Зміст

• кроки
• Частина 1 з 3: Домашнє лікування (допомога самому собі)
• Частина 2 з 3: Домашнє лікування (допомога іншим)
• Частина 3 з 3: Медична допомога

Галюцинації - привід стривожитися, відчуваєте ви це явище на собі або спостерігаєте у іншої людини. Легкі випадки галюцинацій можна успішно вилікувати в домашніх умовах, проте важкі або хронічні вимагають обов'язкового медичного втручання.

кроки

Частина 1 з 3: Домашнє лікування (допомога самому собі)

1. 1 Розберіться в природі галюцинацій. Галюцинації можуть торкнутися будь-яке з п'яти почуттів - зір, слух, смак, нюх чи дотик - і можуть мати в основі найрізноманітніші причини. Однак в будь-якому випадку людина переживає їх, перебуваючи в свідомості, і вони здаються абсолютно реальними.
   • Більшість галюцинацій дезорієнтують і доставляють неприємні відчуття, але деякі здаються цікавими або приємними.
   • Якщо ви людина чує голоси, такі галюцинації називаються слуховими, якщо бачить неіснуючих людей, предмети, світло - це зорові галюцинації. Почуття, що по шкірі повзають комахи або щось інше, є поширеною дотиковий галюцинацією.
2. 2 Виміряйте температуру. Висока температура тіла буває причиною галюцинацій різної тяжкості, особливо у дітей і людей похилого віку. Навіть якщо ви не належите до жодної з цих вікових категорій, вона може викликати галюцинації, так що краще перевірити, чи немає у вас спека.
   • Галюцинації можуть з'явитися при будь-якій температурі вище 38,3 градуса, але частіше вони трапляються при температурі вище 40 градусів. Температура вище 40 градусів вимагає негайного медичного втручання, незалежно від того, супроводжується вона галюцинаціями чи ні.
   • При високій температурі, яку можна вилікувати в домашніх умовах, почніть з прийому жарознижуючого - наприклад, ібупрофену, ацетомінофена або парацетамолу. Пийте більше рідини і регулярно перевіряйте температуру.
3. 3 Висипайтеся. Галюцинації легкого або помірного характеру можуть бути викликані серйозним недоліком сну. Важкі випадки галюцинацій зазвичай мають інші причини, але недолік сну може погіршити їх.
   • Дорослій людині необхідно в середньому від семи до дев'яти годин нічного сну. Якщо ви в даний час страждаєте від серйозного недоліку сну, вам, можливо, доведеться навіть збільшити цю кількість на кілька годин, поки організм не відновиться.
   • Денний сон може порушити нормальний цикл сну і призвести до безсоння і, в результаті неї, до галюцинацій. Якщо ваш режим сну збитий, постарайтеся встановити нормальний режим.
4. 4 Найефективніше керуйте стресом. Тривожні стану - ще одна поширена причина неважких випадків галюцинацій, яка також може посилити важкі галюцинації, викликані іншими причинами. Якщо ви навчитеся мінімізувати психологічний і фізичний стрес, це може допомогти знизити частоту і тяжкість галюцинацій.
   • Щоб знизити фізичний стрес, потрібно підтримувати водний баланс організму і досить відпочивати. Регулярні легкі або середні фізичні навантаження також дозволять зміцнити ваше здоров'я в цілому і позбавити вас від симптомів, викликаних стресом, включаючи і легкі форми галюцинацій.
5. 5 Усвідомлюйте, коли настав час звернутися за допомогою. Якщо ви не в змозі відрізнити реальність від галюцинації, ви повинні негайно звернутися за екстреною медичною допомогою.
   • Якщо ви відчуваєте легкі галюцинації, але це повторюється знову і знову, вам також потрібно записатися на прийом до лікаря, так як, швидше за все, в їх основі лежать медичні причини. Це особливо ймовірно, якщо загальні заходи щодо поліпшення самопочуття не принесли ніякого ефекту.
   • Якщо ви відчуваєте галюцинації, що супроводжуються іншими важкими симптомами, вам також потрібна екстрена медична допомога. Такі симптоми включають в себе знебарвлення губ або нігтів, біль в грудях, липку шкіру, дезорієнтацію, втрату свідомості, високу температуру, блювоту, прискорений або уповільнений пульс, утруднене дихання, травми, судоми, різкий біль в животі або розлади поведінки.

Частина 2 з 3: Домашнє лікування (допомога іншим)

1. 1 Навчіться розпізнавати симптоми. Люди, які відчувають галюцинації, можуть не говорити про це відкрито. У таких випадках вам потрібно знати, як визначити не настільки очевидні ознаки галюцинацій.
   • Людина, яка зазнає слухові галюцинації, може не помічати оточуючих і активно розмовляти з самим собою. Він може шукати усамітнення або одержимо слухати музику в спробі заглушити голоси.
   • Людина, погляд якого сфокусований на чомусь, чого ви не бачите, може відчувати зорові галюцинації.
   • Якщо людина розчісує або струшує з себе щось, невидиме погляду, це може бути ознакою тактильних (відчутних) галюцинацій, якщо затискає ніс без причини - галюцинацій, пов'язаних з нюхом. Випльовування їжі може виявитися симптомом смакових галюцинацій.
2. 2 Зберігайте спокій. Якщо вам потрібно допомогти людині, яка страждає галюцинаціями, важливо залишатися спокійним протягом всього часу.
   • Галюцинації можуть стати джерелом підвищеної тривожності, так що хворий може перебувати в стані паніки. Якщо стрес або паніка посиляться через вас, це тільки погіршить ситуацію.
   • Якщо той, кого ви знаєте, страждає галюцинаціями, вам також потрібно обговорити це з ним в той час, коли галюцинацій немає. Запитайте, у чому може бути ймовірна причина, і якого роду підтримку ви можете запропонувати.
3. 3 Поясніть, що відбувається насправді. Спокійно поясніть хворому, що ви не бачите, не чуємо, не помітний, не відчуваєте смаку або запаху того, що він описує.
   • Говоріть прямо і ні в чому не звинувачуючи, щоб не засмутити хворого.
   • Якщо галюцинації носять легкий або помірний характер і людина раніше вже відчував галюцинації, можете також спробувати пояснити йому, що його відчуття не є реальними.
   • Ті, у кого галюцинації трапилися вперше, як і ті, хто страждає від них у важкій формі, можуть бути не в змозі зрозуміти, що у них галюцинації, і повести себе агресивно у відповідь на ваші сумніви.
4. 4 Відволікаючи хворого. Залежно від обставин, корисно буває відвернути людину, змінивши тему розмови або перемістившись в інше місце.
   • Ця рада підходить для випадків легких або помірних галюцинацій, але ви можете виявитися не в змозі вплинути на того, хто відчуває важкі галюцинації.
5. 5 Умовте людини звернутися за професійною допомогою. Якщо хтось із ваших знайомих страждає повторюваними галюцинаціями, наполегливо переконуйте його в необхідності медичної або психологічної допомоги.
   • Поговоріть з людиною, коли він не відчуває галюцинацій. Обговоріть серйозність ситуації і поділіться будь-якими знаннями, якими ви володієте щодо можливих причин і шляхів вирішення проблеми. Ваш підхід повинен ґрунтуватися на любові і підтримки. Ніколи не займайте обвинувальну позицію.
6. 6 Продовжуйте стежити за ситуацією. Коли галюцинації загострюються, вони можуть стати загрозою безпеки самого хворого або оточуючих.
   • Коли мова вже йде про безпеку, терміново викликайте "швидку допомогу".
   • Якщо галюцинації супроводжуються іншими важкими симптомами фізичного характеру, або ж якщо пацієнт вже не в змозі відрізнити галюцинації від реальності, також потрібна екстрена медична допомога.

Частина 3 з 3: Медична допомога

1. 1 Діагностуйте і лікуєте першопричину. Галюцинації є типовим симптомом певних психічних розладів, але можуть бути викликані і рядом фізіологічних причин. Єдиний спосіб позбавити людину від галюцинацій в довгостроковій перспективі - вилікувати викликає їх причину.
   • До причин психічного властивості відносяться шизофренія, шизоїдний і шизотипическое розлад особистості, психотическая депресія, посттравматичний розлад і біполярні розлади.
   • Фізіологічні фактори, що зачіпають центральну нервову систему, також можуть викликати галюцинації. Сюди відносяться пухлина мозку, делірій, деменція, епілепсія, інсульт і хвороба Паркінсона.
   • Деякі інфекційні захворювання, наприклад, інфекції сечового міхура або легеневі інфекції, також можуть викликати галюцинації. У деяких людей галюцинації виникають при мігрені.
   • Вживання наркотиків або алкоголю також може викликати галюцинації, особливо при прийомі великих доз або в період припинення прийому (абстинентний синдром, або "ломки").
2. 2 Приймайте антипсихотичні препарати. Антипсихотики, відомі також як нейролептики, частіше за все допомагають впоратися з галюцинаціями. Ці медикаменти можуть бути прописані для лікування галюцинацій, викликаних як психічними, так і фізіологічними причинами, особливо коли інші методи лікування недоступні або недостатні.
   • Клозапин, атиповий нейролептик, зазвичай призначається в дозуванні від 6 до 50 мг в день, в залежності від тяжкості галюцинацій. Дозу потрібно збільшувати поступово, щоб запобігти ускладненням. При лікуванні цим препаратом необхідно регулярно контролювати показники крові, так як він може знизити вміст лейкоцитів до небезпечного рівня.
   • Кветіапін - ще один атиповий нейролептик, який застосовується для лікування галюцинацій. Як правило, в більшості випадків він менш ефективний, ніж клозапин, однак і більш безпечний.
   • До інших розповсюджених антипсихотиками відносяться рисперидон, арипіпразол, оланзапін і зіпрасідон. Ці препарати в цілому нормально переносяться більшістю пацієнтів, але можуть бути небезпечні для людей, які страждають на хворобу Паркінсона.
3. 3 Регулюйте дозу препаратів, що приймаються. Деякі препарати, що застосовуються за іншими свідченнями, можуть викликати галюцинації у деяких хворих. Це особливо часто зустрічається у пацієнтів з хворобою Паркінсона.
   • Навіть якщо ви підозрюєте, що ваші ліки викликає у вас галюцинації, ніколи не припиняйте прийом, не порадившись спочатку з лікарем. Раптове припинення курсу лікування може призвести до інших ускладнень.
   • Пацієнтам з хворобою Паркінсона першими зазвичай скасовують амантадин і інші антихолінергічні препарати. Якщо це не допомагає, то може бути знижена дозування або скасований прийом антагоністів дофаміну.
   • Коли контроль прийому цих медикаментів не допомагає позбутися від галюцинацій, лікарі можуть все-таки прописати антипсихотичний препарат. Це робиться також у тих випадках, коли при зниження дозування симптоми хвороби Паркінсона поновлюються або поглиблюються.
4. 4 При необхідності пройдіть реабілітацію. Якщо ви страждаєте залежністю від галюциногенних наркотиків або алкоголю, вам слід пройти програму реабілітації, яка допоможе вам позбавитися від залежності.
   • Кокаїн, ЛСД, амфетаміни, марихуана, героїн, кетамін, фенциклидин, екстазі - всі вони є галюциногенами.
   • Галюцинації можуть з'являтися не тільки при вживанні наркотиків, але і при різкому його припинення. Однак галюцинації, викликані абстинентного синдрому, зазвичай можна вилікувати антипсихотичними препаратами.
5. 5 Регулярно відвідуйте психотерапевта. Когнітивно-поведінкова терапія, зокрема, здатна допомогти деяким пацієнтам, що страждають повторюваними галюцинаціями, особливо якщо останні викликані психологічними розладами.
   • Ця терапія вивчає і оцінює почуття і думки людини. Виявивши ймовірні психологічні причини проблеми, професійний психотерапевт може розробити стратегію, яка допоможе пацієнту впоратися з нею і послабити симптоми.
6. 6 Знайдіть можливість групової терапії. Заняття в групах допомоги і самодопомоги можуть допомогти знизити тяжкість і частоту галюцинацій, особливо слухових, викликаних психологічними причинами.
   • Групи допомоги вчать пацієнтів зберігати зв'язок з реальністю і допомагають їм розділити галюцинації і реальне життя.
   • Групи самодопомоги мотивують людей самим прийняти відповідальність за свої галюцинації, тим самим допомагаючи контролювати і справлятися з ними.