Зміст

• кроки
• Частина 1 з 5: Виявлення СДУГ
• Частина 2 з 5: Лікування СДУГ
• Частина 3 з 5: Розвиток корисних батьківських навичок
• Частина 4 з 5: Дотримання дисципліни
• Частина 5 з 5: Подолання труднощів у школі
• Поради
• попередження

Виховання підлітка є дуже непростим завданням, однак вона ще більш ускладнюється, якщо це підліток з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ). Підліткам з СДУГ складно вчитися і виконувати те, що від них вимагається. Багато задач, досить прості для їх однолітків, можуть виявитися для таких підлітків дуже складними. Однак необхідно пам'ятати, що підліток з СДУГ аж ніяк не намагається створити зайві проблеми собі і оточуючим. Насправді йому або їй багато дається з бпрольшим працею, ніж іншим одноліткам. Дізнавшись більше про СДУГ і проявивши участь, ви зможете вирішити проблеми, що виникають при вихованні такого підлітка. Ваша підтримка, незважаючи на несприятливі обставини, допоможе йому / їй успішно подолати всі труднощі.

кроки

Частина 1 з 5: Виявлення СДУГ

1. 1 Придивіться до труднощів концентрації уваги. При СДУГ можуть спостерігатися два типи симптомів. Для постановки діагнозу СДУГ у дітей молодше 17 років необхідна наявність щонайменше шести симптомів. Ознаки першого типу пов'язані з нездатністю зосередження і концентрації уваги. У дітей з дефіцитом уваги спостерігаються такі симптоми:
   • вони часто припускаються помилок через недбалість, неуважні до деталей
   • проблеми з концентрацією уваги при виконанні завдань і іграх
   • часто складається враження, що вони не помічають, коли хтось звертається до них
   • вони часто вже не завершують почате (завдання, домашню роботу, рутинні дії), легко відволікаються на сторонні речі
   • неорганізованість
   • вони намагаються уникати завдань, що вимагають тривалого зосередження (виконання складних домашніх завдань тощо)
   • вони неуважні й часто втрачають ключі, окуляри, зошити, ручки і так далі.
   • їх легко відвернути
   • забудькуватість
2. 2 Зверніть увагу на гіперактивність. Другим типом симптомів при СДУГ є гіперактивність і недостатній контроль над імпульсами. У людей з цією формою СДУГ повинні спостерігатися шість або більше з таких симптомів:
   • неспокійність, невгамовність; постійні руху рук і ніг
   • жваві руху, вскаківаніе в невідповідні моменти, непосидючість
   • їм складно залишатися на місці і зберігати спокій, а також займатися чим-небудь, що вимагає посидючості
   • постійна рухливість, як ніби всередині них весь час працює моторчик, що підштовхує до безперервним діям
   • надмірна балакучість
   • "Нетримання мови": вони часто випалюють відповідь, не дослухавши питання
   • їм складно дочекатися своєї черги при розмові і в інших ситуаціях
   • вони часто перебивають співрозмовників, втручаються в чужі розмови / ігри
3. 3 Ознайомтеся з причинами СДУГ. Головний мозок людей з СДУГ трохи відрізняється від мозку інших людей. А саме, у страждаючих СДУГ дві області мозку, базальні ядра і префронтальна кора, займають трохи менший обсяг.
   • Базальні ядра контролюють рухи м'язів. Вони посилають сигнали, що повідомляють м'язам про те, коли слід рухатися, а коли залишатися нерухомими.
   • Якщо дитина сидить за шкільною партою, базальні ядра повинні сигналізувати м'язам ніг про те, що слід зберігати спокій. Однак в разі СДУГ м'язи можуть не отримувати ці сигнали, тому часто ноги дитини з СДУГ продовжують рухатися, коли він сидить. Недостатня розвиненість базальних ядер може також призводити до постійних рухам рук, постукування олівцем або ручкою по столу.
   • Префронтальна кора - це область головного мозку, яка відіграє ключову роль при виконанні складних завдань, що вимагають високої організації. Ця ділянка відповідає за пам'ять, навчання і і концентрацію уваги, необхідні для інтелектуальної діяльності.
   • Префронтальна кора впливає на рівень нейромедіатора допаміну. Допамін безпосередньо пов'язаний зі здатністю концентрувати увагу, і у людей з СДУГ його рівень нижче норми.
   • Ще одним нейромедіатором, що виробляються в префронтальної корі, є серотонін. Він впливає на настрій, сон і апетит.Наприклад, коли ви з'їдаєте шоколад, в мозку тимчасово підвищується кількість серотоніну, і ваш настрій покращується. І навпаки, при зниженні концентрації серотоніну відчувається депресія і занепокоєння.
   • Менший розмір префронтальної кори і більш низький рівень допаміну і серотоніну значно ускладнюють концентрацію уваги. В результаті людям з СДУГ складно зосередитися на чомусь одному, вони легше відволікаються.
   • Префронтальна кора продовжує розвиватися і в юності, аж до досягнення повної зрілості. Це може погіршити відміну підлітків з СДУГ від інших однолітків.
4. 4 Придивіться до інших поширених ознак. СДУГ часто супроводжують інші проблеми з психічним здоров'ям.
   • У кожного п'ятого, що має діагноз СДУГ, спостерігається ще якийсь серйозний розлад (часто це депресія і біполярний афективний розлад).
   • У третини дітей з СДУГ є також інші поведінкові розлади, такі як кондуктивно або опозиційно-зухвала розлад.
   • СДУГ часто супроводжується також поганою здатністю до навчання і частим почуттям занепокоєння.
5. 5 Дізнайтеся діагноз. Якщо у вашої дитини спостерігається цілий ряд з перерахованих вище ознак, вам слід показати його лікаря, щоб той виніс професійний висновок. У разі СДУГ знання діагнозу дозволить вам краще зрозуміти поведінку дитини і допомогти йому подолати проблеми, пов'язані з даним розладом.

Частина 2 з 5: Лікування СДУГ

1. 1 Дізнайтеся про пов'язаних з СДУГ проблеми. Необхідно пам'ятати про те, що СДУГ є досить серйозний розлад. Воно не зводиться до того, що ваша дитина просто не хоче намагатися або йому не вистачає розуму. Пам'ятайте про супутніх СДУГ проблеми і намагайтеся реагувати на них з розумінням.
   • Коли люди з СДУГ намагаються досягти поставлених в житті цілей, їм доводиться долати серйозні перешкоди. Вони часто стикаються з нерозумінням. Нерідко підлітки з СДУГ думають, що оточуючі вважають їх дурними.
   • Оточуючим, в тому числі родичам, буває складно зрозуміти, з якими труднощами доводиться стикатися вам і вашій дитині.
   • Приготуйтеся витрачати багато часу і коштів на лікування, відвідування лікарів і необхідні ліки. Часто для подолання проблем з навчанням в школі потрібна маса часу.
   • Як правило, діти з підвищеною імпульсивністю більш схильні до травм і частіше отримують зауваження з поведінки в школі, ніж більшість їхніх однолітків.
   • Вам доведеться присвячувати своїй дитині багато часу в будні дні. Змиріться з можливими втратами в заробітній платі або знайдіть не дуже відповідальну роботу з вільним графіком.
2. 2 Виберіть ліки. Для багатьох людей з СДУГ медикаменти грають важливу роль. Існує два типи препаратів, що приймаються при СДУГ: стимулятори (такі як метилфенидат і амфетаміни) і не стимулюючі засоби (такі як гуанфацин і атомоксетин).
   • Може здатися дивним, що гіперактивність лікують стимулюючими засобами. Однак стимуляція головного мозку сприяє контролю над імпульсами і покращує концентрацію уваги. Такі стимулятори як італін, Концерту і адерал допомагають регулювати рівень нейромедіаторів (норадреналіну і допаміну). Подібним чином діють і не стимулюючі препарати, часто використовувані для лікування СДУГ.
   • Важливо визначити відповідну форму і спосіб прийому препарату, що буває не так просто. Люди по-різному реагують на ті чи інші медикаменти. Більш того, ефективність лікарського засобу залежить від зростання дитячого організму, рівня гормонів, харчування та поточного ваги тіла, а також від звикання організму до даного препарату.
   • Медикаменти можуть поліпшити здатність до концентрації і знизити імпульсивна поведінка.
   • Багато препаратів мають пролонговану дію. Це звільняє від необхідності приймати їх днем, коли дитина знаходиться в школі.
   • Згодом потреба в медикаментах може пройти, або їх можна буде приймати лише в екстрених випадках, таких як здача річних або випускних іспитів.
3. 3 Давайте дитині їжу, що дозволяє контролювати СДУГ. Правильний раціон допоможе знизити негативний вплив низького рівня гормонів в організмі дитини. Відповідне харчування дозволить пом'якшити неприємні симптоми.
   • Раціон, багатий складними вуглеводами, допоможе збільшити вироблення серотоніну, що позитивно позначиться на настрої, сні і апетиті. Намагайтеся не давати дитині продукти, що містять велику кількість простих вуглеводів, такі як цукор, мед, повидло, цукерки, газовані напої тощо. Подібна їжа приведе лише до короткочасного сплеску серотоніну. Замість цього вибирайте їжу, багату складними вуглеводами, таку як цільнозернові продукти, зелені і крохмалисті овочі, квасоля - ці продукти надають довготривалий вплив.
   • Щоб поліпшити здатність до концентрації уваги, протягом усього дня давайте дитині багату білками їжу, що містить кілька видів білків. Це допоможе підняти рівень допаміну. Багато білків міститься в м'ясі, рибі, горіхах, квасолі та інших бобових.
   • Не годуйте дитину "поганими жирами", що містяться в транс-жири, смажених стравах, бургери і піці. Замість цього постарайтеся збагатити раціон омега-3 жирними кислотами, що містяться в таких продуктах, як м'ясо лосося, волоські горіхи і авокадо. Це допоможе знизити гіперактивність і разом з тим підвищити організованість.
   • Корисний також раціон, багатий цинком. Давайте дитині морські продукти, м'ясо птиці, вітамінізовані продукти зі злаків і іншу їжу, що містить велику кількість цинку, або харчові добавки з цинком. Цей мікроелемент допомагає знизити гіперактивність та імпульсивність.
   • Можуть бути корисними і деякі спеції. Так, шафран знижує депресію, а кориця сприяє концентрації уваги.
4. 4 Намагайтеся, щоб ваша дитина не вживав шкідливі продукти. Певні продукти допомагають впоратися з СДУГ, в той час як інші здатні посилити неприємні симптоми. наприклад:
   • Намагайтеся, щоб дитина не їв продукти, що містять штучні барвники, особливо червоні. Деякі дослідження показали, що харчові барвники можуть посилювати симптоми СДУГ.
   • До позитивних результатів може також привести виключення з раціону пшеничних виробів і молочних продуктів, а також їжі, що зазнала глибокої переробки, цукру, смакових добавок і харчових барвників.
5. 5 Знайдіть хорошого психотерапевта. Психотерапія допоможе вам і вашій дитині впоратися з проблемами, пов'язаними з СДУГ. Як правило, процес лікування починається з аналізу і відтворення структури сім'ї. Мета полягає в тому, щоб створити умови, добре підходять до образу думок дитини, щоб він відчував себе комфортно.
   • Терапія покликана також забезпечити комфортний стан для членів сім'ї, щоб під керівництвом фахівця вони змогли позбутися від фрустрації та інших психічних проблем.
   • Людям з СДУГ дуже корисно розібратися в своєму стані і дізнатися про те, що їх підтримують оточуючі.
6. 6 Користуйтеся методами для щоденного контролю поведінки. Крім сеансів психотерапії, існують способи, що дозволяють щодня контролювати симптоми СДУГ. наприклад:
   • Поговоріть з вчителями, щоб вашій дитині дозволили сидіти на уроках на принесеному з дому більш зручному для нього стільці або в вільному кріслі-банджи. Це зменшить створюваний ним шум, і він буде набагато рідше підхоплюватися з місця.
   • Для того, щоб впоратися з постійними неспокійними рухами рук, привчите дитини до використання м'ячика для зняття стресу, який він зможе м'яти в руках замість того, щоб постукувати по столу ручкою або пальцями. Такий м'ячик особливо стане в нагоді під час іспитів.
   • Подумайте про те, щоб в ситуаціях, що вимагають тривалого очікування, дозволити своїй дитині грати в компактні електронні ігри (наприклад, на смартфоні), приглушивши звук. Це допоможе йому спокійно сидіти на місці (в черзі, ресторані, приймальному покої поліклініки і так далі).
   • Незадовго перед тим, як буде потрібно вести себе спокійно, спробуйте дати дитині можливість випустити пар і "вибігає". Наприклад, дозвольте йому пострибати або пробігтися до сусідньої огорожі і назад. Це дійсно допомагає.

Частина 3 з 5: Розвиток корисних батьківських навичок

1. 1 Дотримуйтеся режиму. Ключ до успіху лежить в послідовному і систематичному дотриманні встановленого режиму в поєднанні з правильною організацією. Таким чином ви знизите стрес, який відчувають дитиною з СДУГ. Це також зменшить відхилення від правильної поведінки, які провокуються стресом.
   • Для дітей з СДУГ різні завдання слід розбивати на невеликі етапи і давати їх послідовно або в письмовій формі. Після успішного виконання кожного етапу батьки повинні заохочувати дитину.
   • Складіть певний графік, який допомагає досягти мети шляхом послідовного виконання окремих етапів. Попросіть дитину запам'ятати послідовність дій і повторити її вголос.
   • Це добре допомагає при виконанні рутинної роботи, яку можна розбити на невеликі етапи, склавши докладний план дій. Наприклад, уявіть, що дитині доручено підстригти газон біля будинку. Ви можете розбити задачу на етапи, попросивши його / її підстригти спочатку траву перед ґанком, потім перед фасадом будинку, і, нарешті, на задньому дворі. По завершенні кожного етапу похваліть дитину, зазначивши красивий вид підстриженою трави. Якщо протягом дня необхідно виконати кілька завдань, складіть письмовий план. І знову хвалите дитину після виконання кожного пункту плану.
   • Чим менше стресу, тим краще. Успіх у виконанні різних завдань призведе до підвищення самооцінки. Це, в свою чергу, підвищить шанси на успіх в майбутньому.
2. 2 Знизьте ймовірність виникнення проблем при виконанні роботи по дому і інших повсякденних завдань. Для цього виду робіт важливий незмінний режим. Складіть розклад робіт по дому.
   • Роботою по дому потрібно займатися регулярно і послідовно: в один і той же час, в тому ж місці кожен день. Заведіть всі необхідні інструменти і засоби і тримайте їх в потрібному місці.
   • Чи не доручайте дитині роботу по дому відразу ж, як тільки він переступить поріг будинку. Спочатку дайте йому можливість трохи розважитися, щоб виплеснути надлишкову енергію.
   • Доручаючи дитині якусь роботу, по можливості покажіть йому, як би ви виконували її самі і порадьте, як краще організувати роботу. Розбийте велике завдання на частини і намітьте терміни закінчення кожного етапу.
   • Добре також координувати свої плани з учителем, коли це можливо. Чи дає вчитель домашнє завдання у вигляді списку, або в школі вітається використання органайзеров? Придбайте досить великий органайзер для щоденних записів і покажіть дитині, як користуватися ним.
   • Знизьте ймовірність невиконання рутинної роботи по дому, плануючи її на один і той же час. При можливості намагайтеся регулярно заохочувати дитину за виконану роботу. Наприклад, зберігайте відеоприставку з іграми в затишному місці і видавайте її дитині по завершенні будь-якої роботи.
   • Додайте візуальні нагадування дитині про рутинну роботу, яку слід виконати. Календар, що висить на стіні графік або стікери зроблять відмовку "я забув (а)" неактуальною.
3. 3 Заплануйте додаткові заняття на час шкільних канікул. Осінні, зимові, весняні і літні канікули можуть перетворитися в кошмарне час як для дітей з СДУГ, так і для їх батьків. Під час канікул порушується звичний режим. Плануючи канікули заздалегідь, робіть так, щоб вони не вносили в вашу сім'ю хаос.
   • На час канікул ви можете замінити відсутні шкільні уроки іншими постійними заняттями. Запишіть дитину в будь-якої гурток чи спортивну секцію з регулярними заняттями. Це дозволить дотримати звичний розпорядок.
4. 4 Організуйте навколишнє середовище. Люди з СДУГ постійно намагаються знайти сенс в навколишньому їхньому середовищі. Батьки можуть допомогти дитині організувати відповідну обстановку будинку.
   • Створіть зручну систему зберігання речей, що дозволяє розсортувати їх за категоріями і уникнути захаращеності.
   • Поставте в доступному місці великий ящик або коробку, в яку можна було б складати речі, що залишаються дитиною по всьому будинку, такі як предмети одягу, книги та іграшки. Це полегшить прибирання будинку. Крім того, ваша дитина легко зможе знайти свої забуті речі.
5. 5 Залагоджувати конфлікти між дітьми. Важливо думати про те, як брати і / або сестри дитини з СДУГ сприймають положення. Необхідно, щоб інші діти розуміли причини того, чому їх братові / сестрі приділяється особлива увага.
   • Деякі батьки вважають, що інші діти самі зрозуміють, чому їх братові / сестрі з особливими потребами приділяється так багато часу. Насправді діти можуть ображатися на те, що їх братові / сестрі приділяється набагато більше уваги, йому / їй доручається менше роботи по дому, і успіхи дитини з СДУГ заохочуються набагато частіше, ніж досягнення його / її братів і / або сестер.
   • Поговоріть щиро з дітьми, пояснивши їм ситуацію. Намагайтеся висловлюватися відповідним для їх віку мовою і не робити оціночних суджень.
   • Поясніть, що ви цінуєте здатність дитини бути відповідальним і незалежним у цей непростий період його життя. Завірте його / її, що ви завжди поруч і готові допомогти, і любите його / її точно так же, як і його / її брата / сестру з СДУГ.
   • Заплануйте спеціальний час, яке зможете присвятити іншим дітям. Дитина з СДУГ вимагатиме багато уваги, часу і сил. Проте, слід приділяти увагу і турботу і іншим дітям.
6. 6 Не забувайте про себе. Мати дитини з СДУГ важко і виснажливо психологічно, емоційно і фізично. Однак не забувайте дбати про себе і своє / своїй дружині, якщо він / вона у вас є.
   • Робіть перерви і відпочивайте, незалежно від того, наскільки сильно ви любите свою дитину. Нікому не стане краще, якщо ви доведете себе до виснаження, працюючи не покладаючи рук. Ви не можете постійно перебувати поруч з дитиною, та й йому захочеться проявити свою індивідуальність і завести знайомства за межами вашого будинку.
   • Ви можете також періодично відвідувати психотерапевта, який допоможе вам долати проблеми, що виникають у батьків дітей з особливими потребами.

Частина 4 з 5: Дотримання дисципліни

1. 1 Будьте послідовні. Всім дітям потрібна дисципліна, і їм слід засвоїти, що погану поведінку тягне за собою не дуже приємні наслідки. Щоб дисципліна принесла плоди і викликала позитивні зміни в поведінці дитини з СДУГ, вона, перш за все, повинна бути постійною і послідовною.
   • Підлітки повинні знати правила і те, до яких наслідків призводить їх порушення. Наслідки повинні неухильно слідувати за кожним порушенням правил.
   • Обоє батьків повинні діяти узгоджено, забезпечуючи однакове покарання в разі порушення правил.
2. 2 Покарання повинно випливати безпосередньо за порушенням. Оскільки підлітки з СДУГ відчувають проблеми з тривалої концентрацією уваги, важливо, щоб порушення правил відразу ж супроводжувалося наслідками.
   • Покарання має наступати тут же, його не слід відкладати. Люди з СДУГ часто не готові сприймати поняття часу, тому відкладене покарання може не мати ніякого сенсу.
   • Якщо дитина встигла забути про порушення, за яким слідує покарання, це провокує конфліктну ситуацію.
3. 3 Покарання має бути дієвим. Слід, щоб покарання за погану поведінку були відчутними.Якщо дитина з легкістю переносить їх, він не буде сприймати їх всерйоз і вони не принесуть належного результату.
   • Якби штраф за перевищення швидкості становив один рубль, ми все постійно перевищували б швидкість. Слабке, невідчутне покарання не здатне змінити нашу поведінку. Однак нам доводиться стежити за швидкістю, якщо штраф становить чималу суму. Той же принцип справедливий і по відношенню до дітей з СДУГ. Покарання повинно бути досить відчутним для того, щоб утримати дитину від поганої поведінки.
   • Чи не скасовувати покарання. Якщо за якусь провину покладається важке покарання, а ви скасували його, наступного разу дитина не послухається вас. Якщо ви хочете добитися поваги і слухняності, обіцяйте те, що збираєтеся зробити, і виконуйте обіцяне.
4. 4 Зберігайте спокій. Здійснюйте покарання таким чином, щоб дитина бачила, що ви дієте раціонально, контролюючи ситуацію.
   • Ваш гнів або підвищений голос можуть налякати дитину або дати йому зрозуміти, що він може керувати вами, змушуючи вас сердитися. Зберігайте спокій, і дитина відчує справедливість покарання.
5. 5 Не засмучуйтесь. Люди з СДУГ схильні до відчуття, що у них "завжди" все не так, як треба. Надзвичайно важливо, щоб ви зберігали оптимістичний настрій, незалежно від ваших методів виховання і особистих якостей. Дитина з СДУГ повинен відчувати, що його хвалять частіше, ніж лають.
   • Позитивна атмосфера повинна значно переважувати негативні емоції, щоб нейтралізувати занепокоєння дитини і його боязнь невдач. Намагайтеся регулярно знаходити приводи для того, щоб похвалити дитину за чергові успіхи і досягнення.
   • Завжди намагайтеся по можливості переробляти прийняті в вашому домі правила так, щоб вони звучали позитивно. Наприклад, замість зауваження "Чи не перебивай!" використовуйте "Дочекайся своєї черги" або "Дозволь своїй сестрі завершити думку". Знадобиться певна практика, щоб змінити всі ці негативні фрази, подібні "Не розмовляй з повним ротом!", На позитивні ( "Прожити те, що у тебе в роті, перш ніж поділитися з нами своєю думкою"), але з часом ви звикнете до цього. Позитивно звучать правила зроблять промахи менш помітними і болючими.
6. 6 Намагайтеся передбачати проблеми. Якщо у вас дитина з СДУГ, вам слід навчитися передбачати майбутні труднощі і проблеми. Думайте про те, які проблеми можуть очікувати вас в майбутньому, і заздалегідь плануйте заходи щодо їх подолання.
   • Допоможіть своїй дитині розвинути навички виявлення причин можливих проблем і їх усунення, спільно аналізуючи різні ситуації. Привчіть дитину думати про можливі підводні камені і обговорювати їх з вами, перш ніж робити важливі дії.
   • Якщо підліток відчуває, що відносно якоїсь ситуації досягнуто згоди, то він / вона, швидше за все, буде вести себе належним чином. Якщо ж поведінка буде неправильним, при наявності попередньої домовленості покарання не буде виглядати несподіваним або довільним.

Частина 5 з 5: Подолання труднощів у школі

1. 1 Підтримуйте зв'язок з вчителями. Підлітки з СДУГ нерідко зазнають труднощів з навчанням. Часто батьки скаржаться, що шкільні вчителі не сприймають їх дітей з СДУГ в якості дітей-інвалідів. Нерідко вчителі вважають, що ці діти просто мають норовливим, неслухняним характером і не хочуть вчитися. Тому важливо спілкуватися з учителями вашої дитини, щоб вони розуміли, в чому саме полягає проблема.
   • Буде добре, якщо в результаті ваших зустрічей з вчителями ви почнете вживати спільні зусилля. Педагогічний досвід вчителів може послужити вдалим доповненням батьківських знань щодо того, що краще за все підходить вашій дитині. В цьому випадку ви зможете, врахувавши поведінкові і навчальні потреби, розробити спільний план, оптимальний для вашої дитини.
   • Батькам слід обговорювати з учителями безліч різних питань, в тому числі ефективні заохочення і покарання, організацію навчального процесу будинки, обмін інформацією між учителями, способи закріпити будинку навички, набуті на уроках, і багато іншого.
2. 2 Допоможіть скласти навчальний план. Як і в разі домашніх обов'язків, успіхи в навчанні дитини з СДУГ багато в чому визначаються послідовністю і сталістю процесу. Зробіть все від вас залежне, щоб допомогти вчителю скласти ефективний навчальний план.
   • Деякі учні досить легко досягають успіхів при наявності продуманого, послідовного навчального плану і достатньою роботи вдома.
   • Можуть допомогти також такі організаційні засоби, як органайзери, різнокольорові папки і зошити, таблиці контролю і переліки контрольних питань.
3. 3 Вдамося до спеціальних послуг. Навіть при наявності ретельного навчального плану і хороших вчителів деяким учням може знадобитися додаткова допомога. Батькам учнів є безліч заходів за умови, що вони знають, як ними скористатися. Ці заходи варіюються від надання дитині додаткового часу при складанні іспитів до перекладу в спеціальну школу, персонал якої навчений роботі з дітьми з обмеженими можливостями.
   • Дитину можуть перевести в спеціальну (корекційну) школу з двох основних причин: при наявності відповідного медичного висновку або якщо він сильно відстає по успішності від інших однолітків.
   • Якщо ви вважаєте, що вашій дитині необхідна додаткова допомога, оформите документи, що вимагаються для зарахування в спеціальну школу.
   • Остерігайтеся шкіл, в яких вам заявляють, що СДУГ не є достатнім приводом для особливого ставлення (або що це взагалі не хвороба). У Росії СДУГ не внесений до списку захворювань, що дають право на отримання інвалідності. Проте, відповідно до класифікації і критеріям, що використовуються при здійсненні медико-соціальної експертизи, до захворювань, що дає право отримати інвалідність, відносяться і такі, які тягнуть за собою "періодично виникає обмеження здатності контролювати свою поведінку в складних життєвих ситуаціях і (або) постійне утруднення виконання рольових функцій, які зачіпають окремі сфери життя, з можливістю часткового самокорекції "при збереженні" здібності до навчання, а також до отримання освіти певного рівня в рамках державних освітніх стандартів в освітніх закладах загального призначення з використанням спеціальних методів навчання, спеціального режиму навчання, з застосуванням при необхідності допоміжних технічних засобів і технологій ".
4. 4 Складіть індивідуальний навчальний план (ИУП). Такий план складається спільно працівниками школи і батьками учня. У ньому вказуються академічні, поведінкові та соціальні завдання учня з особливими потребами. У ИУП також визначаються критерії, за якими будуть оцінюватися результати, спеціальні засоби і заходи, що застосовуються для досягнення поставлених цілей, і так далі.
   • Ви зможете розробити ИУП спільно з викладачами після того, як отримаєте офіційний медичний висновок, що дає вашій дитині право на навчання за особливим планом.
   • У ИУП обмовляється кількість занять в загальній групі і самостійних занять, процедури здачі тестів і іспитів, критерії виставлення оцінок і інші моменти.
   • Школа зобов'язана дотримуватися умов, викладені в ИУП.
   • Шкільні працівники повинні регулярно обговорювати з батьками успіхи дитини в навчанні, ефективність ИУП і можливі зміни в ньому. При необхідності відкоригуйте план.
   • ИУП також полегшує навчальний процес в разі переходу в іншу школу.
5. 5 Допоможіть дитині на перехідному етапі. Коли вашій дитині виповниться 16 років (а краще і до того), слід замислитися над тим, чим він займеться після закінчення школи. Слід допомогти дитині з вибором подальшого шляху.
   • Багатьом дітям з СДУГ необхідна допомога з вибором відповідного навчального закладу для продовження навчання. Вам слід подумати про те, чи відповідає обрана спеціальність нахилам дитини і чи зможе він виконувати навчальні плани. Якщо заклад розташований далеко від будинку, необхідно врахувати також, чи зможе ваша дитина самостійно жити в гуртожитку.
   • Студенти з СДУГ нерідко гірше пристосовані до самостійного життя в порівнянні зі своїми однолітками. Наприклад, вони можуть зазнавати труднощів з відкриттям банківського рахунку, оформленням страховки, розумінням договору про надання будь-яких послуг, плануванням власного бюджету і так далі. Існує безліч навичок, які повинен освоїти підліток після закінчення школи. Допомагайте дитині в цьому.
   • Люди з СДУГ потребують також в спостереженні за своїм психічним здоров'ям. Чи зможе ваша дитина при необхідності звернутися до психолога або психотерапевта? Чи знає він, які препарати слід приймати, і яким чином їх можна придбати? Ці та інші питання дуже важливі, і їх слід передбачити ще під час навчання в останніх класах школи.
   • Важливо також статеве виховання. Складнощі із сприйняттям причинно-наслідкових зв'язків і імпульсивна поведінка можуть привести до неприємних ситуацій і проблем в цій сфері. У більшості шкіл статеве виховання і навчання основам сімейного життя входять в програму старших класів. На цих заняттях підлітків інформують, зокрема, про контрацептиви. У період статевого дозрівання дитині з СДУГ потрібна відповідна допомога і керівництво з вашого боку.
6. 6 Допоможіть дитині обрати навчальний заклад. Після закінчення школи він зможе продовжити навчання або ж влаштуватися на роботу. Допоможіть своїй дитині зробити цей складні вибір. Нижче наведено кілька міркувань.
   • Вищі навчальні заклади годяться не для всіх. Деякі діти з СДУГ з радістю відмовляються від продовження навчання, вважаючи за краще почати працювати відразу після закінчення школи. Однак діагноз СДУГ аж ніяк не закриває перед ними двері вищих навчальних закладів.
   • Постарайтеся вибрати відповідне вашій дитині вищий навчальний заклад. Добре, якщо в ньому будуть передбачені спеціальні потреби таких студентів, як ваша дитина. Людині з СДУГ важливо відчувати підтримку і не відчувати ізоляцію від суспільства.
   • У деяких вищих навчальних закладах передбачена підтримка студентів з СДУГ. Їм допомагають в навчальному процесі, сприяють у виборі конкретної професії та місця роботи.
   • Як правило, студентам з СДУГ набагато легше вчитися в тому випадку, якщо навчальний заклад розташований неподалік від будинку і їм не треба переїжджати в гуртожиток. Важливу роль відіграє безліч факторів, у тому числі і планування будівлі і навчальних аудиторій. Краще вибрати не дуже велике і багатолюдне заклад із затишними аудиторіями, щоб ваша дитина не відчував свою розгубленість і переповненість зовнішніми враженнями.
7. 7 Подумайте про продовження навчального процесу під час канікул. Додаткові заняття під час канікул можуть бути гарною підмогою для студентів з СДУГ. Вони особливо корисні для тих, кому більше підходять не лекційна система, а індивідуальні заняття.
   • Під час канікул можна відвідувати додаткові курси або найняти репетитора. Після закінчення багатьох курсів видають сертифікати.
   • Після закінчення відповідних курсів і отримання сертифіката ваша дитина зможе працювати електриком, сантехніком, автослюсарем, асистентом ветеринара, графічним дизайнером, секретарем, і так далі.
   • Програма деяких курсів може враховуватися при навчанні в інституті або університеті.
   • Допоможіть дитині скласти план занять, при необхідності порадившись з викладачами.
8. 8 Подумайте про військову кар'єру. Служба в армії добре підходить тим людям з СДУГ, яким потрібні докладні правила і твердий розпорядок.
   • У Росії діагноз СДУГ не перешкоджає надходженню до військового училища, якщо він не заважає навчанню, виконання передбачених обов'язків і проходженню служби.

Поради

• Використання медикаментів залежить від кожного конкретного випадку, і воно може бути змінено або кардинально переглянуте з плином часу.
• Якщо ваша дитина приймає медикаменти, обговорюйте будь-які значні зміни в раціоні дитини з виписав їх лікарем. Слідкуйте за тим, щоб між ліками і їжею не було несумісності, інакше ефективність препаратів знизиться, а в деяких випадках можуть навіть виникнути ускладнення. Лікар зможе порекомендувати також оптимальне дозування різних препаратів і харчових добавок, попередивши про можливі побічні ефекти. Наприклад, мелатонін здатний поліпшити сон у людей з СДУГ, але при цьому він може викликати яскраві сновидіння, небажані при даному розладі.
• Іноді батькам відразу надають уже готовий індивідуальний навчальний план. Їм дають переглянути його і просять поставити під ним свій підпис. Не робіть цього! Ви повинні брати безпосередню участь в складанні цього плану, стежачи за тим, щоб він відповідав потребам вашої дитини.
• В Інтернеті можна знайти англомовний онлайн-журнал ADDitude, що представляє собою вільний веб-ресурс, що містить інформацію, рекомендації та надає підтримку дорослим з СДУГ, а також дітям з СДУГ і їх батькам.

попередження

• Стимулятори мають такими побічними ефектами, як зниження апетиту і неспокійний сон. З останнім можна впоратися, зменшивши дозу або приймаючи кошти для поліпшення сну (наприклад, клонідин або мелатонін).
• Для деяких людей з СДУГ краще підходити не стимулюючі препарати, але вони можуть мати більш серйозні побічні ефекти. Наприклад, за підлітком, які приймають атомоксетин, необхідно уважно спостерігати, оскільки даний препарат може стимулювати думки про самогубство.