Зміст

• кроки
• Поради
• попередження

Для початківців сноубордистів, подолання плоских ділянок, де потрібно їхати строго прямо, може виявитися труднощами. Якщо втратити пильність, можна зловити кант і впасти. Ця стаття розповість вам, як долати прямі, плоскі ділянки траси без ризику впасти і зупиниться.

кроки

1. 1 Дізнайтеся, де знаходяться плоскі ділянки, перед тим як виїхати на трасу.
2. 2 Перед плоским ділянкою слід набрати достатню швидкість, щоб його подолати, але не розганятися швидше тієї швидкості, на якій ви можете контролювати сноуборд.
3. 3 Під'їжджайте до плоского ділянці, на передньому чи задньому канті. З боку може здаватися, що досвідчені сноубордисти долають плоскі ділянки на «ковзній», але насправді, вони завжди рухаються на кант. З досвідом, ви навчитеся рухатися прямо і кантуватися.
4. 4 Не їздіть по снігу на «ковзній». Як тільки ви опустите кант, він може заритися в сніг, і ви впадете.
5. 5 Стійте на дошці рівно, тримаючи лінію плечей у напрямку руху. Якщо ви розгорнете плечі, дошка почне повертати, і ви впадете.
6. 6 Щоб трохи змінити напрямок або розслабити м'язи на ногах, ви можете перекантуватися. Але потрібно робити перекантову швидко і впевнено, щоб не втратити контроль над дошкою.
7. 7 Тримайте ноги трохи зігнутими і будьте готові в будь-який момент підкоригувати траєкторію. Якщо ви наїдяться на нерівність або лід, ваші коліна згладять перешкода.
8. 8 Подолайте плоский ділянку і і продовжуйте спуск з гори!

Поради

• Намагайтеся не крав, так як ви втратите швидкість.
• Відпрацюйте цей прийом на невеликій швидкості, і тільки потім переходите високих швидкостей.
• Візьміть урок у інструктора.
• Якщо ви зловили кант, намагайтеся не падати на куприк. Падайте на плечі або верх спини, це менш травматично.

попередження

• Сноубординг це екстремальний вид спорту. Завжди надягайте шолом і захист зап'ясть. Навіть падіння на невеликій швидкості можуть стати причиною переломів і розтягувань.
• Завжди контролюйте свою швидкість і стежте за більш повільними сноубордистами і лижниками попереду вас. Ви підвищуєте свої шанси на падіння при спробі різко об'їхати перешкоду або рухаючись на швидкості, на якій ви не можете контролюватися дошку.