок звикне до цієї думки, і ви будете почувати себе подібним чином.

Метод 3 з 3: Покажіть внутрішню красу

1. 1 Посміхайтеся і встановлюйте з людьми зоровий контакт протягом усього дня. Багато людей, які не володіють фізичною красою, мають внутрішню красу, яка приваблює інших. Розвивайте свою внутрішню красу, посміхайтеся і дивіться людям в очі, з якими ви стикаєтеся щодня. Неважливо, знаєте ви їх чи ні, пам'ятайте, всім подобаються усміхнені люди!
   • Багато людей розглядають посмішку і зоровий контакт як запрошення до спілкування. Якщо ви поспішаєте або не хочете говорити, не дивіться людині в очі довше однієї секунди.
2. 2 Будьте доброзичливі і ввічливі до інших людей. Будьте люб'язні з людьми, з якими ви спілкуєтеся. Якщо ви не знаєте людини, увійдіть і зверніться до нього по імені. Запитайте, чим він займається, і покажіть свій інтерес до нього, ставлячи питання, пов'язані з його життям.
   • Це зовсім не означає, що ви повинні дозволяти людям погано до вас ставитися. Якщо ви хочете, щоб людина залишила вас у спокої, скажіть про це ясно і чітко.
3. 3 Покажіть своїм близьким, як ви до них ставитеся. Якщо ви любите і піклуєтеся про кого-то, скажіть йому про свої почуття. Ви можете сказати: «Ти мені не байдужий» або «Я люблю тебе». Однак це не обов'язково робити на словах. Покажіть свою любов близьким, проявляючи увагу, вислуховуючи їхні проблеми і приділяючи їм час.
   • Скажіть своїм батькам, що ви цінуєте те, що вони роблять для вас.
   • Напишіть записку одному, в якій зізнайтеся в тому, що він найкращий друг.
4. 4 Пропонуйте свою допомогу іншим. Якщо ви хочете бути привабливою дівчиною, будьте поруч з людьми, коли їм це необхідно. Якщо ви перебуваєте в ситуації, коли ви можете допомогти комусь, зробіть це! Тримайте двері, допоможіть перенести коробки або виконати домашню роботу.
   • Пам'ятайте про своїх обмежених можливостях. Чи не пропонуйте людині допомогу, якщо ви не в змозі її надати або вам необхідно відпочити. Якщо ви будете повністю поглинені тим, щоб допомагати іншим, це може привести до емоційного і фізичного виснаження.
5. 5 Говоріть іншим людям компліменти. Привабливі люди не обмежуються тільки роздумами про свою зовнішність. Вони також звертають увагу на красу інших людей! Поспостерігайте за своїми близькими і друзями. Знайдіть те, за що можна похвалити кожного. Говоріть компліменти, пов'язані з їх зовнішністю. Коли ви навчитеся помічати красу і привабливість в інших, ви будете бачити її в собі.
   • Вам не потрібно говорити людині: «Ти приваблива». Краще скажіть: «Мені подобається твоя зачіска» або «Ти сьогодні так добре виглядаєш».